Reprise du message précédent :
Sinon pour picoler et découvrir des cocktails à vil prix => http://www.timeout.fr/paris/bar/le-crocodile

Ou sinon l'Express de Lyon, en mode PMU, idéal pour se faire un rapido avec un des meilleurs choix de bières de Paris

c'est bien ca pour un débutant ou pas necessaire ? Tri S de Narbonne le 21 septembre  
 
http://www.ekoi.fr/fr/trifonction/ [...] -bleu.html

 
Merci C'est pas faux... Je flotte déjà pas trop mal (merci la p'tite bouée intégrée...   )
 
J'vais faire un saut à décat d'ici ce we, je comparerai en direct...
 
P'tite sortie CAP pour moi hier soir. Je détestai ça avant, mais avec le cardio pour se gérer sans exploser, strava pour se pister et la musique, j'commence à y prendre goût! J'ai fait de mon mieux pour rester entre 150/160 pulse... résultat j'me traine... http://www.strava.com/activities/189357080
 
J'ai quelques douleurs à l'extérieur des genoux ce matin. Sans doute le manque d'habitude. Cependant, mes pompes de courses ont 8 ans, je ne les ai quasiment pas utilisé que ça (j'devais être à une sortie/an et en moyenne encore jusqu'à maintenant). Cela dit, est-ce que ce ne serait pas plus raisonnable de partir sur une paire neuve?
 

je saurais pas dire, mais globalement les matériaux s'usent, même non utilisés... cependant tu peux encore leur laisser une chance... puis si ça perdure, achète une nouvelle paire, cours avec et jette les anciennes si pas de douleur avec les nouvelles...

c'est bien ET pas nécessaire

 
+1 avec Tanguy.
 
Si tu penses faire plusieurs triathlons tu peux y aller.
 
Sinon un cycliste de CAP + un haut moulant feront très bien l'affaire sans que tu doives lâcher 70€ dans un truc qui ne servira qu'une fois  

A priori, c'est plus en mode PMU. Le bar a été repris par les fils du patron, et ils veulent un faire un bar à bières. Parait-il d'ailleurs qu'on y trouve d'excellentes bières à la pression !

 
 
Moi j'ai une échelle simple: à combien est la pinte de Chouffe en HH et hors HH

Aucune idée

De toute façon, mon fournisseur officiel de bières est devenu le Monoprix en bas de chez moi.

Ils ont au choix de la Saint Bernardus 12, de la Chimay bleue, de la trappist Quadrupel, de la Delirium, de la Stephanus, de la Rince Cochon, à environ 2€/2€50 la bouteille de 33cl. L'avantage c'est qu'il y a pas de frais de port obligeant à acheter en grosse quantité (parce que les bières dans la porte du frigo, ça prend de la place et il faut les finir rapidement   ), c'est imbattable niveau rapport qualité prix (comparé à une pinte de kro à 5€, c'est idéal pour faire des économies afin de payer le dernier tiers des impôts   ), et pour se coucher tôt la veille d'une sortie longue ou d'une course (voir pour récupérer après une sortie longue ou une course), c'est du bonheur.

Autre bonne adresse pour un très grand choix: http://www.academie-biere.com/
 
De toute façon, ce n'est pas ce qui manque à Paris, et chacun connait au moins 10 bonnes adresses...

 
On peut aussi s'organiser un apero qqpart dehors à LC / Vincennes, en rapportant la bière et de quoi manger

Faudrait déjà que tu passes à LC, alvas.  

Bières Cultes FTW

(oui, c'est cher mais bon, #pimpin )

Le topic a changé de nom ?  
 
Avis aux modos, il est resté dans sport et pas migré dans "vins et spiritueux"  
 
Sinon question bête : quand on a une 910xt avec capteur de cadence, on utilise quoi comme compteur sur le vélo pour avoir un affichage "déporté" ? Parce que c'est pas pratique sur la montre

Tu peux pas pas utiliser ce genre de support pour mettre la montre sur ton cintre ?

