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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°37693908
Kayou
Posté le 03-04-2014 à 15:50:54  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Dimanche matin je suis sur le vélo  [:cloud_]  
 
D'ailleurs petite fatigue de mon coté. Hier soir du mal à avoir du souffle à l'entrainement de natation et ce matin, coeur qui ne monte pas, jambes lourdes sur la sortie vélo.
 
Du coup, j'ai été tranquille, sortie avec un peu de vent, pas trop de D+, 107km. (la moyenne est presque Pedro compliante par contre :o)
Je récupère cet AM avec les réunions en audio   :sweat:

mood
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Posté le 03-04-2014 à 15:50:54  profilanswer
 

n°37693954
Chrise20
Posté le 03-04-2014 à 15:53:28  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


Je roule encore en pédale et grolles de vtt , ça va c'est résistant
Même si les grolles ont un peu ramassé  
 
Je pense d'ailleurs rester dans cette configuration sur les triathlons, aucun risque, on peut courir avec, pas besoin d'essayer de sauter sur le vélo et de les enfiler en roulant. et c'est bien assez rigide pour mon niveau.


tant mieux! C'est surement mieux que les cales métallique des speedplay pour courir (c'est impossible en fait).
 

hiihuu a écrit :

Punaise, impossible de manger quoique ce soit depuis hier matin.. grosses nausées mais bizarrement y a rien qui sort :o
 
Du coup, smecta et probiotiques + 2 bouillons + 1 banane et 2 cuillères de riz depuis hier...
 
Je crois que j'arriverai jamais à suivre un plan dans son intégralité sans être malade au milieu... pas de piscine hier, pas de sortie longue cap ce matin, je vais essayer de caler un vélo ce we si ça va mieux
 
#poisse #systemeintestinalfragile #petitenature #snif


Gastro ? Gosses ? Surentrainement ? Somatisation ? :D
C'est pas bien grave de louper quelques séances au milieu d'un plan, quand on sent qu'il faut se reposer il est préférable de s'écouter et de le faire...
 
 
 


---------------
I am just a person, I don't claim no country, I just don't need a flag to say who I am... (C. Russel, Soldier)
n°37694231
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 03-04-2014 à 16:12:14  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

Montre à tes kids la folle ambiance du MDP :o
Redface m'avait vu l'an dernier tiens :o


 
Mon fils m'a déjà vu galérer le courir deux fois :o Cela dit c'est vrai que l'ambiance est excellente...
 

Kayou a écrit :

Dimanche matin je suis sur le vélo  [:cloud_]  
 
D'ailleurs petite fatigue de mon coté. Hier soir du mal à avoir du souffle à l'entrainement de natation et ce matin, coeur qui ne monte pas, jambes lourdes sur la sortie vélo.
 
Du coup, j'ai été tranquille, sortie avec un peu de vent, pas trop de D+, 107km. (la moyenne est presque Pedro compliante par contre :o)
Je récupère cet AM avec les réunions en audio   :sweat:


 

Chrise20 a écrit :


Gastro ? Gosses ? Surentrainement ? Somatisation ? :D
C'est pas bien grave de louper quelques séances au milieu d'un plan, quand on sent qu'il faut se reposer il est préférable de s'écouter et de le faire...


 
Idem cette semaine vraiment du mal  à avancer, grosse fatigue.. du coup je pensais faire sauter la séance du samedi mais finalement la gastro tombe à point  :o  
 
De toutes façons quand je vois que les séances sont compliquées, je m'accorde du repos.. ça arrive pas souvent mais là j'avais vraiment les jambes lourdes après le vélo du we dernier...
 
 

n°37694974
niku
viaggiando controvento
Posté le 03-04-2014 à 17:01:10  profilanswer
 

En voyage vous vous entrainez ou pas ? Je suis ds la salle d embarquement et je ferais bien une sceance la ...

n°37694985
fixeor
Posté le 03-04-2014 à 17:02:00  profilanswer
 

Petit retour sur le stage triathlon organisé par mon club le we dernier. aller/retour à vélo sur le lieu de stage.
 
On commence le samedi à 8h dans l'eau  [:haha matin] pour 1h15, 50m départ 1'15, chaque 50m on réduit d'1" jusqu'a implosion.
On se retrouve tous au point de rdv velo pour le départ vers cholet, les bagages sont pris en charge dans un camion.
 
Arrivé après 2h45 de  [:papa titus:1] Avec un bon vent de face les 70 bornes qui devait se faire sans forcer laisseront des traces pour les activités futurs. Nous prenons nos quartiers dans le camping du lac de ribou, je me retrouve totalement au hasard dans un bungalow avec des vieux de la vielle, multi-embrun/nice/altriman/norseman  [:le_magi61]  wow il y a du niveau.
 
