Reprise du message précédent :

 
Quel vélo et quel pneu ?
 
C'est normal que ça accroche, c'est fait pour.
C'est si ça décroche quand tu envoies la puissance que ce n'est pas normal.
 
Et bonne nouvelle pour toi, tu vas pouvoir ajouter un vélo dédié HT à ta collection.    

3-4/semaine
 
Là, c'est compliqué actuellement mais sinon il y a quelques mois je tournais à 5 sorties/semaines en mixant route/VTT

Lapierre Shaper 300 (mon Gravel light trafiqué) et pneu D4 HT à 16€
 
S'il fait l'affaire, ca m'évitera d'en ajouter un qui me sert 3 mois/an

 
Du coup, je ne comprends pas ce que tu veux dire par "ça accroche" ?
Si ça freine trop, tu as peut-être trop serré le rouleau sur le pneu.
Tu t'en rendras compte au premier usage.
 
N'hésite pas à faire un retour sur l'appli TAXC ici si tu l'utilises.
Avec un peu de chance, le taulier sera absent ou trop occupé, il ne verra rien.  

Longchamp, on en parle ?  

Quand j'arrête de pédaler la roue s'arrête de tourner en très peu de temps
Après, je me fais peut-etre des idées en me disant que la résistance sur le rouleau doit être équivalente à celle rencontrée sur le bitume
 
Après, l'app Tacx me dit que le rouleau est calibré au poil/.

Carrément, ça ressemble aux courses de cyclistes de jeunes avec des bonus pour les premiers de chaque tour...etc

 
Ca me le fait aussi sur mon Vortex.
 
Attends de voir comment tu devras pédaler dans les descentes pour ne pas t'arrêter    
 
Je suis surpris que les proNéo n'aient pas déjà réagi  

Y avait le Flux à 500€ mais bon, pour une utilisation occasionnelle le Vortex fera l'affaire.
 Surtout que même si je connais pas Zwift, je suis pas sûr de vraiment accrocher au HT. Perso, à part grosse pluie ou tempête je préfère encore sortir mon SR sur DFCI si c'est pour bosser.
Le principal avantage que je vois au HT c'est le gain de temps.

Mais bon, si ca se trouve je vais adorer à l'usage.

Et comme c'est D4, au pire je le rapporte si ca me va pas.

De toute façon, si tu zwifte, attends toi à pédaler en montée, en descente, en roue libre, partout
 
Donc pas trop grave si ton HT ralenti ta roue, tu va devoir envoyer même dans les descentes de l'AdZ à -15% pour rester dans le peloton

Hier j'ai essayé de passer le petit plateau de mon triple pendant mon WO, pour voir.

Ce silence    par contre étrangement la cadence affichée semble totalement à la rue quand je suis sur le petit plateau.

Je sens que je vais devoir m'acheter un capteur de cadence. Actuellement j'ai le vieux modèle garmin qui fait cadence et vitesse avec des aimants et qui forcément ne fonctionne pas sur le HT...

Pendant les WO, en mode erg, il faut dans l'idéal:  
- Avoir une belle ligne de chaine bien droite
- minimiser la vitesse de rotation de la roue d'inertie
 
Donc petit plateau et pignons du milieu ça marche pas mal
 
Pour la cadence, de mon expérience, selon les HT, c'est soit correct (vortex, Kickr) soit de la merde (Flux, Flux S, flux 2).
Le capteur sur la manivelle peut régler ce souci en effet (idéalement en prendre un BT et ANT+, comme le wahoo, mais je pense que le garmin est pareil)

 
chiant ça d'ailleurs, j'ai fait mon premier group ride samedi, 45km à 2W/kg
 
facile pendant toute la sortie mais la descente du volcan où les mecs pédalent comme des malades c'est vraiment chiant et très peu réaliste

Salut les zwifteux,
 
Ca fait longtemps que je n'avais pas posté ici ! Je viens de finir le plan "fondo" sur 4 semaines, que j'ai bien aimé (que 3 séances par semaine dont deux courtes).  
J'ai fait hier pour fêter ça le tour du volcan 25 fois, histoire de glaner les badges (5, 10, 25 tours et le 100 km). J'ai mis 3h05, puissance moyenne à 173W, c'était marrant et c'est bien passé, preuve que le plan est bien fait !  
On voit bien la différence entre les moments où on est dans un groupe et les moments solo. Je me suis fait larguer d'un groupe au 20ème tour, les derniers tours en solo ont été laborieux
 
Au total ça me fait 5000 km sur Zwift en 2 ans sur un Tacx Genius qui (pour l'instant) marche toujours.

En se lançant fort dedans on peut rester dans l'aspiration sans pédaler (sans dans la partie centrale plus plate) normalement.
 

