Reprise du message précédent :

t'ain moins de 1'30 au 100, sur 400 je prendrais bien ! même avec combi.
 
 

 
mais arrêtez de l'invoquer sur ce topic, bordel, qu'il troll le topic cyclistes ok, mais ici on est entre gens sérieux
 
et sinon plus de vélo pour trois semaines dimanche je serais dans l'avion !!!!!  vacances !!!!  

je suis à ~6'40 en condition normal, je trouve hallucinant la différence apporté par la combi

certes et ça doit être plus vrai en piscine qu'en mer ou la densité accrue de l'eau apporte déjà un bénéfice pour la glisse, mais 1'40/100 sur 400 c'est déjà bien.  
J'ai nagé hier, il y avait un nageur et une nageuse de club (en vacances, je ne sais  pas lequel), mais les deux me tournaient autour. Çà m'a dégouté, j'ai changé de ligne...

Ben je suis toujours dans la ligne d'eau des plus mauvais au club, ca replace. Par contre, quand je vais en piscine ouverte maintenant, je vois les progres

 
 
Mais tu dois le faire non ?  
Tu as nagé Nice plus vite que moi (ok j'ai pas donné grand chose...) mais sur 400 en piscine en slip je fais 6'20. Pas moyen de passer beaucoup en dessous par contre

j'ai jamais testé sur 400. Sur 200 mon meilleur temps en piscine est 3'10
Et je n'aurai pas tenu 200 de plus. Après, plus c'est long plus c'est bon (pour moi en tout cas). Je suis endurant.

 
Why not ! Sinon on peut aussi aller voir le TdF en chevreuse l'aprem ...
 
Pour demain soir, j'ai kiné à midi, et si elle me détruit comme lundi, j'aurais pas récupéré d'ici le soir  

13,45 pour 750m a gravelines. C le temps donné par la puce. Ca fait quelle vitesse au 100 metres?

Bah 1'50

Quelqu'un est chaud pour rouler vendredi matin ? Genre un 100km en Chevreuse avec du rythme (en gros un 30/31 de moyenne) ?

 
Trop rapide pour moi

Half le lendemain matin, je décline l'invitation. En même temps 30/31 je suis pas sûr d'y être avec autant de bosses qu'en Chevreuse

Dommage !

 
 
C'est férié ?

 
 
Ah oui je viens de voir le trajet du TDF pour dimanche ca risque d'être le méga bordel en Chevreuse    

Un 100km en semaine, cette charge de travail digne d'un triathlète.  

Vacances / RTT quoi  

Ces soirées où on a rien à faire à part du sport et des loisirs  

Sinon demain soir à part Millsap et Parinou qui vient à LC ?  
 
Haut noir trek pour se reconnaître si il y a des motivés

http://www.decathlon.fr/combinaiso [...] 97909.html
la trifonction btwin à bon prix, qques unitées dispos en tailles "normales"

 
Un triathlète en vacances

 
Toujours bon pour moi
Je pars du taf après l'étape du TDF
 
Mulet + sac raidlight vert + haut dhb rouge, ca sera pas propice aux PRs mais on va essayer

Ca marche, je pars aussi après l'étape du TDF, donc là bas vers 18H15 je pense, en fonction..

Hello.  
 
J'aurai 30 ans en mai 2015 et j'ai pour objectif de réaliser un petit triathlon d'anniversaire.  
Actuellement, je n'ai aucune endurance. Et ce serait une bonne chose pour moi d'arriver à terminer ce petit challenge.  
J'ai un physique relativement normal. 1m82 pour 72 kilos mais pas vraiment musclé.  
 
Dans un premier temps, je vais viser un triathlon S. Peut-être que si je prends goût à l'entrainement, j'aviserai pour titiller le M.    
J'imagine que le triathlon seul ne suffit pas, il faut aussi se mettre un objectif de temps. Sur ce point, je ne sais pas encore. Je n'ai pas encore regardé à ça.  
 
Enfin voilà pour ma petite présentation, je vais regarder la FP de plus près. J'imagine y trouver des tips pour débuter l'entraînement.    
 
Si vous avez une app androïd à me conseiller pour garder des traces des sessions entrainement, je suis preneur.

Bienvenue à toi
 
Aucun passé de sportif?
 
Pour l'app Android, tu peux utiliser strava pour record tes entrainements avec ton smartphone surtout si t'as pas de montre
Ou même tout rentrer à la main si t'as ni montre / ni  smartphone  
Et tu peux rejoindre aussi le groupe HFR Triathlon sous Strava

Merci.  
 
Non pas vraiment. Rien de bien significatif.  
Je pars de zéro.  
 
je vais regarder strava.  

 
 
Partant de 0 je dirais que le premier état des lieux à faire consiste à vérifier que tu sais nager.
Saute dans l'eau pour voir

 
 
   
 
Je sais nager.  
 
Maintenant, je suis conscient qu'il y a une différence énorme entre savoir nager pour ne pas se noyer et savoir nager 1 km.  
Ce que je veux dire, c'est que j'ai certainement pas les bons gestes.  

Déjà ne pas flipper dans l'eau ça permet d'envisager des progrès rapidement
 

Tu viens ce soir Captain ?

Cross topic mma
 
Bienvenue JD !
 
Essaie de lire la FP pour toutes les infos de base. Si tu as le temps et l'argent, prends toi 10h de cours de nat, en precisant ton objectif pour apprendre rapidement à nager un crawl économique.
 
2 footings et 1 vélo par semaine suffiront sinon.
 
Et surtout écoute tes envies et ton corps pour bien profiter

pour un premier tu peux même t'affranchir de tout objectif chrono, privilégier le plaisir. Finir sera déjà ta première victoire. t'auras bien le temps à t'emmerder avec les chronos après

 
 
Non j'ai des pots de départ
 
Faut que Hiihuu roule ce WE que je lui rende son casque

Jsuis à Deauville ce we  

Comment dois-je faire pour rejoindre le groupe HFR sur Strava?  
 

http://www.strava.com/clubs/hfr-triathlon
 
Faut juste avoir un compte Strava

 
 
Merci.
J'essayais via l'app  

Allez hop Nibali mobylette, direction LC

PUTAIN C'EST QUOI CES SPOILS TDF §§§      

J'ai mon vélo    
Mais j'ai fait du jardinage tout l'après midi  
 
Essai demain donc.  
En attendant, c'est beau, c'est léger, et je pense me bananer avec les chaussures au premier feu