Reprise du message précédent :

Le soleil à avoir peur de ton 6pack

Ca doit faire 4 ans que j'ai pas était à la plage
 
Et 2 ans à la piscine

Ce mec a du doigté avec sa bite  

On dirait ... des fromage frais 0%  

c du fb o% made in france fait avec du lait européen (cad made in china a la melamine)

tapa de local poubelle et de bouteille de javel chez toi ?  

 
Parceque c'est pas bien les carrés frais ?

C'est quoi cette alimentation de ... avec quasiment que des glucides ? c'est quoi ton objectif avec ça ?

etre constipé le plus rapidement possible ?

je suis en train de faire des petits pains au lait a la T150 (110gr) pour les jours ou je peux pas dejeuner chez moi (donc hamburger )

 
Pas de sources de protéines à midi ?
 
Tu t'entraines quand ?

Des oeufs.

fixed  

 
Cette motivation  

beurre de caca' Xtra crunchy

 
Ils sont dans les jaunes que tu jettes à la poubelle.

Roooh voyons, faut pas faire de tofs après une séance, on est déçu en se comparant quelques jours après, à froid

Pourquoi jeter le jaune ?

Beaux résultats en tout cas

putain de craquage hier  
j'avais bien demarré la journée  
300-400kal le midi  + foot en salle d'une grosse heure  
et le soir  
2 bols de soupe épaisse  
et 2 enormes assiete de haricote vers avec du sauté de porc maison  
 
+1 kilos ... et c'est pas de l'eau

je suis deg, j'ai l'impression d'etre une baleine

Ca arrive, ton poids va parfois remonter un peu, ça veut pas dire que tu fais fausse route non plus.

Et demain tu peux être à -1kg.
C'est le problème de se peser tous les jours : la moindre variation vers le haut peut nous démotiver...

bon je vais passer le cap  
je vais faire une photo
histoire de voir si je peux me trouver un sursaut de motivation  avec ça  
 

Grats Schoumy, t'es beau là    

beau boulot  
et pour le soleil, tu as bien raison  

  T'es à combien de BF là ? C'est une pose en contractant les muscles là quand même non ?
edit: c'est en contractant donc

  Putain c'est tiré d'où ?

 
Je l'ai gerbée en revenant de la salle en footing. Je déconseille

 
j'ai re-découvert picard hier (après début régime disons ) .
J'aurais dû y retourner plus tôt !
 
J'ai fais le plein de légumes,viandes blanches, poisson, mélange de crustacés  

Tu le fais exprès ?  

L'été sur la plage, les gens mettent une serviette sous eux, pour se protéger du sable!
Moi je la mets sur moi, pour me protéger du soleil!  

vous utilisez ici des appli iphone de type cronometer ?

Putain de cheville, pourquoi c'est maintenant qu'elle me lâche ?

Mon entorse date d'il y a trois ans et demi, j'ai rien fait qui aurait pu forcer dessus avant la séance de ce matin, et dès que je suis monté sur le tapis elle m'a fait mal... En plus comme un crétin j'ai quand même fait mon 27 minutes alors que ma cheville me faisait super mal... Chierie !