Reprise du message précédent :

épi avoir 16 montres sur soi ça alourdit un peu

 
Ah ouai assez tôt pour le Lux, c'est pas ouvert encore à cette heure là... Tu tournes autour?

Garmin Fénix 2 reçue Premier essai ce soir ou demain !
 
J'attends encore pour me monter un mulet (sur cadre alu) pour l'hiver prochain et accessoirement pour aller au boulot :  
 
- Des boyaux Continental Sprinter
- Un groupe Shimano 105 11 vitesses
- Des jantes/Moyeux 105/Rayons pour faire rayonner une paire de roues
- Un coup de fil de mon conseillé financier pour me dire ce que c'est que tous ces paiements sur Wiggle/Bike24/Cycles Tyres Direct

 
yep... mais souvent je pars sur les quais car tourner en cage c'est bien pour le fractionne, mais pour l'EF c'est ennuyeux.

 
Ouai je comprends
 
Mais le Lux est sur mon trajet du taf, je me dis que je peux y faire un tour le matin en courant pour faire un peu de spécifique sans perdre trop de temps
Enfin j'ai envie d'y croire    
 
Si tu sais un peu à l'avance l'horaire matinale, on peut voir pour faire des séances CAP communes  

la mienne freeze, c'est kaillou38 ça, il m'as filé le sheitan

Ah et je compte faire le contraire de toi. Trouver une monture de compet et passer mon allez en daily

 
Yep je te tiens au courant !

 
Si tu en es satisfait, je pense passer une commande également

Bon beh finalement au lieu d'aller courir, j'ai préféré profiter du beau temps du jour (vu le reste de la semaine incertain) pour aller rouler un peu.
Objectif, environ 1h30, et continuer à "apprendre" un peu.

Je fais déjà moins l'erreur de rouler en force et n'hésites pas à baisser les rapports pour mouliner un peu plus (prochain achat, capteur de cadence Btwin).
J'ai bu plus qu'à l'habitude (600ml en 1h30), effectivement j'ai mieux terminé que la fois précédente.

Par contre, je pars toujours comme une mule (ce que je ne fais jamais en CàP, va comprendre), et je ne sais pas gérer ma sortie et je bourrine trop, trop souvent. Il faut que j'apprenne à dérouler tranquillou.

Mais c'est sympa sinon

Ahah, t'as mis le doigt dans l'engrenage là

Sinon tu peux choper le capteur de cadence Garmin pas cher (36€) sur Amazon

Sinon ce soir j'ai pêté la roue arrière de mon vélotaf (B'Twin Triban 3... trop de puissance dans les cuisses surement) (#pimpin). Je suis bon pour aller m'acheter la malette d'outils Decat' et une roue de remplacement demain   .

Aussi je me suis refait la séance qui pique les cuisses à Vincennes: fractionnés courts sur le faux-plat montant du polygone. Pour faire plaisir à Alvas j'étais sur les prolongateurs mais à 40km/h   .Je crois que j'ai croisé un pimpin du pignon fixe aussi: cadre Cinelli, guidon sans guidoline, bandana tête de mort, barbe de hipster et short en jean par-dessus le cuissard

Bon finalement je vais rouler à LC demain soir, sauf si il pleut des cordes, mais normalement c'est good.
 
Tony Galopin sera sur l'anneau de 17h45 à 20h !  
 
Objectif: essayer d'avoiner sur le plat en continu et tester cette qualitance textile chinoise  

Le capteur de cadence marche avec la 910 ?

Le Garmin oui, tous les capteurs Ant + surement, au pire tu peux vérifier sur le site de DC Rainmaker.
 
Ça m'avait pas mal servi au début pour grimper en cadence et d'ailleurs ça me sert encore sur Home Trainer. Par contre je ne l'ai jamais monté sur mon Canyon et ça ne me manque pas.

 
 
Ah bon ??

Inscription pour cross triathlon M en septembre OK
Je vais mourir ma race, mais pas peur

 
  ce ne sera que moi, mais je faisais référence à sa tenue
 

 
Yeaaahhhh    

des gatorskin pour l'hiver, ca serait pas plus adapté? le surpoids est pas énorme, environ 30gr

ou ca?

http://crosstriathlon.villepintetriathlon.fr/
Ca se passe sur une base de loisirs du 77. (pas vraiment dans ton coin je crois )

 
Petite rectification, ce sont bien des gatorskin

non pas vraiment, j'aime bien le concept, mais il y en a assez peu en France

je viens de passer aux boyaux, j'ai tellement peur de crever que j'ai monté ça sur ma Enve a l'arrière .
 
