Reprise du message précédent :
Pour être confort avec un robopacer, il faut compter 0.2-0.3 w/kg de plus qu'annoncé.
 
Ali

Oui, pareil.
L'intérêt du cog c'est surtout si tu bascules entre plusieurs vélos, pour ne pas avoir à changer de cassette ou régler le dérailleur.
Le cog est un peu plus bruyant qu'une cassette.

Par contre le click pour les vitesses virtuelles c'est conseillé, moins d'usure de la transmission et plus facile de gagner des sprints car changements de vitesses en maintenant la puissance.

la puissance, ce truc ingrat

Entre août où j'avais sorti un test FTP >300W et maintenant où je me traîne derrière un pacer Z2...

Merci. Pour la phrase en gras, le changement de vitesses se fait avec le + et - ici?

Pas possible de configurer les play pour changer avec les boutons orange (d'origine utilisés pour tourner et freiner)? Ca serait tellement plus intuitif amha.

edit: ah ben c'est le cas

les boutons "increase/reduce intensity"

ca marche qu'avec Zwift ?

je suis aux alentours de 300-310 là en théorie, pour 9kg de plus que mon poids de forme, en montée ça pique sa maman

Ce sont les vitesses virtuelles qui sont importantes. J'ai la version plus simple du click qui n'a que deux boutons, il faut juste pouvoir changer de vitesse sans quitter le cintre.

Il y a d'autres possibilités genre avec un clavier deux touches fixé au cintre ou une manette, mais le click ou le play sont plus ergonomiques.

Pour les autres soft avec les accessoires Zwift:
https://github.com/jonasbark/swiftcontrol

J'Aimerai tellement avoir une ftp qui commence par un 3.
 
Je pense que je pourrais tenir 30km/h sur le plat

Je roule à 40 à 220W, 45 à 300. Change de vélo

220W c'est plus que ma ftp

Ouais mais tu fais 12kg aussi

Ça fait pas avancer plus vite sur le plat

Non, enfin du moins les vitesses virtuelle fonctionnent aussi sur Rouvy

J'y ai jamais fais attention mais c'est quoi l'intérêt de freiner sur Zwift ?

bah t'as quand même un CDA d'enfant de 8 ans, ça aide un peu

aucune idée, les seules fois où j'utilise ça c'est en fin de session, pour le menu apparaisse

je me suis posé la question mais vu que je veux du cog, entre le core 1 + cog ca fait 400€ vs les 500€ du core 2 avec cog en ce moment sur le shop de zwift à mon avis les 100 balles en plus sont pas superflus vu qu'on part du nouveau modèle neuf. j'attends de voir si yaura encore plus de promos au BF pour le prendre

Ça existe sans accessoire directement depuis le clavier de l'ordi ?

 
Non, c'est pas du tout linéaire, et j'ai pas l'aerobedaine c'est pour ça que je me traine

Circuit the seven gems (Arabia)
J'ai mis 59'37", sans m'arracher  vu ma forme depuis que je roule moins mais en gestion  soutenue quand même, moyenne de 33kmh tout pile@2.4w/kg, dans un groupe de 5 pour une bonne partie. Les premiers arrivés sont dans les 45', j'ai calculé ça faisait 42kmh... Sûrement faisable pour un mec niveau élite. Par contre ce qui m'interroge c'est que généralement ces mecs font toute la course devant, voir seul...

+10 sur la ftp après la séance de ce midi sur zwift, ça fait toujours plaisir  
 
Je pense repartir de cette base pour un plan d'entrainement HT cet hiver, surtout si les températures restent dans le même esprit.

Faudrait voir combien ça fait en W/kg pour avoir du 42 km de moyenne... sans doute pas si délirant pour une poignée de coureurs élite (surtout s'ils se relaient). La durée correspond +/- à leur FTP, et sur un parcours avec faible D+ ça peut aller très vite à 4-5 W/kg (par exemple).

ok merci.
 
vu le temps que je passe sur HT, je me suis demandé si un zwift bike pourrait pas être sympa.
puis non...je suis très bien sur mon vélo

ton premier message, c'etait 15' sur 32, c'est de la triche à ce niveau.
Et la tu nous dis que t'as fait le parcours à 2.4w/kg. Un gars juste bon, sans être elite sort 5w/kg sur 1H
heureusement qu'il te dépose en fait.

 
Tu te créé un entrainement avec une seule plage de puissance (ou échauffement + ta plage de puissance) et la durée que tu souhaites. Tu lances & tu choisis ton parcours

Mais oui tout à fait. C'était pour dire que sur MW on retrouve à peu près les mêmes performances que sur Zwift aujourd'hui avec l'accroissement de la fréquentation. Celui qui a les cuisses  peut  trouver adversaire à sa mesure.  

 
Très content du nouveau d500 ici  

Merci, mais en fait il est disponible absolument nulle part actuellement

 
J’ai commandé en magasin pour me le faire livrer à ce même magasin à l’époque  

Je note merci, même si je pars plutôt sur le KickR Core refurb a priori.

C'est marrant, j'avais essayé MW avant de relancer un abo Zwift, et j'ai trouvé la gestion de la pente absolument ignoble, en mode on/off, 0 progressivité  
Edit: sur un Elite Direto XT XR

Ton ht est compatible mw ?

Je crois me souvenir que oui (Elite Direto XT XR) edit: Il l'est. C'est le XR, pas le XT

Sinon, mise à jour de mon coin home office/home trainer, convertible en 2 secondes  

Simulateur de pente over 9000

J'ai le même et je confirme pour MW
J'ai mis les fameux pieds "balle de tennis", je trouve ça sympa, surtout pour attaquer en danseuse

Simulateur de chute/apesanteur  

Ça me semble plutôt malin pour préparer ta saison IRL d'avoir un simulateur de Gino Mader dans le salon, mais j'ai peur que les autres suisses trouvent ça de mauvais goût  

Beau carrelage, même si ça vaut pas un beau parquet.

en parlant d'Elite, mon suito a plus de 5 ans (et toutes ses dents malgré ce que je lui mets).
J'étais pas rassuré au départ

Faut ré étalonner le bouzin de temps en temps? ou tant que ca marche, ne touche à rien ?

J'aime bien le chat  
 
Ali