Reprise du message précédent :
Hihu avec un sac a main orange?

C'était très sympa!
On se retrouve samedi matin pour éliminer ce double irish burger    
Dédicace aux filles du topic qui ont pris de la salade

 
Nous sommes donc deux filles maintenant sur le topic !

Yep, c'était sympa.

Cool de pouvoir mettre des visages sur des pseudo.

Bon samedi, c'est une dérouillée que j'vous met sur le vélo par contre.

Des noms

 
Indice, chez vous :
 

Bordel je m'en doutais
Le con

 
 
Non mais ho
Les mecs prennent du burger de rouquin
 
Ca va Ocean tu peux lever les coudes au dessus de ta tête ?

Je ferai mieux de faire attention à ma ligne, je grossis comme une vache après 1 semaine sans sport
 
Débat du jour, mini pompe ou cartouches de CO2 ?

Mini pompe.
Je ne sais d'ailleurs toujours pas me servir des cartouches

 
D'apres le blog de pedronator, les 2: si tu foires ta cartouche tu l'as dans l'os  

Bon samedi matin c'est mort pour moi
 
Par contre je suis dispo dimanche de 7 à 13h

 
Les 2...

Mini pompe aussi
Ca permet de bien dépanner et moins contraignant que les cartouches  

Vendu pour la mini pompe

Alors cette tomato juice kimouss ?

Pour ma part, grosse chute lors de la cyclo la Jacques Gouin dimanche, rien de bien grave, juste une facture de 700€, quelques belles pizzas sur le côté droit et de beaux hématomes...un moindre mal donc. Et du coup, pas mal de chose à gérer depuis, d'autant que j'étais pris en journée par des formations

Etonnamment, je me suis un peu "re forcé" à remonter sur le vélo hier histoire de lever toute appréhension et de voir si mon cadre n'avait pas fissuré. Je touche du bois, mais rien de particulier à signaler

 
Yep j'avais vu ta sortie strava, heureusement pas de grosse blessure    
 
Tu as percuté quoi comme animal ?
 
Sinon hier soir très sympa, et ce double irish burger + pinte de grim      

 
Moi je dirais cartouche pour les competes du style sprint et CD, et mini pompe pour le reste

 
Un furet d'après les morceaux dispersés ici et là le long de la route. http://le-triple-effort.fr/la-chute-a-velo/
 
C'est dommage pour la course aussi, j'étais dans le paquet des 30 premiers...

Ah merde

C'est bien ça niveau chaussures ? http://www.wiggle.co.uk/shimano-r0 [...] oad-shoes/

Ou ça : http://www.wiggle.co.uk/shimano-r0 [...] ing-shoes/

J'ai essayé 44.5 c'était un poil trop petit, pas de 45 en magasin, du coup je prendrais bien ça

J'avais vu sur Strava, c'est pas cool...

Enfin, tu t'en tires bien (ou sans grosse casse) apparemment, heureusement!

Bon courage pour la reprise.

 
Dur mais très bon billet.
 
Par contre le furet s'est fait littéralement découper par le peloton?? En même temps face à un paquet lancé à 43km/h ça doit pas opposer beaucoup de resistance un furet..
 
Bonne récup en tout cas..

 
J'ai rien compris à ce qu'il s'est passé sur l'instant. C'est après la chute que j'ai d'abord vu un morceau de fourrure au milieu de la route puis un reste d'animal sur le bas côté.
 
Merci pour la récup' ! Hormis lundi où avec la douleur j'ai eu un gros coup de moins bien, ça va bien mieux. J'évite juste la piscine encore quelques jours histoire de laisser cicatriser.

Arf merde Pedro,
Bon courage et comme tu le dis sur ton blog même si ca fait cher ca reste que du matériel, le plus important c'est que ca ne soit pas trop grave pour toi

Scheisse, le vélo là dessus c'est vraiment le mauvais côté. La chute est systématiquement douloureuse et surtout légèrement traumatisante.
 
Bon courage pour la remise
 
Au moins on va pouvoir le battre sur strava en natation

Vous avez quoi comme ceinture porte dossard / gels ?

Pour répondre pour les Shimano, leurs pompes c'est de la bonne came
J'ai pas exactement le modèle que tu as cité, mais ca doit être bien
Fait attention je trouve que ca chausse un peu petit
 

ça chausse franchement petit même, vaut mieux les essayer en vrai

Ouais j'ai remarqué ça
Je partais sur 44 mais impossible de rentrer 44.5 un peu limite donc 45 should be fine
(ils n'avaient pas en stock en magasin mais je vais me lancer, envie d'aller essayer mon joujou en rentrant )

En ceinture j'ai trouvé ça :
http://www.wiggle.co.uk/ronhill-race-number-belt-ss14/
http://www.wiggle.co.uk/compressport-race-belt/
http://www.i-run.fr/accessoires/Di [...] 11682.html
(mais j'ai déjà un gros panier chez wiggle )

J'ai vu des 2XU / blueseventy qui n'avaient pas de support gels ou SPIbelt beaucoup trop chère

La mienne je l'avais eu dans un Pack de gels / gateau / etc...
Après au détail ca revient peut être moins cher de faire les commandes séparées j'avais eu la flemme

Mini pompe, les cartouches je les réserves

 
Tant mieux pour l'absence de séquelles physiques, mais je te rassure pour le ps de ton billet, j'ai la même réaction que toi quand je tombe, plus préoccupé par le matériel que par ma propre intégrité physique. Ça doit être normal en fait. Faut faire gaffe aux pizzas, ce sont des brulures et ça s'infecte vite, en général ce sont des pansements quotidiens et pas de piscine pour deux semaines...
Bon rétablissement.
 

Acheté à D4
Par contre un peu de mal pour mettre les gels tout seul, je me fais aider par ma femme    
 
Bon courage Pedro, perso encore des séquelles de ma dernière chute (juillet 2013   )

A cette vitesse Pedro t'as presque de la chance. Je suis tombé à une vitesse bien plus basse il y a 5 ans et le tiers externe de la clavicule pété
Je n'ai plus la même mobilité au niveau de mes 2 épaules encore aujourd'hui et des douleurs récurrentes du côté où j'ai chuté.

 
Presque ? Non beaucoup de chance surtout, et j'en suis bien conscient

 
Ouai donc tu vas réduire ton entrainement pour ne plus risquer ta vie  
 

 
Sinon pour le retour sur Ekoi
 
Chaussettes (5€ la paire) pas de soucis très content.
Veste thermique (promo à 29€), très bon matos franchement. Etonné de l'efficacité de la veste, c'est vraiment bien.
 

je viens de tomber sur ce site pour la partie natation :
http://leplaisirdenager.blogspot.fr/
bon j'imagine que vous le connaissez déjà vu que c'est un membre fondateur de OLT qui l'anime et qui en a tiré un bouquin

 
Perso j'utilise le collant de récupération chez Ekoi, et je trouve ça super agréable. Je ne sais pas si c'est super utile, mais les sensations de récup sont là.

Tiens petit sondage du soir    
 
Les trathlètes vous êtes comme les cyclistes ?    
- Totalement imberbe    
- Rasé    
- Epilé    
- Ours  

Breaking news    
nouvelle fonction annoncée pour sporttracks: l'analyse poussée de la nage:

 
Différentes données affichables: (en meme temps)

 
vouzenpensékoi? (aucune obligation de répondre, ignorez mon post si vous etes allergiques au programmes tiers )
 
ca me donnerait presque envi de retourner a la piscine tient