Un Genius c'est rare! Surpris de voir que Tacx le propose toujours à la vente d'ailleurs.
Faut passer au Granfondo maintenant!

le Poly (Vincennes) est encore plus court.

Il m'a proposé ça comme WO : https://www.strava.com/activities/2890254994

Du coup au lieu de 224 de FTP estimé par Xert après les vacances (250 avant), j'ai mis 230 dans Zwift, je suis monté à 105% au premier tiers de l'exercice, puis à 110% au deuxième tiers.
Sans ça c'était vraiment facile. Du coup j'ai fini bien, pas mort du tout, mais quand même avec un peu de fatigue sur les derniers intervals.

Et du coup j'en ai profité pour Badger Three Sisters

Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified)
https://www.strava.com/segments/12109030
 

 
En admettant que pour chaque utilisateur Zwift avec un compte Strava public, il y a 0.75 utilisateur Zwift sans compte Strava ou privé, ça fait globalement 600k personnes qui ont déjà fait le Hilly KOM
 
C'est pas rien

Ca fait 11.4 montées par personne...c'est peu !  
J'en suis à 149, j'aurai dit plus...

 
J'en ai effectivement 12    
 
Mais vu que j'ai fais tout mes WO dans l'AdZ pour le Tron Bike la saison dernière, j'y suis pas passé souvent  

Apparemment le Garmin que je visais est ANT+ et BTLE donc ça serait parfait pour fonctionner à la fois sur le Tacx Flux S et avec mon vieux Garmin Edge 800.
Par contre ils ne le donnent pas. Je vais attendre vendredi noir on ne sait jamais

 
40 écus chez les Mulliez : https://www.decathlon.fr/p/kit-de-c [...] mc=8487041
 
Sinon tu peux aller chez Mohammed le rapide, c'est beaucoup moins cher mais tu l'auras en 2020

Je vais mettre en vente mon HT elite direto, acheté il y a quelques mois seulement.

Fonctionne parfaitement, a peine 500 bornes effectuées.

Ça se vend combien d'occaz ?  

500 euros je trouve ça raisonnable, pour le même prix qu'un tacx flux, vous avez un HT fiable au moins  

Pour 30€ je veux bien le déposer à la déchèterie pour toi

Skoi le problème avec le direto?

 
C'est pas un Neo  

Premier test FTP jamais (ramp)    
 
Je pensais plutôt 160-170W d'après les estimations Strava et Zwift de mes sorties / rides    
 
213W d'après le test    
 
J'ai plus qu'à me lancer dans les WO

Et tu te sens comment à l'idée de tenir 213w pendant 1h ?

Parce que si tu pensais plutot 160w... le ramp test n'est pas forcement ce qu'il y a de plus fiable

Mission Movember accomplie
 
J'ai eu une révélation aujourd'hui: quand on fait un workout et qu'on a un écran devant le vélo, en fait la couleur de l'écran correspond à la zone d'effort (blanc/bleu/vert/jaune/rouge)
Oui je sais je suis un peu lent

           
Quelle honte....  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
J'ai jamais fait gaffe    

 
Le jour où tu vas comprendre qu'il faut appuyer en alternant une jambe sur deux  

Cela dit t'as au moins compris que c'était un écran, alors que d'autres croyaient que c'était un panier à provisions    
 
Le genre qui sent la résistance augmenter en ERG quand la route s'incline  

 
Bonne question
 
Je pense pas pouvoir répondre, c'est assez nouveau finalement de manier les chiffres de puissance pour moi. L'avenir le dira.
 
Ca me choque pas que la FTP d'un exercice où tu donnes tout soit plus élevée finalement que l'estimation basée sur des rides où tu restes sur la réserve juste parce que t'as pas forcément envie de cracher tes poumons.  
 
Je suis surtout intéressé par avoir des WO efficaces et connaitre mes zones (endurance en particulier).

Tu peux faire une séance rapide pour valider ça : un bon échauffement, et tu cales un effort à 105% de la ftp pendant 20´, et tu vois si ça tient.

Il y a des WO où il faut pédaler que d'une seule jambe    
Du coup ça peut embrouiller  

Pourquoi 105?

 
Parce que c'est moins cher que l'ultegra

   
 
Parce que la ftp t'es censé la tenir sur une heure, et que le test ftp sur 20' te donne 95% de ta ftp...Donc si tu testes que sur 20', tu te cales à 105% (1/0.95...) de la valeur ftp estimée (qui vaut sur une heure).
Rien ne t'empêche de faire le test façon CLM sur une heure @ftp non plus. C'est juste un peu moins marrant, et surtout très très compliqué à faire correctement.

Parce que la FTP c'est environ 1h, et que sur 20mn, t'es sensé pouvoir tenir un peu plus