 
Merci J'vais attendre 3-4 jours, aller courir une ou deux fois et je verrai bien!
 
Toujours dans mes questions de débutant :
 
- Je suis allé courir vers 19:00 après le boulot. En rentrant à 18:15, j'avais pas mal faim, donc j'ai mangé un morceau (j'avais grignoter un truc avant de partir du taf à 17:30, mais ça n'avait pas suffit). En courant, j'ai eu pas mal de point de coter. Je pense que ça peut venir de la digestion induite par mon encas. J'me plante?    
 
Si oui, qu'ai-je comme solution? Prévoir mieux à l'avenir, et me faire un gouter correct vers 16:45-17:00 pour avoir bien avancé ma digestion avant d'aller courir?
 
- Question n°2 : je viens de m'ajouter au groupe HFR Tri sur strava. J'ai vu que vos activités en natation apparaissent. Il faut obligatoirement une montre gps pour importer ça? Je ne me vois pas aller nager avec mon tel...    
 
Merci
 

 
+1 avec Kayou.
 
J'ai le support decat de base, ça marche nickel : www.decathlon.fr/support-montre-gu [...] 41513.html
 

 
Il te faut 2/3 heures normalement avant d'aller courir mais si tu mange quelques choses de digestes ça ne devrait pas trop te jouer des tours.

 
+12468

Tu coupes une rondelle de ça sinon:
 

 
Tu peux rentrer a la main tes activites...  

D'ailleurs, en piscine couverte, le GPS n'est pas la fonction la plus utile

exactement comme toi, je détestai ca... puis maintenant je prends l'ipod et je télécharge les podcast du moscato show... du coup je rigole tout seul comme un con en courant vu la merde qu'ils peuvent débiter en une émission...

je faisais n'importe quoi comme entrainement puis après un peu de lecture sur le net j'ai découvert l'EF... sauf que se trainer à 140bpm pour ne pas dépasser 75% de FCM c'est vraiment assez casse couille en plus d'avoir la sensation de se trainer comme un asthmatique de 80ans dans les 3 derniers km d'un marathon...
Là j'ai à peu près trouvé mon rythme à 150bpm et c'est nettement plus agréable (même si je dépasse les "recommandations" qu'on peut trouver un peu partout pour l'EF)... reste à rajouter le fractionné pour améliorer tout ca et ca devrait prendre forme un peu...

Dans 3 semaines je fais ma 1ere épreuve, mais me contente d'un duathlon XTERRA   (2.5km CAP/20km VTT/10km CAP)
mon seul objectif est de me faire plaisir ET ne pas finir dernier

 
+1  

Merci.

Je suis un boulet, j'avais pas encore trop exploré l'appli et je cherchais en vain sur le site web...

 
Clairement 8 ans c'est enorme, go new paire
 

 
Ca apporte une certaine flottabilité ou pas ce genre de trifonction  ?  Vaut mieux l'ensemble une piece ou celui avec top + cuissard ?

Flottabilité non (à la différence d'une consommation excessive de bières et de spiritueux ). Par contre ça peut réduire les frottements dans l'eau (pas testé) et ça fait gagner des secondes en T1.
 
Pour le 1 pièce vs. 2 pièces ça ne change pas grand chose, j'ai deux trifonctions et j'en suis satisfait, le 2 pièces est peut-être un peu plus pratique sur du longue distance pour les arrêts techniques.

 
enfin 8 ans non portées.... je me pose quand même la question...
 

non.
Perso j'ai essayé la tri, fait 2 courses avec. Autant c'était parfait sur S, autant ça a rendu compliqué la pause technique sur HIM. Je l'ai rendu et pris singlet+short, résultat aussi bien en S, et j'aurais pas le pb sur long (Même si pour mon tri avec 110 bornes dont l'Aubisque, je pense mettre un cuissard de vélo en T1 car la chamoisine triathlon c'est quand même léger. (je nagerais en slip, et en T2 changerais le cuissard  vélo par cuissard CAP))

 
Si j'ai ca mais je l'utiliserai jamais en course

Sur course il faut une attache rapide (avec ce que ça comporte comme chances de perdre sa montre dans l'eau puis de l'oublier en T1, puis en T2). Sinon deux montres (déjà vu des 310 à demeure sur des vélos) ou la 910 au poignet + un compteur à demeure sur le vélo.

