Reprise du message précédent :
Petit rappel: les inscriptions pour Enghien c'est aujourd'hui à partir de midi.
 
L'année dernière c'était complet en 3 jours.
 
(bon, en même temps cette année c'est le même jour que Chamouille et Versailles et au moins une dizaine d'autres tris en France...)

C'est fait
Allez allez, on se retrouve tous à enghien

Inscrit à Enghien aussi  

Idem, inscrit depuis 12h05

 
Si on avait fait ça la tête hors de l eau j en aurai pas chié autant l an dernier....
La respi me tuait complétement...

J arrive toujours pas à retourner à la piscine, ça devient inquiétant
Je sais que je n y prendrai aucun plaisir, c est vraiment la corvée... donc autant dire que les quelques fois où j avais mis mon réveil, bahhhhh je l ai désactivé dans la nuit

Je vais essayer de trouver un rythme en me couchant toujours tôt et me lever toujours tôt, de façon à ce que le réveil ne pique pas trop et aller aux séances quand même...

J avais pas vu mais c est le we juste après le half de Choisy que je vais sûrement faire, du coup je ne pourrais pas enchaîner
Dég vu que vous serez beaucoup du topic à le faire
Soit je viendrai en spectateur, soit je me rabats sur le S de Versailles

Dur la motiv en hiver pour la piscine
 
N'empêche que j'ai fait une séance vendredi, je mets environ 2'/100 avec le PB à chaque fois, bonne glisse tout ça, mais sans PB, c'est n'imp, je glisse pas, j'arrive pas à être horizontal, je fais des gestes trop rapides, je m'essouffle vite...

L'hiver c'est la bonne saison pour nager: dans la piscine t'es au chaud et tu échappes au vent, au froid, au risque de chutes...

Des séances à 18h/18h30 après le taf pour décompresser ça serait cool ouais

Mais là le matin je n y arrive pas, en plus je dors mal ces derniers temps, je suis fatigué, donc ça aide pas...
Ou sinon il y a une séance le samedi soir mais de 19h à 20h30 le samedi c est apéro, certainement pas piscine

Marrant. Je réverais de l'inverse. Aller nager de bon matin et pas après le boulot.
 
Bon dans la liste des triathlètes pour enghien, je voyais aussi gentlemath et captain. Au rapport messieurs
 
Hiihuu aussi?
Pedro pour calmer tout le monde?

Comme pour plein de choses ça dépend énormément des gens, je préfère le soir aussi, et ça tombe bien, au TCN c'est le soir
 
Mais le plus dur c'est pas de nager, clair qu'au chaud t'es bien, c'est plus d'y aller.

 
Contrairement à Caudacien, je ne rêve pas de l'inverse car me mettre à l'eau le matin comme ça, brrr. Par contre les séances du soir sont tout aussi pénibles, celles avant le dîner t'es mort du boulot de la journée, en pseudo hypoglycémie , et celles après le dîner faut avoir la foi sacré pour ressortir aller nager vers 21h.... sachant que le sport tard va influer sur le sommeil. Les meilleurs séances c'est juste avant le déjeuner, quand on peut.

Sortir faire du sport après le diner, faut une sacrée motivation Et en étant en pleine digestion   Limite je prendrais un en-cas en fin d'après midi, séance, et repas en rentrant avant d'aller me coucher.
+1 pour la séance du midi avant le déjeuner, seulement c'est pas toujours faisable au boulot.

Perso j'adore la séance de nat' de 7 à 8 avant d'aller au boulot! A 8h, t'es sous la douche, t'as rempli ton objectif sport de la journée (ou l'un des deux ), t'arrives au boulot avec le corps plein d'endorphines, une bonne tasse de café et c'est parti pour une bonne journée! Enfin c'est un peu dur vers 14h mais sinon c'est top!

Moi j'ai la séance de ,nat de 21H le jeudi mais c'est avant le diner et  juste après le boulot hein
 
Aujourd'hui, lever 5h20 départ 5H40 pour aller avec d'autre rouler jusqu'à Cernay (dans le noir et sous la pluie) pour courir le 10km la-bas, et retour a vélo, ca pique!

comment vous faites vous etes debout à 5h ?
 
moi faudrait que j'aille faire de la muscu avant ma journée de boulot mais pfff impossible de me motiv alors que pour rouler 4h sous la pluie je suis partant.

Déjà je suppose qu'il faut commencer par se coucher vers 21-22h
 
Moi j'ai recu "swim smooth" et "your best triathlon" déjà attaqué le début du second ca a l'air pas mal

je suis couché à 21h30 tous les jours mais bon pour me saquer le matin dur dur pourtant je vis à la campagne à 5 minutes en caisse d'une petite salle de fitness mais bon. J'y arrive pas

ça c'est clairement pas possible pour moi sauf si la piscine se déplace au pied du travail
 
Du coup j'y vais le midi, 50' avant le repas, hop, ça passe tout seul.
 
