Reprise du message précédent :

En fait je sais pas trop ce qu'il y a eu comme vidéo , je regardais le temps s'écouler
Le plan dure jusque début décembre il me semble, je vais du coup prendre 1 abonnement après mes 14 jours.
Et quand il sera terminé, le plan, je me le retaperai ( en fait j'ai 2 cibles en VTT, 2 passages - endroit différents - d'une quinzaine de mètres que je n'arrive pas à passer par épuisement ; ça force depuis un moment et j'arrive à ces endroits clés où il faudrait que je mette un et de plus et paf, j'en peux plus je pousse): en espérant que ça marche.

Pas de selle, mal au cul    
 
Plus sérieusement   , j’ai fait au pif en me sentant trop haut, je vais reprendre tout ça avec mètre et fil à plomb

 
Merci !
Je vais tester demain.

Salut les zouifteurs,
 
J'ai décidé d'investir dans un HT connecté cet automne, et c'est chose faite puisque je suis désormais possesseur d'un Kickr Core
 
J'ai déjà fait quelques séances de avec et je rattrape mon retard de lecture du topic, mais le problème qui me préoccupe en ce moment c'est mon setup. Pour la faire courte, le HT est dans le garage qui n'est pas spécialement froid (14°C en ce moment et pas moins de 9-10°C au plus froid je dirais) mais qui est assez humide, en tout cas plus que dans la maison... Je me demande si l'électronique du Kickr ne risque pas d'en souffrir à terme, et les moyens que j'aurais de protéger tout ça : tapis pour isoler le HT du sol ? couvrir l'espèce d'unité centrale d'un tissu lorsque pas utilisée ?  
 
Si certains d'entre vous ont un avis ou un retour d'expérience, ça m'intéresse    

Conditions idem dans mon garage (parfois moins de 5°C si ça descend fort à l'extérieur), je ne me suis jamais posé la question pour mon Elite Nero Smart.
Et il fonctionne toujours juste un drap pour la poussière quand je bricole (ou farte les skis ^^), et c'est tout.

Au pire un absorbeur d'humidité et c'est marre.

Oui, c'est qu'un collègue a fait dans sa pain cave pour "contrôler" un minimum l'atmosphère.
Sachant qu'elle sert également de salle de sport/PPG, avec potentiellement une autre personne en même temps.

Moi je balance du riz cru un peu partout.
Ca marche dans les salières de la cantine, pas de raison que ce soit différent à la cave.
Pis au bout d'un moment ça te fait du ravito quand tu zwiftes.

Au pire t'as le chien qui vient les manger

Il monte pas au grenier
 
 
Je viens de faire le WO "Standing starts" de SYSTM, donc sprints debout départ arrêté.
Bordel quelle chierie
L'intervalle dure 20s, donc le temps de tout mettre en branle debout sur les pédales à forcer ("pousse autant que t'es con" ), t'as 5-10s où t'as l'impression d'appuyer te d'un coup tout commence à s'écrouler, l'essouflement qui vient après la fraction, les récup de 5-6' qui ne sont même pas de trop...C'est con mais c'est bon

Bonsoir. Vous savez pourquoi on se tape NY une semaine d'affilée ? Màj Makuri et couplage habituel NY/Makuri ?
 
No hate contre NY mais j'ai déjà tous mes badges.

Bonne idée pour attirer les rats, ça  

 
Ouais y'a un phénomène physiologique qui explique ça, les 5-10 premières secondes sont open bar et après tu commences à taper dans une autre filière énergétique.

Ouais j'ai de vagues souvenirs de tout ça, entre l'anaérobie alactique, lactique, l'ATP qui produit l'énergie..etc
Bon sinon c'est fun comme WO, t'as le temps de te motiver à essayer de casser tes manivelles avant chaque sprint, je trouve que mentalement c'est pas mal aussi comme exo

Il est bien cet exo effectivement

Systm m'a collé deux WO dimanche, je veux pas regarder ce que c'est , en cas  

C’est souvent cool dans ces cas là.  
Au moins pour un des deux

Essayé le cru de novembre de rgt.
Je lance un workout, écran noir au bout de 10min avant que les choses intéressantes commencent    
Il n'y avait rien que le curseur de la souris, impossible de sortir de la, reboot hard du pc.
 
Je relance Louvain en libre, un tour de chauffe à 2.5w/kg et un tour à 3.4w/kg. Un   qui me trolle sur le second tour, il me dépassait à peine puis me faisais ralentir, de façon répétée Jusqu'à ce qu'il craque dans une montée.  
Bref ça peut fonctionner, mais j'ai l'impression qu'il y a une sorte d'input lag de la puissance. Genre on mets un coup de watt et ça réagit 2-3 secondes après.

Merci pour vos réponses sur le setup. Je me suis aussi dit après coup que vu l'usage dans un contexte de sudation un peu prononcé on va dire, et même sans projections directes, le machin doit quand même être étanche et prévu pour... J'ai encore un peu de boulot pour améliorer mon installation quand même
 
Y a une alternative crédible à la desserte de D4 (qui a l'air très bien mais un poil chère vu mon usage actuel) ?