Perso je fais tout en gardant la montre au poignet.

 
Pareil : la Garmin au poignet pendant toute la course, et un compteur sur le vélo pour avoir les données sous les yeux et ne pas avoir à toucher la ventre pendant la partie vélo.

Pour le vélo, faut prendre un compteur orienté vélo (Garmin Edge 510, 810 par ex), le confort est nettement supérieur à la montre. (rien que la possibilité d'afficher bcp plus de données par écran)

Ça dépend du niveau je pense quand même.. si t'as déjà une 910 et un niveau moyen, je vois pas trop le gain que pourrait apporter un edge, sauf si tu as de grosses ambitions de progression en bossant avec des variables particulières.
 
La 910 gère pas mal de trucs cyclistes basiques et même un peu plus avancés, pour ceux qui ont un capteur de puissance par exemple.
 
Moi j'ai pris un compteur d'entrée de gamme à 35e pour mettre sur le cintre (vitesse, distance, etc) car pas de support garmin, pas envie de prendre le pack tri après ce que j'en ai lu (perte de la montre pendant la nat + déjà assez de trucs à faire aux transitions) et c'est relou de regarder sa montre au poignet quand tu roules je trouve.
 
J'étais tenté par un edge principalement pour la carto gps "comme dans la voiture" où tu suis aveuglément ta trace, en plus d'avoir des informations basiques. Mais bon le repérage google maps la veille, l'iphone et au pire une carte papier font bien le taf. Si j'habitais dans le sud ou dans les alpes, ou bien si je prenais souvent mon vélo pour aller faire dans des coins inconnus, je prendrais direct un edge par contre. Mais pour longchamps et la chevreuse, pas d'utilité pour moi.
 
Pour les cyclistes purs à voir, on est sur le topic tri, tout le monde a une montre cardio gps

Le vélo c'est quand même ce qui représente la plus grosse portion d'entrainement pour un triathlète en volume horaire, non? Donc c'est là qu'il faut faire le moins de compromis je pense.

https://www.facebook.com/video.php? [...] 76&fref=nf
 
il y en a un qui a oublié de faire son freinage

 
Yep, après ça dépend de l'importance que tu accordes à cette discipline.. comme ça été dit plusieurs fois, pour avoir un bon niveau en vélo (et donc en tri), faut passer des heures sur la selle.. moi en ce qui me concerne je vois le truc comme ça: le jour où j'aurais plus de 6h à consacrer au vélo par semaine, je m'y investirai plus sérieusement.. là j'ai une séance hebdo, voire 2 si je prépare un objectif personnel.. et encore 2 c'est vraiment exceptionnel.. avec ça j'aspire pas à devenir un ouf en vélo et en tri, mais bon j'y trouve quand même mon compte.. mais dans mon cas, aucun interet de passer sur un CLM, d'acheter un capteur de puissance ou des roues à 2k, je n'aurais juste pas le temps ni la motivation de les rentabiliser que ce soit en termes d'argent, d'entrainement et de performances.
 
Mais pour quelqu'un qui a du temps et l'envie de s'améliorer, je suis d'accord avec toi: faut rouler beaucoup et intelligement afin d'être performant sur les épreuves
 

 
Punaise il a eu de la chance lui    
 

Bon et sinon Alvas, tu t'es inscrit à la piscine ? Parce que Parinou va s'y mettre lui aussi
 
#recrutementactif
#travaildesappe

 
Parinou n'avait pas dit que jamais de la vie il ferait un tri ou piscine un truc du genre quoi  

Hihuu bluffe.  

 
Il y a ce qu'il dit sur HFR et ce qu'il dit à Longchamp