Reprise du message précédent :

 
 
Ca tombe bien il y a du 70%
 
Cadre sup

 
Esclave on dit

 
 
Speak for yourself

 
J'ai quitté ce monde ingrat  

 
Cadre tout court, mon ambition est de bientôt approcher un Picasso.

 
 
Ton ambition ça devrait être Hawaii toi

Fonctionnaires ou pas, après les achats liés au tri on est tous aussi riches que les types qui vendent des porte clés tour eiffel à la sauvette  

 
C'est vrai que je pourrais suivre ton chemin pour le tri, tu t'y es mis y a pas longtemps et t'expliques tout bien sur ton blooog

Ce racoleur  

 
Rejoins-nous    
 
On discutera chiffon en queue de peloton    
 
 
 
Clair on a qu'une fille ici, pas touche    
 

 
Chaque chose en son temps. J'attends d'être rentier avant de commencer à avoir le temps de m'entraîner sérieusement.

 
J'ose pas imaginer ce que ça donnerait en volume d'entraînement    
 
Plus sérieusement, tu changerais quoi par rapport à ton entraînement actuel?

10h d'entraînement supplémentaire par semaine, de vrais moments de récup' (parce que le boulot, c'est pas vraiment de la récup), des séances de natation matinale te permettant de te lever un peu plus tard que 6h10, une masseuse, des séjours d'entraînement au soleil en plein hiver...

Moi ce serait une pré saison en ski de fond
 
Plaisir simple

 
Ah parce que t'es pas à bloc là ?  

A voir ma séance du soir sur le topic cap

Tu ne te fais pas de cadeaux  

Si seulement je fais des trucs pareil en natation

Ça va venir... Des trois sports c'est le moins abordable car il faut un minimum de technique pour arriver à faire quelque chose de correct et à prendre du plaisir.
 
Une fois que ton corps s'est musclé suffisament, que tu es bien gainé et que tu as un mouvement correct avec une bonne respi, c'est tout de suite plus sympa
 
Moi ça m'a pris 6 mois environ à raison de 2 seances / semaine (parfois 3) pour arriver à me débrouiller et à prendre du plaisir à chaque séance, mis à part les joyeusetés des lignes d'eau parisiennes  
 
Mon crawl est largement perfectible mais je n'ai pas le temps pour des cours et j'estime avoir le niveau pour être dans la 1ère moitié sur un DO / half. Avec le temps je corrigerai mes défauts, pour l'instant j'essaie d'être moyen dans les trois sports pour finir correctement le 70.3 d'aix... It´s gonna be legendarrryyyyy  

6 mois
 
Bon tu me motives quand même mais bon

Franchement je suis pas mal contraint par le temps mais 3 seances par semaine en mode bien concentré y a moyen de faire ça en 2/3 mois.. Et peut etre plus vite encore avec un coach...
 
Après c'est juste mon retour personnel

Ouais comment tu cales 3 séances semaine avec 4/5 séance de cap et 2 séances de vélo ? En bossant

Édit : j'ai oublié sur quel topic je postais

En ce qui me concerne je commence déjà par limiter à 3 le nombre d'objectifs sur l'année: 2 avant l'été et 1 à la rentrée.
 
Du coup je m'envoie 3 plans sérieux de 12 semaines avec 2 cap, 2 piscine, 2 vélo. Plus si je peux mais ce sera rare amha.
 
Cap mardi/jeudi 6am
Nat lundi/vendredi pause dej
Vélo le we
 
Entre les compets j'hésite pas à faire le minimum syndical et à bien couper + fonctionner à l'envie pour pas me blesser et surtout me lasser.  
 
Chacun son truc moi c'est sport plaisir, parcours et matos cool, objectif finisher et battre mes PR qui sont très accessibles

 
 
A bloc non. En fait le facteur "limitant" (qu'on s'entende car ce n'est pas le bon terme, je suis content d'avoir un boulot qui me plaît et dans lequel je me retrouve également) est le travail en lui-même et le trop peu de temps laissé à l'entraînement et à la récupération.
 
Autant en cap, ça ne pose pas de souci, mais en tri, lorsque tu vois qu'un pro s'entraîne en 25 et 30h, clairement c'est incompatible avec un vrai boulot. Et pour tout dire, je ne veux pas en arriver là, j'ai mon boulot que j'aime, le tri n'est qu'une distraction.

C'est quoi strava ?  

C'est pas obligé  
 
C'est ça: http://blog.strava.com/be-my-stravalentine-7293/  

Cool, un site de rencontres

Cool pour la Kimouss, la date me convient, j'serai là.
 
Plutôt bar et bières pour ma part !

Bah voilà un bar à bière pour une Kimouss!
 
Sinon des gens sur Longchamps ce weekend?
J'y serai certainement samedi et/ou dimanche matin en fonction de la météo (~10h)

J'y passerai surement si la météo est correcte

 
 
Idem mais dimanche ça a l'air pourri donc plutôt samedi

Idem l'un ou l'autre en fonction du temps.. on est que mercredi ça a encore le temps de changer  

Un sandwich au nut', ûe banane et c'est parti pour la piscine à 7h du mat  

drap

Le nut, c'est pas un truc de triathlète

J'ai pas eu le courage de me lever ce matin, on verra ce midi si j'arrive à m'éclipser du boulot

Première séance sur route depuis 2 mois hier (à vtt). De la montée sévère au programme pour récupérer du muscle et des descentes faites en mode escargot. Mais ça fait du bien.
Vos kimouss de parisien, c'est bien le seul truc qui me donnerait envie d'être sur Paris....

Faut du beurre de cacahuètes plutôt non ?

Première séance de piscine hier soir, j'ai pris cher

En fait on a oublié de me donner des muscles dans les bras je crois

1km ce crawl pull buoy à ce des pauses de mamie pour éviter de mourir

Je me suis pris la pluie non stop sur ma sortie à pied
Grosse erreur. Il est bizarre cet hiver, il fait chaud mais niveau pluie je trouve qu'on est particulièrement bien garni

Et ne parlons pas du vent    
 
Ce matin, je suis arrivé trempé de chez trempé au boulot...et hier, j'ai mangé pluie et vent pendant une heure de cap.
 
En espérant que le temps s'améliore dans la journée pour aller rouler à Longchamp ce soir !

Ah merde, faut que j'arrête alors

Moi aussi j'ai du mal avec les réveils en ce moment. Hier j'ai failli rater le coche et je suis arrivé à la piscine avec 5 minutes de retard, ce matin je me suis levé à l'heure où je devrais partir pour le boulot...dur dur