Reprise du message précédent :

J'en suis aussi. Objectif 5h.

Tu connais le terrain déjà, ça va le faire.

Ça nous mène à 5 sur la course.
C'est fort

Ça va drafter

Parce qu'en plus faut annoncer l'objectif

Mieux que Vichy en 2017 donc moins de 5h33.

Finisher
En vrai j'ai trop de mal à avoir un objectif.

Quenteagle, t'as signé pour la grosse connerie 2024 alors? Et laquelle?

ca sera probablement mon premier L, donc objectivement... finir
on sera surement 10-12 de mon club.

Je ne savais même pas que ça existait ce genre de choses...

https://www.facebook.com/story.php? [...] yu88YsMk9l

En vélo, oui... mais en nat !

Quelqu'un a déjà testé ?

J'avais hésité mais des retours que j'ai lus en fouillant (pas testé personnellement ) :

- l'affichage est très bien : fiable, lisible
- les lunettes sont pourries, pas étanches, buée de ouf, ne tiennent pas, mauvais plastiques

Bref l'idée est bonne mais sur une vraie paire de lunettes ça serait préférable...

Nan, et je ne suis carrément pas client de ce genre de chose. Trop de technologie...
 
Même en vélo, bof, tu peux bien baisser le nez 2 secondes sur le compteur pour voir les informations. Puis à vélo t'es la à profiter du paysage, pas envie d'avoir ça gaché par un affichage au milieu

si t'arrives a regarder ton compteur de vélo en nageant

 
En course, c'est la montre qui fait office de compteur de vélo, je peux donc regarder le compteur de vélo en nageant

En parlant de ça, j'avais ni edge ni montre samedi sur ma sortie vélo.
Cette sensation de non repère . C'est fou d'être matrixé à ce point par les datas à l'entraînement.

 
T'arrives à lire ta montre sur ton vélo ?

Rien que pour strava j'aurais fait demi tour pour avoir quelque chose

Ben, un coup d'oeil de temps en temps oui. Par contre j'ai affiché le plus de champs possible pour voir d'un coup d'oeil ce qui m'intéresse sans avoir à y toucher.

Ah ouais suis du genre focus sur la vitesse tout le parcours pour savoir si faut appuyer ou pas

T'es pas au capteur de puissance tant qu'à faire?
 
Je regarde de temps en temps surtout pour le cardio et cadence, le temps de course pour penser à bouffer, et si je l'ai plus en tête la distance déjà faite.

Après ça dépend de la façon d’appréhender la course, j’ai souvent une vitesse cible donc je la vise, idem à pied, la puissance j’ai jamais bossé avec ça donc pas de repère.
 
Je pense qu’avec les lunettes en question, si la qualité était au rendez-vous, j’aurais fait pareil : tenter de viser une vitesse cible (et m’apeurer en la voyant diminuer de façon exponentielle )

Il y a des fans d Average Rob ici donc ils ont dû suivre :
Van Der Poel aurait accepté que si la vidéo sur le VTT a laquelle il a participé fait 42k likes alors il ferait un Ironman !
Ça a pas manqué la vidéo est a 88k likes.
 
Je vois pas comment il peut caler ça sans impacter sa saison mais affaire a suivre

Il a pas dit quand

Une course après sa saison de vélo, genre mi octobre, ou même en novembre ailleurs.
Il prend quelques cours de natation histoire que ca tienne la route, le vélo ca ira, et la course à pied, bof en serrant les dents ca le fera sans souci.

hello, question :
vous utilisez quoi comme lampe ventrale pour courir le soir?
on m'a prêté la décathlon 250lm qui est pas mal, mais j'aurais bien aimé trouver une plus puissante
si quelqu'un a des model à conseiller je suis preneur.
j'en ai acheté 2 sur le net, qui indiquait 500lm... au final c'etait moins puissant que la D4

ventrale ?
 
j'utilisais une frontale KLAMP (francais !) que j'utilisais aussi en trail nocturne  
 
un truc du genre : https://klampfrance.com/eclairages- [...] ie-5000mah

c'est horrible la ventrale decat avec le faisceau qui bouge dans tous les sens !
 
Et KLamp, 99% sur que c'est juste de la lampe chinoise rebadgée
 
Stoot si tu veux etre sur d'avoir du francais.
 
Armytek pour du bon rapport qualité prix
 
il y a un topic lampes sinon

 
ha si tu as un lien suis preneur du topic
 
je prefere la pectorale ( deja j'ai ecris ventrale...) je trouve ca plus agreable, meme si quand tu tournes la tete... tu as pas de lumiere ^^
j'ai j'utilise les 2

https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 8_2362.htm

Bon revenons en aux fondamentaux du topik. Dans quoi avez vous claqué vos 13eme mois avec le Black friday?

un stages sb20
 
bobo CB
 

Une patte anti deraillement. Apparemment c'est necessaire
 
 
Pas repondu a ton message d'avant Caudacien. Pour l'instant 0 connerie pour 2024. J'ai enormement profite de ne pas avoir d'entrainement structure pendant 1 mois. J'ai pris mon pied sur des sorties gravel ou je peux pouvais faire ce que je voulais.
Puis il y a 10 jours j'ai amorce une reprise tranquille a base de SYSTM, merci aux gars du topic d'a cote d'ailleurs.
 
