Reprise du message précédent :
L'efficacité du supertuck est bridée hors-race : il reste plus efficace de continuer à pédaler.

Bon, j'ai reçu les dernières pièces pour la battle station aujourd'hui à part le ventilateur, celui que j'utilise est limite. Le modèle en FP est-il toujours recommandé ?
 
Table/string/tapis de la marque Lifeline (CRC/Wiggle), RàS. La table est celle de la promo actuelle, vraiment top pour son prix (60€), s'attendre à un carton costaud par contre et une pièce de polystyrène gigantesque par contre.
 
Je trouve l'ipad air 2020 parfait pour cet usage, réactif et fluide Il n'est pas compatible ANT+ mais le hub récupère le signal cardio qu'il retransmet ensuite en bt
 
 
 
Rien à signaler non plus sur le Zwift Hub.
Jusqu'à maintenant ma seule expérience avait été sur un Saris H3 (c'est ce que la médecine du sport utilisait pour mon test vo2max), je l'avais trouvé assez instable, limite peur de tomber sur le coté sur les derniers paliers  
Le hub est vraiment très stable, pas de problème pour balancer mon quasi quintal en danseuse.
Peut être un seul défaut si il faut en trouver un : pas de mode veille, il faut le débrancher après usage. Je pense qu'il tire un peu de jus (à vérifier) quand il est branché, en tout cas le volant d'inertie est 3-4° plus chaud que le reste
 
 

 
C'est sûr les 70 km/h pour le supertuck ? J'ai l'impression que ça peut le faire à beaucoup moins.

 
Vu que tu es maintenant équipé, tu souhaites participer à la ZRL avec HFR ?  
 

 
57 km/h normalement, pas 70.

Je ne fais que des race sous zwift

C’est quoi la soucoupe blanche - AirPort des 90s sous la table lifeline?
Et il s’est passé quoi avec la sortie de gaine et la gaine du dérailleur arrière?
 
Sinon t’es bien installé là. T’as une fenêtre dans la pièce? N’hésite pas à coller 2 ventilo (devant/derrière) et prévoir des serviettes ou de quoi les poser

Je ne peux pas laisser mes doigts dessus. Mon premier Neo ventilait, mais à l'arrière comme à l'avant, et à des années-lumière de ce bruit de mixer. Là, je descends, j'éteins mes ventilos, et j'entends le ventilateur avant du Neo limite en surrégime alors que le ventilateur arrière ne tourne pas. Et pourtant, les deux tournent 2-3 secondes en séquence d'initialisation lorsque je branche l'adaptateur secteur.
Il y a un truc qui déconne dans la régulation, que ce soit soft ou hard. Alors oui, je peux m'en servir jusqu'à ce qu'il crame, mais ce n'est pas trop l'idée.
Remarque, je peux demander à Sourcier ou Wade de passer pour abréger ses souffrances.
 
Ali

Faut que je me fasse aux courses, trop de mal à doser mon effort
Ce soir j'ai tenté une course dans Richmond avec des passages à 9-10%
Donc forcément même en B j'ai pas fait de miracles (10eme sur 20 je crois)

La soucoupe volante c'est le ventilateur cheap
Elle a quoi ma gaine ? J'ai coupé généreusement quand j'ai refait ma câblerie
Y'a un velux et une fenêtre oui, c'est une pièce range-bordel dans les combles

Fais la ZRL, c'est le meilleur crash-course pour apprendre à courir -> fais-la avec le forum, tu vas t'éclater.

Pour Richmond, faut avoir un bon rapport poids-puissance sur 30'' - 1'30'' ouais

Vous pouvez me briefer sur la ZRL ? Quand/qui/comment

Les dates (c'est mon programme d'entraînement mais tu vois l'idée -> les cases ZRL le mardi)

Les mardis à 18h30
Inscris-toi sur ce site : https://www.wtrl.racing/zwift-racing-league/
Puis mp Sangel avec ton ID ZwiftPower pour qu'il t'ajoute à la team.

Done, merci

Il y a des manches tous les mardi. D'où le spam du topic le mardi soir

Il y a deux types de courses :
- Des contre la montre par équipe, comme cette semaine
- Des courses par points, où tu marques des points sur des segments intermédiaires et selon ton classement final.

En général, il faut compter entre 45' et 1h15 de course.

Il y a deux équipes HFR, une en A qui court à 18h30, l'autre en B à 19h00.

