Reprise du message précédent :

 
Nickel!
 
Qui a participé au Give Away Extravaganza de DCR hier sinon? J'étais bien occupé toute la journée et je n'ai malheureusement pu m'inscrire qu'à 3 tirages au sort Résultats dans la journée

 
OK, trouvé les infos
 
Beau parcours vélo, oui ! Il doit manquer un 'pas' dans ta phrase je pense. Tu voulais grimper Tanneron par le Grand Duc, c'est ça ? Petit coquin
 
D'un point de vue logistique, c'est plus simple de partir vers Pégomas je pense, en longeant l'aérodrome.

 
Moi. J'ai juste loupé la F3 hier matin et un autre truc. Sinon, j'ai tenté ma chance comme un crevard    
 
Je vais remplir ton tableau aussi, bonne initiative

Fait aussi, merci pliplop

T as une grande maison pour nous accueillir ?

Oui (et c'est faisable)
Pliplop
D'ailleurs ça m'a permit de m'apercevoir que le natureman tombe encore à la même date que celui de Nice....

 
En tout cas c'est mal écrit, c'est certain. Non   par la D92 c'est suffisant déjà. Mais le parcours par Pégomas permet de se chauffer un peu.
De toute façon, ça va être un carnage, et avec l'entrainement que je vais pouvoir passer d'ici là je ne ferais pas le fier.

 
Moi, mais j'ai loupé les power meters, dont j'avais vraiment envie et dont je peux pas justifier l'achat vu mon niveau.  
 
Sinon je vais en Californie 2 semaines pour le boulot, et plutot que de louer une caisse cette fois je loue un vélo pour faire hotel-boulot, en espérant aller me ballader le week-end (il y a l'air d'avoir des ballades canon). Vélo cool en plus, bien équipé et livré à mon hotel à l'arrivée:
 
https://www.specialized.com/fr/fr/b [...] omp/107115

Pourquoi c est si loin

Jusqu'à 5 ou 6h comme on a fait ce we ca peut aller (quoique là pour un M ca faisait beaucoup déjà), mais là faire 1000 bornes ça commence à faire un peu

Vu la date, l'idéal est de combiner ça avec une petite semaine de vacances sur place
 
Mais sinon, de RP c'est clair que c'est long. Sauf à descendre en train par exemple.

Le seul triathlon qu'il me reste vraiment sur mes tablettes (ça rejoint la discussion sur ce qui motive dans le choix) est à 3000km d'ici....  et au tirage au sort...

@ WRC80 : Après tu pars pour une journée de course, c'est à relativiser

Norseman?

 
Alpsman maintenant  

Ce truc de taré
 
Qui la fera cette année?  

Pas moi
 
Mais d'ici quelques années j'aimerais bien  
Je suis toujours plus en forme en fin d'année en fait.

La fin d année en tri c est quand ?
Fin juin quand les clubs "ferment" ? Et donc la rentrée en septembre ?

Ou quelque chose vers fin septembre quand les dernières épreuves ont lieu avant 7 mois sans épreuve ?

Pour ma part la fin de saison serait fin septembre après la baule, sauf que ca correspond à la reprise des entraînements et de la nouvelle licence

 
Pour les clubs fin juin, mais la licence est sur l'année maintenant, avant les inscriptions démarraient en Octobre. Après je pense que la fin d'année est affaire de chacun, fin de saison, récup redémarage sur un cycle ppg/pps.

Y a un max de triathlons en juillet / aout / septembre quand même, perso uen saison c'est du début de l'entraînement jusqu'aux dernière épreuves, donc d'octobre à septembre, avec le mois d'octobre pour souffler sportivement et s'occuper de l'administratif.

Oui, je ne sais pas pour les gros clubs, mais pour les petits, la période d'entrainement avec coach se termine en juin, ensuite c'est la période de compétition. Ma saison va jusqu'en septembre/octobre avec l'arrêt des tris.

Après de par le choix des épreuves très personnel, une saisons de tri c'est forcément très personnel, d'autant que deux saisons se suivant peuvent n'avoir rien à voir l'une avec l'autre.  
 
Mais j'ai du mal à me dire "la saison est terminée" alors que je n'ai fait que des courses préparatoires et que toutes mes épreuves arrivent à partir de dimanche

 
t'as déjà tenté l'inscription ?
tu vas le faire pour 2017 ?

Je note donc chrise20 sur le norseman et captain redface sur l'alps man pour 2017

Non (raté l'an dernier et pas de budget, j'ai opté pour Nice)
Oui je vais tenter le coup.
 

Et bien pas encore en tout cas.
Mais sinon un autre IM ou longue distance, j'hésite entre chtriman, Zurich et Vichy. A voir. Ou peut être l'altriman mais je ne suis pas sur d'avoir envie de me faire aussi mal.

 
 
Propre ça  
20% sur castelli chez wiggle. L'occase d'investir sur une gabba ?

Arf je vais craquer pour une Gabba 2 manches courtes... merci pour l'info

J'hésite aussi
 
Bon je verrai après le 5km nat de Paris. A priori barrière horaire 1h30
A mon avis je la passe pas  

t'es tout mignon avec ton bonnet rose

Bon Pedro, tu montes sur la boite demain, on compte sur toi, pas de 4eme place !!!