Dans l'absolu mon achat BF c'etait le 8-week swimming course de effortless swimming a -50% donc 39.99$. J'avais bien aime leur programme 5 day catch challenge et a ce prix ca valait la peine de voir ce que je peux faire. Bon... depuis je n'ai fait qu'une session a la piscine mais on y croit
 
Objectif principal : rester sage a Noel sur la bouffe et l'alcool, pas d'exces quoi. J'ai bu 3x par semaine apres mon half, ca m'a suffit en fait, je suis pret a repartir sur un cycle plus sain.

Une forerunner 255 à 220 balles (ma 735 achetée en 2016 a rendu l'âme ya un mois)

Ça a vachement évolué depuis, beaucoup plus de customisation sur la montre  

Elle me sert juste pour les notifications du téléphone car le mien était toujours en silencieux avec ma montre précédente et là ça me saoulait de remettre la sonnerie

Ptet qu'un jour elle me servira aussi pour le sport

Faut bien se préparer au mieux pour roth, de l'investissement utile

Après bon, boire et boire   Si c'est 3 demi de bière par semaine c'est pas bien méchant, si t'as terminé la tête à l'envers au whisky 3 fois par semaine c'est pas les mêmes conséquences
Pour ta connerie 2024, va falloir te décider au plus vite pour avoir le temps de bien préparer    

 
Ah me semblait bien que ton strava reste désespérement vide

Perso j'ai remplacé ma combi par une Orca Athlex Float, et une paire de chaussures vélo triathlon Sidi T-5 Air 4.

Je vois que tes notes sont à jour    
 
On est deg' d'ailleurs, il n'y aura pas de deuxieme vague d'inscription comme d'hab en decembre, donc pas d'inscription pour madame. Donc faudra le refaire plus tard.

 
Un abus gamechanger 2.0
Des gp 5000 neuf  
Des saucony endorphin 3 ( car je cours pas comme il faut pour des carbone)
Une maison avec piscine a Lacanau pour encadrer les 5 jours du Frenchman avec la famille et les copains
Une pelle à pizza sole Mio ( cross topic ) pour être sûr de bien gérer mon alimentation en prépa  
 
Mais surtout je n ai pas acheté :
D epix pro gen2  
De xcr van rysel   - repoussé  
De fcr non plus car je suis trop lent  
De manivelle stage cycling r7000 pour mettre sur mon vieux vélo actuel  
De test d effort chez mon stade ( mais ça va pas tarder )
 
On peut donc dire que j ai été raisonnable

Je crois que 4 fois j'ai mis une combi dans un panier, la Zone3 Aspire et à chaque fois je me disais que j'avais pas le niveau et que je pouvais rester avec mon Orca TNT mais ça m'a beaucoup titillé cette histoire.

Au final j'ai fait plus d'achats d'occasion et sur Aliexpress (roues notamment). Je vais avoir ma première tri spoke   Clairement j'ai pas le niveau non plus mais à 300e ça me coûtait pas plus cher qu'une roue un minimum Aero.
Pour l'arrière j'ai trouvé une Reynolds AR58 sur laquelle je mettrai une cover en plastique. Ça fera bien l'affaire.

De bons petits achats en vue de faire de l'IM en 2024

Ça va. Effectivement pas de petage de compte en banque. Et du sérieux alimentaire avec un four à pizza overclocké avec j'espère

Effectivement faudra y retourner

Une AW Ultra (la première) à la place de la Fenix 5 parce que la fenix 5 je la vois pas dans le noir si j'allume pas et qu'elle me permet pas de recevoir les appels quand je cours/roule, ni d'écouter apple music quand je fais des sorties d'EF. Trouvée en promo qui me revenait moins chère qu'une fenix 7.
 
En entraînement je préfère avec worksoutdoor que je trouve mieux foutu que l'appli native de garmin, mais je sens que ça va me saouler en compet car ça enregistre pas tout séparément contrairement aux garmin.
 
Une nouvelle trifonction (enfin un ensemble singlet+shorty car j'aime pas les une pièce ou on peut pas pisser) noire Z3rod pour remplacer la trifonction orange et noire aux couleur de mon ancien club (faut tourner la page du TCN un jour)
 
Et un ensemble pédales/cales neuves pour mon mulet d'hiver car les anciennes étaient rouillées dans une position et me défonçaient le genou.
 
Et plus tôt dans l'année une paire de nike pegasus flyease, le ressenti de la semelle je le connaissais déjà car identique à mes anciennes mais le système flyease semble bien foutu pour la T2.
 
Voilà pour cette nouvelle saison.

Bon ce qui devait arriver arriva , et hop un van rysel di2 FCR dans la besace.
Reste a faire parler les watts , va falloir que je me sorte les doigts

Une pompe à pied.
Des démonte-pneus.
En Silca hein, parce que Black Friday

 
Tu vas dans quel coin?
J'ai passé une semaine a Famara et je voyais sans arret des groupes de clm quand j'allais a la plage ou faire des courses  
Je crois que c'est tout pres a Caballo qu'il y a un centre d'entrainement avec piste d'athle et double piscines olympiques
 
Sinon de nouvelles lunettes Arena. Le lien au nez a explosé pendant une session ya 3 semaines

on a réservé 1 semaine à la Santa, pour croiser Lucy ! C'est 3 piscines olympiques, pas 2
C'est assez cher, surtout que ce ne sont que des appart, faut être 4 pour rentabiliser un minimum, ca fait genre 800€ / personne en demi pension, mais effectivement accès à toutes les installations sportives
 
l'autre semaine, c'est pas encore arrêté, on va voir

Dire que j'ai failli réussir à convaincre madame d'aller passer une semaine là-bas
(mais elle a senti le truc louche )