Reprise du message précédent :
Merci Mucky pour le feedback sur TP

Inscrit au Triathlon des Lacs à l'instant.
 
Pour le résumé: c'est du côté de Troyes, un longue distance vraiment sympa, avec une bonne orga et un tarif raisonnable, qui fait le plein assez vite. Je l'ai fait cette année et j'y retourne

le parcours vélo est désespérément plat où ça vallonne? (sinon c'est un chouilla loin pour un sudiste).

Vous m’avez conseillé de me prendre un Canyon pour un premier vélo mais on m a parlé du Cannondale CAAD12 en Ultegra ou la version 105 qu en pensez vous ?  
 
 
Merci  

Ça vallonne un peu (500m de D+ sur le parcours je crois).

J'avais du poster un CR et les traces Strava.

Après ça fait peut-être loin pour toi mais bon, si tu as envie de visiter Troyes pourquoi pas

À priori c'est un bon vélo. Après c'est un vélo en alu au prix de l'entrée de gamme en carbone. Il n'y a pas de mauvais choix en fait.

C'est le vélo des champions  

  y a un gros L la semaine précédent ici, ca serait dur d'enchainer.

Inscrit aussi à Troyes pour le L
 
Profils de divers triathlon en France:  
https://www.t2area.com/profil-et-denivele.html

Classés par dénivelé croissant en plus.
Merci je ne connaissais pas ce site.

 
Du coup je suis (re) allé lire ton CR, des pelotons de 30 personnes et ça ne va pas s'arranger....les organisations acceptant de plus en plus de coureurs. Plus que la distance c'est l'absence de drafting à vélo qui me fait vivre bien ou mal un triathlon, finalement. C'est pas agréable de 'tricher' encore moins de se faire dépasser par des groupes. Les arbitres ne s'occupant que des coureurs jouant les classements. Les terrains plats forçant pratiquement les regroupements c'est un peu inéluctable le drafting sur les longues distances peu vallonnés.  
Reste plus qu'à faire le choix dans les triathlons pas plats.... Il y en a pas mal heureusement.

très bon site
Je sais déjà où j'irais jamais...
et par contre Passy le jour où ils font un prix correct pour la licence journée.....  

Pour nos 15 ans, nous vous offrons 30% de réduction jusqu'au 15 Novembre. La 15ième édition aura lieu les 24, 25 et 26 Août 2018, au programme : S / M / L et deux triathlons jeunes.

Dixit leur page FB  

non mais je paye volontiers plein pot pour l'orga, mais 90€ la licence journée j'arrive pas

C'est ce qui m'a motivé à prendre une licence cette année du coup..  

60€ si je ne m'abuse, 90€ c'est le prix de l'inscription après le 15/11 avant c'est 84.
Et en même temps, pour ce genre de triathlon faut mieux être entrainé, donc club+quelques courses avant. Du coup une licence compétition est vite amortie!
C'est vrai qu'il est appétissant celui là, dans ma short liste en fct des futures vacances d'été.  

ou peut être 60 bref, mais ça reste trop de mon point de vue.
Il est de toute façon probable que ce soit mon seul de l'année (mes "plus grosses années" y en a eu 2)
et le club du coin c'est proscrit entre l'ambiance et la maigre plus value des entraînements. Sans compter les entraînements du week end que je ne peux pas.
(ce qui m'empêche pas d'être un tout petit peu entraîné comeme)

Mini-CR non tanguy-compliant (encore que le prix l'était )

Course de reprise (4 mois pile après la blessure) : trail-oween de Bois d'Arcy, option 10km.

Objectifs :
1. finir  
2. Ne pas y laisser ma cheville / courir sur une jambe / toute autre forme de compensation

C'était bien, parcours fun, pas trop bossu ni technique (je craignais un peu), j'ai bien cavale, tout a tenu même si j'ai un peu fini dans le rouge et que les 2 derniers km étaient un peu durs pour ma cheville (et que je vais avoir plein de courbatures demain - 10km ptain ).

Et y avait de la soupe de potiron à l'arrivée  

Ah, et 1h10, je suis presque à 12km/h

bah ça m'a pas l'air si mauvais que ça sur du trail !
et en retour de blessure
et en + si y avait de la soupe

Je te charrie ;-)

Mais surtout j'étais contente de y arriver. Le chrono c'est le bonus un peu inespéré, c'est en effet plutôt pas mauvais

ça change de "nous sommes super fiers d'avoir couru tout du long de notre semi en 5h, préparé depuis 6 mois"  

Petit dilemme...
 
J'ai commandé le HT Elite Direto, annoncé sur le site pour le 22/11
Puis il a disparu du site et est réapparu avec une dispo au 15/01/2018....
 
J'ai contacté le support et ils me disent qu'ils l'auront pour le 14/12 ???
 
J'ai quand meme un gros gros doute, qu'ils me balladent et qu'au final je me retrouve avec mon HT fin janvier, et bien sur, mon but c'est d'en faire "rapidement" pendant l'hiver ! si c'est pour faire du HT fin mars, ca sert à rien...
 
L'appro de ce modèle a l'air assez compliqué, ou alors il faut sortir 750/800e pour l'avoir dans une boutique en ligne l'ayant en stock (je l'ai commandé à 640e)
 
Le support me demande si je veux maintenir ma commande ou pas
 
Je me demande si je ne vais pas annuler ma commande et prendre un modèle plus ancien et déjà dispo en stock, ca sera plus sur et plus simple

Tu cherches quelqu'un avec une boule de cristal en fait ?

