Reprise du message précédent :
Perso je m'entraîne 6 fois semaine mais 6 courses à pied je ne trouve pas ça plus "énorme" que quelqu'un d'ici qui fera 3 séances cap + 2 nat + 2 vélo !

 
Certes mais je dirais que ça n'est pas la même chose :
.physiquement parlant tu morfles + à faire 6 entraînements de CaP, avec les risques de blessure
.moralement, ça change de faire 3 activités différentes, donc moins dur je trouve
.quand tu fais 6 fois par semaine d'un sport, tu fais vraiment de la qualité et tu es "obligé" de te faire mal à la gueule pour progresser.
 
Perso le plus dur dans l'entrainement triathlon, c'est niveau planning/temps que ça prend, mais sinon je ne pense pas qu'on se fasse autant mal que ça sur un entrainement que des purs runners qui vont se faire 5-6 entraînements par semaine
 
Après objectivement, on est plutôt "amateur" aussi, on ne cherche pas coûte que coûte à descendre/battre des chronos ;à

Non je fais 6 séances avec 2 séances de fractionnés avec le club (c'est moi l'entraîneur) le reste c'est du footing à 10 km/h voir moins.  
 
J'ai donc (au pif) plus de 90% de mon volume en endurance ce qui fait que je ne me rentre pas vraiment dedans.

ok, je ne pensais pas

 
On est pas plus amateurs, juste moins nombreux et beaucoup moins obsédés par les chiffres et l'aspect scientifique du truc   . Et puis on est un peu obsédés par le matos (c'est l'influence du topic vélo)  

 
Je n'ai pas 35 ans , ouf. Ou pas.
 
Je ne regarde plus le topic ça me rappelle que je ne peux pas faire de sport. J'ai essayé d'aller nager mardi. 150m et fin de l'essai.
J'vais peut-être essayer le vélo ce we, j'en peux plus.
 

Qui a encore des dossards ici ? A part la légende Paco

Visiblement les inscriptions pour Deauville ouvrent la semaine prochaine

C est vite plein ?
J avais pas prévu de regarder à mon planning 2017 une semaine après avoir terminé ma saison 2016  

J'vais p'têtre prendre un dossard quand même, un pote me propose de participer à une "course zombie" (trail nocturne d'orientation avec des mecs qui te sautent dessus quand tu t'y attends pas)

Je parlais de tri, pas de la kermesse des ce1 de perpette les oies

Je suis inscrit au semi-marathon du Bois de Vincennes le 23/10.

Je me tâte pour le 10km de la Voie Royale à Saint-Denis le 6/11 aussi, et pour le 10km de la Nogent Baltard le week-end prochain... selon la tournure que prend la journée de la veille.

edit: la saison de tri est terminée ou presque de toute façon

La voie royale je l avais fait l an dernier, cette année j ai renoncé, toujours mal sous mon pied, même si là je tente les étirements de la voute plantaire tous les soirs comme dernière solution irm, radios, rhumato, podologue... Tout ca n a rien donné

Le seul intérêt est de passer dans le sdf

Je serai quand meme in pour le semi de BB (dossard gratos), et plusieurs trails pendant l hiver aussi mais oui je parlais de tri à la base

 
Des tris y en a plus beaucoup à cette période    
 
Et ça reste un trail de 20 km  

Il reste le alps man demain
Ca a l'air encore bien velu cette épreuve

Le parcours est juste les 180 bornes dans les Bauges, le marathon/trail de 42 km et 1000 m de D+ jusqu'au Semnoz
En plus la météo s'annonce pas top ce week-end (je vais à la cyclo le lendemain)

 
Mais à fond ! Perso je ferais que de la CAP je crois que je me lasserai vite. Alors que alterner, avoir des sensations différentes, varier les plaisirs, quel pied    
Bon sinon pour la natation, je continue à m'entrainer dans mon coin mais je crois que je commence à prendre le truc. J'essaye aussi de repérer les bons nageurs dans la piscine, je me pose dans la ligne d'eau à côté d'eux et j'essaye, dans l'eau, de regarder leurs mouvements, et de faire pareil.
Ca commence touuuuuuut doucement à venir.

 
 
On doit avoir la même chose.  
Aponévrosite plantaire ici donc plus de CAP pendant au moins 1 mois. Le médecin m'a même dit 6 mois...

 
Bon rétablissement

Pas cool les mecs, faites une pause dans la CAP, vaut peut-être mieux zapper quelques courses d'hiver et se concentrer sur la saison de tri 2017... Enfin à chacun de voir...

Ouai j'arrête la CAP pendant un moment mais cette blessure est une vraie merde forcément comme c'est sous le pied

Exactement, j ai arrêté totalement la cap pendant 1 mois mais ABSOLUMENT rien n a changé, car c est une zone que tu sollicites en permanence, même quand tu ne cours pas...

