Reprise du message précédent :
Des full, on en enchaine pas tout au long de l'année en général, on en choisit un ou deux dans l'année et le calendrier est déjà chargé avec les autres épreuves installées depuis des années.

Pas facile de se faire une place, ou alors il faut proposer quelque chose de nouveau via son parcours...

A Deauville ça reste un parcours lambda

Ça amuse les parisiens sur S/M/L d'aller passer un we la bas, sur le full, les parisiens ils vont à Nice

J'ai vu sur facebook des potentiels participants mécontents car ils comptaient s'inscrire après les fêtes.
 
Mieux vaut encore annuler maintenant et pouvoir se rabattre sur une autre épreuve que le faire à 2 semaines de l'épreuve "bon ben vous avez prévu votre saison sur cette course mais on la fera pas, des bisous".

De toute manière pour avoir vécu les deux côtés (orga+coureur) il y a toujours des mécontents... et même quand on annule à J-2 semaines y'a des mecs pour dire "ouais mais j'allais m'inscrire"
Après 6 mois... c'est un poil rude, mais l'orga a certainement ses raisons.

Disons que la proposition n'etait pas forcement attrayante. On etait sur plus de 400€ l'entree pour un parcours avec des boucles a gogo. Ca ressemblait plutot a une extension d'un parcours M. C'est personnellement pas ce que je cherche dans une course L/XL.
- natation: 3 boucles
- Velo : 2x2 boucles (Nord et Sud)
- CAP: 8 boucles

edit: a titre de comparaison le Frenchman c'est 369€, 1 boucle de natation, 2 boucles de velos et 4 en CAP. Bref, un vrai parcours long.

ah ouais vraiment pas ouf ça sent le truc monté avec une grosse limitation de bénévoles pour sécuriser les parcours.

J'avais fait le L de deauville à l'époque c'était deja 2 boucles velo et 4 en cap  

Après les multiples boucles, t'as le point positif que ta famille/amis peuvent se poser sur un coin du parcours et te voir passer plusieurs fois
Enfin 8 boucles à pied, ca doit souler un poil...

Bon moi je viens de finir d'organiser ma saison de triathlon.
maintenant reste plus qu'a s'entrainer et ne pas se blesser (ce qui est le cas actuellement, douleur à l'épaule..)

mai : orléans, triathlon de charlemagne M
juin : chantilly, triathlon des châteaux M
juin : Sable d'Olonne, L
Septembre : Bois le roi M

j'ai fais 3 run&bike en hivers, 3 trails.
et la j'ai 2 courses de prévu en février, dont le noctiraid

faut que je trouve 2-3 courses en mars avril

avec toujours pour objectif Ironman Copenhague 2025 !

Chantilly j'hésite. D'un côté ça fait petite préparation pour les sables d'olonne. Mais ça serait con de s'y fatiguer
 J'hésite.

T'as plus de 4 semaines de recuperation, ca passe sans probleme a mon avis. Je le ferai vu que c'est pas trop loin de chez toi. Ca te permet de tester ta combi en conditions de courses aussi.

Nope 3 semaines entre les 2. Puis l'eau de chantilly

je connaissais pas celui la, et quelqu'un m'a dit :
il est super sympa, sauf l'eau qui est degeulasse...

merde lol

je me dis que un M, ca doit pas non plus crever des masses, 3 semaines avant les sables ca devrait le faire

tiens je l'avais oublié chantilly, mon premier tri
 
c'était pas en aout avant ?  
et la nat c'est toujours dans les douves où on a pied 100% du parcours ?  
ptdr ce tri
 
sans ça le reste est sympa, mais il est cher pour ce que c'est (à l'époque en tout cas)

Ouai les spectateurs c'est le seul point positif.
Jamais de la vie je m'inscris à un truc avec plus de deux boucles sur du long.

 
Et puis voilà la gueule des boucles hein aussi    
Les demi-tours autour d'un plot pour passer sur la voie de gauche alors que t'arrivais sur celle de droite, par exemple, c'ets pas ouf non plus, en plus d'être un peu cassant.
 
Calendrier assez épuré pour le moment de mon côté: Alpsman. Et voilà.
Idéalement faudrait une course avant, un L, histoire de, mais faudrait que ça tombe quelquepart début mai, y'a pas foule.
 
