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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36779431
Nauhar
Et hop TT
Posté le 13-01-2014 à 18:45:39  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :

 

61  [:moundir]

 

Avec mon mètre 70, je rentre chez mes parents en faisant 61kg je me fais attacher à la cave et gaver je crois  :sweat:

 
Pat4tor a écrit :

 

Je suis encore blessé au genou donc le ski cette année...

 

Ah oui c'est vrai  :sweat:
T'avais fait une fracture c'est ca ? Ca en est où?

  

Je te MP l'event FB quand il sera crée alors (hum d'ailleurs c'est mon rôle...)

Message cité 2 fois
Message édité par Nauhar le 13-01-2014 à 18:49:54

---------------
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mood
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Posté le 13-01-2014 à 18:45:39  profilanswer
 

n°36779808
RaKaCHa
Posté le 13-01-2014 à 19:12:20  profilanswer
 

En mangeant 2 oeufs, une salade avec vinaigrette et 250g de FB j'arrive à P60/L71/G30/K1100.
 
Je me suis pas planté, deux petites c.s. d'huile d'olive c'est 20g de lipides ?

Message cité 3 fois
n°36779879
djoule44
Mâle Omega
Posté le 13-01-2014 à 19:16:52  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

En mangeant 2 oeufs, une salade avec vinaigrette et 250g de FB j'arrive à P60/L71/G30/K1100.
 
Je me suis pas planté, deux petites c.s. d'huile d'olive c'est 20g de lipides ?


 
Je ne sais pas avec quoi  tu calculs mais c'est assez foireux  :jap:  
 
CàS ~ 1.5cl ~ 15g  :jap:

Message cité 1 fois

---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36779899
outlaw_
Posté le 13-01-2014 à 19:18:18  profilanswer
 

Nauhar a écrit :


 
Avec mon mètre 70, je rentre chez mes parents en faisant 61kg je me fais attacher à la cave et gaver je crois  :sweat:  
 


J'ai en effet eu quelques remarques tout au long de la perte :o
D'ailleurs ma mère m'invite quasi tous les dimanches pour être sûre que je mange je crois :o
Du coup je me fais péter le bide et fais 2 repas en un :D

n°36779910
RaKaCHa
Posté le 13-01-2014 à 19:19:01  profilanswer
 

Le truc c'est que tu trouves tout et n'importe quoi en équivalence CS <> ml ^^
Donc 30g de lipides  :ouch:

 

Edit : testé avec pipette de 3ml, à 16ml ça déborde partout. Donc mes CS font 16ml soit ici 32g de lipides pour deux CS.


Message édité par RaKaCHa le 13-01-2014 à 19:24:38
n°36779954
lexomilou
Posté le 13-01-2014 à 19:22:32  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

En mangeant 2 oeufs, une salade avec vinaigrette et 250g de FB j'arrive à P60/L71/G30/K1100.
 
Je me suis pas planté, deux petites c.s. d'huile d'olive c'est 20g de lipides ?


 
60g de proteines avec 2 oeufs et 250g de FB0%... revois tes sources il y a un couac je pencherai plus pour 40g en considérant qu'un oeuf c'est 12g de prot et 100g de FB0% c'est 8g soit 44g

n°36779975
Schoumy_
Posté le 13-01-2014 à 19:23:53  profilanswer
 

Un oeuf c'est plutot 6/7g de prot

n°36780010
lexomilou
Posté le 13-01-2014 à 19:25:26  profilanswer
 

Oups je pensais à 100g d'oeuf merci schoumy_ d'avoir rectifié

Message cité 1 fois
n°36780011
RaKaCHa
Posté le 13-01-2014 à 19:25:32  profilanswer
 

C'est en ajoutant à mon repas de ce midi.
Et c'est du FB "fermier", c'est pas du 0% à mon avis. J'ai pris 40%.


Message édité par RaKaCHa le 13-01-2014 à 19:26:23
n°36780119
Schoumy_
Posté le 13-01-2014 à 19:33:15  profilanswer
 

lexomilou a écrit :

Oups je pensais à 100g d'oeuf merci schoumy_ d'avoir rectifié


 
 [:eneytihi:4]

mood
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Posté le 13-01-2014 à 19:33:15  profilanswer
 

n°36780191
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 13-01-2014 à 19:39:07  profilanswer
 


RaKaCHa a écrit :


Pourquoi c'est faux ?


