Reprise du message précédent :
Tu t'es charges? Tu m'as l'air au courant

Compliquée la MAJ chez moi hier soir...mais ça doit être ma connexion.
Encore une mini maj ce matin d'ailleurs également.
MAJ du KB aussi j'ai vu.

Sur Mac pas de soucis la carte était pas trop mal je trouve.
 
@Flo : Une petite question, j ai fait un wk VO2max, je suis parti ( ERG ) pour les 2 premiers bloc en 39x16 puis le dernier en 46x13.
 
En plateau 39 devant ça pique sévère car j ai l impression qu il n y a pas " inertie" et on dirait qu il y a un temps mort entre chaque coup de pedale
En plateau 46 ça passe crème car la "dureté" est toujours constante avec l'inertie ?
 
C'est pas très clair  

Je ne me charge jamais avant 11h30 et le Ricard.

J'espère que ça va améliorer les choses car j'ai un vieux lag en ce moment sur zwift

Une petite 8.6 au petit dej  

Premiers tours de roue dans Neon City, c'est sympa jtrouve.
On dirait NYC en plat et de jour
 
Et les nouveaux signaux sonores c'est bien aussi, ça change  
Puis ça fait des nouveaux badges à aller gratter, ça suffit à me motiver

Ca c'est un sujet qui a été déjà évoqué plusieurs fois notamment avec Sangel et Under_Score. Je laisse les spécialistes te répondre !
PI, moi je suis en mono alors je sens plus de diff  

Hello les Zwifteurs,  
 
Je m'apprête à rejoindre la communauté des cyclistes d'intérieur (enfin dès que j'aurai un démonte-cassette pour utiliser mon beau home traîner dans sa boite   )
 
Zwift a un essai gratuit de 7 jours ; le HT vient avec un mois offert.
Je peux cumuler les 2 (càd prendre le 7 jours et ensuite enchaîner sur 1 mois), ou est-ce que j'ai intérêt à utiliser le mois direct car non cumulable avec l'essai gratuit ? (je demande car c'est pas clair)

Je relaie une invitation que j'ai reçue de Wahoo France, et qui pourrait intéresser les Franciliens d'entre nous :
 

 
Le principe : un concours de watts avec des lots à la clé

 
Ah putain merci.
 
Je crampais dernièrement de l'arrière des cuisses (mais que d'un côté), je vais tester ça
 
 
J'ai eu des coupures de puissance, cardio, cadence, ... non stop hier sur zwift, vous avez eu ça?
 
https://www.strava.com/activities/6276049270/analysis
https://www.strava.com/activities/6276186076/analysis
https://www.strava.com/activities/6276545989/analysis
 
 
Le cardio ça m'étais déjà arrivé, mais le reste non, encore un feature de la nouvelle maj?

 
Kali va y aller et casser les HT

ant+ ?
rallonge usb pour mettre ton capteur proche de ton HT
+
https://www.youtube.com/watch?v=H1WvBJbyJHM
+ https://www.youtube.com/watch?v=itcEY7JrvSo

 
Perso j'ai remarqué qu'à chaque mise à jour j'ai des pertes ANT+ (ça concerne quasi uniquement la puissance de mes Assiomas). Coïncidence ou pas    
Là depuis 2 jours c'est infernal (bon pas autant que toi tout de même, quand je vois l'état de ta courbe cardio   )

Mono 40 et cassette 10/42 ?  

2 profils selon le TD choisi (Race 40% ou freeride 70% en gros)
52 et cassette personnalisée 10-28 avec des dentures spécifiques
52 et cassette 10-42 en effet

Je vais creuser ça, aucun intérêt à continuer à imiter ma transmission réelle. Et sûrement baisser la résistance en race, tant pis pour l'inclinaison plus faible  

Profite de tes 7 jours et après tu rentres ton code d'1 mois.

Dites, sur Railways and Rooftops, suis-je le seul à avoir chercher carapaces et champignons ?

@Sangel et Under_Score un link ? Merci

Ça semble plus arcade que simulation en effet.

C’est principalement lié à l’inertie due à la vitesse de rotation de la roue…d’inertie de ton HT.
Par contre j’ai souvent lu que c’était mieux d’être sur un développement raisonnable pour la gestion de la résistance par le HT (moins vitesse, donc moins d’énergie à « gérer » pour le moteur, donc ajustements plus rapides et moins coûteux pour le HT, ainsi que bruit moindre). Du coup j’imagine que dans ton cas, tu bénéficies de l’effet inverse avec le HT ui met plus de temps à ajuster la résistance pour coller à al cible?
Regarde sur la chaîne YT de smartbiketrainers, je crois qu’il a fait une vidéo qui expliquait les différences.

Oui c'est un truc que j'ai eu du mal à appréhender notamment lors des exo à basse cadence (50rpm) en ERG . Je dois passer à un pignon bien plus petit pour que le HT arrive à 'délivrer' la puissance cible.

T’as quoi comme HT? Tu te mets en quel développement? Parce que en erg sur les exos en force selon la durée tu dois être autour de 90-110% de ftp ( et encore ce dernier ça fait haut pour de la force), et je ne pense pas que ton HT n’arrive pas à appliquer suffisamment de résistance, même en étant tout gauche.

Néo 2T mais avec le capteur de capteur externe... Le capteur interne ne fonctionne pas correctement car il y a un problème de distance pedale/base du HT à cause de mon cadre VTT.

