Reprise du message précédent :

 
Bah ouais c'est top le tri !
 
Chaque semaine on gagne des membres actifs, faut continuer la lutte    
 
Pour le dos, pourquoi ne pas aller à la piscine tranquilou ?

Vous êtes pas trop désagréable il faut dire
 
Je vais passer chez le marchand de vélo à midi, pour lui demander quelles roues acheter pour 'rouleur' (là ou je suis le moins mauvais)
 
Et voir les prix associés, je voudrais pas dépasser les 200€, quitte à prendre de l'occaz.
 
Vous avez une idée des mots clé à utiliser pour faire une recherche sur leboncoin ?

200€ t'auras pas de choix que tu sois rouleur, grimpeur ou débutant.

J'ai raté ça

 
 
Mavic Cosmic. A ce prix ceci dit ce n'est pas évident pour la version au-dessus (cosmic SL)

Page 100 IWH
 

 
Sinon moi je viserais bien les mavic equipe S ou les ksyrium elite..

http://www.leboncoin.fr/velos/530074813.htm?ca=16_s

 
Relis bien le descriptif.    

Ca coute cher une roue libre ?
Ou c'est autre chose ?

Ca tire pas mal sur le dos en natation, donc je préfère ne pas trop forcer. D'un autre coté la kiné m'a dit qu'avoir fait Gravelines avec ce mal de dos était pas forcément une bonne idée    
D'un autre coté son frère a fait Nice, qualif Hawai ratée pour 4'   , donc elle comprend aussi que la tentation était grande
 
Malgré le fait d'avoir fait seulement 2 tris, j'ai réellement accroché à ce nouveau sport. Progresser dans les 3 disciplines est vraiment un objectif pour moi avec vraiment l'envie de nager et courir pour bien m'améliorer dans ces disciplines et m'améliorer tout court en vélo
Petit bilan kilométrique depuis le début d'année
4200 km en vélo, 135h (51 sorties, dont vélotaf un peu)
410 km en cap, 36h (44 sorties)
60 km en natation 30h environ (50 sorties) - moins précis car pas enregistré à chaque fois
 
Au final je trouve que ça fait peu en durée/distance, c'est beaucoup moins important que ce que je pensais/craignais et ça ne prend pas trop de place dans la vie de famille (bonne organisation nécessaire et se lever assez tôt le WE, samedi pour la natation de 8->9 et dimanche pour le vélo 8-8h30->12.30-13h)
 

Tu te rapproches du problèmes. Mais ce n'est pas une question de prix.

En gros t'as deux systèmes pour les pignons d'une roue. Les roues libres à visser ou les cassettes. Je ne sais pas combien t'as de vitesses sur ton vélo mais je pense que c'est mort.

Si t'es en 9V ou plus, t'as pas de roue libre compatible, ca n'existe pas (presque)

 
   
 
J'avoue 3 sports ça laisse de la marge pour s'améliorer + l'épreuve de tri en tant que telle (transitions, profil de course)    
 
Sinon louper Hawaï pour 4' le type doit avoir les boules      

Je veux bien un peu d'aide à ce sujet
J'ai lu que les roues libre à visser sont des systèmes moins cher ?

http://forum.velovert.com/topic/14 [...] -cassette/

Je crois pas avoir plus de 9v, dans ce cas là ça devrait aller ?
(mon vélo n'est pas chez moi en ce moment)
 
EDIT : de ce que je peux lire, les roues libres à visser sont plus courantes sur les anciens vélos ? Le mien est assez vieux. (récupéré de mon père qui faisait de la compétition) J
Je garde espoir

 
     WAT ??
 
on m'a pas prévenu ?
on m'a rien dit  
j'ai même pas vu passer la commande  

+1

Scandale

CAP: 530Km pour 54 sorties. Principalement sur le T1. Pas couru depuis (50km)
 
Vélo: 1200km pour 28 sorties. La faute à un temps météo de merde
 
Nat: 88km pour 38 sorties.
 
Ca fait franchement peu, l'année à venir va être plus violente je vais être plus assidu au club pour finir Nice correctement

http://www.trimag.fr/La-Danoise-Ca [...] 506.0.html
 
 

Pour sauver la jeunesse.  
 
Perso je me suis toujours dit que je préférais me prendre les gens de face. En évitant à des vitesses élevées plus le frein tu as plus de chances de te tuer je pense. Au moins en te bouffant le gosse, la poussette whatever tu douilles moins amha.
 
Ensuite face à la situation je pense que tes réflexes font que tu tentes l'esquives

4200 bornes en vélo    
Du coup je vais aussi me tenir à jour pour avoir un peu du suivi de mon kilométrage sur chaque discipline    
 
Et sinon dans l'idée de prépa pour l'année qui vient
Octobre ==> Décembre axé Trails/CAP avec pour objectif la SaintéLyon
Décembre ==> Avril axé VTT/Duathlon/Vetathlon avec pour objectif de se faire plaisir et tenter de garder un peu de condition physique pendant l'hiver
Mai ==> Septembre axé Triathlon avec pour objectif au moins 2 DO / 2 Half (et l'Xterra France si ca peut se goupiller avec mes vacs)
 

Je viens de me renseigner au sujet du vélo que mon père me file :
- cadre colombus 6/10eme sur mesure (ça tombe bien on a à peu près le même gabarit, à part le poids)
- roue libre à visser Maillard 6 (ou 7) vitesses

Ce qu'il serait intéressant de changer :
- guidon + système derailleur pour avoir les commandes au guidon plutôt qu'au cadre
- potence, à voir pour rattraper les quelques cm de différence
- freins

Du coup je me demande au sujet des jantes ( http://www.leboncoin.fr/velos/530074813.htm?ca=16_s ) est ce que la largeur est standard ?
Ce que je sais sur l’équipement actuel (à part la roue libre à visser Maillard) c'est que les jantes sont de marque mavic aussi.

