Reprise du message précédent :
%*!§ de météo de $%! ... J’étais parti pour une sortie CAP en famille, sauf qu'il a fallu qu'on se se tape un grain à peine partis, tout le monde à abandonné, j'ai voulu continuer en mode solo/warrior, mais la pluie (j'avais pas prévu de vêtement étanche) a eu raison de ma motivance
'fin bon, ca rajoute 15 minutes à mon misérable compteur

Lexomilou semble être médecin mais  manque parfois de cohérence dans le raisonnement

et les chromocapilo type vous y croyez vous ?  

Vous êtes courageux    
Et bravo au Sudar pour être autant au taquet!
Je vais tout le temps en salle, c'est plus douillet et l'effet de groupe/le coach me motive plus. Sinon dès que ça brûle un peu j'ai tendance à lever le pied, alors que c'est le moment où il ne faut pas lâcher.

 
Merci !

 
Pour le morphotype il n'y a pas d'études qui a remis en cause les morphotypes jusqu'à présent. Si on nous prouve que cela n'existe pas via une étude sérieuse alors oui.
 
Oui il y aurait des prédispositions génétiques comme le gène FTO : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/79068
 
Et enfin la flore intestinale oui et non : oui une flore intestinale détruite favorise le développement de bactérie pathogène comme Clostridium (pas tetanii   ) mais difficile une vraie horreur. 2 métanalyses (Méta-analyse Szajewska 2001 et Méta-analyse Van Niel 2002) montraient une réduction de la diarrhée aigue mais l'IC95% comprend 1 donc on ne peut conclure. Tout comme ces 2 méta-analyses n'ont indiqué leur significativité p.
 
Je tacherai d'être plus cohérent car parfois je m'emballe un peu quand je lis certains propos  

Mais y'a une étude sérieuse qui prouve que ça existe ?

Le physique que je veux : http://www.youtube.com/watch?v=poH3V99LU4Y
Allez on se motive pour 2014 !  

T'as un bac S aussi lexomilou ?  

 
Pas de quoi pavoiser comme la majoré des lycéens il est donné quasiment.
Je préfère le survivor de la premiere année de médecine ^^

 
Là oui, largement plus que le mec en tof d'avant avec son duct tape partout
 
Un autre physique sympa, plus atteignable ( sauf sa taille, 196cm, salô )
 

 
On voit une photo de lui gamin ici : http://www.nydailynews.com/life-st [...] -1.1535470
 

 
Mais ça personne ne prétend le contraire    
 
C'est juste que l'excuse de la génétique quand on est obèse, c'est une fausse excuse dans la majorité des cas.
Le doublement de la population obèse en 20ans en France entre les années 80 et les années 2000, c'est pas la faute à la génétique, y'a pas eu une mutation subite chez l'homme qui aurait provoqué ça que je sache...
 

 
Merci  
 

 
Tu le trouves pas assez musclé celui avec le scotch ? Il est encore jeune    
 
Bien proportionné le Joe, on ne dirait pas qu'il fait cette taille. Et il a bien changé depuis son enfance
 

Mais y a-t-il réellement des cas dans lesquels on peut imputer l'obésité à la simple génétique ?
Si tu as ce genre de problème de santé, je suppose que ton métabolisme est au ralenti, tu es toujours fatigué, et surtout tu stockes tout le "surplus".
Mais dans ce cas tu adaptes ton alimentation en fonction de ce paramètre et tu deviens pas une baleine. Non ?

 
C'est grace à toi ca !

 
 
Et là, chuis en train de manger mes brocolis en regardant le reportage sur les hamburgers ! Même pas peur !

 
De la pluie pendant un footing j'adore, ça me motive
Bon par contre en ce moment c'est de la pluie froide, faut pas tomber malade

Ce n'était pas à propos de ça pour la flore intestinale, mais pour son rôle dans le surpoids. Dans les grandes lignes, une bonne flore intestinal t'aide à prendre moins en cas d'excès, une mauvaise tu te prends tout. En cas de bonne alimentation, ça ne changerait rien.
 
Et il serait possible de greffer des flores par le caca

lol

Et qui plus est roux.  

Blond vénitien !

 
   
 
Greg Plitt Best of The Best Workout Video Preview - GregPlitt.com
Dans quelques années

Il s'aime beaucoup cet homme là.

Moi aussi je peux l'aimer

 
Et encore t'as pas vu les vidéos de KaliMuscle  
 

 
flore à caca en traitement de clostridium difficile après échec des autres thérapeutiques. Tu verses une crotte tu centrifuges tu récupères ton liquide et tu l'envoies par sonde. Good appétit
Pas pour demain qu'on verra des culturistes s'envoyer des compléments de caca  

J'ai des jeans qui commencent à être juste juste au niveau des cuisses, putain qu'est-ce que c'est laid

Il est temps pour toi d'arrêter d'acheter du 12ans

Allez, j'prends 5 minutes pour éclaircir les messages échangés avant le WE.
 
J'pense que tu te trompes de combat Jeffk ; je n'ai jamais prôné les 3 raclettes par semaine, pas plus que les 6 pizzas par semaine.
Je sais bien que tu exagérais pour mieux argumenter, mais du coup ça n'a pas grand chose à voir avec ce que je disais
 
Je répondais juste à Djoul ii qui raconte qu'on ne perd pas de gras en mangeant du fromage.
Manger un bout de mozzarella, même tous les jours, ça n'empêchera jamais de perdre du poids.

