Reprise du message précédent :
Salut !
 
Ca fait 300 pages que je n'étais pas venu sur ce fil    
 
J'ai arrêté le tri après avoir relevé mon défis... et surtout par manque de temps dans les années à venir...
 
donc je revends mon vélo.
 
Il est complet et en très bon état
 
http://www.onlinetri.com/phpBB2/vi [...] =7&t=54895
 
Si le message n'a pas sa place ici ou dérange je l'enlève.    

c'est quoi la réponse à la question posée sur ton fil ??
 

 
En gros tu redébarques pour vendre ton vélo quoi
 
EDIT: désolé, mais ce n'était pas une attaque!!

 
Oui je ne m'en cache pas. Si je peux en faire profiter quelqu'un du forum je le fais. Si ca dérange j'enlève sans problème.

p'tin alvas il vends de l'amour sur tout les fils de conversations! <3

idée a la noix de défi pour ce topic qui se morfond un peu (que j'ai eu ce matin dans la douche)

Si on se lançait un défi triathlon. On est tous dans la vie active, il faut donc des bonus vie active.

Je commence les regles, c'est une ebauche, on peut y travailler tous ensemble.

• 3 activités (1 nage, 1 velo, 1 cap) en max 3 jours consécutifs.
• si les 3 activité sont réalisé dans la même journée: bonus coefficient multiplicateur.
• pas en compétition. Que des entrainements

Je pensais que les 3 activités donneraient des points. Celui qui a le maximum de points est le roi du topic (pedro etant redevenu plus ou moins simple mortel, on a tous une chance)

Il faudrait des coefficient pour calculer une équivalence 1km nage / 1km velo / 1km cap.
Genre

• 1km nage = 100 points (coef 100)
• 1km velo = 10 points (coef 10)
• 1km cap = 20 points (coef 20)

Donc quelqu'un qui fait jour 1: 3km natation (300pts) - jour 2: 70km velo (700 pts) - jour 3: 10 km cap 200 pts => 1200pts

ou en 1 journée 30km velo (300), 10km cap(200), 1km natation(100) => 600pts x 3 (bonus même jour) => 1800 pts

ou en 2 jours 70km velo (700pts) puis 10km cap(200), 1km natation(100) = 700 + (300 x 2 (bonus même jour) ) => 1300 pts

Vouzenpensez quoi? Bonne idée? casse toi t'es lourd?

(je viens de penser au HT, bonus + ou bonus -, a discuter)

 
D'autant que le prix me semble honnête, je vois pas spécialement où est le mal !
 
Ca intéresse quelqu'un une paire de Energy Boost noire Taille 46 2/3 qui doivent avoir approximativement 100km (mais qui ont fait le LD de l'Alpe d'Huez ) pour 5€ symboliques ou deux bières belges ?

Pourquoi pas

 
Partant !

Pour le nombre de point, je serais partant pour aligner ca sur un format ironman, peut etre en allongeant la natation genre :
1000 points pour 6 ou 7km de nat
1000 points pour 180km de vélo
1000 points pour 42km de cap
 
presque 9000 points pour quelqu'un qui fait un iron dans la journée, soit le score d'un decathlonien

C'est quoi les distance dun tri "équitable " qui n'avantage pas les cycliste ? Me semble que quelqu'un avait posté ca un jour.

Ce serait donc un tri ou quelqu'un d'équilibré passerait autant de temps dans l'eau, sur le vélo, et en courant ?

donc on pourrait dire :

1500m (30') / 20km (30') / 7km (30') pour un format 1h30 (CD)
3000m / 40km / 15km, 3h, format MD
6000m ( ) / 80km / 30km, 6h, format LD

 
Très sympa comme idée!

voilà!
donc  
Natation 1'500m = 100 pts => 1'000m = 67 pts
Velo 20 km = 100 pts => 1km = 5 pts
CaP 7 km = 100pts => 1km = 14pts
 

• CD (1'500, 20, 7) en une journée => 900 pts
• CD (1'500, 20, 7)  en 3 jours => 300 pts
• MD (3'000, 40, 15) en une journée => 1800 pts
• MD (3'000, 40, 15) en 3 jours => 600 pts
• LD (6'000, 80, 30) en une journée => 3'600 pts
• LD (6'000, 80, 30) en 3 jours => 1'200 pts

Kaillou comme dis, le format ironman avantage les cyclistes, ceux qui ne peuvent pas aller faire 180bornes a LC le dimanche peuvent pas jouer

Je vous laisse prendre un peu d'avance alors

Le HT ça compte pas ?

tu t'en tirera pas a si bon compte!
 
