Reprise du message précédent :

Plein milieu de l'article que j'ai cité

Tu noteras que j'ai dit " ici " (sur ce topic). Faut lire un peu ma grande.

Et sinon, stop HS.  

bon vous voulez pas vous mettre de l'eau oxygéné DLC avec un rayon laser bleu histoire qu'on en reviennent a des choses importante comme le nouvelle couleur de cheveux de nabila ?

Enfin ici c'est remise en forme.
 
Si le topic n'est qu'un prélude au topic muscu, affichez le clairement.
Les photos de miso sont impressionnantes mais clairement c'est une dévotion de chaque instant.  
Peu sont prêts ici à s'entraîner autant et à faire tous les sacrifices nécessaires (j'avoue je n'ai pas tout lu mais il y a évidemment des heures d'entraînements et visiblement un budget conséquent)

Il est surtout dopé. ( c'est plus simple de gueuler sur les autres parce qu'ils ne sont pas assez bon/beau, en trichant de son côté )
Mais on peut très bien avoir un bon physique en pratiquant une activité sportive normale et en faisant attention à ce qu'on mange.

 
Ca ne l'ai pas, ni un topac sur le blanchiment des dents...

J'avais compris mais ça n'empêche pas qu'il faut bosser même avec des produits.
 
La plupart des pratiquants décrivent le BB comme un sport. Moi je n'aime pas tous les sports!Le foot, le rugby, le BB ( ) et plein d'autres!
Pour m'améliorer je suis prêt à faire un peu de renforcement mais si je dois passer du temps à pratiquer un sport que j'aime, j'irai nager, courir ou je reprendrai un sport de combat! (Ahhh si j'avais eu la forme de maintenant quand j'ai essayé le muay thai, j'aurai moins souffert! )

  attends, tu sous entend que je ne suis pas beau?!

La ceinture pour le dos c'est pour pas te blesser sur tes squats @vide ?

Si si si, j'ai mis une claque à ma boite de kleenex à cause de toi.  

Si on pouvait arrêté de disserter 3 pages à chaque fois que Miso pose une bouse sur ce topic, ça serait cool.

 
Ah ok je croyais que t'étais second degré.
 
Par contre les régimes full protéines y faites pas gaffe hein, c'est de la merde, ça ne peut pas fonctionner. D'ailleurs les régimes ça fonctionne pas, mangez normalement et vous verrez que ça marche bien. Oui je sais, pour tout le monde, manger normalement c'est pas une évidence .
 
Hier il faisait tellement froid qu'on a fait de la soupe aux p'tits légumes, c'était trop cool   .

 
Si si, ça fonctionne, sinon Dukan serait pas aussi célèbre

 
Ouais, nan, j'étais sérieux.
 
Les régimes hyper protéines sont efficaces à court termes.
 
Genre en une semaine vous allez perdre beaucoup de poids ...
 
Ensuite vous aurez trop de carences et continuer sera dangereux.
 
 

Tiens ton topic  

 
C'est moche, je préfère encore être un somalien   .
 
Je déconne à moitié, chapeau pour le boulot évidemment, mais c'est loin d'être mon objectif (ouf ).

Sauter les repas, c'est déconseillé ?

Son physique (réussi pour le topic bodybuilding peut-être, mais pas forcément attrayant pour tout le monde) ne l'autorise pas à avoir des remarques volontairement désobligeantes (pour ne pas dire garyesque).

 
J'ai une très très bonne technique pour arrêter le macdal (ça a fonctionné sur moi et ma partenaire) : au moment de faire les courses, vous prenez de quoi vous faire un fast food à la maison (cf le topic des burgers). A chaque fois qu'il veut aller au macdal, vous préparez un fast food avec les ingrédients que vous avez achetés. Ca va être tellement bon, qu'il voudra plus jamais bouffer les saloperies gorgées d'eau du Mac Do. Et ce sera tellement chiant à préparer qu'il voudra pas en faire. Du coup il mangera plus fast food.
 
Ouais c'est con, mais ça marche pour moi .

Certains ont testé ce bruleur de graisse ?
 
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30152.html
 
Est il efficace ? Si oui a quel moment faut il le prendre pour qu'il soit optimal ?
 
Merci  

 
Le manque de sommeil peut être un souci. Mais si tu dors peu et que c'est pas un manque de sommeil (y'a des gens reposés quand ils dorment 6 heures par nuit), c'est pas un problème.

 
Ca peut être pratique pour perdre une catégorie avant une compétition on va dire .

ok

 
Oui, c'est comme tous ce genre de produits, à la limite du placebo, par contre il a un effet drainant.
 
2 gélules en pré training à jeun, sinon 1 matin 1 soir.

Les brûleurs de graisse tout ce que j'ai essayé ça ne fonctionne pas.
Maintenant je bois thé vert  + maté en infusion, plus pour avoir la pêche que pour "brûler de la graisse".
Maintenant vu le prix tu peux toujours essayer, tu verras bien.

Sinon tu peux boire tu thé vert, ça a le même effet.
 
En plus un produit qui s'appelle Thermopute j'ai pas confiance perso

perso ça ne me donne plus envie depuis longtemps, je dois y aller une fois par an max
 
faut dire que leur "steak" de 70gr a 20% de mg full mayo a l'huile de vidange roumaine ça donne plus trop envie

 
Oui, le sommeil est nécessaire aux corps pour produire certaines hormones et gérer la cortisone.
 
 
 
Idem, niveau hormones ça fout un peu le bordel. Je déconseillerais.

 
Tu sers du pain azyme à tes beaux parents

Fais pas beau, bientôt l'hiver.
D'ailleurs, y'a quoi comme légumes bon à manger cru en automne/hiver?

Édit:Je précise cru parce que madame commence à manger plus sainement en même temps que moi mais n'aime pas trop les légumes cuits (moi, ça va encore, même si je préfère cru).

Pour le moment, je me fais des orgies de salade verte/tomates/concombres/poivrons mais c'est bientôt la fin de la saison.
Et pas question de bouffer la même chose dans six mois, en provenance du bout du monde et avec un goût de chiotte.

C'est clairement un manque de sommeil. Déjà, même avec 8h j'ai du mal, alors avec les 5 ou 6h que je fais en ce moment...

Intéressé par les réponses !

  choose your destiny    

 
je prends janvier,  chou frisé.

 
   
 
A voir si j'arrive à m'en enfiler le soir 1 heures avant de dormir.