Reprise du message précédent :

 
Non c'est les filles que j'ai pas voulu sauter quand j'étais à mon apogée en mode    ( surtout parce qu'elles avaient un gros cul   )
 
Après je me suis casé, j'suis devenu gros et maintenant je dois faire du sport et à faire attention à ce que je mange.  
Mais je précise que je le fais pour moi parce que ca me fait chier de ressembler à du gros   et d'avoir une santé pas top, madame s'en fout ( elle n'a pas pris un gramme je la déteste ), jamais elle me larguera, sauf pour un riche et ca dans le nord elle peux toujours courir pour en trouver un  

 
Best argument ever.

 
Si ça pouvait être suffisant pour maintenant ma volonté, je serais pas là

 
Ton signe astro :
 
Lion ou Cafard ?

 
Non non, elle a pris 12kg pendant la grossesse, ensuite elle a mis 10 mois à les perdre et là elle a encore perdu 2kg en suivant ce que je mange, elle est à 56kg pour 1m70, un joli 36 en pantalon, c'est parfait

 
Hum. Vierge. Rien à voir.

 
 
TOFFFFFFFFFFFFF §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

Imagine le regard de ta copine changer sur toi.

 
Ouais ... Pour le moment, elle me dévore des yeux, mais c'est surtout moi qui m'aime pas comme je suis. 84kg pour 1m75  

 
Y a pas de mal

Je précise juste que je n'ai plus honte à la plage. Ce n'était pas le cas avant de suivre le topic et perdre 10kg.

Posing Posing, OK c'est plus pris sur l'inspiration que l'expi mais c'est pas la contraction maximale non plus

 
Tu n'aime pas comment tu es, et tu n'a pas de volonté pour changer ?

C'est surtout que le problème est de ne pas craquer quand il s'agit de bouffer et de se maintenir à une certaine hygiène de vie. Chose contre laquelle j'ai du mal à lutter : la tentation, et remettre toujours à plus tard ce qu'on veut faire.
 
Mais ce problème est vrai dans beaucoup d'autres domaines.

 
C'était une question sérieuse pour la ménopause, tu divorcerais à 55 ans pour ça?

 
En parlant psycho, on entend souvent dire "un changement physique cache un changement intérieur encore plus profond"
 
C'est le cas pour les anciens (ou en devenir) "gros" du topic ?
 
 

 
Si elle prend 20kg oui
 

 
T'as bientôt 30 piges va falloir te prendre en main

 
Wow, ça me fait un choc là ... Doucement !

 
Oui en voyant ta diète, je pense qu'après ça va plutôt mener à stocker ou avoir des fringales. Déjà gros respect de tenir comme ça, je trouve ça assez stricte comme régime.  
 

 
hum perso je suis pas trop sensible aux corps donc on peut pas dire que "ça me plaise" ou me "déplaise", mais objectivement parlant c'est bien musclé je pense.  
 

 
   
Bon bah obligée de le dire même si j'ai honte mais j'ai craqué hier    Je suis dégoutée et déçue de pas avoir réussi mon défi du premier coup    Rebelotte donc...  
 

 
Souvent les résultats qu'on voit sont le fruit de plusieurs mois aussi. Avec des échecs, ralentissement et remotivation.  
 

J'avais jamais entendu ça, mais clairement oui. Après faut-il un élément déclencheur violent ou simplement un vœu qui mûrit et on finit par passer le pas ? Perso c'est entre les deux Me retrouver célibataire a été le déclic mais c'était une idée qui me trottait dans la tête depuis un moment.
Et non, je n'ai pas été quitté parce que j'étais gros .
En plus j'étais pas gros, j'étais (suis encore un peu) skinny fat Pour le commun des mortels c'est pas gras

 
Tu peux te donner deux ans pour avoir un six packs.
Ou bien remettre ça à plus tard, en zyeutant le topic de temps en temps en bavant sur les photos des autres.
 
Alors,
 

 
quelle pilule ?

 
Je sais bien.
Et quand je repense à mon discours d'avant, quand j'étais encore à 98kg, "oh à 90kg je serais vraiment bien", et que là je piaffe parce que je stagne à 85kg depuis quelques mois (voire je me tape un pic à 89kg récemment), ça me permet de relativiser.
Mais ça ne doit pas justifier d'un relachement.

 
C'est pas un déclic, c'est une nécessité si tu veux retrouver quelqu'un en moins de 5 ans.
 
Le grand classique  

 
J'y travaille petit à petit. Faut que je tienne sur la longueur !
 
Limite, je voudrais redéprimer comme y a un an où j'ai perdu l'appétit et où j'ai perdu plus de 10kg en moins d'un mois ...

Mouais...
Je cherche même pas spécialement à me re-caser... donc franchement non. C'est pour bien paraître c'est clair, je ne le nie pas, mais pas pour choper.

 
Je veux être comme Schoumy sur la FP    
 

 
J'ai mis un IMC max à pas dépasser dans mon contrat de mariage
 

 
Cet autre mec, c'est cyberjo    
 

 
Je suis mon propre secret pour garder la voonté

 
Je suis un peu dans ton cas.  
Mon cerveau est mon meilleur ennemi, procrastination, difficultés d'organisation, problème de relation au temps, j'en passe et des meilleures.
Ca fait plusieurs années que ces trucs là sont particulièrement pénibles et je traîne une bonne pane de graisse depuis aussi longtemps que je me souvienne de mon corps.
 
Sur ces longues années d'observation, ce que je peux donner comme conseils (c'est pas grand chose, ça recoupe beaucoup de choses déjà dites ici) :  
- trouve toi quelque chose qui te sert de rappel : pourquoi tu veux changer ? Une photo de soi avec un éclairage pas valorisant par exemple (motivation "négative" ) ou un truc motivant, moi ça a été de voir des mecs faire du ski freestyle, même si je ne ferai peut être jamais de ski freestyle (cherchez pas la logique )
- fais des changements simples (e.g. "je ne bois plus de soda" ), c.f. le post de cyberjo un peu plus haut et introduis les graduellement
- si t'es quelqu'un de bordélique (comme moi), travaille ce point aussi, par petites étapes : le merdier rajoute une charge mentale qui n'aide pas à se focaliser sur autre chose
- dors plus mais surtout dors mieux, ça aide énormément
 
Les problèmes de motivation défaillante, ça peut être lié à pas mal de chose. Chez moi c'est une forme de charge mentale trop lourde parce que je me focalise sur un milliard de trucs à la fois, mais le stress, l'anxiété, le manque de sommeil, plein de trucs peuvent jouer.
 
Faut pas seulement le prendre via le prisme de la perte de poids.

 
Tu peux pas réellement penser ça

 
Excellente idée

 
Attends quelques semaines, la gastro devrait arriver  

Pffff c'est que de la flotte qu'on perd avec une gastro  
 

Ah oui tu veux perdre du muscle, intéressant  

 
Ça dépend combien de temps ça dure  

Quel manque d'ambition

 
Beh a priori non, j'ai perdu du gras. Et surtout j'avais continué l'exercice physique tous les WE à cette époque.
 

M'oblige pas à sortir ma calculette D4rkA

On ne sait pas de quelle photo de Shoumy_ sur la FP il parlait

 
Explique moi, je ne comprends pas ! :S Je suis complètement ignorant sur ce sujet !

1kg de graisse = 9000kcal
 
Si tu perds 10kg en 1 mois (31j), ça voudrait dire que ton corps a bruler 2900kcal de graisse par jour.
 
Vu ta taille tu as besoin de 2000kcal pour te maintenir.
 
M'étonnerait que tu faisais un marathon à jeun par jour pendant 1 mois