Reprise du message précédent :

Putain MFP    
Y a vraiment des trucs pourris dans la base.
On peut confirmer, ça semble amrcher, on voit bien "x utilisateurs ont confirmé" par contre si on dit que ce n'est pas juste mais qu'on est pas prêt à le modifier ça ne fait juste rien ?

Sur l'ipad on peut scanner les codes barre dans MFP mais il fait juste une recherche dans sa base, et ça te sort nawak

Ouai c'est vraiment scandaleux
Une base communautaire de toute façon ça ne garantit pas tout.
 
Mais ils sont surtout coupables de n'avoir aucune vérification sur les saisies. Au moins P*4 + G*4 +L*9 == kcal c'est franchement pas compliqué    
Ce sont des amateurs  
 
Schoumy, je t'attends  
 
 

 
Dommage, l'idée est bonne !  

sur fatsecret j'ai pas encore repéré d'erreur pour les aliments classiques que j'utilise contrairement à vous sur MFP.

Si je fais un programme avec abdos 3 fois par jours c'est pas possible ? je viens d'acheter un banc à abdo et des proteines, je suis sur que je peux le faire

Non.

 
Ouais, là, vu le temps restant, il faudrait passer à 4 séances par jour. Dur

 
si tu fais du 100km/h sur ton vélo je pense que c'est faisable

Ok, je vous fais un CR mercredi alors

 
On se demande d'ailleurs pourquoi vous êtes tous comme des fous après MFP  

 
 
soumet leurs l'idée

 
C'est pas de faire des abdos qui vont te faire avoir un 6 packs
Faut déjà déblayer toute la masse graisseuse devant alors fait du hiit à grosse dose le matin et mange très sainement pour avoir une amélioration de ... 10% visuel
En faisant des abdos + prots tu va juste les renforcer. Et puis fait des abdos lestés

 
Nan mais il troll, c'est pas la peine de lui répondre.

Parce que c'est le moins pire  

 
On a hâte. Post une photo de de tes abdos maintenant qu'on puisse bien comparer et juger de la qualité  

Personnellement je me fais ma propre fiche excel avec mes formules au moins pas (ou peu) d'erreurs.
Quand vous achetez quelque chose regardez l'emballage et hop
Pour les legumes fruits on trouve facilement sur Google leur ratio P/G/L

 
il suffit de saisir ses propres aliments dans mfp et/ou vérifier quand on en prend un dans la base , au bout d'une paire de mois , nos aliment les plus fréquemment utilisé apparessant en haut , plus d'erreurs

Y a pas que ça, aussi les objectifs dans MFP ça pue du cul. (Cronometer c'est quaisment pareil...)
Faut donner des pourcentage en utilisant leurs combobox pourries et un élement joue sur les autres, sauf qu'il faut commencer par fixer les glucides pour toucher aux autres nutriments    
 
Franchement je pense qu'il ya une énorme marge de progression que l'appli de Schoumy pourrait combler.
Le vaporware du topic  

Je note

 
Oui ils pourrait faire un truc tout manu, ou t'es pas obliger de rentrer les kcal et les %...

Ça. Ou fixer les glucides à la fin...

 
Il s'y connait au niveau théorique certes, mais qu'est-ce qui te permet de dire que c'est un pratiquant confirmé ? A part une photo floue de 2010 montrant un bras lambda et un bout de veine...

Quand j'ai râlé sur l'aspect pourcentage on m'a dit que j'étais nul en math  

@pat4tor : je pense que pratiquant le full body depuis quelques années on peut parler de confirmé non ? A moins qu'on SOIT novice pendant 10ans.
Mais pat4tor semble plus apte à te répondre je suis sur qu'il déborde de sciences à partager    
 
Je t'invite à lire cela yassel  
http://www.all-musculation.com/pro [...] -training/
Tu y retrouveras la méthode expliquée ainsi que les personnes la pratiquant.

Sinon, vous vous faites un carnet avec les principaux aliments et roulez.

A part copier/coller des liens obscurs pour essayer d'argumenter tes dires tu brasses du vent.
Moi j'ai pratiqué, j'ai testé les deux, plusieurs fois.

EDIT : le créateur du HIT, impressionnant, superbe, monstrueux, sec

Tu sais pat4tor si la méthode te plait pas il ne faut pas la dénigrer.
La science tend à prouver le contraire.
Mais tu sais dans certains domaines certains ont du mal à l'accepter.
 
Désolé si mes liens "obscurs" sont la ncbi... pas l'habitude de mettre des liens farfelus.
Je citerai pour toi "Jeune et Jolie" pour une diète ça c'est du sérieux  
 
Edit :

 
Tu oublies ce pratiquant.
Et mettre Arthur Jones en photo quand il est à la retraite c'est moyen

Poste une photo de ton corps, merSSi.

EDIT :
Oui bien sûr Yates a construit son corps avec cette méthode Peut être pratique-t-il cette méthode à certains moments ou alors pour ne pas perdre. Mais certainement pas pour prendre du muscle ou pour progresser. Et puis alors comparer un BB pro shooté aux produits dopants avec nous...
C'est de la désinformation que tu fais là.

Je te savais pas comme ça
 
J'ai déjà mis mes perf.
Je n'ai pas de raison de répondre à une injonction.  
Mais c'est peine perdue tu es persuadé d'avoir raison.
Donc exposes tes méthodes et tes photos. Après tout il n'y a qu'un seul courant de pensée le tien

Parfait

Je m'intéressais au full body au départ et j'aurais bien aimé voir une photo d'un pratiquant confirmé de cette méthode au bout de pratiquement une décennie de ... pratique.
Tu peux nous montrer a quoi sa ressemble ? Une photo full body hein

Les tétons du mec en spoiler, j'ai connu des nanas à gros boobs avec beaucoup moins que ça...  

 
C'est Dorian Yates. La version non retouchée est quand même impressionnante, sans les tétons de l'autre monde

 
Oui voila    
Et même sans fiche excel, c'est pas sorcier de noter ce que l'on mange ou veut manger, de chercher un peu les apports PGL et de calculer    
Même si un logiciel peut être pratique, çà donne l'impression que la plupart sont incapables de se débrouiller sans un truc tout fait...  
 
Enfin c'est là que je vois que je suis plus vieux    

Je pense que Patator voulait plus parler de confirmer par rapport au physique et non le nombre d'années.    
 
J'ai aussi pratiqué le FB par période, çà me plaisait bien par moment, mais je préfère quand même le split, préférence perso.
Sur du FB j'avais du mal à me donner à fond sur chaque muscle.
Sur un split j'ai l'impression de pouvoir aller plus loin sur les muscles ciblés.
Et la question se pose plus trop maintenant vu que je m'entraine le midi et que j'ai la plupart du temps 50 minutes, donc trop court pour un FB.
 
FB, split ou autre l'important c'est de faire un truc qui plait    
 
Après le HIT c'est du FB à part quand même  

J'ai envie d'essayer les entrainer du matin. M'entrainer le soir pertube trop mon sommeil et il faut que je trouve une solution.
 
Tant pis pour l'IF.

 
Et tu peux pas le midi ?
 
Ou tu changes tes créneaux horaires de l'IF... mais bon c'est plus facile de sauter le ptit dej  

Non le midi c'est pas possible
 
Et c'est pas possible de tenir l'IF en faisant un repas a 8h et un à 16h