Reprise du message précédent :

en tout cas évite la chapka quand tu pars en forêt faire du VTT, ca pourrait mal finir

 
Oui enfin que je dis "récupéré", c'est au calme sur mon lit d'hôpital... avec mon drain je ne risquais pas de sortir le lendemain non plus

le crosstopic, c'est le mal

 
Que t'était-il arrivé ?
 
Du coup, je pense sérieusement à me protéger les hanches dans la suite (un peu comme les shorts de rugby avec mousse sur les hanches). Vous savez si c'est une solution "viable" à mettre sous le cuissard ?

c'est surtout des trucs de DH, c'est pas très saillant, ca se marie très mal avec la roue lenticulaire par exemple

Moi je dirais que "non", si c'était le cas, les pro le feraient tous, vu que c'est leur carrière qui est en jeu.

Je ne pense pas qu'il existe un truc suffisamment efficace et transparent pour protéger une hanche d'une chute à vélo en fait...Le choc est quand même violent, et une simple mousse comme tu as sur les maillots de rugby fera malheureusement pas grand chose, je pense.

Pour Hihuu
http://www.btwin.com/blog/fr/blog- [...] le-jour-j/
 
http://www.btwin.com/blog/fr/blog- [...] tour-2015/

 
Ca ne te servira à rien
Car les hanches c'est souvent des brulures, ça casse rarement.
En vélo ce qui casse c'est :
.clavicule
.main
 
Et la main c'est TRES chiant, long et douloureux

 
Tiens, c'est Hyperion qui a rédigé ces articles    

 
Pas faux, surtout qu'une fracture ne se reproduit jamais au même endroit. Du coup, maintenant, je sais de quel côté je dois tomber
 
En fait, il y a également un aspect "psychologique", et les renforts en mousse serait plutôt destiné à combler le manque de matière (grasse) que j'ai sur les hanches.

 
Coude (olécrane), la troisième "classique" que Kayou peut rajouter dans sa liste ;-) ... vu l'impact (en course, 60 km/h @ 0 sur goudron d'après le Garmin) j'étais obligé de me péter un truc au niveau des membres supérieurs => ce coup-ci c'était le coude.
En me relevant je n'ai eu aucun doute à la palpation. Peu douloureux globalement, à part quand ils m'ont posé le plâtre d'attente (opération le lendemain) : là j'ai transpiré et serré les dents.
Sinon que du standard : "recollage" par haubanage, deux semaines après on enlève les points (douche sans sac plastique, une délivrance), trois semaines après reprise HT + début rééducation... on est allé bien aux limites avec le kiné (là aussi, quelques bonnes séances de serrage de dents), mais le résultat est là : flexion/extension complète (encore plus d'amplitude qu'avant ), aucune séquelle ni gène après l'ablation des broches six mois plus tard. J'ai juste gardé une belle balafre (je cicatrise toujours mal, c'est comme ça) mais le bras est aussi costaud qu'avant.
Plus récemment clavicule de l'autre côté, la chute était très très conne ce coup-ci ; ça s'est remis tout seul, sans douleur ni opération (zéro gène pour le skating par exemple).
 
Les renforts en mousse mouais... comme dit Kayou ce ne sont pas les hanches qui pètent, par contre ça rappe bien en effet (je les ai aussi "saillantes" que toi j'imagine ).
On ne fait pas du vélo pour tomber non plus

Je viens de recevoir ma combinaison, c'est moi ou le neoprene a quand même une certaine odeur?  
Vous les rangez dans des sacs en plastique ou autre pour pas ruiner vos penderies?

Ah oui, ça schlingue le Néoprène ! Et je n'ai même pas l'impression que l'odeur s'estompe avec le temps, si j'en crois les effluves dégagées encore aujourd'hui par les combis de surf de mon adolescence !
 
J'ai aussi reçu ma combi mi janvier et je l'ai rangée dans un sac plastique, lui même rangé dans le carton de la combi.
 
Ça passe comme ça... Au milieu de mes autres fringues de sport

Je voulais pas la laisser dans le carton pour pas qu'elle reste pliée. Enfin la, ca va être motif de divorce une telle odeur, faut que j'arrive à l'isoler dans du plastique

Ma Zerod sent rien, elle est suspendue dans ma penderie, sur l'envers, avec les blousons de ski, les trifonctions, les autres tenues de sport, vestiges d'une époque ou je faisais du sport

il y a des marques qui sortent des cuissards resistant aux abrasions, par contre, j'ai oublié les noms. peut etre assos, peut etre xbionic. mais c'est ultra vague
 
edit : scott http://www.scott-sports.com/fr/fr/ [...] line-intro

Ce concept!!
https://www.youtube.com/watch?v=q9M [...] e=youtu.be
Ballon prisonnier + triathlon!
 