Je vais regarder le dev tout à l'heure

J’ai essayé 3 des nouvelles maps de Neokyo bidule là.
Ben….c’est pas ouf
Traverser une salle d’arcade, rouler de nuit en ville sans trop avoir ce côté night lights, j’ai vraiment pas trouvé ça intéressant. NY est bien plus sympa.
 
Puis les 12 routes de 6kms, merci quoi…..

 
En ce qui me concerne j'ai pas de source autre que mon ressenti malheureusement. Avec de la braquasse et peu de résistance j'ai l'impression d'être 'entrainé' par l'inertie du HT et de pouvoir envoyer bien plus facilement les watts.
La seule confirmation 'physique' que j'en ai, c'est un cycle de pédalage bien plus optimal dans ce cas (phase d'appui bien plus longue) qui est mesurée par les cyclings dynamics de Garmin via les Assiomas.

On s'est encore fait entuber j'ai bien l'impression    

Même impression.  

Pour moi la deuxième impression a été meilleure que la première, à voir sur le long terme ^^ Je pensais que c'était juste un NY bis, mais il y a quand même plus de diversité dans les décors. Bon après j'adore l'ambiance urbaine de nuit et la retrowave, ça doit jouer  

Retroquoi ?  

Chez moi ça rame à fond, c'est inroulable en plus  

Ici :

Balade sur trois badges du nouveau monde spécial épileptique aujourd'hui, j'ai une constance dans la puissance (221W, +/-1W) qui me fait peur parfois
 
Ali

Entre le 39 et 46 plus de dents ( plus de prise ) meilleur feeling pour moi ?

Du coup je les ai faits cette aprem, le second avec des blocs 110% de FTP à 50rpm  
Du coup, je finis mes 14 jours gratos demain, je vais prendre l'abonnement ; et quand mon plan AC/NM Block sera terminé - début décembre- je pense que je referai le même plan ( ou accés sur MAP) en espérant que ça serve à quelque chose, tant qu'à faire . Puis après, je ferai un autre plan, mais pour l'instant j'en sais rien

Dites en dehors de zwift j'utilisais parfois l'app tacx qui fonctionne avec des vidéos pour changer un peu et j'aimais bien, mais j'ai changé de HT et mon élite n'est pas compatible avec
 
Du coup au niveau des applis de training qui se basent sur de la vidéo, vous conseilleriez laquelle (sufferfest, kinomap, rouvy, etc...) ?

Comme c’était repos aujourd’hui..me suis fait une course sur RGT
Ben c’est toujours aussi prenant. Je n’arrive pas précisément à mettre le doigt sur ce qui rend ça plus sympa à vivre qu’en course zwift, malgré des décors génériques, mais…je m’y amuse plus.  
4 tours d’un parcours roulant, avec une bosse au milieu et une sur la fin. On se fait vite un groupe d’une dizaine de personnes peu après le départ ( moins violent que sur zwift), et ça roule tranquille. Au 2eme passage dans la bosse, ça accélère un peu et on se détache à 4 gus (3 français et un allemand)- dont certains qui remettent de belles mines sur les fins de grimpette, faut pas relâcher l’effort trop tôt
Je pensais arrêter avant la fin parce que…je n’avais de toutes façons pas prévu de tout faire à la base, mais finalement, dans le 3ème tour, je me dis que tant qu’à être là…
En gérant bien l’aspiration, y’a moyen de pas mal se reposer entre les accélérations des uns et des autres, et ça me semble bien plus sensible que sur zwift: c’est sûrement un des éléments qui rend le truc intéressant.  
L’allemand semblait costaud, et un des français aussi.  Est d’ailleurs eux qui remettaient à chaque fois de gros coups de pedales pour essayer de créer une cassure, mais j’avais décidé de m’accrocher, tel une moule sur son rocher
Dans le 4ème tour, je pensais que ca allait partir à l’abordage, mais ca reste très calme, tout le monde se surveille et ca réagit à la moindre tentative d’attaque solo
 
Je vois que le 4ème larron craque un peu sur la fin de la 1ère bosse - et j’ai attaqué comme un sale en haut pour être sur qu’il ne revienne pas sur le partie en faux plat et la descente suivante. Après clairement à 3 devant c’était fini pour lui vu les efforts faits auparavant. Plutôt content de moi pour le coup    
 
On a 20mm d’avance avec les 2 autres, et vu comme ils ont l’air faciles, à attaquer souvent, je me dis que la messe est dite, je terminerai 3ème.
Dernière bosse, 1.2 kms de grimpette avec un replat au milieu. Première partie au train, je me cale dans les roues, ça monte au train, tout le monde semble solide..sur le replat, j’appuie un peu plus sans trop y croire…et je vois que s’accroche…on attaque la dernière partie, je passe en danseuse et appuie…l’allemand craque! J’appuie encore plus, il reste 500-600m, mais le dernier est solide…du coup je balance tout ce que j’ai sur les 250m derniers mètres….et en fait il était plus entamé que je ne le pensais, et c’est la gagne pour bibi    
 
Du coup une bonne journée de repos avec 2h de cours en terminant la tête dans le cintre
 
Un screenshot pour attiser la haine

Ce soir mal aux genou dès les premiers km. Cette fois-ci il est temps d'arrêter les modifications de posture au doigt mouillé et de sortir le mètre et le fil à plomb  

Laisse tomber Rouvy, ce sont des vidéos mais pas liées au WO.

??
J'ai commencé la période payante la, ça le semble pas mal et moins jeu que zwift