Faudrait que je fasse des montages / démontages pour être plus à l'aise
 
 

A part ca :  
 

Rien au Polygone !!

La fréquentation estmoins importante. Elle est aussi différente (beaucoup de cyclistes des clubs de l'est parisien) et pour les pelotons ça roule très fort ou ça roule pas. Les pratiques sont différentes aussi (jamais vu personne sortir le vélo du coffre de la voiture au Polygone) et la technicité du circuit doit calmer pas mal de monde (deux gros virages à 90+ degrés et le revêtement de qualité doit faire fuir certains).

Bref, on sait rouler sans faire d'infarctus

Tain mais quel temps pourri... sortie longue cap ce soir finalement..

Bsoir
 
Si ca intéresse quelqu'un, je vends mon slice 2013 T54. Manivelle 172.5mm. 53*39+11*25 shimano 105. Avec/sans roues 88mm Novatec 1630Gr. Sans porte bidons
 

C'était "un peu" humide ce midi en forêt ouais
Pas mécontent d'être allé pédaler hier soir du coup, sinon j'en aurai pas fait de la semaine, même le velotaff de fin de semaine me semble compromis...

 
Ce temps début aout    
 
Tu arrêtes le tri Cherry? Ou nouvel achat?

Ah tiens d'ailleurs suite à une discussion ici, où l'on m'avait déconseillé e prendre une paire de shoes spécifique tri car peu utile à nos niveaux, j'ai quand même investi...mais dans une paire de lacets Xtenex, que j'ai mis sur mes Kinvara.
 
Ben c'est pas mal en fait. Ca a demandé un peu d'ajustements au cours de la première (et unique pour le moment) sortie, mais finalement, ça va. Le pied est bien tenu sans être écrasé, le fait de pouvoir régler la tension n'importe où est appréciable (j'ai le coup de pied assez fort par exemple, je peux laisser plus lache ici sans devoir flotter ailleurs), et ça semble bien se "détendre" avec la prise de volume du pied sur une sortie un peu longue (la sortie faisait 20km).
Je pense que c'est le bon compromis et évite la paire dédiée tri.
Merci à....je ne sais plus qui du conseil (Mucky et captain je crois)
 
 
Cherymoon: il est beau ton vélo

C'est un temps à sortir le HT et à faire des enchaînements ça  

Un temps à faire de la muscu et du gainage.

 
Captain aime pas les Xtenex, n'en parle pas tu vas l'énerver
 
Moi j'aime bien par contre, et c'est un gain de temps énorme en T2    
 
En solution alternative il y a aussi ça:
 

 
Ah merde tu arrêtes ?
Tu le vends cb avec/sans roues ?

Craquage imminent de Captain  

 
Prix d'ami pour HFR : 1700€ avec les roues et 1500€ sans + 1 casque Bell Javelin noir/blanc taille M
 
Je n'arrête pas vraiment. La position me devient de plus en plus difficile à tenir avec mes problèmes de sacro-ilyaques. Je prévois Nice 2015 et là pas besoin de CLM pour moi. Ca sera mon "suicide sportif" au delà duquel j'arrêterai probablement le tri en compétition, juste de l'entraînement pour rester un minimum mobile.

Ah ben y'avait que toi peut-être alors
Ouais les Noosa Fast, en plus j'aime bien les couleurs...mais là j'essaie d'être un peu sérieux sur le budget après l'achat du vélo

T 54 c'est trop petit pour moi je pense
 
Et de toute façon je dois d'abord attaquer le chantier "mulet". Enfin, si chantier il y a parce que j'envisage de changer toute la transmission (passage en pédalier compact donc achat de pédalier, dérailleur AV, remplacement de la cassette), de remplacer la potence et la selle et mes roues sont en sale état... ça me donnerait presque envie de craquer sur un alu / 105 neuf en VPC allemande ou en occase récente pour avoir un vélo de remplacement correct.

Dérailleur avant et nouvelle k7 c'est pas obligatoire, selon ta config actuelle. J'ai déjà fait ce "chantier" pour une bouchée de pain : 160€, pédalier et étoiles fournies.

Tu vas prendre quoi comme nouveau vélo de route Cherry du coup?

Actuellement j'ai un dérailleur triple et un pédalier triple sans petit plateau, donc vu le prix d'un dérailleur (23€), d'un pédalier neuf (112€) et d'un boitier de pédalier (15€) je pensais ne pas faire l'économie    
 
L'avantage c'est que je peux me faire la main sur le mulet avant d'envisager les mêmes opérations sur mon Ultimate CF SLX...

Tant de violets européens sur ce topic