Ils font des tumblr où ils se présentent plus ou moins supérieur au reste de l'humanité parce qu'ils ont été assidu dans leur entraînement et leur alimentation bah tu m'empêchera pas d'être un peu taquin à leur égard. Parce qu'overall c'est quand même extrêmement stérile et egocentrique leur trip. Y a pas de quoi être SI fier que ça, et surtout c'est assez ridicule de venir agiter des posters sur l'accomplissement de soit quand on a accompli quelque chose qui a aussi peu d'impact sur le monde que d'avoir des muscles.  
 
 

http://i.imgur.com/t1H9vAY.png
on voit que les vitamines A,K,B1,b2,B3,B9 sont relativement peu affectées
Oui la vitamine C est plus délicate, elle est la plus sensible à la chaleur, lumière, air et alcalinité. Mais par dessus tout, elle est très soluble dans l'eau.  
 
les pertes en Vitamine C sont acceptables pour le broccoli et le choux de bruxelles.
pour le kale, c'est plus violent car c'est tout fin, ca fait comme du thé, tout part dans l'eau de cuisson.

j'ai aussi cette page dans mes favs pour plus de détails : http://www.beyondveg.com/tu-j-l/ra [...] ml#cooking eff on vit
le dossier est bien monté http://www.beyondveg.com/tu-j-l/ra [...] toc1.shtml

donc voila à la cuisson à 100C, tu perds un peu de nutriments, mais t'améliores la digestion et l'assimilation, donc ca reste kifkif avec le cru.
une soupe, c'est très bien. Bon la friture par contre, c'est pas recommandé  
ils vaut mieux se focaliser sur manger les bons ingrédients et éviter les écarts : plus de légumes et moins de produits industriels. C'est pour ca que Paléo, il y a quand même un bon fond, ils sont aussi axés sur ces 2 principes.

Il s'appuie sur son expérience pour aider. Je vois pas le mal. Plutôt que de dire "vous êtes nul", il dédramatise les situations et essaie de rendre serein les gens pas à l'aise avec le cul.
 
En tout cas, c'est vrai que prétendre "être quelqu'un" seulement avec son physique, c'est assez "melonesque".

j'ai aussi cette page dans mes favs pour plus de détails : http://www.beyondveg.com/tu-j-l/ra [...] ml#cooking eff on vit
le dossier est bien monté http://www.beyondveg.com/tu-j-l/ra [...] toc1.shtml

 
Hé ben t'as l'air de prendre ça super à coeur hein, faut croire que si on te retire ta fierté d'avoir un corps sculpté il te reste pas grand chose hein.  
 
Désolé d'avoir un peu plus d'ambition pour l'être humain que de devenir un physique. Ce que ces gens ont fait demande de la volonté personne le nie, so what ? Faut peut être juste relativiser un peu, et se calmer sur des assertions du genre "la vie te donne ce que tu mérites et pas ce que tu veux", ( d'ailleurs les vrais grands champions et les gens qui ont vraiment réussi ce qu'ils voulaient entreprendre sont bien plus humble que ça en général). Y a pas mal de truc gerbant dans cette philosophie néo-fasciste de la glorification de l'effort pour l'effort.  
 
Que certaines personnes utilisent le sport comme un moyen d'aliénation pour s'extraire d'une vie qui leur plait pas à la manière d'une drogue moi j'ai rien contre si ça les rends heureux de passer leur vie à faire de l'exercice, mais par contre quand ils font des tumblr où ils se présentent plus ou moins supérieur au reste de l'humanité parce qu'ils ont été assidu dans leur entraînement et leur alimentation bah tu m'empêchera pas d'être un peu taquin à leur égard. Parce qu'overall c'est quand même extrêmement stérile et egocentrique leur trip. Y a pas de quoi être SI fier que ça, et surtout c'est assez ridicule de venir agiter des posters sur l'accomplissement de soit quand on a accompli quelque chose qui a aussi peu d'impact sur le monde que d'avoir des muscles.  
 
Enfin je sais que c'était une attaque perso qui demandait plus une alerte qu'une réponse, mais je vais te répondre : j'ai largement plus le droit d'être fier de moi pour mon action qui consiste à faire accéder chaque année des centaines de personne à quelque chose dont ils rêvaient que pour les quelques efforts que j'ai fait dans ma vie pour être un peu moins gros ou un peu plus musclé.
 
Edit : transposez dans un autre domaine, mettez Warren Buffet à coté d'un milliard de dollar en cash et rajouter un "Quel est votre excuse ?"

je suis d'accord avec ça aussi

d'un autre coté, tu comptes convaincre qui ? les personnes qui font de la muscu ne sont pas connu pour leur intelligence

Je regardais le vitaliseur de marion http://www.vitaliseurdemarion.fr/teasers
 
"C'est ce qui fait le caractère unique du Vitaliseur contrairement aux cuissons traditionnelles qui dépassent toutes largement 100° (y compris la vapeur sous-pression des auto - cuiseurs), il maintient la température de la vapeur constante à 95°. Il cuit ainsi les aliments sans les dessécher, et garde vivants tous leurs éléments nutritifs (même les plus fragiles comme la vitamine C)."
 
Dommage que ce soit si cher,qu'es ce que vous en pensez de ce système? pur marketing ou pas par rapport au cuit vapeur "normaux"

 
Totoz  

Le temps passé au toilettes peut-être décemment qualifié de sport chez lui.

 
Totoz  

Le temps passé au toilettes peut-être décemment qualifié de sport chez lui.

Je regardais le vitaliseur de marion http://www.vitaliseurdemarion.fr/teasers
 
"C'est ce qui fait le caractère unique du Vitaliseur contrairement aux cuissons traditionnelles qui dépassent toutes largement 100° (y compris la vapeur sous-pression des auto - cuiseurs), il maintient la température de la vapeur constante à 95°. Il cuit ainsi les aliments sans les dessécher, et garde vivants tous leurs éléments nutritifs (même les plus fragiles comme la vitamine C)."
 
Dommage que ce soit si cher,qu'es ce que vous en pensez de ce système? pur marketing ou pas par rapport au cuit vapeur "normaux"

http://www.decathlon.fr/push-up-ga [...] 70169.html
 
ça n'a pas l'air mal pour un peu de poids de corps.
Est ce que ça soulage vraiment les poignets par rapport aux pompes traditionnelles?
edit: je réponds à ma question
 
"[...]
Enfin, l'intérêt des push up bars est bien de réduire les contraintes sur les poignets par rapport au pompes faites directement au sol.  
 
Sportivement,
 
Nicolas  
Chef de produit matériel fitness - Domyos"

Sinon tu les fais sur des haltères ou kettlebell, suivant le matos que t'as à dispo

http://www.decathlon.fr/push-up-ga [...] 70169.html
 
ça n'a pas l'air mal pour un peu de poids de corps.
Est ce que ça soulage vraiment les poignets par rapport aux pompes traditionnelles?
edit: je réponds à ma question
 
"[...]
Enfin, l'intérêt des push up bars est bien de réduire les contraintes sur les poignets par rapport au pompes faites directement au sol.  
 
Sportivement,
 
Nicolas  
Chef de produit matériel fitness - Domyos"