ET pour le reste, ça va dépendre du tirage au sort CCC: si je suis pris, ça m'occupera la fin aout (et ferait surement un petit tri entre temps, Annecy me botte bien pour différentes raisons) et l'été pour la prépa.
Sinon...y'a une coursette qui semble fêter ses 40 ans cet été et il se pourrait que, dans un moment de faiblesse....
 
Je retournerai surement au tri des 2 amants en septembre car...j'ai le dossard offert suite à la course l'an dernier. Puis c'est pas loin de chez moi.

Half de Compiègne en mai, et pas loin

bataille. Si je fais plus de 5h, ca sera déception !

Il a été décalé, me semble pour cause de natation impossible en aout.
Déjà la dernière fois que je l'ai fait (2017) c'était vraiment moche. Pas de fond, plus de la vase que de l'eau... A part ca le parcours vélo était pas mal.

Autant à pied ca me perturbe pas (enfin merde la quand même, 8 tours ) pour simplifier le boulot des organisateurs niveau ravitaillement etc... Que taper 3/4 fois la même boucle à vélo, merci mais non merci. Tant qu'à se déplacer pour faire une course pas forcément proche de la maison, autant voir un peu de paysage.

Allez ouais, pour fêter les 40 ans d'une petite coursette de montagne

Tout dépend du prix de la course mais 300/500 balles pour bouffer des allers/retours c'est no way.

Déjà comme dit plus haut rien que sur des 2 boucles ça équivaut à 4 vu l'aller/retour au plot en CAP. Style Les Sables ou Cascais.

J exige une tape sur les fesses quand tu vas me dépasser au 5eme km de la cap pour me mettre 15-20 min au final  
 
En plus la poutance cherche un tri début Mai c'est parfait !

Pas faux, ca fait chier de payer cher pour ca
Si au moins les boucles à vélo sont sur routes fermées, ca peut sauver un peu le truc. Si c'est sur route ouverte, c'est vraiment à chier

J'ai quand même prévu le L de Deauville en juin, le seul qui tombait bien par rapport à mes dispos, ça m'donnera l'occasion de visiter le lendemain, après 2 boucles à vélo et 4 à pied ça va j'ai vu pire.
 
Y en a avait d'autres mais départ le matin, ça oblige à se lever à je sais pas quelle heure pour avoir le temps de digérer avant le départ, mon ventre est pas compatible avec les départs du matin  

Ah oui cette salade    
 

Ca me tente beaucoup le frenchman. Je l'aurais bien fait cette annee. Mais je pense y jeter un oeil pour 2025
 

Mouais    
 

L'an dernier en mai, ca allait, l'eau. Toute façon, je ferme les écoutilles des que je mets les pieds dans l'eau.
En vrai j'aime bien cette course. L'ambiance est relativement familiale. C'est assez facile d'acces et pas trop cher    
 

On dirait qu'il le change tous les ans. En 2023 c'etait en mai. En 2022 en aout. Cette annee c'est en juin

Y'é quoi comme tri format L sympa entre maintenant et mi-mai ? Idéalement un peu en montagne ?

Ah mais hormis la flotte, j'apprécie pas mal cette course. L'ambiance famille, le parcours vélo est agréable.

J'ai pas la montagne ni le L mais j'ai quand meme un truc sympa en stock pour toi : X Terra nouvelle aquitaine.
 
C'est debut mai et si t'as un hardtail qui traine dans ton placard c'est tres fun. Le velo c'est 39km et 912m de D+ et tu finis sur 11km de trail avec 180m de D+.
 
En temps total pour le finir tu dois etre entre un M et un L. Au niveau du bonus, c'est pas trop cher. 100 balles le dossard.

Ah c'est pas mal ça !
Merci pour l'idée.
En fait me demande pourquoi je cherche un tri avant l'Alpsman en fait, mais bon...J'aurai meilleur compte à descendre à Annecy/grenoble un week-end et me faire 2 sorties vélos/enchainement CàP et voilà.