(et pour ce qui est de se coucher à 21h30 ... Le rugby c'est 20h-22h, plus le temps de rentrer, manger, etc ... comment dire )

Je pense que je vais m'inscrire pour Paris le 2 juillet.
 
Par contre j'ai une question pour la nage, qui va sembler bête, mais je prends le risque
 
J'ai une combinaison intégrale Quiksilver, que j'utilisais à un moment pour surfer. Est-ce que c'est intéressant, ou bien il faut que je me trouve une combi adaptée au tri?

Bah pour tenir chaud et faire flotter ça marche. Après les combinaisons de triathlon sont adaptées à la nage (elles bloquent peu la mobilité des bras, peut-être qu'elles glissent mieux aussi) et faciles à enlever pour éviter de perdre du temps en T1, la différence se jouera à ce niveau.

A toi d'essayer et de voir selon ton budget mais tu ne seras pas le seul en combi de surf, surtout sur une épreuve comme Paris.

Top. Merci pour le retour
 
Juste que j'ai une année un peu chargée niveau dépenses. Si je peux m'éviter de mettre des sous dans une combi que j'utiliserai peu, je le ferai

autant faire sans combi en fait

Faut vraiment tester
D'un point de vue réglementation tu fais ce que tu veux, après tout dépend la souplesse de ta combi de surf. Perso ma combi de windsurf ça n'aurait pas été top vu l'épaisseur et le manque de souplesse (combi plutôt hiver)

Pour un premier tu peux toujours tester...

Je viens de m'inscrire également au tri de Chassenon, premier M de ma saison le dernier dimanche d'avril, je sais pas pourquoi mais je regrette déjà d'avoir choisi un triathlon si tôt dans l'année, ça va cailler sévère dans l'eau...

erreur de post

J'ai commencé à lire Swim Smooth et ils ont une liste d'erreurs sur la position dans l'eau, je dois en faire 3-4 sur les 9 points qu'ils citent comme résponsables de la mauvaise position dans l'eau:
 

 
Ma première séance, un peu brouillon, j'avais à peine commencé à lire  
https://www.youtube.com/watch?v=bhs4QC2UYiU

Tu partages un lien privé

Si tu parles de sa vidéo Youtube, perso, j'arrive à la lire.

Non de l'image qui nécessite une authentification

Oups, j'ai edité

Un swimrun dans ma province

http://authieman-2017.ikinoa.com

Au cas où ça intéresserait certains ? (Mucky ? Rami ? Mais il doit déjà avoir ce type d épreuve en Bretagne )

En tout cas, je ne serai pas au départ comme vous vous en doutez

Merci sashock, après ça rejoint ce que le coach de nat nous reproche à longueur de séance

J'aimerais bien faire un swimrun cette saison, mais niveau équipement ça rajoute une combi spéciale encore non? Ou alors pour lecoup j'hésite à découper mon ancienne combi de surf pour...

Pour essayer, je n'investirais pas dans une combinaison spécifique J'imagine qu'une combi de triathlon manche courte qu'on peut ouvrir facilement doit faire l'affaire?

Vielle combi je pense car je pense qu'elle doit prendre cher en plus et vu comment une combi de tri est fragile

Pour l'instant le swimrun c'est encore système D, genre pull buoy troué pour faire passer des cordes et tout, donc une combi rafistolée c'est dans l'esprit du truc
 
Perso j'adorerais tester, mais je connais personne qui accepterait de faire équipe avec un nageur de mon niveau

Je testerais bien, mais avec une combinaison manche longue, je créverais Me semble qu'il y a des combinaisons spécifique maintenant (forcément, il y a demande, les fabricants répondent ), limite en achetant une vieille combinaison à manche courte pour tester.

Edit: inverse de struddel_, je tenterais bien, mais aucun courir assez mauvais pour faire équipe

http://www.liveleak.com/view?i=17b_1484341930

Bon je crois que je suis pas loin d'avoir finalisé mon calendrier moi:
12/02: Course "nature" de 11km à Lyon (pas en touriste mais sans prépa spécifique)
26/03: Aquathlon de Villeurbanne
30/04: Tri S de St-Tropez
14/05: 70.3 d'Aix
09/07: Challenge Roth
et puis un XS ou un S "club" en Rhône-Alpes pour montrer les couleurs en fin de saison.
 
Programme assez léger en nombre d'épreuves par rapport à l'année dernière mais avec un IM au milieu, je pense que ça suffira.

C'est quoi ta course à Lyon ?

La toute nouvelle "Course Nature de la Feyssine", avant le cross du même nom (http://www.asvelathle.fr/)