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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°35660477
Profil sup​primé
Posté le 19-09-2013 à 15:26:01  answer
 

Reprise du message précédent :

jonas a écrit :

Y'a personne qui a des problèmes d'irritations aux cuisses quand il court ? :o
 
Déjà avec l'eau de mer c'est infernal, je me baigne deux minutes et après je marche comme un cowboy toute la journée, mais alors si je peux même pas courir, ça va pas du tout faut que je trouve quelque chose... :o
 
Genre des compeeds géants ? :o


tu prends un short de course avec slip intégré : ils sont très fins et bien adaptés, et c'est pas du coton bien épais qui frotte bien

mood
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Posté le 19-09-2013 à 15:26:01  profilanswer
 

n°35660675
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 19-09-2013 à 15:40:06  profilanswer
 


 
mais genre vous vous pesez le soir en vous couchant et le matin en vous levant ?
 
Vous faîtes ca tous les jours ou c'est juste une fois de temps en temps, "pour une expérience scientifique" ?

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°35660766
Profil sup​primé
Posté le 19-09-2013 à 15:46:16  answer
 

Le_Sudar a écrit :

Vous faîtes ca tous les jours ou c'est juste une fois de temps en temps, "pour une expérience scientifique" ?


Une fois de temps en temps, pour me marrer. Des fois c'est plus d'un kilo d'ailleurs.
Sinon je me pèse une fois par semaine (à jeun, le lundi matin), simplement pour avoir une tendance générale (comprendre que je ne me formalise pas si c'est +/- 1kg).

Message cité 1 fois
n°35660808
Thrax
Non
Posté le 19-09-2013 à 15:49:41  profilanswer
 

Remise en forme matinale, stade ouvert en permanence depuis la rentrée scolaire j'ai pu rechausser les pointes pour sprinter un peu en dehors des entrainements, nouvelles courbatures avec le changement de foulée mais ça revient vite [:elieben]  
10min échauffement
10s sprint / 20s recup 10x
15s sprint / 15s recup 10x
20s sprint / 10s recup 4x
5min en trottinant pour redescendre
 
Et au déjeuner tentative d'ajout d'une 2éme séance pec en dégressif dans la semaine:
DC 6@92 12@75 25@40 5x
DIH 30° 6@35 12@28 25@20 5x
Écarté poulie 12@20 18@15 25@10 5x
Plus de temps pour du pull over mais déjà cuit, aidé sur les deux dernières séries de DC le reste tranquille, bonnes sensations en tout cas.


Message édité par Thrax le 19-09-2013 à 15:50:53
n°35660842
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 19-09-2013 à 15:51:47  profilanswer
 


 
 
ah ok, ca me rassure :)


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°35660861
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 19-09-2013 à 15:52:51  profilanswer
 

tiens, on a retrouvé Mister Renard !!!
 
http://www.ilosport.fr/velo/tout-s [...] se-a-velo/
 
 
D'ailleurs qui disait que c'était impossible ? :o

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°35660886
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 19-09-2013 à 15:54:51  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :

tiens, on a retrouvé Mister Renard !!!
 
http://www.ilosport.fr/velo/tout-s [...] se-a-velo/
 
 
D'ailleurs qui disait que c'était impossible ? :o


Sauf que lui, c'était en VTT. [:zoreil:1] :o
 
edit: enfin, il me semble... [:transparency]

Message cité 1 fois
Message édité par john_tgv le 19-09-2013 à 15:55:13

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°35661458
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 19-09-2013 à 16:40:09  profilanswer
 


je me pese pas trop souvent mais oui environ 1 bon kilo en dehors des variations  
 
par contre je fais pratiquement plus de cardio :/

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
n°35661492
jeffk
Posté le 19-09-2013 à 16:42:39  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


je me pese pas trop souvent mais oui environ 1 bon kilo en dehors des variations  
 
par contre je fais pratiquement plus de cardio :/


 
Tu as commencé quand ?


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35663148
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 19-09-2013 à 19:21:42  profilanswer
 


Vannes zone rouge ?

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
mood
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Posté le 19-09-2013 à 19:21:42  profilanswer
 

n°35663388
make insta​ll
Posté le 19-09-2013 à 19:49:07  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Vannes zone rouge ?


 [:-the_unforgiven-:2]  [:-the_unforgiven-:2]

n°35663936
flocycle
Posté le 19-09-2013 à 20:53:14  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Sauf que lui, c'était en VTT. [:zoreil:1] :o
 
edit: enfin, il me semble... [:transparency]


 
 
Il est partout!  
http://www.francetvinfo.fr/decouve [...] 28186.html

n°35664050
Sergueievi​tch
Posté le 19-09-2013 à 21:08:00  profilanswer
 

Pour le frottement entre les cuisses, cuissard pour les éviter et talc pour que la zone soit moins humide ça marche bien.

n°35664392
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 21:52:15  profilanswer
 

Hello à tous :)
 
Je trouve dommage qu'il n'y ait pas bcp de photos sur le topic histoire qu'on se fasse une idée de l'évolution des gens.
 