(parodie, pas serieux, faut pas deconner)

Home trainer bientôt à la maison. J'ai pris le modèle de chez Decat qui semble faire l'affaire pour mon usage. Avec le manque de temps actuellement ça va être beaucoup plus facile de se mettre 45m/1h sur le vélo  
Pour info je l'ai trouvé à 49€ en promo en passant par cette page (voir dispo en magasin) : http://www.decathlon.fr/hometraine [...] 1570.html#

Bonzour    
 
Je lurke le topic de temps en temps, et puis aujourd'hui je me suis décidée à poster . J'ai pas mal traîné sur le forum à une époque, mais dans une autre section.  
 
En bref, je fais du tri depuis 1 an et demi, en club depuis 1 an, je suis un peu nulle, mais je trouve ça vraiment très chouette comme sport. Je suis plutôt pas mauvaise en natation, moyenne en vélo, et assez mauvaise en CAP. Du coup le drame de ma courte vie de triathlète, c'est que tout le monde me double une fois sortie de l'eau. C'est un peu déprimant
Depuis que j'ai commencé, j'ai fait un XS, 3 S et un M (beauvais 2014, 3h12), ainsi que quelques courses en CAP, trail, duathlon, tri en relais etc.  
L'objectif de l'année : le L de Cublize (triathlon du lac des sapins). Objectif : ne pas mourir. J'avoue que pour l'instant ça me fait un peu flipper, mais j'essaie de me rassurer en me disant qu'au moins, j'aurai le temps d'admirer le paysage  

@ rami: Tu l'as testé? Heureux de l'engin?

 
Bienvenue!  

 
Ca vient d'arriver à la maison, ptet dimanche.

Bienvenue.
Et bon courage    

Ok

Il est joli Cublize, on devrait s'y croiser (mais sur le M perso, ca me suffit, le vélo est bien assez dur comme ça)

J'ai entendu beaucoup de bien sur cette épreuve ! Par contre il semblerait également que la cap ne soit pas évident, plutôt typée Trail.

pas trail, mais il y a des bonnes relances au milieu quand même, avec une cote de 20m d+ sur la fin tres raide ou beaucoup marchent

https://www.strava.com/activities/153975764

sur le L, tu fais la boucle deux fois.

Sinon content des lunettes zoggs predator que pas mal de monde semble apprécier ici. C'est vrai qu'elles sont vraiment pas mal, ca me semble bien adapté avec le risque de coup dans le visage, j'ai bien aimé.
Par contre pour les entrainements réguliers à la piscine, je resterais probablement avec les suédoises, ca reste vraiment top
 
Vous faites quoi de spécial pour limiter l'apparition de buée avec le temps? Rincage eau clair, séchage avec le chiffon/étui d'origine? Au prix du truc, ca m'emmerderait de plus rien y voir au bout de 6 mois

je crache dedans avant de nager

Léchage, leger rincage dans l'eau et hop sur la tête. Infaillible!

Pour info wiggle vend une combinaison de triathlon DHB pour 110€.

Je fais ça souvent le coup de cracher dedans, mais au bout de quelques mois la buée semble revenir sur quasiment toutes les lunettes que j'ai eu

Le trick c'est que une fois qu'ya la salive faut rincer rapidement dans l'eau avant de les mettre.

Ok je ferais ca.

 
Sinon un petit coup de savon sur l'intérieur des lunettes et un bon rinçage au lave main des vestiaires pour dégraisser avant d'aller nager, et tu as des lunettes nickel pendant quelques sessions... Cracher dedans ça fait pro mais ça passe mal quand tu fais des entrainements hors club les mamies te regardent

le dentifrice, ca marche pas mal en plongée, ca doit etre la meme chose en piscine.

C'est pas vraiment un problème pour moi, rien à faire du regard des mamies

C'est vrai, ca doit bien faire l'affaire aussi.

Bon je suis chaud bouillant, début mars je vais entamer mon tout premier plan sportif de ma vie Ok c'est simplement pour un triathlon courte distance, plan débutant. J'ai commencé à vaguement planifier les sorties, avec 5/6 entrainements par semaine, je vais bien dormir le soir je pense (Plan de garmin ayant l'air de revenir souvent sur le net). Faudra surement que je fasse des jours à 2 entrainements (genre piscine à midi et course à pied le soir), ca va piquer Avec quelques enchainements vélo+cap.
Aucune idée si j'aurais les capacités pour tout bien respecter, mais au moins ca donne une base pour le nombre d'entrainements, faire quelques enchainements vélo/cap

j'allais le dire
Quand je plongeais en debut de saison j'etalais une couche de dentifrice sur le masque, puis je remplissais de coca et je laissais agir la nuit.
http://www.scubaboard.com/forums/a [...] 57705.html
C'etait nickel

QQun a l'explication un peu scientifique du fait de cracher dans les lunettes pour pas avoir de buée?

Y a une piscine de 25m dans l'immeuble du client..30€/an pour les consultants...à tester mais good news me concernant    
 
/3615mylife

 
Ca ouvre tot ? piscine tous les matins de 7h30 à 8h30, douche, et à 9h00 au taff, frais comme un gardon  

J'ai trouve ca a coté de mon boulo
https://mylittlebasel.wordpress.com [...] -in-style/
 
Pour 750 europeens je peux aller nager dans une piscine de 20m ... tout seul, pendant 6 mois