Pedro il est sur le tour

Le sac mcdo pour te donner les dossards. Ça sent la course épique  
Au moins on va bien rigoler  

 
   
Bonne ambiance
 
Hier 5km de Paris à la nage dans le bassin de la Villette.  Sympa malgré la pluie pendant la course. Bubqr ce fourbe était présent sans s'être annoncé
 
Je finis en 1h28'31

Joli ! Elle est sympa cette course ?

On va pas se mentir. Pire performance ever. Le tracé chaud, sans cesse ultra casse pate. Ça monte tout le temps. Les bouses de vache. Le tracteur sur la route qui fait chier. Le bénévole qui se plante d'indication. Traverser une ferme pendant la cap... Sans connaître la direction. CR quand je rentre de vacances, dans une semaine.

CR tri de Machilly (74) Format S en clm

Premier tri pour ma part après deux saison de cap. J'avais choisi celui-ci pour le confort du mode clm en natation.  

Un peu de stress avant d'arriver, une file interminable à la remise des dossards + un parc à vélo qui allait fermer + un jeu dans la direction suite au remontage du vélo en speed en sortant de la voiture, autant dire que j'en menais pas large..  

Finalement on était large au niveau du timing,   j'ai pu découvrir tranquillement le cérémonial à l'entrée du parc à vélo avec les arbitres, et ensuite remettre ma potence d'aplomb.  

Petit tour dans le lac en guise d'échauffement et pause pipi au milieu du plan d'eau dans la trifonction pour bien la baptiser  

Un départ toutes les 20" avec d'abord les femme non licenciées puis les femmes licenciées et pareil pour les hommes. Je sors une natation plutôt correct, j'ai été surpris par les changements de T° dans l'eau, c'était assez désagréable parfois. 106ème temps soit dans le premier tiers..  

Je fais une T1 très moyenne, j'avais bien repéré l'emplacement donc j'étais vite au vélo mais vraiment désorienté, du coup plutôt que de faire n'importe quoi, j'ai pris le temps..  

Ensuite sur le vélo, un vrai bonheur, j'ai doublé de bout en bout et je claque le 23ème temps. C'etais ultra motivant de doubler, pas trop souffert de la chaleur, j'ai juste pris le temps de reposer mes jambes dans le dernier km.

T2 correct, j'ai réussi à descendre du vélo pieds nous, j'ai juste eu à sauter dans mes chaussures de cap..  

Course à pied par contre je pioche un peu, sauf dans le dernier km, une boucle autour du plan d'eau en guise de final. Je prend le 25ème temps, deux bons premier km suivis de deux km ou les jambes ne voulaient plus et une belle relance en somme..  

Résultat 29ème au scratch sur 309 et 5S3M en 1h20'44. Vraiment content, seul 3 concurrents devant ne sont pas en club. Avec  un peu de travail en natation ça devrait pouvoir s'améliorer..  

Nat : https://www.strava.com/activities/628846045
Vélo : https://www.strava.com/activities/628846082
Cap : https://www.strava.com/activities/628846068/overview

Jt ai pas vu à la fin filou !
1:37, 1:55 au 100, ici, avec 4/5 crampes aux mollets qui l'ont bien fait chier sur la fin.

Moi j'ai aimé, on en parlait avec captain avant ça permet de voir ce que ça fait 5k de nage (ça passe sans trop de stress au final) avec une logistique facile et possibilité d'arrêter à tout moment. Certains collègues se sont un peu fait chier, moi j'ai trouvé ça cool, se vider lesprit, penser aux sensations, lever la tête de temps en temps, sans aucune baston ou presque. Maintenant j'aimerais tester plus long pour voir, si possible en mer/grand lac.

 
Oui ma copine était là j'ai filé  
Bonne course en fait !
 

 
Exactement. Je me suis pas fait chier à ma grande surprise sans doute lié au fait qu'avec la pluie on était mieux dans l'eau que dehors.  
A voir en mer dans des zones sympas.  

CR du Triathlon du Mans : http://le-triple-effort.fr/triathl [...] al-du-mans
 
Il y avait un gros niveau. Le premier fini en 1h53   , et derrière ce sont des jeunes qui courent en Coupe de France.

La vache ça va vite    
 
Dur en CAP non ? Tu cours plus vite que ça d'habitude non ?

 
Ça va vite, quand même    
 
 
Entraînement de piscine du matin, pour ceux que ça intéresse:  
échauffement 600m / 75 NL 25 éduc
8x50 PB, départ minute / 50 2-3-2, 50 5 temps / 50 2-3-2 / 50 7 temps
600NL PB / 75 bien nagé 25 avec un bras le long du corps
10x50 PB plaquettes départ 55''
600m 4 nages
400m tuba
8*50 palmes récup 10''

C'était quoi le nom du bouquin pour apprendre à nager dont on parlait (dsl je suis sur Iphone et je n'arrive pas à retrouver ) et qui a fait gagne 10'' au 100m à Chrise ?