Bon, c'est parti pour ma part
 
Voici mon évolution en 3 mois... je passe de 72kg à 60kg pour 1m71 et 22 ans.
 
Moi à 72kg
http://img34.imageshack.us/img34/8898/ekix.png
 
Moi à 67kg
http://img23.imageshack.us/img23/8532/2wcj.png  
 
Moi à 60-62kg
http://img14.imageshack.us/img14/151/yigr.jpg
 
Moi à 62kg
http://img30.imageshack.us/img30/1827/a6r.png
 
Moi à 60kg
http://img854.imageshack.us/img854/790/v8fe.png

Message cité 1 fois
Message édité par Le bon vivant le 19-09-2013 à 22:10:08
n°35664426
Profil sup​primé
Posté le 19-09-2013 à 21:56:26  answer
 

T'as des photos de progression en FP.

n°35664435
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 21:57:47  profilanswer
 

FP ?

n°35664448
Profil sup​primé
Posté le 19-09-2013 à 21:58:54  answer
 

First page. Nouveau sur HFR :o?

n°35664468
macbeth
personne n est parfait
Posté le 19-09-2013 à 22:00:40  profilanswer
 

Les photos en FP c'est quand genyaB veut bien :o

Message cité 1 fois

---------------
-Groland, je mourirai pour toi.
n°35664471
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 22:00:46  profilanswer
 

Et non pourtant :p

n°35664493
Profil sup​primé
Posté le 19-09-2013 à 22:03:08  answer
 

C'est quand on le mérite  [:mcsouss:1]

n°35664507
make insta​ll
Posté le 19-09-2013 à 22:04:41  profilanswer
 

La différence entre 67 et 60-62 me laisse perplexe.
T'es sûr d'être à 67 sur la photo ? Ou alors tu prends une pose tellement spécifique que ça passe :o

n°35664522
Zoreil
Posté le 19-09-2013 à 22:05:50  profilanswer
 

la 1ère photo est faussée vu qu'i cambre comme une catin

Message cité 1 fois
n°35664543
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 22:08:22  profilanswer
 

Tu me mets le doute, mais je suis certains que c'était pas en dessous de 65kg ça c'est sûr !!! Pendant un moment, j'ai énormément perdu des jambes et des fesses, c'est peut être pour ça qu'on voit pas tant de différence au niveau du haut.... (je grossis comme les meufs)
 
PS : J'aurai dû prendre le bas du corps pour montrer l'évolution. Car là où j'ai le plus perdu, je crois bien que c'est cuisses & fesses ! Je rentre dans du 38 à l'aise alors qu'à 72kg, c'était du 42... !

Message cité 1 fois
Message édité par Le bon vivant le 19-09-2013 à 22:14:52
n°35664577
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 19-09-2013 à 22:12:31  profilanswer
 

Poney92 a écrit :

 

De quelle hauteur ? :o


Du 3e minimum, du moins c'est ce que préconisent tous les films de ganster :o


Message édité par Wendigo le 19-09-2013 à 22:17:45

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°35664598
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 22:15:55  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

la 1ère photo est faussée vu qu'i cambre comme une catin


 
Je cambre pas, c'est juste que j'avais des fesses de Mamadou !!!  :o

Message cité 2 fois
Message édité par Le bon vivant le 19-09-2013 à 22:16:10
n°35664629
Poney92
Posté le 19-09-2013 à 22:18:31  profilanswer
 

Le bon vivant a écrit :

Tu me mets le doute, mais je suis certains que c'était pas en dessous de 65kg ça c'est sûr !!! Pendant un moment, j'ai énormément perdu des jambes et des fesses, c'est peut être pour ça qu'on voit pas tant de différence au niveau du haut.... (je grossis comme les meufs)

 

PS : J'aurai dû prendre le bas du corps pour montrer l'évolution. Car là où j'ai le plus perdu, je crois bien que c'est cuisses & fesses ! Je rentre dans du 38 à l'aise alors qu'à 72kg, c'était du 42... !

 
Le bon vivant a écrit :

 

Je cambre pas, c'est juste que j'avais des fesses de Mamadou !!!  :o

 

Bon quand t'aura fini de faire ton AW, tu pourras nous indiquer ton orientation sexuelle ?

