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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36691768
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 20:56:14  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Cabri a écrit :


Ah ben j'ai la même. Je parie que tu te fais facilement mal aux lombaires non ?


toi tu planque ca bien sous 2 tonnes de muscles.
Quand t'es sec t'as le bide qui ressort devant et le cul qui ressort derriere  [:empificator:2]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
mood
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Posté le 06-01-2014 à 20:56:14  profilanswer
 

n°36691769
Pat4tor
Posté le 06-01-2014 à 20:56:17  profilanswer
 

el_nono_masquay a écrit :

Je rejoins le club des grows :cry:
 
Je bosse derrière un écran toute la journée depuis 2 ans. J'ai repris la salle en avril mais j'ai arrêté en octobre 2013 par manque de temps courage.
 
Je me souviens de moi quand je bourinnais la salle et que je squattais muscu@hfr. Aujourd'hui j'ai perdu en masse musculaire et pris en masse grasse.
2014 on change ça et on reprends les bonnes habitudes alimentaires. Trop de junkfood depuis des semaines, j'ai l'impression d'avoir suivi les conseils de Lothiek [:kyjja:1]
 
Déjà ce soir après le boulot c'est séance. Ca va me faire du bien, tant d'un point de vue physique que psychologique. Je rentre en période de déprime là (nouveau taff qui me plait pas et mal payé). Si je compense par la bouffe et les jeux vidéos je suis foutu, surtout que je passe la barre fatidique des 30 ans dans 3 mois.
 
Genya, tu deviens mon exemple en terme de détermination, j'ai vu tes photos en 1st page, t'as sacrément progressé [:implosion du tibia]


 
MAYWAY §§§ Nono is back §§
 
 
A voté :o

n°36691814
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 20:59:55  profilanswer
 

 

Arrêter de vous plaindre, au moins vous êtes en couple  [:jesse james:4]

 

/ça va bien avec mon nouvel avatar proof :o


Message édité par jeffk le 06-01-2014 à 21:00:12

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36691818
Jcay
Posté le 06-01-2014 à 21:00:14  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Elles cherchent pas un besta asexué, de mémoire :o


 [:gallagher:3]

Message cité 1 fois
Message édité par Jcay le 06-01-2014 à 21:03:05

---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°36691837
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 21:01:32  profilanswer
 

Nauhar a écrit :

Dans 20m² sans mixeur, congélateur ni même saladier ca devient de suite plus chiant :/
 
En quoi c'est grave le sel pour perdre ? [:transparency]
 
Je sais pas quoi prendre dans mes courses  [:cerveau zytrasnif]


 
Ca favorise la rétention d'eau. Du coup c'est dur pour être sec.
Après j'imagine que pour les reins c'est pas la joie non plus.
 

Pat4tor a écrit :


 
MAYWAY §§§ Nono is back §§
 
 
A voté :o


 
 [:sharliecheen:1]  
 
Plus gras que jamais. Demain soir c'est cardio histoire de relancer ça.

n°36691883
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 21:03:44  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
Ah, il l'a prit sur le topiku ?
 
Sinon en ce moment mon coach donne plus trop de signe de vie en MP  [:ronfl4:3]


 
Faut ptêtre penser à payer la facture un jour  [:mcsouss:1]  
 

tataouinne a écrit :


 
Sur quel topic ? Il me manquera avec ces histoires de plan cul :D


 
Topiku ... pour proxenetisme parce qu'il demandait une participation aux participants des gangs bangs pour le buffet
 

iskor a écrit :

Putain, je suis nominé nulle part, cette déchéance  [:maverick10]  [:ddr555]


 
Tu t'es même pas blessé cette année  [:zedlefou:1]  
 

Nauhar a écrit :

Dans 20m² sans mixeur, congélateur ni même saladier ca devient de suite plus chiant :/
 
En quoi c'est grave le sel pour perdre ? [:transparency]
 
Je sais pas quoi prendre dans mes courses  [:cerveau zytrasnif]


 
Le sel te donne un aspect flotteux. J'ai un pote qui sale tout (genre il commande une pizza, il la sale avant de la manger) quand j'appuie sur son bras la marque reste plusieurs secondes.
 
