Reprise du message précédent :

 
  Tu as bien ciblé le personnage c'est pour les bonnes résolutions effectivement !
 
J'ai vraiment du mal à me motiver pour les haltères and co....pourtant j'en ai bien besoin tellement je suis.................peu musclé et maigrichon !  

 
Tu as pas besoin de ton appareil.
Un tapis, et c'est parti !
 
Si t'as envie de t'y mettre, investi toi, si c'est pas le cas, ne pas se forcer

 
T'as oublié les oeufs.
 

 
T'as oublié tes couilles.

 
J'y avais pas pensé, et en effet, ça joue un peu
 

 
Comme un con j'en ai repris un après manger ce midi
Tant pis, j'irai courir en rentrant

Ça dépend tellement du muscle travaillé, de l'intensité que tu y mets, etc.
http://www.all-musculation.com/ent [...] eries.html

Ça permet de t’échauffer et de monter un peu en température.

Pour simplifier : glucides pour l'énergie après la séance (voire avant si t'as l'impression d'avoir faim), et protéines pour construire le muscle. L'avantage de la whey c'est que c'est à assimilation rapide comparé à du poulet par exemple.
J'ai tendance à éloigner les lipides de l'entrainement, justement parce que je rapproche glucides/protéines de la séance et qu'il faut bien que je mange le reste du temps

Les demandes de recettes topic compliant reviennent toutes les deux pages, pourquoi ne pas insister un peu sur ce tag au début plutôt que de demander à Trot' de se faire un blog de recettes alors qu'il a autre chose à faire ?

 
Tu ne peux pas le mettre en signature le t.a.g.r.e.c.e.t.t.e? Il ne ressortira-normalement-pas à la recherche et celui qui le cherche pour sa recette devrait le trouver assez vite vu que tu postes pas mal.
 
edit: fait chier ce foutu tag!!!!!!

 
 
 
Si tu es écouté chouette. Car je l'avais déjà demandé il y a une semaine

 
   
 
 
 
 
oui enfin on demandait à genyab de c/c les recettes en 1ère page, je pense qu'il a autant de temps à consacrer à ça que toi à ce blog
 
bref les gens savent faire une recherche sur le mot recette et feront fi du HS pour trouver les recettes, pas la peine d'insister tous les x posts de mettre un tag et de corriger ce fameux tag

Why not, mais je ne suis pas éternel  

 
C'est vrai, un jour tu auras un boulot prenant qui t'éloignera de ce fabuleux topic de gens beaux. Tout nu

 
Prévue pour 3-4h aprés avec un peu de pain complet

oulto pls    
 
Merci la modération pour la suppression

C'est relou pour GenyaB, mais tu proposes que moi je le fasse sur un blog à part ?
Les gens ne font pas une recherche avec le mot recette, la preuve ça revient toutes les deux pages.
Le tag en question permet de simplifier le truc sans que ça prenne du temps à personne, et cela quitte à moleter un message par page.
Bref, j'm'en fous pour ma part, voyez ça avec les piliers.

C'est déjà le cas, mais je sacrifie mon temps de travail pour profiter de ce topic

L'apple sauce c'est juste de la compote non ?

 
t as quoté ce que j'ai mis donc il est bon,non?

C'est bien ça le problème

Non dans un quote ça matche pas la recherche.

 
Oui, c'est de la compote, faite de pommes + eau ou pommes + cidre.
(ici je pense plutôt à pomme + eau pour des raisons évidentes)

Il faudrait simplement indiquer en 1ère page de saisir "Tag-Recette" (sans l'espace) pour la recherche de recettes.

Ou directement un lien comme ça

Ok c'est relou à reprendre les gens régulièrement, mais c'est franchement la classe comme ça  

On peut s'ajouter sur MFP pour voir les repas de chacun ? Ca peut etre intéressant.
Les piliers, vous lachez votre pseudal ?

schoumy
 
J'ai déjà dans ma liste jeffk_ et SashaGrey57

 
J'ai une collègue qui fait beaucoup de patisserie puis qui remplace tous les ingrédients par d'autres ingrédients (genre le sucre est remplacé par du sirop d'érable), j'essaierais d'en savoir un peu plus même si je sais pas c'est quoi son but (mettre plus de produits locaux ? Ou des trucs plus sains ?).

 
FYP.

Je suis une femme de 34 ans et je voudrais m'affiner le corps sans maigrir. Je vise surtout les cuisses et j'aimerais un ventre plat. J'ai un vélo elliptique et un cardiofréquencemètre. Comment je dois m'y prendre ?
Merci.

Photos
 
euh pardon, bienvenue

 
echo
"Bonjour "

Pourquoi sans maigrir?

Bienvenue.
 
Affiner sans maigrir ?
 
Direction la FP en tout cas.

Arf, j'ai enfin fini mes 2 ballotins de chocolat    
 
Faut que je fasse une photo avant/après  

 
En vendant ton vélo elliptique et en achetant une barre pour faire du squat et du soulevé de terre  

 
30-45 min 5j/7j avec une alimentation équilibré comme indiquer ne FP ça devrait déjà être pas mal

+1 avec Schoumy
Ou une paire d'haltères pour faire du squat et des fentes

Et pour avoir le ventre plat, faut arrêter de finir les ballotins de chocolat

Voilà

Si quelqu'un peut rajouter des gifs de bonnasses qui font du squat en spoiler pour compléter mon post