Pas forcement, tu perdras + vite comme ça :)

n°36780210
RaKaCHa
Posté le 13-01-2014 à 19:40:25  profilanswer
 

Si c'est pour finir à l'hosto je préfère autant éviter ^^

n°36780235
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 13-01-2014 à 19:42:10  profilanswer
 

You don't say !!
Pourquoi tu demandes si c'est faux alors ?

Message cité 1 fois
n°36780239
Zolki3n
Posté le 13-01-2014 à 19:42:26  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
J'ai ressenti une légère pression quand j'étais étudiant mais j'ai su résister, mais maintenant je n'en ressens aucune, tout le monde sait que je ne bois pas d'alcool et me fout la paix à ce niveau là. Le fait d'être origine algérienne et d'avoir le prénom qui va avec aide beaucoup je l'admets, même si je suis athée et que je m'abstiens d'en boire par principe plutôt que par conviction religieuse.


 
Parfois je fais la même, ça aide d'avoir des origines egyptiennes :o
 

Zoreil a écrit :

le verre de jus + 25 cl de lait, je sais même pas comment elle fait pour gérer ça, déjà :D


 
je devais faire pire à une époque  [:jesuciter]  
 

iskor a écrit :


 
Alors. Je ne suis qu'à Fitlane Sophia, car c'est le plus proche de mon taf. J'ai été visiter celui de Mandelieu, qui est vraiment pas mal. J'ai entendu des échos sur celui de Villeneuve et Lingostière qui sont énormes et fabuleux.
Pour ma part, je suis plus ou moins satisfait du club de sophia.  
- J'arrive à bosser et à faire ce que je veux la vaste majorité du temps, mais il y a vraiment trop de monde, le midi ou le soir, c'est kif kif. La population est plus avenante le midi par contre.
- Il n'y a pas assez de place, quand c'est peuplé c'est limite si on se marche pas dessus, et il faut se ruer sur les poids/machines pour espérer bosser.
- Il n'y a pas assez de douches (6 en tout), et les mecs n'ont aucun sens civique: ils restent des plombes dans la douche et sortent secs et limite habillés: ce qui fait qu'à des heures précises, il y a une attente de dingue, et de temps en temps, je pars me doucher à mon taf.
- Passé un moment, on arrivait même pas à trouver de casier libre! Mais c'est du passé.
- Il n'y a pas assez de poids. Encore, récemment ils ont doublé les plus utilisés (de 10 à 25 kilos). Il n'y a pas de paire de 30 kilos, et souvent là aussi, on est obligés de tourner à plusieurs sur le même set. Pratique quand tu dois tourner vite.
- le plateau muscu se compose de 2 bancs de DC, un banc de DI, un banc de DD, deux poulies hautes, un portique, un rack à squat, une smith machine et un exemplaire de chaque machine qui va bien. Donc idéal pour bosser correctement (mais là aussi on manque de place et on se marche souvent dessus)..
 
En gros, non, je ne conseille pas la salle de Sophia, pour 50€ par mois, c'est un peu violent quand même. Mais Fitlane, c'est quand même la possibilité d'aller dans tous les clubs avec un seul abo, ce qui est sympa :)


 
J'y vais 3 à 4 fois par semaine, si ça se trouve on s'est déjà croisé.
 
Je vais pas m'aventurer à lever de la fonte avec toi je risque de prendre peur  :whistle:  
 
 

Le_Sudar a écrit :


 
Super détaillé, merci !
Je réfléchis de plus en plus à m'inscrire à celui de Villeneuve. J'ai été le visiter, la salle est belle. Les machines sont neuves (startac) (après j'ai jamais fait de muscu donc j'ai pas un oeil aiguisé pour savoir si c'est bien ou pas).  
La salle n'est pas trop loin de mon taff, donc si j'y vais ce sera le midi ou le soir et ce qui me freine pour le moment c'est également que j'ai peur qu'il y ait trop de monde :/
Et si je m'inscris à celle ci c'est justement pour la proximité. Donc les salles de cannes etc ne m'intéresse malheureusement pas.
 
Les photos sont là pour ceux qui sont curieux : http://www.fitlane.com/communication/vn/
 
Jvais continuer à y réfléchir...


