Jeffk m'a fait culapbiliser pour le vin chaud et les gateaux de vendredi  

Pas de sport le week end, faut pas déconner

 
On a parlé de pauvres de base hier. Je ne pense pas que le taff / salaire soit forcément cohérent avec la capacité a lire et comprendre une étiquette
 
( et oui les scalopes de picard sont vachement bonnes ! La ratatouille aussi elle défonce sa mémé )

Rien aujourd'hui ni hier. Vendredi soir 5h de badminton et jeudi soir 1h de futsal.

88kg actuellement, je me rapproche de l'objectif !

http://reho.st/self/38ca2020cac93b [...] 78fada.png
* par PDB *
 
 
Bonjour, jeune puceau.
Je suis Tank Abbott, je suis ici pour te guider dans la découverte de ton corps, grâce au programme gratuit CRON-O-METER, représenté par une petite pomme gentille.
http://reho.st/self/f2578896c693cc [...] 9971bb.jpg
 
 
Toi aussi tu manges des burnes de taureau, de l'oiseau rare, de la viande (car la viande, c'est la force) de gnou, de l'humain plus petit que toi?  
Je t'encourage, je suis fier de toi.  
Par contre, tu as remarqué que parfois, quand tu enfiles ton pantalon (ou ta femme), les tissus explosent. C'est parce que tu es gros (et comme tu le vois à mon air chagrin, j'en suis chagriné, et ma braguette est ouverte.).
 
http://reho.st/self/c2df58c0ecb000 [...] 319599.jpg
 
 
 
"Mais, Tank Abbott, comment faire pour te ressembler?" cries-tu dans ton désespoir.  
Ne t'en fais pas, je vais t'aider. Déjà, télécharge ce lien, et pendant que ça charge, lis mes conseils judicieux.  
Une fois téléchargé et ouvert, il te demandera ton nom, que tu connaîs déjà sûrement, ainsi que ton sexe, et ta date de naissance. Je te laisse les remplir de façon avisée.  
Il te parlera ensuite de tes buts et tes désirs, mais tu peux sauter, car si tu es comme moi, tu ne te confies pas facilement.  
Qu'importe, il restera réglé de façon assez pratique sur l'équilibre souvent vanté entre gras, gras et protéines. N'y touche pas, si tu déréglais quelque chose tu pourrais mourir. Une fois que c'est fait, voici ce que tu verras :
 
http://img4.hostingpics.net/pics/958575groww.png
 
http://reho.st/self/b76223bfbbb484 [...] fde0f6.jpg
 
Comme tout est en anglais chiant, je te propose de suivre ma façon de faire, qui est de toute façon la meilleure, car je suis blanc.  
Vois-tu sur ce cadre vide et vierge, comme la première nuit de l'hiver ou ma soeur, la petite croix verte notée "add serving"? Tu dois cliquer dessus.
 
Un cadre s'ouvre, plein de bouffe dégueulasse. Ne les regarde pas, c'est dangereux. Clique plutôt sur la même petite croix verte, en haut à gauche.  
Tu vas voir apparaitre une nouvelle fenêtre, notée "food editor", ce qui est stupide puisque la nourriture n'écrit pas de livres. Qu'importe.  
Il te suffit de lire l'étiquette de ta nourriture ("calvin klein" n'est pas une étiquette d'information nutritionnelle, repose ce douche tout de suite.) et de reporter ce qu'on t'en dit sur la fiche de chaque aliment.
 
Attention ! Ce programme est un peu gogole (bon, en même temps c'est une pomme) et te rajoute un zéro tout le temps, un peu comme un plombier qui te fait sa facture. Ça a l'air chiant comme ça mais ne viens pas te plaindre, de toute façon tu bouffes tout le temps la même chose.
 
http://img4.hostingpics.net/pics/7 [...] dvyjbu.png
 
Tu peux arrondir aussi, je te le conseille, de toute façon le programme ne prend pas les virgules.  
Comme je suis quelqu'un de gentil, j'ai décidé de t'épargner un long et laborieux copié-collé pour le remplacer par un long et laborieux copié-collé. Je te fais suivre les informations nutritionnelles de certains aliments aimés du topic.  

Les utilisateurs de ces logiciels pourraient-ils faire tourner leurs BdD, histoire de créer un fichier bien rempli pour le topic?

 
Et dire que quand on va chez le boucher pour avoir du VRAI steack hâché, c'est moins cher qu'en grande surface... (surtout si tu les prends par 10 pour les congeler toi même)  

Pas chez le mien  
 
11.90€/kg de steack haché  
contre ~7€ le Kg de steack Charal

pour 7€/k chez charal c pas l'extra moelleux AKA (KAKA ) mix boeuf 80% + 20% de poudre de soja ?
 
chez moi c'est 7€/k de boeuf haché xtra maigre mais en vrac, pas joliment moulé en steack

 
http://www.youtube.com/watch?v=tOfuEk9G54s
 
Avec un brotip pour les quadris de Schoumy

Tu vas finir par pécho si tu continues

Tu vas finir par pécho si tu continues

 
http://www.youtube.com/watch?v=tOfuEk9G54s
 
Avec un brotip pour les quadris de Schoumy