Reprise du message précédent :

Tu fais déjà du vélo?

J espère que t as pris le L  

Ne me remercie pas pour cette galère  

J'ai un vélo correct depuis novembre dernier (sorti deux fois ), j'ai roulé tout juste 600 bornes l'an passé principalement sur un mulet donc non, on peut pas dire que je fasse vraiment du vélo
Par contre maintenant que j'ai l'outil et que les températures redeviennent clémentes je devrais pouvoir rouler plus que ça cette année
 
 
En 2016 : 1550km de CAP, 630 de vélo (dont une fois 115 bornes) et 4 de nat'
 
Clairement, ce sera dans une optique découverte
Mais vu qu'il y avait le choix entre L et S, bah j'ai pris L : tant qu'à faire le déplacement
 
Je m'étais à l'origine mis en tête de voir pour Versailles/Enghien mais j'aime pas ce sport où il faut s'inscrire huit mois avant pour la moindre course donc j'avais finalement lâché l'affaire pour du tri cette année... jusqu'à ce que je lise le plan de WRC80 pour Running Heroes

Ah c'est Deauville?
je t'invite à passer un peu de temps sur ton vélo d'ici là    
 
Respect de commencer par un L en tout cas  

 
En vrai, c'est sûrement une connerie, d'autant que je suis plutôt du genre à chier sur les gens qui s'inscrivent sur un marathon sans passif convenable en CAP.
Mais c'était gratuit

Ah mais je plaisantais quand je te disais que j espérais que tu avais pris le L  

T es un déglingo

T as jamais fait de mass start en tri, jamais nagé en mer ? Ça risque de te faire un peu drôle

Faut lire les CR de Deauville  

mon poto avait démarré sur HM, en tant que bon nageur surtout. Mais sportif, coureur régulier. Et ça c'est très bien passé.
Donc bonne chance et bravo pour le bon plan

Oh bordel je sens le truc épique à venir
 
Respect d'attaquer par un L

J'avais prévu une année sportive sans objectif majeur, ça va un peu modifier la donne et ça va me pousser à me sortir les doigts (je suis mauvais quand j'ai pas d'objectif bien défini).
 
La seule porte d'échappatoire que je me laisse, c'est que ma femme est censée accoucher un mois plus tard, logiquement ça doit passer mais si les choses venaient à se compliquer à ce niveau évidemment Deauville deviendra secondaire.
 
Par contre pour les Respect etc., on verra a posteriori, si ça se trouve je devrai mettre le cligno après 30 bornes de vélo en PLS sur le bas côté, ou faire 20 bornes en marchant parce que je me serai complètement épuisé avant, donc on verra bien où tout ça mènera.
 
M'enfin je vais ptet me remettre en quête d'une course préparatoire d'ici là du coup, rien que pour voir comment on fait une transition.
 
Edit : je suis pas sûr d'avoir déjà monté du 15% à vélo

Oui si ça se trouve tu te noieras avant les 1,9 km de nat, on sait pas

Ca se fait tranquille, je n'ai jamais fait moins d'un L en tri. C'est pas tant la distance que le rythme qu'on met.
Un S à bloc, ça doit bien piquer !

même un XS, j’étais pas loin de la PLS l'an dernier...

Ça pique mais c est maîtrisé, donc aucun risque

Là ça sera un peu moins maîtrisé, par contre ça piquera aussi

Va falloir corriger ça,  fais du court!

 
Je compte sur toi pour me faire rouler au printemps

   
 
ca y est inscrit pour choisy au bac sur le half
 
RDV le 14 mai    
ca me laisse 3 mois je vais surtout faire le forcing après le stage d'une semaine avec le club début avril jusqu'à une semaine avant l'épreuve

@WRC80: c'était passé vite chez toi l'aponévrosite? Simple question

je crois que je vais être emmerdé ad vitam
 
hier je suis justement allé chez le podologue pour faire corriger les semelles qu'il m'avait fait, ca corrigeait un peu... mais pas suffisemment... du coup il a rajouté une épaisseur de plus pour que mon pied pose enfin à plat, mais au final c'est toujours pas top cette fois ci je sens vraiment une bonne épaisseur pour compenser
Bref, je vais voir à la longue ce que ca donne, mais je pense que je trainerai toujours cette gêne maintenant
 
Par contre, certains WE je reste en chaussures de ville, donc sans semelle, et là je le sens carrément que je ne les aies plus

Ca a l'air d'être une bonne saloperie
Ok merci.

Ca se passe comment le triathlon entre deux "épreuves" ? On jète sa combi dans un coin en ayant pris soin de placer son nom dessus pour éviter les "malentendus" ? J'avais lu qu'on ne pouvait écouter de la musique ?

En principe tu as un emplacement dans le parc à vélo vaec ton numéro où tu mets tes affaires :
.vélo/casque/chaussure/lunettes
.chaussures cap
.combinaison/bonnet/lunettes
 
Donc pas de problème en principe pour retrouver ses affaires.
 
Sinon tu as parfois une alternative, ça dépend de l'organisation où tu as des sacs dans lesquels tu mets tes affaires de chaque discipline avec ton n° de dossard sur le sac.
 
Non pour la musique, interdit en principe

Tout se joue dans le parc à vélos. Tu as une place à toi, numérotée, tu y poses ta serviette, ton vélo, tes baskets, parfois dans un bac ou sur une chaise...

A T1 tu laisses ta combi, tu embarques le vélo. A T2 tu poses le vélo et tu mets les baskets.

Sur des plus gros tris tu as parfois des sacs de transition ou des mecs qui récupèrent le vélo pour toi pour éviter le bordel.