Cannes, pas montagne, mais 1500 de d+

dans le coin, je pense que le premier, c'est le semnoz (triathlon de rumilly) le 19 mai

Après m’être sorti les doigts des poches pour chercher un peu moi même j’avais vu ces deux là oui.  
90% de chances que j’aille à Rumilly

J'ai beau être fan du bonhomme, c'est quand même un sacré pitre  
https://www.youtube.com/watch?v=9t-ldSIpiSY
Va falloir qu'il se cale une sacrée moustache pour redorer son blason le père Yoyo

AH ben le sort en a décidé autrement, je vais aller crapahuter un peu autour du Mont Blanc fin aout, donc pas d'Embrunman 15j avant

Embrunman en préparation.
Surcompensation.
Crapahutage en montagne plus performant.
 

T'es parti pour l'UTMB?

CCC
 
Ouais mais non, ça me semble pas le bon plan (puis tu claques les dossards Alpsman, Embrun, CCC, plus les déplacements, t'as de quoi te payer un sworks sans quémander de ristourne )

Ouais ca fait un léger budget à force, si t'as en plus quelques jours de préparation en montagne, une épreuve pour se préparer aussi loin
Une année 2024 bien montagneuse

hello les coureurs et les coureuses    
 
 
 
Je viens ici me faire coacher / fouetter pour garder un rythme d'exercice décent. J'ai pas loin de 40 ans et je me met en conditions pour faire des triathlons taille "S"
 
-> un à la plage (le 16 juin 2024)
- 18 km de vélo
- 5 km de course
- 750 m de nage  
 
-> un en petit montagne le (15 septembre 2024)
- 240 m de nage  
- 22 km de vélo
- 5,5 km de course
 
 
 
L'objectif c'est juste de finir les circuits, pas de faire des chronos. Vous allez piger pourquoi.
 
Je suis passé de :  
 
1. " gymnaste & escrimeur " dans mon enfance à
2. " sex, drugs, rock 'n roll & sports extrêmes " dans mon adolescence à  
3. " 100% sédentaire à me cramer le cerveau à la caféine et au tabac " au taff  
 
 
=> comme vous avez pigé j'ai salement entamé mon capital santé. Je suis maigre comme un clou et je pense que je suis TOFI. Je fume. Bref. Les coroners qui pètent je le vois gros commune maison.
 
 
 
Mais revenons à nos moutons :  
 
 
Cet automne j'ai fait une alternance piscine & salle de musculation (45 mins) les vendredis.
 
Salle de Sport :  
-> 30 mins de vélo elliptique avec le cœur à 160  
-> 15 mins de fonte dirigé vers le haut du corps (posture ...)  
 
Piscine :
-> approx 10-15 mins de brasse (approx 500m)  
-> 30 mins de hammam
 
 
Cet hiver j'ai strictement rien fait. J'ai pris un taff à distance (à moitié de nuit en plus) et je me suis grave encroûté.  
 
 
 
 
DONC : pour essayer de reprendre correctement je voudrais faire  
 
3x par semaine : mardi / jeudi / samedi  
 
15 mins de vélo d'appart cœur à 160
10 mins de tai-chi & gainage
5 mins de fonte  
 
Est-ce que tous ça vous parait cohérent ? Notamment avec mes envies de participer avec de triathlons ?  
 
NB : je fais 191 pour 72 kgs ...

Je vais répondre la même chose qu'à côté

Globalement, il n'y a pas de secret. Si tu veux t'améliorer dans quelque chose, pratique cette chose.

^_^

Également, tes épreuves risquent de durer plus d'1h30, voir 2h selon ton niveau.

C'est une bonne idée que tu fasses en sorte d'avoir déjà pratiqué un sport d'endurance pendant aussi longtemps.
Par exemple, en faisant une sortie vélo de 2h, un week-end de beau temps.

Faire du sport aussi longtemps va t'ajouter des problèmes que tu ne rencontres pas sur une séance de 30', comme devoir boire ou manger.
Ou d'avoir des douleurs diverses qui apparaissent (frottement de vêtements mal adaptés, nuque, dos, ...).

merci pr ces ficelles sangel
 

Et surtout penser au CR pour venir raconter toutes les conneries/bourdes qu'il t'arrivera le jour de l'épreuve.

Oui genre nourrir les poissons pendant la natation et les pets foireux pendant la course a pied
 
edit : Ma moitié qui avait juré ne jamais courir de marathon, et faire peut-etre un 70.3 ou equivalent, a decidé qu'elle ferait les deux en 2025. J'ai créé un monstre