Reprise du message précédent :

Ca m'est arrivé
Je me pose tranquillement dans un coin de bois, déballe le tout quand une dizaine de vttistes passent devant mon sympathique spot.
Jamais là où il faut, ces vttistes.

C'est déjà du bol, c'était pas des chasseurs

C’est ça, ils auraient pu penser voir un lièvre et tirer
 

Ah j'ai retrouvé, c'est Sans Gel qui est rentré chez lui le cul tartiné faute de PQ  
https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t59968971

Tu as le rose pro sl aussi en 105 avec dispo "rapide".

J'ai un endurace cf pour la route, très bien pour les sorties de 3-4h mais je préfère éviter les chemins.
J'ai essayé un peu de gravel en Riverside 500 (emprunté). Je pense plutôt m'orienter sur un VTT XC/trail en complément, plus adapté à mon environnement.
Quel que soit le domaine, les achats polyvalents c'est souvent moyen de partout.

Le billet de 20 peut faire double emploi
Mais vaut mieux faire de la monnaie avec 4x5 avant  

Quand ça m'arrive, c'est plutôt en début de sortie (disons la première heure). Et cette sensation de pouvoir aller au bout du monde ensuite  
 
Ali

Que des ignorants ici qui ne connaissent pas les extraordinaires vertus laxatives du café
Un bon doppio HFR compliant (faut une machine qui coûte le prix du vélo) avec un café qui pique un peu (pas trop de robusta non plus sinon tu tiens pas sur la selle), une grosse demi-heure avant la sortie et ça roule

+1
 
D'ailleurs, en parlant de ça, il faut que je vous laisse ...

Ça m’est arrivé à chaque fois avec les boissons isotoniques    
Depuis j’évite  

Aucun risque, ils m'auraient confondu avec un sanglier

Je pense que ça a du arriver à la moitié du topic, mais les gens n'en parlent pas

En tout cas, j'ai déjà vu pas mal de gens avoir des problèmes digestifs en faisant du sport. Et même deux coéquipiers sur des courses par équipe

 
 
T'as pas eu de bol mais je te conseille de le garder et faire des upgrades, roues, pneus, fourche, boîtier pédalier pour commencer

 
Appelons le SanPQ

ça m'est déjà arrivé en rando mais pas à vélo ,j'ai toujours une fin de rouleau de PQ dans le sac.
D'ailleurs j'ai acheté la sacoche de selle D4 2.5L,j'aurais la place pour en mettre un.

Météo pourrie ce dimanche.

J'ai bien fait d'aller faire le dodecaudax d'octobre jeudi 30 septembre.  

 
Je valide pas

Man up mon bon DB : https://strava.app.link/ciAogVucNtb
Dans ton secteur ce matin.

Petite question hors sujet khakha. Comment je peux savoir si ma tige de selle accepte les rails carbones ovales ?

 
 
Merci pour ton retour !  

 
Pas fan des upgrades avec cette base... ça part déjà mal... LOL
Mais merci aussi de ton retour !

C’est le chariot qui détermine ça. Je pense que ça peut se changer si besoin. Mais à moins de voir les specs du fabricant…

Je vais envoyer un mail à Canyon, faire travailler un peu leur service client. Ils sont là pour ça après tout  

 
Je suis adepte aussi du dodecaudax dès le 1er weekend du mois, ça évite de cogiter ensuite
Donc fait aujourd'hui, très mauvais sommeil en ce moment, pas d'énergie : je fais mon PR en 1h41 sur un HC, 4 minutes de mieux qu'une fois où je m'étais sorti les doigts alors que là j'ai juste accéléré sur les 5 derniers kms, j'y comprends rien au ressenti de l'état de forme en ce moment  
Ce petit plaisir de passer juste à côté des nuages et d'être au dessus à + de 2000 au bon moment    pas de pluie, un vent qui fout la paix  
Une sortie longue où tout se passe bien  

 
Oula   mais dans ces cas là, vaut mieux sacrifier au moins les gants ou le maillot, surtout si c'est un Racmmer  

 
Essaie de voir si le fabricant propose des rails spéciaux pour selles à rails carbones (ex : Ritchey sur ses modèles One Bolt).
Sinon de visu si tu as deux ronds parfaitement symétriques (et pas des ellipses), à mon avis c'est pas compatible.

Tu t'essuies avec ta chambre à air de réserve  
 

Ce matin on s'est fait une kiroules Lyonnaise avec Corran Horn.  
Fidèle à l'esprit de ce sub-topic rhône-al- on est parti à 2    
 
Et...
...Ayé j'ai fais plus de 100 km    

Très belle météo, très belle trace

 
 
 
Tu aurais la trace?
 
Merci

Demande à Sangel ?  

Elle y est.
 

 
Ah merde!!! Il y avait qu'à cliquer! !!
 
Merci

Sinon sortie à rythme de randonneur à vélo pour glaner qqs tuiles dans le Tarn.
Je pars le samedi après midi histoire de pas me peler les miches le dimanche matin.
Même en manches longues c'était juste.  
J'avais l'impression de rouler en Ecosse avec vent de face et bruine.  
Puis j'ai vu sur strava ce que donnait une sortie en Ecosse ce w-e, ça m'a permis de relativiser.
Tout ça pour voir un dimanche après midi ensoleillé pendant lequel je n'aurais pas la possibilité de rouler.

Au moins j'aurai fait du tourisme, il y a une église près de laquelle je suis passé plein de fois, pour une fois je m'y suis arrêté, les boiseries sont en effet très stylées.

https://www.strava.com/activities/7895394612

 
Ca va mieux le genou ?  

Si je fais pas trop long ça passe.
 
Habituellement vers 40 bornes il me donne des avertissements, et jusqu'à 80 / 90 c'est sans conséquences.
 
Dernièrement il me donne les avertissements plus tard, au-delà  de 60 bornes.
 
Au final, je ne sais pas si c'est l'âge ou le fait de plafonner sur la distance, mais je suis bien fatigué après mes sorties.
 
Il doit  avoir un peu des 2.    
 
Pourtant ça me gratte de faire des sortie plus longues, mais je n'ai pas envie de provoquer la bête.  
La dernière fois j'ai pris cher, pour 120 bornes sur lesquelles je n'ai même pas forcé.

J'ai cassé ma selle la semaine dernière (Selle Italia SLR Boost Superflow)
Elle a tenu les 70km qui me restaient commême
Lundi, je contacte le SAV Origine, jeudi, je reçois la nouvelle selle  

je ne sais plus sur quel topic qqn se demandait quelle était ma cadence de pédalage en pédale plates, maintenant que j'ai un home trainer je peux répondre    
 
Cadence  90
 

Voilà    
 
Mais par contre, n'oubliez pas les guides...