Une fois on a récupéré une montre GPS dernier cri comme ça. Le mec l'avait balance dans le mauvais sac
 
On lui a renvoyé, il nous a file une bouteille de vin

Bien bien mon calendrier de la saison se précise....
5/3   - CLM Ascension d'Eze (vélo)
16/4 - Half de Cannes
1/5 - M de Cagnes
14/5 - Vencoise (cyclosportive)
21/5 - M de StLaurent du Var
4/6 - Ventouxman (Half)
30/7 - Ascension de la Bonnette (CaP)
27/8 - IM Vichy
 
ceux où je n'ai pas encore payé l'inscription
vacances 'exotiques' repoussées en octobre j'ai globalement l'accord de la kommandantur
J'aurai 4kg de trop dimanche 5 mars.... mais l'objectif de la saison est loin.

Joli programme
C est cool de commencer les épreuves dès mars

oui ça m'oblige a maintenir un plan de travail et de faire attention au régime, alors que sinon je vais laisser filer. Si j'y arrive je placerai bien une autre épreuve fsgt ouverte aux autres fédérations comme ce clm de début de saison.

Cool le CLM, j'aimerais bien tenter ce genre de course une fois, en plus moi qui aime les montées mais pas les descentes

j'avais déjà fait le clm de nice lorsque le tour était passé par là, ils avaient organisé un clm sur le même parcours (celui du tour était par équipe). Ca m'avait bien plus en effet. Même sur plat. J'avais même loué un casque profilé pour la course marrant. Faut regarder les calendriers fsgt de ton département/région il y a plusieurs clm ouverts aux autres fédérations (fftri notamment)

J'ai cherché assez souvent mais j'ai encore jamais trouvé, souvent ce sont  des trucs réservés FFC...

Si ça fait comme les grimpées chrono FSGT j'imagine qu'ils ne restreignent pas trop l'accès, du moment que t'as un certificat médical et/ou licence avec certificat médical.
Leur fédération le permet, et c'est tout bénéf pour les organisateurs (sauf s'il y a trop de monde, mais c'est plutôt très rare ^^). A vérifier avant de se déplacer cela dit, un coup de fil ne coûte jamais très cher

Sur quels sites vous commandez vos fringues velo?  
J'ai que un petit D4 proche de chez moi, pas trop le choix

Dites les loulous, on cherche un endroit pour passer une semaine/10 jours de vacances fin mai avec ma copine, idéalement un coin ensoleillé mais possibilité de faire du vélo/aller nager si possible (et plus proche qu'Hawaii ) vous avez des idées ou des expériences?

Je vois souvent passer des pubs de stage triathlon aux canaries. J'imagine que le terrain doit bien s'y préter

 
Le haut de gamme DKT est déjà sympa... après faut aimer les gros Btwin marqués partout ^^
Sinon tu as Wiggle : leur marque DHB est au niveau de certaines autres plus chères (les cuissards été/hiver de la gamme Pro ASV sont vraiment bien finis).
 

 
Côte d'Azur, Corse... déjà fin mai y'a moyen d'avoir de belles conditions de nage + vélo sans trop de monde (encore).

Costa Brava.

Rapha quand ils font des promos  

Sinon chez Wiggle, Alltricks. Et j'ai du acheter un ou deux trucs sur des sites de ventes privées aussi.

Et globalement je fuis Ekoi, j'ai un cuissard de chez eux qui vieillit scandaleusement mal.

Que ca fait du bien de ressortir le vélo
Avec le beau soleil ce matin
En PLS au moindre D+
 
Beaucoup de petit plateau pour bien faire tourner

 
Je fuis également ekoi mon long de chez eux qui a trois ans est infâme par rapport à celui de décath qui a 8 ou 9 ans....
 
Rapha c'est pas donné, j'ai regardé.... Si ça vaut le coup en terme de qualité j'attendrais peut-être une promo...  

 
Ici le temps était splendide je me suis laissé embarqué dans une sortie longue avec un peu de D+, les derniers km ont été vraiment dur...

Hello,  
 
Je vais rentrer dans le monde du triathlon, et comme pour beaucoup j'imagine je viens de la CaP.
 
N'ayant pas de retour sur une inscription à cette période dans le club de tri proche de chez moi, je pense me rabattre sur la licence USA pour faire des épreuves cette saison.
Est-ce que ce choix est toujours pertinent ? (rapport Q/P, problématique assurance ...)
Est-ce qu'on peut prendre une licence à la FFtri sans club ?  
 
Côté entrainement, je suis en gros déficit sur la partie natation et vélo, forcément
Depuis début janvier 2017 :
- CaP : 365km
- Natation : 8km
- Vélo (dont VTT) : 117km
 
Natation :
J'apprends à nager seul le crawl (à l'aide de youtube ... ça permet d'avoir des conseils basiques sans remplacer les cours avec MNS).
Ma première sortie natation date du 29 janvier, je suis donc un réel débutant qui tente d'améliorer sa technique par tous les moyens. Je pense donc chercher rapidement un moyen de prendre des cours
 
Voici ce que j'imagine comme premières épreuves de Tri :
- Triathlon ile barlet 4/06 (S)
- Triathlon lac des sapins 18/06 (DM)
 
Je vais augmenter sérieusement les sorties vélo et natation une fois ma prépa du marathon de Paris terminée (soit le 10/04).
Est-ce jouable pour ne pas galérer pour le 1er tri le 4 juin ?
 
Equipement :
Pour la partie équipement, il me manque juste la combinaison de natation.
Je dispose d'un vélo qui fera l'affaire dans un 1er temps (Giant Defy 3) vu mon niveau en vélo
J'ai une montre de tri, de bonnes chaussures de running ...
 
Merci d'avoir lu (ou pas) mon petit pavé