Je ne sais pas ce qu'il vaut mieux, être nazi ou accepter d'aller moins vite en se relâchant de temps en temps. J'imagine que ça dépend des personnes.
Par contre, encore une fois, pour moi être légèrement "du côté relâchement" ce c'est pas un cumul de fromage + Nutella + saucisson...
Pour ce qui est de l'arrivance de nouveaux sur MFP et qui font n'imp', je ne les cautionne pas, ni ne les défends.
Mes messages n'avaient juste rien à voir avec eux
 
Sur ce, je vais travailler un peu

Salut    
Y en a parmi vous qui font du crossfit? Je connaissais pas j'ai vu des vidéos c'est space quand même, ça semble demander beaucoup de matos et d'endroits différents pour le pratiquer. Par contre quand t'es pas beaucoup disponible ça semble un bon deal: au lieu de faire 3*2h30 de cadio + muscu là tu peu faire 4*1h donc tu gagnes du temps.
 
Bon sinon ce week end je me suis un peu lâché, mes premiers craquages depuis 1 mois et demi  :
-à 16h samedi j'ai mangé 2 fondants au chocolat que j'avais préparé (pas la version light)
-à 23h samedi j'ai eu une grosse envie de charcut alors j'ai fait péter le pain et du saucisson (mais j'ai du en manger qu'1/4 du saucisson, contre 1 entier il y a 2mois). J'ai aussi mangé 3 biscuits petits écoliers.
-dimanche midi grosse plâtrée de pâtes (environ 200gr cru) + râpé
-l'après-midi un pote est passé à 2 on s'est torché 2 bouteilles de blanc
-le soir j'ai pris 3 morceaux de pain beurre avec mon repas.
 
Voilà, ce sont mes premiers craquages qui malgré tout restent inférieurs à mon quotidien d'avant quand je faisais pas de craquage, mais bon ce week end ça m'a fait comme une grosse pulsion de faim, trop bizarre vu que je mange à ma faim et très sainement. Le corps m'a fait savoir qu'il avait envie de manger de la merde???  
 
 
 

 
pas bien méchant tes craquages, bon ils sont quand meme très resserré dans le temps, ce qui me fais penser que tu as peut etre été trop strict jusque là, non ?  
 
Allez vas faire du sport maintenant !
 
/bordel je me permet de donner mon avis maintenant  

 
Il me tarde ce soir de m'y mettre.    
 
Je sais pas si je suis très stricte: je manque de rien je mange bien je me prive pas. Mais peut être que le fait de manger + sainement qu'avant entraîne des réactions à la con du corps surtout quand celui-ci est bien obèse.  
 
Sinon pour les craquages vu certains foodnazis je m'attends au lynchage mais ça fait parti du jeu.  

 
+1

Ben ce qu'il y a c'est que tu nous vends ta surmotivation en fin de semaine et le lendemain tu fais "n'importe quoi"...
C'est bizarre comme réaction  

Le fondant au chocolat c'est probablement dans le top 10 des pires trucs à consommer lorsqu'on veut brûler du gras, alors 2
Même en essayant d'équilibrer sur la journée c'est chaud à moins d'être de ceux qui brûlent avec 3000 kCal par jour; c'est vraiment trop lourd caloriquement.
 
Cheat meal day blabla c'est bien mignon, mais faut pas non plus que ça annihile les efforts de toute une semaine. Faut se faire plaisir évidemment mais perso les trucs tels que le fondant au chocolat, c'est tout simplement proscrit de mon alimentation, ça ne vaut pas les calories je trouve.
 
Bon courage pour la suite!

"le soir j'ai pris 3 morceaux de pain beurre avec mon repas"
wtf
autant le reste je peux comprendre pour le côté gourmandise, mais ça ?
surtout qu'on ne sait pas la composition du repas, je m'attends au pire

Non mais tu fais ce que tu veux c'est ton corps.
Venir raconter que tu craques en disant "c'est pas grave si je me fais lyncher ca fait parti du jeu" c'est n'imp' amha.

Moi perso si je fais de la merde et que je craque j'ai l'impression qu'il me faut la moitié d'une semaine pour que ca se remette en place, j'évite donc d'en faire toutes les semaines si c'est pour avoir une diète que je ne ferrais qu'à moitié. C'est ma "motiv'".

Te faire lyncher tu devrais t'en foutre. Saborder tes efforts un peu moins mais encore une fois c'est toi qui voit.  

Pour le crossfit y'a un topic dédié.
Si tu fais des "cours" tu n'as pas besoin de matos c'est fourni. Seulement les cours, que tu en trouves son souvent cher et en plus de l'abonnement.

Ah et sinon un truc que je vois pas dans la première page, ni sur le contenu récent du fil, peut-être parce que c'est très évident mais bon
Je me suis amusé à loguer durant ma diète: ma bouffe, mes exos mais aussi diverses autres choses et j'ai réalisé qu'un truc revenait systématiquement lorsque je faisais de la merde: la fatigue. Je ne sais pas si c'est la même pour tout le monde, mais à chaque fois que je tapais des orgies de nourriture, ça faisait au moins 3 nuits que je dormais moins de 6h.
Et inversement, lorsque je dors plus de 8h, j'ai la pêche etc. mais aussi j'ai beaucoup moins envie de manger des crasses.

À bon entendeur!

Et topic Crossfit, c'est par là.

 
+1, déçu    
 
T'as fais 5 craquages d'affilés sans te retenir