Reprise du message précédent :
Si quelqu'un peut rajouter des gifs de bonnasses qui font du squat en spoiler pour compléter mon post  

 
C'est quoi la résolution max de ton écran ?

 
Ben non un blog/site spécialisé quoi, mais avec la qualitance HFR    
Ca s'est fait pour plusieurs topics pour facilité le truc, comme le blog de Lemon pour SFBA, les sites de classements sur les topics OC etc
 
   Totoz a failé sur le tag avec la recette des gateaux pour le petit déj'

 
Pour un gros noob de la cuisine c'est jouable d'après toi ?
 
J'ai vu que MP proposait un poudre à pancake toute prête, je sais pas ce que ça vaut.

 
ce ne sont pas des gifs  

à tous !
 

Parce que je suis mince (43-44 kg pour 1m50) mais je veux un corps ferme.
Le premier post est long à lire. Bon je vais m'y coller. *
 

Rooh. Un ventre ferme.  

J'ai édité mes TAG
 
Bon, ce soir à 17h nous sommes tous conviés à la traditionnelle galette des rois
 

A quelle résistance, fréquence cardiaque ?
Je mange déjà sainement.

 
belle technique pour le première !
 
 
Tain, la réactivité du topic pour trouver des images de bombasses quand meme !
 
Vachement plus rapide que pour le tag

 
Pour avoir un ventre ferme y'a un exo vraiment efficace.

Y'a pas de guide tout fait pour ça c'est à toi de trouver ton rythme qui va s'amélioré au fur et a mesure.

 
a terme, ca empeche de dormir  

Je pensais à du squat.
 
Bande de gros dégueulasses.

 
Des squats à vide pour affiner tes cuisses tout en les raffermissant , galber ton postérieur et faire bosser tes abdos. tout ça en même temps avec un seul mouvement!

en plus t'es blessé à la main si jdis pas de connerie

 
Mais moi aussi

 
il n'est peut être pas encore trop tard pour cet été
PS: serait il possible d'avoir un fwd des tofs de Kilyn?
cdlt

Tain le Flux de nouveau grâce au "bonne résolution" (moi j'appel ça l'arnaque de masse )

Le squat ça muscle le ventre ?
/n'y connait rien

 
si c'est trop tard, tu peux rentrer chez toi.
 

T'es obligé de gainer tes abdos pendant tous le mouvement.
 

 
Une main et un doigt de l'autre côté    
 
D'ailleurs je vais voir le médecin demain soir.    

 
Han Dololo qui fait du squat

Ah le squat. J'ai dû googler.
Et ça permet d'entretenir l'endurance ?

 
On va les croisés pour toi puisque tu peut pas  

 
J'espère que ce ne sera pas trop grave
 
Moi j'attaque les séances de kiné demain. Mon médecin m'a dit au moins quinze jours de repos complet.  
Faut que je vois ce qu'en pense le kiné mais j'ai toujours mal en fin de journée....alors que je passe la journée au boulot sur le pc donc sans solliciter l'épaule...

traduction: ne pas perdre de boobies

j'ai bien fait de m’inscrire ici on dirait  

 
Ca te permet de te forger des jambes et un cul comparable aux atouts des filles en spoiler.
 
Enfin j'imagine, je peux pas regarder

 
Et encore, t'as loupé les photos qu'elle a posté y a pas longtemps !

On a fait ça bien, t'inquiète Schoumy.

 
tu regarderas ce soir en rentrant à la maison

Ok.

kilyn as tu déjà accouché? (ventre en tablier)
cordialmeent