MP moi pour la A ou toutsec pour la B. Tu as le droit de courir avec plusieurs équipes en parallèle donc si tu veux changer d'avis (ou que tu as plus de 4 W/kg de FTP et te fais virer de la catégorie B ) c'est possible

Je MP toutsec aussi alors

Bienvenue !

Tu vas voir c'est marrant, tu vas être en z2, je vais lâcher au bout de 3km, santroll va te dire qu'il a pas les jambes et va tirer le peloton, et le reste du peloton va être incapable de parler sur discord jusqu'à la ligne

C'est à 19h00 par contre !

C'est quoi comme modèle ton tapis ?

https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] es-2443411
https://www.bikester.fr/assioma-duo [...] ealabs.com
540€ chez Bikester

gogogo

Pas de duo-shi par contre

Ceci : https://www.chainreactioncycles.com [...] prod157372

Oh merci, c'est commandé

Thanks il grippe bien le sol sachant qu'en sprint je développe environ  

Plus ou moins

C'est déjà en rupture

J'espère qu'ils vont remettre du stock d'ici vendredi prochain

Race sur le Mega Pretzel demain matin 9h15 : https://www.zwift.com/eu-fr/events/view/3245296
110 km et 1600 m D+ de plaisir.

 
Pas de tiny aujourd'hui, je sais que je vais manquer de puissance sur du court après avoir borné comme un cochon ces 4 derniers jours.

Si je ne m’étais pas engagé sur un TTT (sur RGT ) demain à 10h15 j’y serai viendu

Y'a moyen de faire l'Alpe du Zwift en workout et d'avoir la roue à la fin ?
Je l'ai fait 2 fois, la première en roulant tout seul sans workout et la 2ème fois en groupe et je n'ai pas eu la roue en étant en groupe

Ah tiens, sans doute plutôt en B pour moi ça peut être une bonne occasion d'apprendre à sucion d'la roue

Tu as le tirage au sort à chaque passage au sommet. WO ou pas.

Y'a une ceinture cardio qui fait plutôt consensus ici ? Avec les litres de sueur du HT
Ma Garmin HRM Run semble avoir rendu l'âme, au bout de 4 ans

D4 dual BT et ANT

Ah non elle est par terrible celle là C'est ma ceinture de secours, dès fois elle perd le fil et la bande textile est bof

J’ai pas eu trop de souci avec la mienne pourtant.  
 
Polar H10 si tu veux un truc top. Double BT et ANT. Confortavle, bon maintien.

La Magene sur Aliexpress n'est pas trop mal.

Je dois l'avoir depuis 4 ans, elle fonctionne toujours

 
J'en peux plus de la mienne, y'a la h9 et h10 en promo, j'hésite à craquer et perdre tous les dynamics garmin (dont je me sers pas en vrai )

La H10 à 70 balles sur Alltricks ?

 
48£ sur amazon local

 
Y a des dynamics Garmin lié à la ceinture Garmin? Ça te donne quoi comme info ?
 
Sinon la H10 très bonne ceinture, avec mesure fiable des intervalles rr validé par plusieurs études, ce qui peut être intéressant si on s'intéresse à la variabilité cardiaque.
 
Par contre ça bouffe des piles à mort (genre 1/mois si on fait pas gaffe à déconnecter le module après chaque utilisation), une astuce c'est de remplacer la CR2025 par une 2032 ^^

Elle est très bien cette ceinture (confortable, précise...), mais dans mon cas cela fait plusieurs fois de suite qu'au bout d'un an environ elle se met à déconner. Typiquement décrochage de la valeur renvoyée, de manière épisodique pendant les séances. Changer les piles, nettoyer la sangle ne changent rien.

Et la Tickr ?

J'ai fait un benchmark pour savoir quoi prendre pour remplacer ma H10 qui vivote depuis 2 mois (durée de vie : 1 an 3 mois)
Bilan : tous les HRM sont perraves, la H10 étant la moins pire

Toutes les HRM = toutes les Garmin ou toutes les ceintures au sens large ?

J'ai eu une magene, par rapport à la H10, elle bouffe des piles sa mère...

Sinon j'ai acheté un déshumidificateur ( électrique, qui aspire de l'air et l'expulse sec ) pour la pièce où j'ai le HT, c'est top, je vous le conseille en complément d'un ventilo. ça ventile près du sol, fini la flaque sous le HT et la ventilation est plus efficace quand l'air est sec pour évacuer la sueur sur la peau.  
Argument pour faire passer l'achat : ça permet de sécher le linge dans la salle de bain ou la buanderie, le garage, l'entrée  etc...