Tu as dépassé tes perfs d'avant mais tu as repris depuis quand ?
Ce qui se cache derrière ma question c'est surtout : Est-ce que finalement, tu n'avais pas du mal à monter plus en perf parce que tu t’entraînais trop (ou tu ne te reposais pas assez) ?
Je me pose cette question pour moi parfois. Si je ne peux pas faire 5 séances dans la semaine à cause du taf par ex, j'ai l'impression que la semaine d'après, mes perf sont finalement meilleures....
- Je manque de repos je pense.
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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...