 
Putain de photographe qui prend les photos de travers  :fou:  
 
Elle a l'air super cette salle , ça donne plus envie de retourner à Sophia  :whistle:  

Message cité 3 fois
n°36780371
patinusdav​idus
Ici on juge !!!
Posté le 13-01-2014 à 19:50:34  profilanswer
 

Comment voulez vous que j'y arrive.
Je viens de manger mes carottes du soir, et là on m'invite au Resto  [:sisicaivrai]  
 
Bien entendu je dis oui :D

Message cité 1 fois

---------------
Né pour briller
n°36780416
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 13-01-2014 à 19:53:40  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :

Comment voulez vous que j'y arrive.
Je viens de manger mes carottes du soir, et là on m'invite au Resto  [:sisicaivrai]  
 
Bien entendu je dis oui :D


C'est pas grave, tu compenseras demain :)

Message cité 1 fois
n°36780463
Dolores
Posté le 13-01-2014 à 19:56:48  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :

Super détaillé, merci !
Je réfléchis de plus en plus à m'inscrire à celui de Villeneuve. J'ai été le visiter, la salle est belle. Les machines sont neuves (startac) (après j'ai jamais fait de muscu donc j'ai pas un oeil aiguisé pour savoir si c'est bien ou pas).  
La salle n'est pas trop loin de mon taff, donc si j'y vais ce sera le midi ou le soir et ce qui me freine pour le moment c'est également que j'ai peur qu'il y ait trop de monde :/
Et si je m'inscris à celle ci c'est justement pour la proximité. Donc les salles de cannes etc ne m'intéresse malheureusement pas.
 
Les photos sont là pour ceux qui sont curieux : http://www.fitlane.com/communication/vn/
 
Jvais continuer à y réfléchir...

Tu peux pas faire une séance d'essai ?

Message cité 1 fois
n°36780473
patinusdav​idus
Ici on juge !!!
Posté le 13-01-2014 à 19:57:13  profilanswer
 

Cabri a écrit :


C'est pas grave, tu compenseras demain :)


 
C'est du buffet chinois, ca va.

Message cité 2 fois

---------------
Né pour briller
n°36780500
Zolki3n
Posté le 13-01-2014 à 19:58:20  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :


 
C'est du buffet chinois, ca va.


 
ça dépend  [:jesuciter]

n°36780514
Schoumy_
Posté le 13-01-2014 à 19:58:55  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :


 
C'est du buffet chinois, ca va.


 
Legumes, poissons, fruits de mer, poulets  [:steven-claude norris]

Message cité 3 fois
n°36780520
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 19:59:19  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Tu peux pas faire une séance d'essai ?


 
ils ont fait trois jours "portes ouvertes" à l'ouverture de la salle. Malheureusement j'étais pas dispo.
 
Quand j'ai visité la salle on ne m' a pas parlé de séance d'essai ... :(

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780526
Zoreil
Posté le 13-01-2014 à 19:59:38  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Legumes, poissons, fruits de mer, poulets  [:steven-claude norris]


 
frits, frits, frits, frits

Message cité 1 fois
n°36780532
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:00:00  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Legumes, poissons, fruits de mer, poulets  [:steven-claude norris]


 
Le poulet frit !!!  :love:

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780534
Zoreil
Posté le 13-01-2014 à 20:00:02  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :


 
ils ont fait trois jours "portes ouvertes" à l'ouverture de la salle. Malheureusement j'étais pas dispo.
 
Quand j'ai visité la salle on ne m' a pas parlé de séance d'essai ... :(


 
en général tu peux en faire une payante, remboursable sur le prix de ton abo ensuite

n°36780576
Schoumy_
Posté le 13-01-2014 à 20:02:07  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
frits, frits, frits, frits


 

Le_Sudar a écrit :


 
Le poulet frit !!!  :love:


 
 [:liano:2]

n°36780589
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:02:44  profilanswer
 

Jviens de vérifier sur le site et y a bien possibilité d'une séance gratuite :)
Merci pour le tuyau.
J'essaierai fin janvier, le temps que mon épaule se remette !

Message cité 2 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780615
Dolores
Posté le 13-01-2014 à 20:03:51  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :

Jviens de vérifier sur le site et y a bien possibilité d'une séance gratuite :)
Merci pour le tuyau.
J'essaierai fin janvier, le temps que mon épaule se remette !

Bon ben voila ! Vazy à l'horaire auquel tu penses y aller après, tu verras bien l'affluence.

Message cité 1 fois
n°36780616
RaKaCHa
Posté le 13-01-2014 à 20:03:51  profilanswer
 

Cabri a écrit :

You don't say !!
Pourquoi tu demandes si c'est faux alors ?


Ta remarque était bizarrement formulée  [:cerveau spamafote]
 

Citation :

Mais comment t'arrives à 850kcal


Message édité par RaKaCHa le 13-01-2014 à 20:04:37
n°36780647
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:05:08  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Bon ben voila ! Vazy à l'horaire auquel tu penses y aller après, tu verras bien l'affluence.


 
Ouep, je ferai ca !
 