L'aprem exercice spécifique multi-enchainement vélo/cap 5 boucles de 4km et 1,5 km enchainées avec augmentation de la vitesse progressive à chaque boucle, par groupe de 5 ce qui nous fais bosser la prise de relais. Super exercice qui commence sur les bords du lac avec une côte de batard.
 
Un bon gros dodo avec une heure de moins et hop nous partons à velo pour la course des 8km de Nuaillé, (quelques courageux se taperons le semi [:exceptionnalnain:5] )
 
Je termine second du club et top 25  :sol: j'ai révélé mon jeu [:azylum], bonne course malgré les activités de la veille.
 
On repars avec un déjeuner copieux pour les 70km du retour vent dans le dos, peloton de douze, deux de front prise de relais à 40km/h [:perco_35:2]  
 
J'ai bien dormi.


---------------
Vinted
n°37694987
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 03-04-2014 à 17:02:11  profilanswer
 

niku a écrit :

En voyage vous vous entrainez ou pas ? Je suis ds la salle d embarquement et je ferais bien une sceance la ...


Ca dépend du voyage, mais ouais j'essaye de prendre mes baskets :jap:

n°37695097
rami-
-
Posté le 03-04-2014 à 17:10:25  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

Je suis déception, c'était les endurance tri-tank à 35€ mais ils sont à 30 ici : http://www.magic-sportfood.de/en/T [...] Black.html
 
Du coup ça perd tout son intérêt :o


 
Pourquoi ça perd de son interet? Ca reste pas cher.

n°37695178
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 03-04-2014 à 17:15:51  profilanswer
 

Ben autant le prendre à 30 sur le net :o
Je pensais que 35 c'était THE bonne affaire

n°37696271
Kayou
Posté le 03-04-2014 à 19:10:05  profilanswer
 

Tu habites ou fixeor ?

n°37696552
tanguy12
Posté le 03-04-2014 à 19:42:04  profilanswer
 

niku a écrit :

En voyage vous vous entrainez ou pas ? Je suis ds la salle d embarquement et je ferais bien une sceance la ...


non. Idéalement j'aimerais bien, mais c'est incompatible avec profiter à fonds du fait d'être loin (ah oui, je voyage surtout loin...). Y a de l'entretien, via des excursions à vélo, en rando, mais pas franchement +. Si j'arrive à caser 1 footing par semaine, je suis content.

mood
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Posté le 03-04-2014 à 19:42:04  profilanswer
 

n°37696922
fixeor
Posté le 03-04-2014 à 20:29:42  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Tu habites ou fixeor ?


Prés de nantes.


---------------
Vinted
n°37698486
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 03-04-2014 à 23:17:02  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


non. Idéalement j'aimerais bien, mais c'est incompatible avec profiter à fonds du fait d'être loin (ah oui, je voyage surtout loin...). Y a de l'entretien, via des excursions à vélo, en rando, mais pas franchement +. Si j'arrive à caser 1 footing par semaine, je suis content.

 

Ha je pensais aux voyages pro :o
My bad :o

n°37698541
Millsap
Posté le 03-04-2014 à 23:21:53  profilanswer
 

En voyage pro, je prends toujours mes pompes de running mais je les met pas souvent :o
par contre c'est l'occaz de faire gainage/ABS dans la chambre d'hôtel  [:jerome38:5]

n°37698745
Pedro_2004
Posté le 03-04-2014 à 23:42:53  profilanswer
 

Millsap a écrit :

En voyage pro, je prends toujours mes pompes de running mais je les met pas souvent :o
par contre c'est l'occaz de faire gainage/ABS dans la chambre d'hôtel  [:jerome38:5]


 
J'ai jamais rien trouvé de plus glauque que faire du gainage/ABS dans une chambre d'hôtel : Parallèle au lit, en mettant dans le couloir d'entrée la chaise qui se trouve devant le bureau qui agrémente la chambre et surmonté d'une petite lampe, en regardant une moquette grise/marron avec pour fond sonore BFM TV ou l'Equipe21 :D

n°37699092
Millsap
Posté le 04-04-2014 à 00:48:49  profilanswer
 

C'est pas faux mais je culpabilise toujours de la mal bouffe des déplacements que ce soit restaurant ou fait food :o

Spoiler :

Ce midi le triple de chez Wendy's 1090 calories rien que dans le burger  [:tachyon:1]

n°37699315
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 04-04-2014 à 04:14:00  profilanswer
 