Le corps de roue libre va pas être compatible avec un vélo de ce temps là

C'etait un troll y'a pas de t-shirt
 
Pour ma part:

heureusement j'ai pas de tri de prevu cette années

 
 
C'est pas le bon topic, la CAP c'est à côté

Vu que c'est à visser, ça va pas ?  

Je comprends plus rien  

Cet hiver je me remet a nager  

Hop, inscrit à un CD (mon deuxième) dans deux semaines !

La saison n'est pas tout à fait terminée : un super sprint, un DO et un half sur les 5 prochains we...
 

 
Quel est l'outil donnant ce tableau ?
 

 
Je pense qu'on peut faire la partie endurance (foncier pour certains) seulement dans un des sports, le vélo avec les sorties longues est assez approprié; du coup ça permet de travailler plus en spécifique dans les deux autres sans se blesser pour la CaP. Si on fait seulement de la CaP c'est impossible de faire que du travail spécifique, il faut aussi programmer des sorties longues à faible allure. Ca devient vite traumatisant AMHA

http://sporttracks.mobi/

C'est payant! Ca vaut le coup ?
 
merci en tout cas, je vais tenter l'évaluation de 45 jours. Je trouve l'appli garmin lente et strave trop orienté concours de bites avec ses segments et KOM....

L'an prochain,  
 
je vais tenter (sous reserve clinique vu que je suis assez salement malade) de faire le chtriman S de gravelines. Et je cherche une autre épreuve aussi en distance S, dans le nord entre lille et dunkerque.  
 
le site de la fftri est vraiment pourri
 
J'ai regardé le planning de la ligue nord
http://www.tri5962.fr/04_calendrie [...] _2013.html
, mais à chaque fois y'est écrit  
championnat ci championnat ca..
et en dehors de paris y'a quoi comme grosse epreuve ou je suis susceptible de rencontrer des gens qui partent de -1 comme moi

En site répertoriant les épreuves, tu as l'inévitable http://www.calendrier.dusportif.fr/ qui est certe très moche mais bien pratique et assez complet (sur plusieurs sports d'ailleurs)
Tu peux toujours tenter de faire une recherche avec : "triathlon X" [X étant le numéro de département qui t'intéresse], tu devrais pouvoir trouver ton bonheur

Millsap on ne rigole pas :-p je viens seulement de comprendre ton post !

J'aime bien sporttrack.mobi (j'utilisais leur client lourd)
Ils ont plein de projets d'ameliorations, et je trouve que le rythme des nouvelles fonctions est plutôt soutenu.
Les prochaines améliorations:

• plus de'outils pour l'analyse détaillé des activités, plus d'interactivité, possibilité de selectionner des parties
• TRIMP et training load (pour predire la fatigue et le sur-entrianement)
• mise en place d'objectifs et planning de séances
• plus de fonctions pour les coachs, de voir les données des athletes, preparer les plans etc

je suis particulierment fan du lissage parametrable de ST.mobi, bcp moins violent que strava.

Captain on attend ton CR et des photos  

C'est dimanche ?

Speedy je compte aussi sur toi pour prendre des photos  

 
No stress, même si je pense que tous les gars avant leur premier tri ont mal dormi, flippé, donner leurs dernières instructions à leur femme/mari/parents au cas où, fait caca mou....
Bref, il est normal de stresser mais au final je pense que tout le monde a réussi et à pris un gros pied
 
Sur les courtes distances, tu trouveras sans doute de tout et de tous les niveaux en allant de celui qui fait ça par défit avec ses collègues de boulot et qui n'a jamais nagé plus de 50m à celui top entrainé avec tout l'attirail qui va avec.
 
Fait toi plaisir, ça se sent à 300km que ça te fait envie de passer de l'autre coté, lance toi. En plus tu as du temps pour t'entrainer en tenant compte de tes soucis de santé.
 
Et n'oublie pas que c'est pas le classement/temps qui importent le plus car on est tous différents avec des capacités/entrainements différents

+10000

Come on Niku !!

En live du Lux. Il pleut as usual quand je fais des tris en fait
Moins de beaux vélos que d'habitude et du vent. On verra demain !

Bon courage pour demain et bonne chance avec le vent !
 
Défonce les

coucou all
 
je suis allez faire le tour des marchands de velo et le plus "interessant" c'est ca :
 
http://www.culturevelo.com/AUDACIO-400CP
 
à 800e  
 
Le truc qui me retient c'est la douille relativement haute et le fait qu'une fois des petits prolongateurs mis j'aurais surement une position pourrave.
 
et le format de la tige de selle qui va m'obliger à mettre des adaptateurs pour mettre ma tige proust