Reprise du message précédent :

Avoir un partenaire ça aide à la motivation c'est clair

 
Mais il faut continuer à y aller si jamais il arrête

 
J'en vois de temps en temps à la salle, des clowns de ce genre
Le mec arrive, en tenue, et ne fait rien.
Il attend.
Et attend.
Prend son tel, envoie un sms à son pote en retard.
Et attend.
 
J'en ai observé un ne rien foutre durant 45 min comme ça, et quand son pote est arrivé ils ont papoté en attendant un 3ème

 
   
Dédicace au mec qui fait une série - passe un coup de fil - fait une série et ainsi de suite.
Et monopolise un banc à DC/smith machine  

SashaG aussi ?  

 
Cette perche

 
A modérer  

Putain je suis à 58kg    

Mais tais toi donc !!!  

Bonjour,  
 
Je ne sais pas si c'est le bon topic mais j'en vois pas d'autres.
Je cherche un vélo d'appartement, j'aurais aimé savoir sur quel site commander, quel est le plus sûr.
Amazon? Fitness boutique? Tool Fitness?
Au niveau des marques aussi, on m'a parlé de Care.
 
Merci.

Tu dois commencer à être bien sec, non ?

 
Ouai je sais pas trop, c'est surement faussé par mon opération. J'ai du perdre beaucoup de muscle à la jambe droite. Elle bouge pas depuis 3 semaines. Malgré qu'elle soit toujours enflé, avec des douleurs musculaire (adducteur), et nerveuse en sensation de coup de soleil sur tout le dessus de la cuisse.
 
Ils m'ont bien éclaté ces cons  

Mes objectifs pour 2013 étaient :

 
Objectif de 67 kg atteint en juillet, mais tout le monde me disait "t'es malade ? t'as le visage creusé !", du coup comme un mouton je me suis dit que j'étais trop maigre et voulu reprendre du poids du coup je me suis stabilisé autour de 72 kg
 
Mes objectifs de 2014 :  
- perdre ma couenne du bide (pas d'objectifs de poids, je veux juste me trouver plus fit dans le miroir),
- muscler mon corps pour ne pas avoir l'air d'un leucémique,
- continuer le sport.
 
Je ferai des photos tout au long de l'année, comme dit en FP c'est vraiment le meilleur moyen de checker sa progression

Amazon c'est sans souci . Fitnessboutique j'ai eu du retard mais livré.

 
Quand je suis bien bourré j'ai envie de fumer... Mais alors après pendant une semaine à la moindre odeur de cigarette je suis dégoûté.
 

 
Je vais venir te botter le cul si les objectifs ne sont pas remplis avant notre sortie circuit

Merci.

 
Sauf quand le partenaire est un tire-au-flanc

Corde à sauter

Attends un mois et regarde sur ebay/LBC

honnetement parfois il vaut mieux être tout seul. J'ai un pote qui m'a demandé plusieurs fois de courir avec moi, je cours lentement mais lui il est incapable de tenir  5min sans s'arrêter 2min pour recourir puis s'arrêter, etc...

Je prefere franchement courir tout seul

 
 
Sans blague
 
 
J'aime courir seule. De toute façon, quand je cours, je cours. Je ne parle pas

En tout cas, on sent qu'on est début janvier, y avait + de monde que d'habitude à la salle
 
Heureusement, la majorité est là pour cardioter  

c'est difficile d'avoir un partenaire de CAP avec le même rythme, de toute façon

 
Autant je ne mange pas de fast food, autant je ne peux m'empêcher de manger des fruits

 
pour éliminer les excès des fêtes

Sauf erreur on ne figure pas dans la liste des gros topics    

J'ai juste dit que dans une optique low-carb c'était un des derniers trucs à enlever, pas qu'il fallait le faire

 
Ca va bien avec Boxe quoi  

Tu comptes (genre tu remplis un tableur) tout ce que tu fais ou tu enregistres via une application ?

 
Oui et là on est plusieurs, déjà 3 mecs de ma promo dont 1 avec lequel je bosse, et on est 2 à les rejoindre logiquement
Donc c'est pas juste une personne mais l'effet de groupe qui va servir à rester motiver
 

 
Moi mon métier n'implique pas d'être barraqué
Je bosse dans un bureau avec des croulants
Pi du circuit en VAG, on aurait l'air fin à l'entrée moi avec ma saucisse de Franfort au chorizo et toi avec ton big mac

Tu vas à quelle salle sur Bordal?

On va aller à Talence, près du leclerc un nom d'agrume suivi d'une couleur

 
Je viens de la faire, je me régale. Merci  

   
 
Je cherche des idées pour ce soir, si jamais...

 
 
Effectivement, ça donne méchamment envie
 
J'ai bien envie de me faire ça ce soir : http://www.750g.com/filet-de-saumo [...] r46013.htm

griller les kawet, me semblait que c'était pas terrible, si ?

 
Si c'est bien, ça s'appelle même torréfier (comme le café quoi) et c'est ce qui distingue les bons bo-buns des moyens pour moi.
 
 

 
 
Je ne comptais pas les griller énormément
/mode Marmiton

   
 
Je vois Tempo Fitness à côté du Leclerc mais je vois pas le rapport avec des agrumes et des couleurs

Orange bleue ?

Proxytafé, c'est quoi ?

Perte des acides gras insaturés à priori :
 

 
Je ne la connaissais pas celle là...  

J'enregistre mes séances sur yourtrainings et ils m'envoient toutes les semaines (et mois) mes statistiques