Wendy's  [:nico54]  [:nico54]  [:kazama:3]  [:make install:1]

n°37703548
tanguy12
Posté le 04-04-2014 à 14:02:52  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Ha je pensais aux voyages pro :o
My bad :o


ah oui, c'est peut être moi qui suis parti sur le mauvais délire.
En voyage pro, j'essaie de prendre les baskets et le maillot de bain, et de squatter la salle de sport de l’hôtel ou sa piscine, voir quand c'est possible de faire un footing découverte de la ville. En général je trouve des temps morts pour ça. Mais ça doit dépendre pas mal de la configuration du voyage pro...

n°37708733
tanguy12
Posté le 04-04-2014 à 20:01:46  profilanswer
 

Triathlon de Paris de retour 19 octobre 2014

n°37708757
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 04-04-2014 à 20:03:51  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

Triathlon de Paris de retour 19 octobre 2014


Ça se fait en VTT ça ou pas trop ? :o

n°37708834
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 04-04-2014 à 20:09:53  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Ça se fait en VTT ça ou pas trop ? :o

 

En vélib !!!!!

 

Duathlon :(


Message édité par speedboyz30 le 04-04-2014 à 20:30:21
n°37709534
tanguy12
Posté le 04-04-2014 à 21:18:39  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Ça se fait en VTT ça ou pas trop ? :o


clairement si il y a bien un triathon faisable en mode cool, c'est bien celui là. Sur une petite épreuve confidentielle, tu te sentirais bien seul. J'ai déjà vécu d'être le seul .... cadre alu du parc à vélo. Oui, oui, un route, fourche carbone.... Mais sans doute 1/3 du prix du 2eme moins cher du parc...

n°37709681
tanguy12
Posté le 04-04-2014 à 21:36:10  profilanswer
 

ah, tiens, je pourrais faire croire que je suis musclé... https://www.podiumcycling.com/skins [...] e-skinsuit

n°37710377
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 04-04-2014 à 23:09:08  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


clairement si il y a bien un triathon faisable en mode cool, c'est bien celui là. Sur une petite épreuve confidentielle, tu te sentirais bien seul. J'ai déjà vécu d'être le seul .... cadre alu du parc à vélo. Oui, oui, un route, fourche carbone.... Mais sans doute 1/3 du prix du 2eme moins cher du parc...


Ah ouais en fait ça va être le triathlon de Paris sans natation :D
 
Du coup ça fait moins envie...je crois que je me lancerai sur e découverte de Rambouillet avec la section tri du boulot...

n°37711779
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 05-04-2014 à 09:58:26  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

Triathlon de Paris de retour 19 octobre 2014


 
Ah ça pourrait éventuellement me tenter ça. Bon, il me faut un vélo d'ici là. Et m'entraîner à en faire. Mais sinon ça peut le faire  :D

n°37714332
fixeor
Posté le 05-04-2014 à 16:18:22  profilanswer
 

Un pote m'a preter son HT pour les reglages de prolongateurs, j'en ai profité pour faire une seance d'1h :sweat:  
La vache, j'ai sué à grosse goutte, la fenêtre ouverte à essayé de gobé la moindre brise  :lol:  
Bien utilisé ça doit permettre de bien bosser, le fractionné par exemple qui peut être difficile de placer sur route.


---------------
Vinted
n°37714670
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 05-04-2014 à 17:08:32  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

ah, tiens, je pourrais faire croire que je suis musclé... https://www.podiumcycling.com/skins [...] e-skinsuit


attention, a priori, skinsuit, c'est pas une trifonction, c'est juste pour le vélo, pas fait pour la natation, il y a une peau normale dedans pas un truc qui est sensé seché rapidement


Message édité par kaillou38 le 05-04-2014 à 17:08:46

---------------
ras
n°37716142
Millsap
Posté le 05-04-2014 à 20:12:09  profilanswer
 

Petite retour des States.
Pour les fringues casuals ca vaut clairement le coup, des tarifs bien avantageux.
Pour tout ce qui est sport grosso modo -30% par rapport au prix sec.
Avec tout les déstockages et promo que l'on trouve sur le net, pas si intéressant que cela :'(
 
Du coup mon porte monnaie n'a pas trop souffert ;)
J'ai craqué juste sur un tee shirt pro combat compression à 20 européens en déstockage  [:ollie_le_clodo:4]

n°37716178
Millsap
Posté le 05-04-2014 à 20:18:01  profilanswer
 

Ah si autre avantage
Barre Cliff dans n'importe quel supermarché ~$1,5 la barre à l'unité!

n°37719365
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 06-04-2014 à 08:08:57  profilanswer
 

[:gnel42] Gros deals sur les garmin edge sur http://www.veloflash.com/ [:gnel42]

n°37720784
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 06-04-2014 à 12:54:52  profilanswer
 