Prends des légumes congelés genre brocoli, epinard, haricots, courgettes, juliennes de legumes, ...

Message cité 2 fois
Message édité par Schoumy_ le 06-01-2014 à 21:04:42
n°36691922
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 21:06:14  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Le sel te donne un aspect flotteux. J'ai un pote qui sale tout (genre il commande une pizza, il la sale avant de la manger) quand j'appuie sur son bras la marque reste plusieurs secondes.

 

Prends des légumes congelés genre brocoli, epinard, haricots, courgettes, juliennes de legumes, ...

 


 

Rétention d'eau => Œdème qui prend le godet. Ya des vidéos marrante de ça d'ailleurs :D http://www.youtube.com/watch?v=rVpbMbVGboY#t=7 (pas gore)


Message édité par jeffk le 06-01-2014 à 21:07:23

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36692057
Pat4tor
Posté le 06-01-2014 à 21:14:32  profilanswer
 

Saler une pizza [:rofl]

n°36692101
skyh_ead
Posté le 06-01-2014 à 21:16:54  profilanswer
 

Me revoilà sur ce topic au plus bas de ma forme (comme beaucoup  :D )
 
Absence de sport, repas de fetes, raclettes et autres crepes/gauffres ont eu raison de moi. J'ai perdu un kilo mais je suis taillé en forme de gros sac   [:hello_cass]  
 
Voila ce que j'ai appris ces derniers mois:  
- Nager (meme 10km par semaine) ne muscle que marginalement et peu uniformement  
- Je n'ai pas la motivation pour faire du @home regulierement
- Sans pousser de fonte il faut beaucoup d'effort pour prendre 1/2kgs "propres", et pas beaucoup de ratés pour revenir a zero.
- Nutritionnellement, je peux etre topic compliant sans soucis  ;)  
 
J'ai donc enfin pris la decision de passer en salle. Le prix m'a longtemps retenu mais bon tant pis, je dis adieu a 40€/mois mais ca peut me faire passer un cap.  
 
Vous loggez vos seances sur quoi ? Je suis inscrit sur fitocracy depuis longtemps, j'avais trouvé le concept sympa mais arreté parce que c'etait trop orienté fitness/muscu et que j'en faisais pas, mais si vous avez mieux je prends  :)  
 
Count me in pour 2014  [:nozdormu]


---------------
Blog pour les amateurs d'aquathlon
n°36692111
Nauhar
Et hop TT
Posté le 06-01-2014 à 21:17:27  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Le sel te donne un aspect flotteux. J'ai un pote qui sale tout (genre il commande une pizza, il la sale avant de la manger) quand j'appuie sur son bras la marque reste plusieurs secondes.
 
Prends des légumes congelés genre brocoli, epinard, haricots, courgettes, juliennes de legumes, ...


 
 :jap:  
 
J'ai qu'un freezer, donc après les glacons je dois pouvoir au mieux pouvoir stocker 2kg de surgelés et pas longtemps  :sweat:  
Mais je vais en prendre un peu, sinon pour le moment j'ai : poulet, dinde, tomate...


---------------
[Workblog] Turboost 360 - Topic Achat/Vente - Vend Sony Alpha 230 !
mood
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Posté le 06-01-2014 à 21:17:27  profilanswer
 

n°36692156
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 21:19:21  profilanswer
 

Prend du fenouil, ça se conserve longtemps

n°36692957
Pat4tor
Posté le 06-01-2014 à 22:01:49  profilanswer
 

skyh_ead a écrit :

Me revoilà sur ce topic au plus bas de ma forme (comme beaucoup  :D )
 
Absence de sport, repas de fetes, raclettes et autres crepes/gauffres ont eu raison de moi. J'ai perdu un kilo mais je suis taillé en forme de gros sac   [:hello_cass]  
 