[:el awrence] Dololo !
 
Demain rdv chez le médecin pour l'épaule, on verra ensuite quand aller tester la salle :)


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780654
iskor
Posté le 13-01-2014 à 20:05:23  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :


 
J'y vais 3 à 4 fois par semaine, si ça se trouve on s'est déjà croisé.
 
Je vais pas m'aventurer à lever de la fonte avec toi je risque de prendre peur  :whistle:  
 
 


Ah ben ça alors!!Oui, ya de fortes chances, j'y suis tous les jours de 12h20 à 13h30 :D
Je me balade toujours en cycliste, je dois être un des seuls de la salle :p

Message cité 2 fois
n°36780745
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:11:01  profilanswer
 

iskor a écrit :


Ah ben ça alors!!Oui, ya de fortes chances, j'y suis tous les jours de 12h20 à 13h30 :D
Je me balade toujours en cycliste, je dois être un des seuls de la salle :p


 
C'est toi ?

Spoiler :

http://i2.cdscdn.com/pdt2/t/n/o/1/700x700/cuissvttno/rw/colomb-cuissard-court-velo.jpg


:whistle:

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780752
Profil sup​primé
Posté le 13-01-2014 à 20:11:48  answer
 

Le_Sudar a écrit :


 
C'est toi ?

Spoiler :

http://i2.cdscdn.com/pdt2/t/n/o/1/ [...] t-velo.jpg


:whistle:


Punaise, y en avait un qui mettait ces trucs là dans une de mes anciennes salles :D

Message cité 3 fois
n°36780857
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 13-01-2014 à 20:18:27  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

En mangeant 2 oeufs, une salade avec vinaigrette et 250g de FB j'arrive à P60/L71/G30/K1100.
 
Je me suis pas planté, deux petites c.s. d'huile d'olive c'est 20g de lipides ?


 

djoule44 a écrit :


 
Je ne sais pas avec quoi  tu calculs mais c'est assez foireux  :jap:  
 
CàS ~ 1.5cl ~ 15g  :jap:


 
Ca donne envie de se mettre aux huiles ces valeurs là [:canaille]  
Y'a quoi comme huile sympa pour la cuisson ? (vous mettez deux CAS dans la poêle et vous faites cuire votre viande ensuite ?)

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36780865
sebastien0​123
⭐⭐⭐⭐⭐ Troll cinq étoiles
Posté le 13-01-2014 à 20:18:49  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


---------------
La plus belle des ruses du Diable est de vous persuader qu'il ne trolle pas.
n°36780874
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:19:23  profilanswer
 


 
 :ouch:  
Tu lui as jeté des haltères j'espère !!!

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780881
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 13-01-2014 à 20:19:37  profilanswer
 


Puisque vous en parlez, c'est quoi le dress code d'une salle de muscu?

Message cité 7 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°36780907
Schoumy_
Posté le 13-01-2014 à 20:20:58  profilanswer
 


 
J'ai une photo ou j'en porte un  :whistle:

Message cité 3 fois
n°36780934
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 13-01-2014 à 20:23:31  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai une photo ou j'en porte un  :whistle:


 
[:elche41]
Ce serait rigolo que SashaG vienne nous la poster :whistle:


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36780939
Zoreil
Posté le 13-01-2014 à 20:24:05  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Puisque vous en parlez, c'est quoi le dress code d'une salle de muscu?


 
tout tant que tu viens pas en jean doudoune (et encore, déjà vu)

Message cité 1 fois
n°36780969
Profil sup​primé
Posté le 13-01-2014 à 20:26:29  answer
 

Le_Sudar a écrit :


 
 :ouch:  
Tu lui as jeté des haltères j'espère !!!


Euh nan  :whistle:  
Le mec était tellement bien gaulé, qu'il s'en sortait bien malgré l'énorme potentiel ridicule du truc :D

john_tgv a écrit :


Puisque vous en parlez, c'est quoi le dress code d'une salle de muscu?


J'ai déjà vu vraiment tout :D
Normalement c'est interdit d'être torse nu et pieds nus (ou en tongs), pour le reste tant que t'es confort (et que tu pues pas :o)

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai une photo ou j'en porte un  :whistle:


Ce sera dans ton appli ? :o

Message cité 2 fois
n°36780979
Profil sup​primé
Posté le 13-01-2014 à 20:27:06  answer
 

john_tgv a écrit :


Puisque vous en parlez, c'est quoi le dress code d'une salle de muscu?


 
UA

Message cité 3 fois
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Posté le   profilanswer
 

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