 
Downgrade du firmware faite hier soir.
A noter qu'il faut bien tapper sur l'icone du Kickr, pas sur le nom ni sur le numéro du firmware pour avoir la liste des firmware dispo.
 
Test sur Makuri, la variation de la résistance semble plus réactive, et mis à part un rider en WO visiblement en ERG, les W/kg des gens qui m'entouraient étaient cohérents par rapport aux miens et entre eux, (si on comparait la vitesse de déplacement).
 
Bref, à tester sur du plus long, mais pour moi, c'est certainement la solution.
Je n'ai pas testé la toute dernière version (1.1.3), je suis revenu à la 1.0.13.
 
Merci Taz26  

Essayé aussi un peu ce matin, pour faire un WO (RGT propose plusieurs WO tout faits, propose aussi 3 ou 4 plans directement sur Training Peaks, que l'on peut donc planifier sur son calendrier TP et RGT synchronise le WO du jour depuis TP...et on peut aussi importer ses propres WO quand on est premium).
 
Bon à part une merdouille avec leurs serveurs ce matin qui ne voulaient plus me voir comme un membre premium - c’est revenu après 15' - ben..ça marche bien, sur iPad. L'affichage des étapes du WO est clair, il y a un petit décompte sonore particulièrement cheap(on dirait un mioche qui tape 2 bouts de bois ensemble) 5s avant la fin de chaque intervalle (enfin, 6" avant peut-être, ce que je trouve particulièrement long et troublant. C'est 5s, limite 3s, les décomptes bordel ). On peut sauter un intervalle (pas vu pour revenir sur un intervalle par contre), ajuster par pas de 5%...bref il y a ce qu'il faut.
Et comme y'a pas grand monde autour, on dérange pas trop les gens
Je continue à valider le bouzin...
J'espère me trouver un event à un moment pour re-tester les sorties en groupe/courses (mais les horaires sont rarement bons pour moi )
 
Au final entre ça et SYSTM, y'a moyen de bien s'occuper.
 
En plus dans Systm y'a des badges à récupérer  

Essaie quand même de trouver un moyen d'aérer la pièce d'une façon ou d'une autre. Ca abaissera le taux d'humidité, et surtout ça limitera les odeurs. Faut pas se leurrer, l'atmosphère se charge vite quand on fait du HT
Ce matin au grenier, avec un hublot ouvert (qui est ouvert H24 en fait...), un ventilo dans le dos, le headwind devant, ben...je ne voyais plus à travers le hublot, plein de buée

Tacx néo 2 990e https://www.mantel.com/fr/tacx-neo-2-smart

J'ai eu des freezes de 2-3s sur Zwift ce soir...
Une maj est passée ?

Y’a une maj sur iOS en tous les cas avec la nouvelle map et des bug fix

Mise à jour qui freeze chez moi   J'ai eu un popup (sorti de nulle part, sans même lancer zwift) qui me disait de libérer de la place car 1.2GO nécessaire pour la mise à jour. Mais en lançant Zwift j'ai juste l'indicateur 'Updating' qui avance pas, et dans le gestionnaire de tâche aucune activité de téléchargement. Heureusement que j'ai vu ça avant de lancer ma session du soir  

edit: https://forums.zwift.com/t/game-upd [...] 021/561750

re edit: C'est bon après un reset de la tâche le DL commence  

Aucun pb chez moi  

Systm : je trouve que la connexion ant+ fonctionne bien mieux qu'avec Zwift: démarrage de l'appli, j'avais oublié de brancher mon câble, je le branche et ça n'a pas pris 2s pour que l'appli chope le HT.
Quel dommage qu'il n'y a pas une version française, je la trouve très bien ( pour l'instant).

J'ai testé la nouvelle map, c'est sympa mais bon je préfère toujours watopia

Ça rappelle bcp NY de ce que j'ai pu voir

Ouais, trop

Si vous voulez un aperçu des nouvelles routes :
 
https://www.youtube.com/watch?v=ahQisET4bXg&t

Faut virer le t=26s dans l'url

 
effectivement.  

Pas sur AppleTV hier soir  

Pour ceux qui aiment bien débloquer des trucs   , et qui se sentiraient frustrés dans SYSTM malgré tous les badges qu'on peut avoir sans trop de suivi dessus:  
https://support.wahoofitness.com/hc [...] 8795123602
 
Il suffit de se connecter, et ça permet de savoir, pour chaque badge, les WO à réaliser, et ceux que l'on a déjà fait.
Je sais que ça en motivera certains à faire nawak juste pour avoir les badges

J'aimerais bien qu'ils ajoutent aussi un truc dans la bibliothèque pour voir quel WO a été fait par le passé

Oui, aussi
Avoir l'historique des sessions sur chaque WO en fait
Vaut surement mieux leur en parler directement via un Feature request qu'ici, cela dit

Tu t'es charges? Tu m'as l'air au courant