Voila ce que j'ai appris ces derniers mois:  
- Nager (meme 10km par semaine) ne muscle que marginalement et peu uniformement  
- Je n'ai pas la motivation pour faire du @home regulierement
- Sans pousser de fonte il faut beaucoup d'effort pour prendre 1/2kgs "propres", et pas beaucoup de ratés pour revenir a zero.
- Nutritionnellement, je peux etre topic compliant sans soucis  ;)  
 
J'ai donc enfin pris la decision de passer en salle. Le prix m'a longtemps retenu mais bon tant pis, je dis adieu a 40€/mois mais ca peut me faire passer un cap.  
 
Vous loggez vos seances sur quoi ? Je suis inscrit sur fitocracy depuis longtemps, j'avais trouvé le concept sympa mais arreté parce que c'etait trop orienté fitness/muscu et que j'en faisais pas, mais si vous avez mieux je prends  :)  
 
Count me in pour 2014  [:nozdormu]


 
J'ai peut être rien compris mais tu n'as perdu qu'un kilo en plusieurs mois même en nageant 10Km par semaine ? :heink:

n°36693076
skyh_ead
Posté le 06-01-2014 à 22:07:27  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :


 
J'ai peut être rien compris mais tu n'as perdu qu'un kilo en plusieurs mois même en nageant 10Km par semaine ? :heink:


 
Je cherche pas à perdre mais à prendre : 1m77 - 65kgs  :sweat:


---------------
Blog pour les amateurs d'aquathlon
n°36693214
philippe06
Posté le 06-01-2014 à 22:16:16  profilanswer
 

Bonjour tout le monde,  
 
est il possible de substituer de la coquille d'oeuf préparée (par exemple en poudre) aux laitages en tant que source de calcium?


---------------
Aimer les femmes intelligentes est un plaisir de pédéraste. (Charles Baudelaire) - Vous vulgarisez :o (Jean-Kevin Dubois)
n°36693297
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 22:21:46  answer
 

Manger des coquilles d'oeufs ?  [:transparency]

n°36693321
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 22:22:51  profilanswer
 

Les laitages sont de pietres sources de calciums.
 
Manges plutot des légumes genre choux, epinards, brocolis ...

n°36693327
tataouinne
Posté le 06-01-2014 à 22:23:19  profilanswer
 


 
Qu'est ce qui t'étonnes c'est vachement bon  :sol: Nous on mange la coquille et on jette le blanc et jaune  :sol:

n°36693339
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 22:23:40  profilanswer
 


 
Me dis pas que tu manges les oeufs sans la coquille  [:vimx]

n°36693359
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 22:24:47  profilanswer
 

tataouinne a écrit :


 
Qu'est ce qui t'étonnes c'est vachement bon  :sol: Nous on mange la coquille et on jette le blanc et jaune  :sol:


 
Perso je mange tout, le blanc, le jaune, la coquille et la poule qui va avec  [:raph50:2]

n°36693414
adelendra
Posté le 06-01-2014 à 22:27:57  profilanswer
 

Angelus a écrit :


 :love:  :love:  :love: mais c'est vrai que t'es pas mal aussi dans le genre :D


Pk les  :love: ?  [:max evans]

n°36693830
patinusdav​idus
Ici on juge !!!
Posté le 06-01-2014 à 22:50:50  profilanswer
 

Sympa les awards 2013.
Même si je suis dans la catégorie des plus poilus  :D
 
Sinon après 15j de pause, j'ai repris la muscu.
Et franchement ça va, je n'ai pas trop perdu.
 
Pour 2014 j'investis dans un bon vieux 2 roues à pédales.
Histoire de faire des économies pour aller au boulot et dépenser un peux plus de calorie.
 
Cela devrait représenter 15km par jours.

