Reprise du message précédent :
 
 
Non une femme  

 
Plutôt très bien foutue, mais trop grande et j'suis pas plus emballé que ça.
C'est souvent le cas quand j'ai pas à galérer pour draguer. Le paradoxe total quoi    

Both of you  

 
 
ça a toujours été mon rêve de trouver une femme de plus d'1m75  

 
Bogoss

 
Trota, il faut qu'on ait une discussion tous les deux  

Séance Lafay à 6h00 ce matin...
 
J'ai fait 6 séries de 34 squats PDC avec 25s de repos entre les séries, puis 4 séries de 20 squats sautés (avec 25s aussi). Ca commence à piquer pas mal
 
Ensuite départ au taf en vélo (de course ), bien sûr avec gros plateau et petit pignon  
 

et après cet échauffement t'as fait quoi ?  

J'ai monté les escaliers jusqu'à mon bureau.

Pas mal
 
Plus sérieusement, le squat PDC comme ça, ça sert à rien en dehors de bosser la pompe, perso je fais 60reps@30kg pour m'échauffer avant ma séance jambes.
Si tu veux vraiment bosser, fait les à une jambe (pistolet)

T'inquiète pas pour moi

Justement, il veut ptêtre bosser la pompe.
 
Les cuisses trop musclés c'est moche de toute façon.

ben si justement sinon je prendrais pas le temps de te répondre

S'il fait la.fay avec le bouquin c'est sur une jambe

 
Moi aussi  

alors là je veux bien une vidéo de 34 squats sur une jambe

 
Elle est tout de même proche de la perfection la demoiselle là  

Moi aussi je veux voir la madame  

 
Oui j'ai pratiqué pas mal, en ce moment je préfère travailler à deux jambes et monter en répétitions.

Tu serais servi pour le coup. Avec mon 1m72 c'est une autre histoire

Notre fil de mp est toujours ouvert  

 
C'est pour ça que vous vous entendez bien avec Schumi, entre copains d'handicape vertical

 
Osef des sourcils
 

 
Le mec explique comment solliciter le vaste interne au leg extension.

Mais moi je l'aurais carrément tronché  

De toute façon, tu vois pas les sourcils en levrette

Trota, je te trouvais pas spécialement gras  

 
Objection.
 

 
Regarde pas la tête, regarde ce que tu fais !

Repas Pizza Hut compliant hier soir
 
Pizza Comté pâte Cheezy + pizza Chèvre & Miel    
 
Mon estomac a immédiatement réagit avec des    d'une odeur assez originale

A partir d'1m70 ça me va, en dessous il faut des arguments plus convaincants

 
Et il est content  

Disons que c'était le repas où je me laisse aller de la semaine
 
Le pire c'est que j'ai pas pris tant de plaisir que ça  

 
 
Bah j'ai apprécié la pizza chèvre & miel, la comté bof
 
Ce que je veux dire c'est que je n'étais pas autant satisfait qu'après un bon couscous ou un kebab par exemple

Le test de la chaise est malheureusement sans appel. J'ai pris plus de 3kg en 3/4 mois, ça fait à minima 2,5kg de trop.
Faut que je sois présentable pour la photo de fin d'année  

Pour le bilan j'aurais bien aimé le être ripped mais je manque de muscles pour que ça rende bien :-D

Putain les lentilles de corail c'est chargé en prot'

oui mais comme les lentilles vertes, l'aminogramme est incomplet

Lentilles corail dans le shaker avec des bcaa

 
Je ne crois pas qu'il y ait des gens qui réussissent le test de la chaise, en fait ^^
 
 
Super séance aujourd'hui, salle quasi déserte    
Et bon footing ce matin. Par contre, le parcours est lassant, faudrait que je me trouve un autre endroit  

 
Suffit de manger une céréale à côté pour équilibrer (du riz, par exemple).

 
quand on ne veut pas courir sur goudron c'est vite limité hélas
 
sinon c'est le pied une salle vide