 

C'est pour une étude :o

Message cité 1 fois
Message édité par Poney92 le 19-09-2013 à 22:18:46

---------------
https://www.youtube.com/watch?v=_fuIMye31Gw
n°35664640
Zoreil
Posté le 19-09-2013 à 22:19:42  profilanswer
 

rho l'autre il drague à la grenade

n°35664653
Poney92
Posté le 19-09-2013 à 22:20:51  profilanswer
 

Je me dévoue pour les lurkeuses


---------------
https://www.youtube.com/watch?v=_fuIMye31Gw
n°35664869
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-09-2013 à 22:44:10  profilanswer
 

Le bon vivant a écrit :

 

Je cambre pas, c'est juste que j'avais des fesses de Mamadou !!! :o

 

Non mais tu rigoles tu fais ta poseuse ! ( ´Д｀)ﾉ~

 

Bonne séance avec l autre prof ce soir, j ai cru que j allais poser 2 ou 3 galettes, j ai pris des coups, je me suis fait mal en en mettant.

 

Next step acheter des gants et une coquille en prévention...

 

C ETAIT TROP BIEN !! Ye━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━s!!

Message cité 1 fois
n°35664878
Le bon viv​ant
Posté le 19-09-2013 à 22:45:08  profilanswer
 

Poney92 a écrit :


 
Bon quand t'aura fini de faire ton AW, tu pourras nous indiquer ton orientation sexuelle ?  
 
C'est pour une étude :o


 
Et thé Rot !  :love:  

n°35664900
Poney92
Posté le 19-09-2013 à 22:48:41  profilanswer
 
n°35664906
make insta​ll
Posté le 19-09-2013 à 22:49:18  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Non mais tu rigoles tu fais ta poseuse ! ( ´Д｀)ﾉ~
 
Bonne séance avec l autre prof ce soir, j ai cru que j allais poser 2 ou 3 galettes, j ai pris des coups, je me suis fait mal en en mettant.
 
Next step acheter des gants et une coquille en prévention...
 
C ETAIT TROP BIEN !! Ye━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━s!!


Je te conseille des mitaines longues, protège tes phalanges, après une séance intensives au pao j'avais réussi à me décaper les 10 articulation de phalanges, j'avais des steaks pendant 2 semaines  :lol:  
Après trouver des mitaines longues c'est dur :o
Bizarre qu'ils ne vous obligent pas à acheter mitaines/coquille/protege tibias/protege dents  :??:

Message cité 1 fois
n°35664959
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 19-09-2013 à 22:58:54  profilanswer
 

macbeth a écrit :

Les photos en FP c'est quand genyaB veut bien :o


Suffit de me MP avec des photos convenables.

Message cité 1 fois
n°35664977
macbeth
personne n est parfait
Posté le 19-09-2013 à 23:01:27  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


Suffit de me MP avec des photos convenables.


 
T'as qu'à le dire si elles sont pas convenables  [:the cart:3]

Message cité 1 fois

---------------
-Groland, je mourirai pour toi.
n°35664994
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 19-09-2013 à 23:04:44  profilanswer
 

macbeth a écrit :


 
T'as qu'à le dire si elles sont pas convenables  [:the cart:3]

 

J'ai loupé un MP de ta part?  :??:

Message cité 1 fois
n°35665064
macbeth
personne n est parfait
Posté le 19-09-2013 à 23:15:41  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
J'ai loupé un MP de ta part?  :??:


 
Re MP  ;)

Message cité 1 fois

---------------
-Groland, je mourirai pour toi.
n°35665140
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 19-09-2013 à 23:27:17  profilanswer
 

macbeth a écrit :


 
Re MP  ;)

 

Merci, j'avais effectivement zappé :jap:

n°35665376
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 20-09-2013 à 01:09:19  profilanswer
 

La prochaine fois essaye avec quatre fois la même photo :o
La progression m'a l'air extrêmement rapide cependant, bien joué !


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35665844
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-09-2013 à 09:03:14  profilanswer
 

make install a écrit :


Bizarre qu'ils ne vous obligent pas à acheter mitaines/coquille/protege tibias/protege dents  :??:


 
On n'est qu'au 5ième cours et il y'a encore du va et viens de nouveaux, ils attendent peut être avant de dire qu'acheter tel ou tel truc.
 
Enfin moins il m'en faut. J'ai mal. Mais c'est bon  :love:

n°35666289
Schoumy_
Posté le 20-09-2013 à 09:54:30  profilanswer
 

Je suis deg', jamais Poney m'a fait du rentre dedans :/

Message cité 2 fois
n°35666339
Profil sup​primé
Posté le 20-09-2013 à 09:59:33  answer
 

Déjà que tu refuses mes avances ça m'aurait rendu jaloux :/

mood
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Posté le   profilanswer
 

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