Reprise du message précédent :

J'ai déjà fait sans serviette. J'ai nagé quand même,je me suis essuyé avec un t shirt sale que j'avais dans mon sac  

C'est exactement celles que j'ai
Utilisées à l'entrainement pour me faire plaisir et sur les tri. C'est rigide, un peu plus lourd a relancer que des jantes basses mais une fois lancées, ça fait très bien le job pour mon niveau.

J'aimerais bien un peu plus hautes maintenant, et changer    

 
J'y suis allé une seule fois dimanche et c'est pas bien glorieux le problème étant que je ne peux pas me servir de mes jambes donc ça limite    
 

 
Non    

Millsap peut te donner une liste de course de 3 pieds de long pour acheter des trucs a atacher au pieds pour ne pas utiliser les jambes

 
et du coup au niveau temps ca donne quoi a peu près tu arrives à estimer ?

On est des triathlètes, pour pas mal tu vas plus vite avec un PB qu'avec les jambes.
En plus ça bouffe un max d'oxygène les jambes

 
J'y suis allé hein héhé
 

 
Ah ouais.. là du coup tu peux pas faire grand chose.. si.. des battements et de la brasse normale #angoisse
 

 
Ah ha pas mal
 
 
 

 
Sans pb, je me sers très peu des jambes, juste pour stabiliser..  
 
Vignass, faut bien comprendre un truc: tu viens de rejoindre le topic des vrais hommes (bon ok j'oublie qu'on a aussi une fille qui nous met tous la misère ), ici on accepte pas les excuses du style "je peux pas me servir de mes jambes" ou encore "je gagne pas 10k par mois pour m'acheter ces roues"    
 

 
Ahah    
Sans rien acheter, dans quasi toutes les piscines tu peux squatter un pull buoy
Voilà tu commences par te le foutre entre les cuisses ( ) et c'est parti.
Surtout que ca facilite grandement le boulot et pour apprendre à nager c'est bien au début

Personne n'a de codes de réduc pour Zerod ?

Je me laisse tenter par leur trifonction LD mais tant qu'à faire qqes % en moins serait ça de pris

Sinon dans les clous pour le moment en janvier
500km en vélo
120 en cap
20 en nat

Et inscrit à Vendôme aussi

Vendome c'est ou et quand ??

 
J'avais ma 910 mais il me semble qu'elle rajoute parfois une longueur du coup je sais pas trop. En sachant que je faisais chaque fois 2 ou 3 longueurs de 25 mètres pas plus.
 
D'après garmin ça fait aux alentours de 2 min au 100 mètres si je comprend bien.
 
En tout cas je compte bien y retourner ma chérie m'a prêté son pullboy  

 
 
Près de Tours le 25 mai !  
Bon format

Ouuuuh je l'avais pas vu passer celui là    
15j après le 1er half de la saison ca risque d'être chaud chaud

 
Merci pour votre accueil    
 
Je vais lire attentivement le topic pour trouver quoi faire  

pas de singlet + haut ?
Perso je me pose la question car déjà l'année dernière j'avais un peu de mal à rentrer dans le haut de ma trifonction, cette année comme j'ai un peu pris des pecs...
 
Fin de mois pas bon de mon coté, mal de dos + sciatique depuis vendredi AM.
Du coup j'ai annulé 2 séances natation et 1 cap pour le moment
 
Pas sur d'aller nager ce soir non plus

 
Si singlet + haut    
Idem que toi je pense. La Skins est bien mais me sert trop le haut du corp (élastique en bas un poil trop fort et pec qui rentrent difficilement )
 
Les gars du club m'ont tous conseillé Zerod pour le singlet ouvrable à 100% et la qualité du truc.  
Si qqn a ça sur le topic et fais un retour je suis preneur

Moi c toujourS aussi mal au coude ca passe pas. Je sais pas comment g pu chopper une tendinite a cet endroit. Donc pas de nat. Je vais tenter un peu de ht ce we...comment je souffre au boulot

Le triathlon, j'ai quand même l'impression que c'est un sport où on a toujours un pépin, une douleur ici et là...

Pour ma part, après une séance de piste avec le club hier à faire des séries de 500m (5 ans que j'avais pas mes les pieds sur une piste), ma douleur de dos de début d'année est revenue.

Résultat, c'est reparti pour 2 semaines sans cap, avec quand même une radio prévue vendredi pour avoir un premier diagnostic

 
En l'occurrence le problème là c'est la cap, pas le tri  

Ouep en natation et vélo (sauf conséquences de chute) c'est dur de se blessé je trouve comparé à la cap...

C a la nat que j ai du me blessé en modifiant mon dos apres je suis pas aidé par mon boulot ca joue ausssi

Captain et HiiHuu vous allez toujours au trail des marcassins ce weekend?
Madame m'a lâché, j'y serai donc en solo  

Quelqu'un a un code de parrainage chez Ekoi? Premier arrivé, premier servi   .

 
 
J'ai laissé tombé
 
J'ai les foulées de vincennes dimanche
Un 10km c'est plus de mon niveau

 
EKOI7350
 
10% de remise

 
Et c'est comme ça que tu prépares ton IM ?

 
Le site me demande une adresse mail de parrain, mais apparemment ça n'intéresse personne sur HFR  

 
Essai en passant par là sinon : http://www.ekoi.fr/fr/jeuconcours. Tu recevras un mail avec un code promo.

 
Violent  

Non mais c'était histoire de gratter 10€ et de filer 10€ à quelqu'un d'autre, pas de problème pour trouver des codes promo  

edit: c'est bon, j'ai vu avec Kayou

Exact

Toute façon la CaP sur un IM, suffit de savoir marcher
Le plus gros du taf à faire c'est en vélo ²

Troll de qualitay  

Seconde cession natation  

   
 
 
 
Alors ca a donné quoi?
T'as testé le PB?

Ca m'est arrivé y a 3 semaines, j'arrive dans le vestiaire pas de lunettes, j'essaie d'en emprunter aux mns ils n'en avaient pas je me dis bon allez sans lunettes   . J'ai fait 2000m c'était pas très agréable et j'ai eu l'oeil un peu rouge le reste de la journée..

 
J'ai fais un poil plus d'un kilomètre tout ça avec le PB avec des meilleurs sensations du fait des jambes bloquées que la dernière fois.
 
90% de crawl.
 
Et l'impression d'être bien gainé quand je suis sorti de la piscine et que je me suis maté dans la glace  

Le PB c'est   (Au moins au début pour ne pas   )
En combien de temps le kilo?
 

 
Yep j'y serai
 

 
  ²
 
Moi justement c'est la semaine dernière où j'ai préféré le we tranquille chez les parents au 10k parisien vnr sous la pluie.. distance trop rapide et sans intérêt pour moi