Bon après 2j de gastro j'ai pris 2 autres jours pour récupérer et me rehydrater correctement. Du coup pas de PR aujourd'hui mais un nettoyage de vélo et un resserage de vis  :jap:  
 
http://reho.st/self/8847dc8ee4b7a38df5e4248f2e58aaca62af26b3.jpg
 
"Papa emmene moi rouler en chevreuse"

n°37723075
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 06-04-2014 à 17:29:47  profilanswer
 

Bon 3h55, j'en ai chié sur la fin, j'ai pris un bon mur :o
L'an dernier 3h58 :o

n°37723231
rami-
-
Posté le 06-04-2014 à 17:40:51  profilanswer
 

Félicitations dans tous les cas :jap:
 
Objectif atteint pour moi ce matin avec 44'22 à un 10km près de chez moi, super sensations en plus et un record perso
 
http://www.strava.com/activities/127399072


Message édité par rami- le 06-04-2014 à 18:07:31
n°37723964
captain re​dface
Posté le 06-04-2014 à 18:33:47  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

Bon 3h55, j'en ai chié sur la fin, j'ai pris un bon mur :o
L'an dernier 3h58 :o


 
Bien ouej  :)  
 
Ton tshirt est affreux :o
 
L'année prochaine je me relance dessus.  
Et Bekele en solo. Impressive le mec.  
 
Sinon les cliff bars sont si bonnes que ça ?
Cette semaine je tente une sortie jeudi matin en vélo pendant 1h voir si ça tient.

n°37724093
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 06-04-2014 à 18:41:11  profilanswer
 

J'ai pris une cliff beurre de cacauhètes à 8h ça passait bien :)

n°37724722
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 06-04-2014 à 19:43:33  profilanswer
 

Link de ton tshirt stp :o
 
Good job sinon :)

n°37726209
Oceanborn
Posté le 06-04-2014 à 21:56:20  profilanswer
 

Un pote a fait dans les 2h45. Pour son premier marathon.
 
C'est dégeulasse.  :o  :o  :o  
 
Bonne sortie à Longchamp pour ma part. Tard dans l'aprem (17/19h), il y a plus que des triathlètes le nez dans le guidon.
Du coup solo tout du long, à 36 km/h de moyenne grosso modo (garmin le fait pas  :fou: ). Ca devrait passer pour les 7km de vélo de mon super sprint la semaine prochaine. ;D
 
Un beau bordel la sortie de l'hippodrome par contre, des voiture/camions à cheveaux/bus/piétons de partout, super dangereux. :x

n°37729066
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 07-04-2014 à 10:06:04  profilanswer
 

Est ce que certains d'entre vous sont motivés ce week-end pour faire le challenge strava gran fondo du mois ? (http://app.strava.com/challenges/gran-fondo-04)
 
130km en chevreuse.
 
J'ai potentiellement mon beau frère qui pourrait venir avec moi, mais ce serait plus sympa de transformer le truc en kivelo. Je poste aussi sur le topic cyclisme.

n°37729131
jpegfr
Posté le 07-04-2014 à 10:12:01  profilanswer
 

a paris aussi pour le MDP, dans la douleur aussi, cross topic CAP.
par contre pensée pour ce topic en passant devant vincennes, j’aperçois un groupe de cycliste en train de tourner je me dis que peut etre c'est les locomotives redface tri d'ici :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°37730153
Kayou
Posté le 07-04-2014 à 11:29:56  profilanswer
 

Bravo pour les coureurs :jap:
 
Perso justement repris l'entrainement cap après plusieurs mois sans...
12km tranquille samedi en faisant 46'32" sur les 10 premiers kilo.
 
Un peu de natation l'AM en famille et sortie vélo hier (120km), jambes bien dures après la CaP de la veille :/
2 sorties cette semaine et pas les jambes, pas grave ça fait bosser avec le vent et le bon rythme qu'on avait :)
 
Sans moi pour Chevreuse, ça fait trop loin de chez moi

n°37730677
mucky bear
Shot with...
Posté le 07-04-2014 à 12:00:56  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Est ce que certains d'entre vous sont motivés ce week-end pour faire le challenge strava gran fondo du mois ? (http://app.strava.com/challenges/gran-fondo-04)

 

130km en chevreuse.

 

J'ai potentiellement mon beau frère qui pourrait venir avec moi, mais ce serait plus sympa de transformer le truc en kivelo. Je poste aussi sur le topic cyclisme.

 

Je suis pas dispo, je suis bloqué à proximité du boulot. Gran Fondo au Polygone  [:sebxoii]

n°37731193
Millsap
Posté le 07-04-2014 à 12:51:44  profilanswer
 

dispo pour la kivelo ;)
Plutôt samedi ou dimanche?

mood
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Posté le   profilanswer
 

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