De toute façon 14/12 au mieux c'est déjà un mois et demi de perdu, s'il devient impossible de rouler sur route (ca va être le cas ici ce we). Ou alors un vieux truc d'occasion a pas cher en attendant un déstockage des HT haut de gamme.  
N’empêche 800 € le HT, c'est bien HFR compliant!

C'est bien pour ça qu'à 640€ j'ai commandé !
Et j'ai juste une K7 à rajouter sur ce modèle.
Sur les autres modèles, dans la plupart des cas j'aurai une roue, K7 et pneu HT à acheter

Bref, j'en sais rien... je vais ptet bien annuler ma commande et prendre un truc moins cher et dispo de suite

Pourquoi ça serait ton dernier we de vélo dans le sud ? Après il fait moins de 18° et il fait trop froid ?

Non il pleut ce we... après je roulerai par beau temps, évidemment. Je roule jusqu'à 0° sans soucis, pas trop frileux. C'est plus la flemme de s'équiper pour le froid et la nuit qui tombe tôt qui en général me font sortir le HT...

Question training natation.
Je suis toujours en cours de reprise (:o)
Pendant les seances de nat apres les educatifs je sais jamais trop quoi faire, ca finis souvent en mode pilote automatique a faire des longueurs sans mettre trop de rythme (facon EF en course)
 
Vous faites quoi comme seance? notamment ceux en club, ca ressemble quoi une seance type? Des 200/300? Vous variez les nages? (parce que je fais que du crawl dans ma seance)
 
Question bonus: dans ma piscine, ils laissent des plaquettes enormes a dispostion genre

 
 
Pour les noobs, ca sert a quelque chose? mieux sentir les appuis? Ou c'est vraiment plus quand on a du niveau pour developper sa puissance ?

En club échauffement de 600m à 1000m variés (nc, br, dos, jambes, etc)
Série de nc n x 100m ou 50m ~ 500m
Série d'éducatif  ~ 500m
Série avec matos  ~ 500m  
Série d'éducatifs
Série Apnées, hypoxie ou retour au calme  
 
Seul je fais par 400m
Echauffement / Force / Educatifs / Educatifs à palme / Séries de rythme 100m ou 50m / Educatifs / 200 ou 400m nc  
Je peux rajouter des palmes ou ne pas en faire du tout. Mais c'est souvent comme ça.
 
Et j'évite les plaquettes à part celles pour la technique. Sans sangle de maintien, juste autour d'un doigt c'est le mouvement qui fait que la plaquette reste en place.
Les grosses plaquettes ca sert à niquer l'épaule je ne vois pas trop l'utilité...

 
Plus ancien et dispo en stock en entraînement direct et résistance contrôlée ça n'existe pas trop je crois
 
Le truc à faire c'est de te fixer une date limite à laquelle tu annules ta commande pour éviter de te faire balader, et de rester à l'affut du marché. Fi nNovembre il y aura peut-être des promos (genre Black Friday, tout ça).
 
Sinon après tu peux te dire que tu fais une pause du vélo jusque décembre / janvier.
 

 
Si j'avais pas de séances club je pense que j’achèterais un bouquin (genre Swim Smooth) et que je suivrais les plans proposés. Sinon c'est un peu comme en CAP: dans un monde idéal tu commences toujours une séance par un échauffement; ensuite tu bosses tantôt la technique, tantôt différentes allures de course, sans oublier de varier les plaisirs en changeant de terrain.  

 
Voilà ! le plus important piscine de 25m à petits carreaux, piscine de 25m à grands carreaux...

C'était la blague
 
Plus sérieusement les accessoires ( ) dans l'eau on peut le voir comme courir en côte, ou rouler contre le vent, c'est ce que j'avais en tête.

Thx Chris and Mucky    
 
Au final ca vous fait des grosses seances non? pas loin de 3km a chaque    ?
 
Au niveau du bouquin, j'avais deja achete il y a plusieurs annees "Mon année de natation - 100 séances personnalisées"
Apres je me demandai s'il y avait de grosses differences entre un entrainement tri vs normal

Disons qu'en tri on n'utilise pas les jambes et qu'on s'en fout pas mal de nager vite sur 100 ou 200m . En revanche la technique et l'économie deviennent intéressantes vu les distances en jeu. Donc au revoir la planche, bonjour le pull et le comptage de coups de bras.

Pas à trop s'emmerder avec les plongeons ni les culbutes  

 
 
Avec ton club, vous faites beaucoup de longueurs avec le pull? (genre cb en % a la louche)? Ca donne pas de mauvaises ou on s'en fout vu que ca ressemble a la sensation avec combinaison

25 à 50% je dirais. Souvent quand on bosse quelque chose de particulier (avec le tuba quand on bosse la motricité, avec les plaquettes pour la technique) ou sur des fractions longues.
 
Mais on bosse aussi la position dans l'eau.
 
Faut juste éviter de faire le triathlète et de faire tout ton entraînement en pull ou en pull-plaquettes pour faire plaisir à ta Garmin

Kimouss mercredi soir du coup, avec Captain, WRC et Bubqr?

Ou ça ?

Vous êtes tous les trois plutôt Ouest / Nord-Ouest de Paris je crois, donc je m'adapte

Une suggestion pour boire des bières et manger un morceau ?

Au fut et a mesure ? http://www.aufutetamesure.fr/  
 
Captain?

Autant aller chez Hoppy Corner (pas super mloin) pour boire de la bière un peu chère
 
A priori c'est OK pour WRC?

Peu importe, je sais juste que j'arriverai pas très tôt le temps de reprendre les transports une fois sur Paris