Bonus HT si blessé coef x0.5
Malus HT si pas blessé coef x-0.5
 

Rooooh  

De toute façon sur HT l'intensité de l'effort n'est pas en prise directe avec la distance parcourue... du coup je me ferai des séances de HT en roue libre à 60km/h  

je disais ca pour rire hein! Je ne sais pas comment on va gerer les HT (pas comme ca en tout cas, parce que strop compliqué). vouzenpensez quoi?

On le gere pas.

Il y a un bonus de point si il y a du deniv sur le parcours vélo?

Je suis OK pour le HT, ca compte comme du velo alors?
 
bonne question pour le D+  
50pts /1'000m+ ?

Je veux le compter comme du vélo moi aussi

le HT te permet de faire du spécifique
de travailler ton pédalage
le seul inconvénient c que c ch...  
la fois ou j'avais fait du HT de octobre à mars; en reprenant la route j'ai bien senti (positivement) tous ces heures passées sur le HT

 
Ça peux être drôle ! Comment vous comptabilisez ? via strava, via les postes etc.
 
 

Je veux bien faire l'intendance.
On post les 3 entrainements sur le topic, !dans un post!  
pour la piscine une activité manuel fera l'affaire, puisque meme sur HFR tout le monde n'a pas une 910/920/swim/M400/V800/Fenix/ambit
 
Je ferais un fichier excel, on peut participer plusieurs fois, je mettrais #1 #2 derriere le pseudo pour indiquer le n° de l'essai

If it is not on Strava, it does not exist.
 
edit : même pas un smiley strava

autre ( GC, Runtastic, Endomondo, Sporttracks.mobi, Runkeeper, iRunsmooth, ... ) accepté

 
De toute façon je ne mets pas les seances de nat sur strava ! Faut travailler incognito  

Ah cool je vais dupliquer la même séance sur chaque plate forme

tu me prends pour un newbs (-_o) !

Pour les bonus c'est juste en 1 ou 3j?
Pas de bonus intermédiaire si on fait en 2j
#PrepareSonWeekEnd

regarde mon post initial!

J'ai mis a jour les points avec le nouveau bareme label équitable!

donc ça comptabilise que le volume, pas la vitesse?

Oui j'ai trouve ca plus juste. Non?
Y a juste le D+ qui apporte du bonus. Un scientifique doit encore me dire si 50pts/1000m+ c'est équitable

10pts par palier 200m+ avec un min de 200m je dirais , sinon on sen sort plus

Oups pardon j'avais vu!
 
Top tout ca

c'te esprit de compétition chez les tri athlètes

Esprit de dépassement

ca ressemble donc à ça:

https://docs.google.com/spreadsheet [...] ingle=true

On voit qu'avec le bonus même jour, y'a moyen de peter des bon score.

Avec cette semaine je peux faire differente variantes:

n.b: on ne peut que additionner des activités du même type dans la même journée, pas sur plusieurs jours

a vos training logs: https://www.strava.com/athlete/training/log
On accepte toutes les seances de 2015!

@Angelus: suis pas nageur, mais 7km de nage ça me semble plus compliqué que 70km en vélo, non?
Faudrait mettre des ratios en fonction de la dépense énergétique je pense (genre http://www.personal-sport-trainer. [...] calorique/ ?)

Oui, c'est pour ca que ca rapporte plus:

• 7km de nage => 469pts
• 70km velo => 350pts

et 5km de nage c'est jouable (350pts)

Calories: Trop compliqué! Le plus juste serait le temps passé a s'entrainé, ainsi tortue ou fusée sont sur la meme base.

On fait pas ça sur la semaine prochaine par exemple? c'est que sur les activités passées?

Pour 2015? Comme ca on peut voir si on progresse !

Je pensais a un challenge continuel