Perso j ai une gêne (même pas une douleur) au niveau de la pliure sous le gros orteil (métatarse), bah quand tu marches, tu sollicites ette zone, encore plus quand tu montes des marches... bref toute la journée, donc difficile de mettre au repos cette zone, à part être en fauteuil roulant

Captain, si ca peut t aider, je fais ces exercices : http://cliniquedupiedcdp.com/blogu [...] plantaire/

Ceux de la vidéo et quelques un du schéma

 
En attendant de rédiger mon CR du half de Royan (Livraison prévue 2ème trimestre 2017), une petite remarque sur la fasciite plantaire : un truc qui m'avait bien soulagé à l'époque c'est de faire rouler mon pied sur une balle de golf en appuyant +/- fort. C'est d'ailleurs un truc que je fais quasiment tous les jours et depuis 0 douleurs sous le pied ou au niveau du tendon d’Achille.  
 
 

#mylife

Cet après-midi j'ai nettoyé mon vélo de velotaf pour le mettre en vente, bye-bye le vélo qui a traîné dans mon salon pendant 2 ans, je me sens vide à l'intérieur  

C'est pour faire de la place pour un nouveau?

J en ai déjà une dans mon tiroir au boulot

Y'en a pas déjà un en cours ? Un canyon au hasard ?

Voir même déjà livré

C'est parce que j'ai plus de place pour le nouveau à la cave

J'me suis inscrit sur fftri (). Jai pas mis de photo parce que j'en avais pas. On peut en mettre une après?
 
Sinon c'est cool la piscine (même si je suis une vraie bouse)

Jamais mis de photo sur le site de la fédé en 3 ans

D ailleurs dans le dossier d inscription pour le club il faut fournir 2 photos, je ne sais pas à quoi elles servent vu qu il n y en a pas sur la licence

Carte de piscine ? Nous on en fournit une, c'est celle qui est sur la carte de piscine et le trombi du club.

Oui oui, mais je pensais à encore un de plus

Bon pas de licence FFTRI probablement pour moi l'an prochain. Pas d'inscription non plus pour les cours de natation. Trop peu de visibilité à long terme sur ma disponibilité les week end l'an prochain pour prévoir des courses. Ca serait un peu couillon de prendre la licence pour pas faire la moindre course

Peut-être l'occasion de faire l'impasse légèrement sur le vélo et la natation pour faire l'effort en course à pied

 
Yes c'est ce que j'ai sur mon PlanetX

my life

cet aprem je me baladais dans Paris avec une amie que je connais depuis peu, on croise une amie à elle... et on en arrive à parler d'un certain Pierre M. qui déglingue tout le monde en vélo
Sick !!! il est connu comme le loup blanc partout dans Paris !!!!

Pour revenir dans le sujet à peu près, je devais prendre 2 semaines de repos mais sortie vélo organisée ce matin avec des potes, météo pas trop dégueu, j'ai pas pu résister... 100 bornes pour 1300 de D+, 55 bornes face au vent direction la roche guyon, j'ai mené les 2/3 du parcours, ca a piqué.
On a rattrapé 2 papys (60+), ils ont pris nos roues puis quand j'ai proposé d’accélérer, ils nous ont dit OK, tout le monde en file indienne et roule !!!! ils sont restés dans les roues à + de 40 et avec de vieux vélos qui devaient pas être tout léger, on s'est bien marré

 
Le monde du tri/vélo est petit. Par curiosité, qui était-ce ??    

Si ça se trouve, c'était une ex de Pédro et pour ça qu'elle le connaissait

On en a parlé mais je reposte.

Suspecté d'être le plus important chef du trafic de stupéfiants à Nice, qui vient d'être démantelé, Christophe D. menait grand train. Personne ne soupçonnait sa double vie.

Heureusement que le nom de famille ne colle pas avec notre niçois

Claire H, membre du Levallois tri
Elle était à la baule la semaine dernière (elle me met 7' en nat je me rattrape ensuite )

si je dis pas de connerie, dans les roues, une fois lancé, sans à-coup, vaut mieux avoir un vélo "lourd" pour l'inertie, non?

 
Je vois très bien

 
Je ne suis pas niçois, Grasse c'est loin de Nice 35' de vélo .  
Ils sont un peu concons les gars de l'article en trois cliks t'as le nom du gars, présumé innocent tant que pas jugé.
Je cherchais son club, mais pas marqué.  

btw, j'ai une bonne chance d'être sur Paris vers mi novembre, s'il y a  une kimouss tri de prévue, j'envisage de m'y présenter

En tout cas, quand il a voulu prendre le relais et faire le malin, il a du entendre qu on s était retrouvé en roue libre derrière lui

 
Quand t auras la date précise, fais signe et on l organisera cette kimouss !!!!!