Message cité 1 fois
Message édité par patinusdavidus le 06-01-2014 à 23:38:57

---------------
Né pour briller
n°36693999
yorfdog
Disciple de D. Sarron
Posté le 06-01-2014 à 23:02:31  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Perso je mange tout, le blanc, le jaune, la coquille et la poule qui va avec  [:raph50:2]


 
 [:sombrero67]


---------------
Moards Garage
n°36694166
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 23:17:32  profilanswer
 

 

[:ripthejacker]

 

Comment ça triche :(


Message édité par jeffk le 06-01-2014 à 23:18:18

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36694175
Dolores
Posté le 06-01-2014 à 23:18:27  profilanswer
 

T'as pas encore plus larges comme fringues pour la première photo ? :d

n°36694216
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 23:22:28  profilanswer
 


 
T'as tassé la première photo ou tu étais vraiment comme ça lachieuze ?

n°36694237
Zoreil
Posté le 06-01-2014 à 23:24:29  profilanswer
 

on t'a dit de pas piquer les fringues de ton mec :o

n°36694312
patinusdav​idus
Ici on juge !!!
Posté le 06-01-2014 à 23:33:24  profilanswer
 


 
Cette classe sur la première photo [:implosion du tibia]
 
Sinon j'avais déjà voté pour toi.


Message édité par patinusdavidus le 06-01-2014 à 23:40:46

---------------
Né pour briller
n°36694326
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 06-01-2014 à 23:34:31  profilanswer
 

Au moins la première, tu sais qu'elle va pas te snober sur la pinte + onion rings, faut peser le pour et le contre :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°36694338
Pat4tor
Posté le 06-01-2014 à 23:35:54  profilanswer
 


 
C'est pas trop dur à tenir ? C'était pour des séances photos ?
 
 
 
Déjà fait :o

n°36694345
Nauhar
Et hop TT
Posté le 06-01-2014 à 23:36:44  profilanswer
 

Il y a pas un resize pourri sur la première surtout ? :o


---------------
[Workblog] Turboost 360 - Topic Achat/Vente - Vend Sony Alpha 230 !
n°36694356
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 06-01-2014 à 23:37:39  profilanswer
 

Je dirais que ça coussinne pas mal, elle ne devait pas être le sujet principal de la photo :o

Message cité 1 fois
Message édité par radioactif le 06-01-2014 à 23:37:58

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°36694380
kreiss_
Posté le 06-01-2014 à 23:40:03  profilanswer
 


Bravo belle transformation.[:implosion du tibia]

Spoiler :

La robe te va à ravir. :love:

n°36694381
patinusdav​idus
Ici on juge !!!
Posté le 06-01-2014 à 23:40:06  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :


 
C'est pas trop dur à tenir ? C'était pour des séances photos ?
 
Déjà fait :o


 
Encore une jolie faute.


---------------
Né pour briller
n°36694382
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 23:40:10  profilanswer
 

radioactif a écrit :

Je dirais que ça coussinne pas mal, elle ne devait pas être le sujet principal de la photo :o


 
Non. Les chaussures de randos ont retenus toute mon attention en plus :o

n°36694416
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 06-01-2014 à 23:45:37  profilanswer
 

 

A part au niveau du visage où on devine bien la perte de poids on dirait presque uniquement un relooking  :D

 

But good job!

Message cité 1 fois
Message édité par galork le 07-01-2014 à 00:00:13

---------------
Rien
n°36694496
flopshot
Never up, never in
Posté le 06-01-2014 à 23:55:23  profilanswer
 

On dirait une transformation de hobbit en elfette ...
 
:D

n°36694623
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 07-01-2014 à 00:12:01  profilanswer
 


On ne gaspille pas : on ne jette ni le jaune, ni la coquille !  [:wumalpy:5]


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36694713
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 07-01-2014 à 00:27:30  profilanswer
 

galork a écrit :


 
A part au niveau du visage où on devine bien la perte de poids on dirait presque uniquement un relooking  :D
 
But good job!


t'es là ici aussi toi ? :whistle:  

Spoiler :

drapal masquay

n°36694729
Profil sup​primé
Posté le 07-01-2014 à 00:31:33  answer
 


J'aime ce smiley  [:fredmoul:1]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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