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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°61486176
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 01-12-2020 à 09:29:54  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Gwareldan a écrit :

Si vous vouliez vous faire plaisir vous prendriez une Gabba ou une autre veste de ce type ?  
 
Je veux me faire plaisir pour Noël  [:amg]  
 
La Gabba m’a toujours fait envie ou alors dans ce budget la une idée de cadeau ?  [:pad78]
 
Merci


Best achat ever pour moi [:huit] Je m'en sers tout l'hiver en Savoie en modulant la sous-couche selon la température. Et au printemps/automne quand il fait pas encore trop chaud.
 
J'ai pris la version convertible et du coup ça me permet d'enlever les manches en début d'ascension de col pour pas avoir trop chaud [:ichronos] , et ensuite de les remettre au sommet pour faire la descente dans de bonnes conditions. Ou de pouvoir les enlever en cours de sortie si la température augmente.
 
Ca coupe super bien du vent, utilisé également en hiver dans le vaucluse avec de bonnes bourrasques  [:perco_35:2] et tu sens rien :sol:  
 
Le seul truc à savoir c'est que c'est pas une veste "chaude" au sens strict du terme. Tant que tu roules, t'as pas froid. Si tu t'arrêtes 30' discuter (ou pour une crevaison), tu te refroidis vite si t'as rien en dessous.
 
Et ça taille bien ajusté, quand je faisais encore des courses il m'arrivait de mettre la veste (avec ou sans manche) en dessous du maillot de club sans souci lorsque la température tendait vers 0°C [:31415] .
 
Ca fait 5 ans que je l'ai et franchement j'en rachèterai une sans réfléchir lorsque la mienne sera déteriorée [:yakari35]

mood
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Posté le 01-12-2020 à 09:29:54  profilanswer
 

n°61486209
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 09:33:31  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


Best achat ever pour moi [:huit] Je m'en sers tout l'hiver en Savoie en modulant la sous-couche selon la température. Et au printemps/automne quand il fait pas encore trop chaud.
 
J'ai pris la version convertible et du coup ça me permet d'enlever les manches en début d'ascension de col pour pas avoir trop chaud [:ichronos] , et ensuite de les remettre au sommet pour faire la descente dans de bonnes conditions. Ou de pouvoir les enlever en cours de sortie si la température augmente.
 
Ca coupe super bien du vent, utilisé également en hiver dans le vaucluse avec de bonnes bourrasques  [:perco_35:2] et tu sens rien :sol:  
 
Le seul truc à savoir c'est que c'est pas une veste "chaude" au sens strict du terme. Tant que tu roules, t'as pas froid. Si tu t'arrêtes 30' discuter (ou pour une crevaison), tu te refroidis vite si t'as rien en dessous.
 
Et ça taille bien ajusté, quand je faisais encore des courses il m'arrivait de mettre la veste (avec ou sans manche) en dessous du maillot de club sans souci lorsque la température tendait vers 0°C [:31415] .
 
Ca fait 5 ans que je l'ai et franchement j'en rachèterai une sans réfléchir lorsque la mienne sera déteriorée [:yakari35]


 
 
Merci mais tu as quel modèle de Gabba car je crois qu’il y a plusieurs modèles de Gabba  :/

n°61486268
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 01-12-2020 à 09:40:24  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


 
 
Merci mais tu as quel modèle de Gabba car je crois qu’il y a plusieurs modèles de Gabba  :/


C'était celui-ci à l'époque [:adodonicoco] : https://www.matosvelo.fr/index.php? [...] onvertible
Du coup à vue de nez je dirai que ça correspond à ça maintenant : https://www.castelli-cycling.com/fr [...] 50120A-085

n°61486476
sligor
Posté le 01-12-2020 à 10:04:01  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Franchement c'est un bout de taule découpé ... Il y a pas de bon et de mauvais.
Prends le moins cher.


bah non, il faut un minimum de précision ( et donc un minimum de contrôle qualité sur les dimensions de la pièce )
après topeak c'est loin d'être du noname, c'est une marque relativement reputée donc ca devrait aller

n°61486520
Nadjou69
Posté le 01-12-2020 à 10:07:34  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Hypoglycémie  [:spamafote]  
 
Faut se méfier quand on part rouler le midi car le petit dej est assez loin et de plus avec ces températures, on a besoin de plus d'énergie pour garder le corps à température.
En étant parti rouler le midi, ca m'est arrivé plus d'une fois de consommer des barres en plus grande quantité que lorsque je pars directement après le petit déjeuner vers 7h30, même pour une sortie de 4h.
 
Après ne pas partir avec un bidon de plus et des barres est aussi une erreur (de débutant) :o


 
Je dois pas être normal ou alors je roule pas assez fort mais en ce moment sur des sorties de 3 à 4h en mangeant juste une barre de céréales comme petit dej juste avant de partir et en buvant à peine durant la sortie (avec le froid j'ai rarement soif) je ressens pas de coup de barre.
Après j'ai un petit niveau ça doit venir de là j'imagine.


---------------
Flickr
n°61486533
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 10:08:46  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


C'était celui-ci à l'époque [:adodonicoco] : https://www.matosvelo.fr/index.php? [...] onvertible
Du coup à vue de nez je dirai que ça correspond à ça maintenant : https://www.castelli-cycling.com/fr [...] 50120A-085


 
 
Merci et elle est vraiment imperméable enfin ça craint absolument pas là pluie ? Et je serai pas collant ?  :pouah:

n°61486547
t_faz
Posté le 01-12-2020 à 10:09:52  profilanswer
 

BuGuL NoZ a écrit :

J4AI ROUL22222
 
https://connect.garmin.com/modern/activity/5885802107
 
Putain, le bien que ca fait ^^


 
https://tricityrunning.files.wordpress.com/2019/05/img_0312.gif?w=640


---------------
L'enfer est pavé de bonnes intentions
n°61486565
sligor
Posté le 01-12-2020 à 10:11:59  profilanswer
 

:D

n°61486620
Profil sup​primé
Posté le 01-12-2020 à 10:16:23  answer
 

@ JK, ça aurait pu être pire... :D
 
https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/128878421_2680615632250674_45623988728908845_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=2&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=1XMo78FmUUEAX-G-781&_nc_ht=scontent-cdt1-1.xx&oh=78856639711b2bc625e287a0359f891e&oe=5FEAF0C1

n°61486708
kmara2
Posté le 01-12-2020 à 10:24:35  profilanswer
 

Si tu es grand et habite Aix :
https://www.leboncoin.fr/velos/1887369970.htm


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
mood
Publicité
Posté le 01-12-2020 à 10:24:35  profilanswer
 

n°61486731
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 01-12-2020 à 10:26:33  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


 
 
Merci et elle est vraiment imperméable enfin ça craint absolument pas là pluie ? Et je serai pas collant ?  :pouah:


Si tu fais une sortie de 5h sous une pluie battante forcément elle va montrer ses limites, faut prendre un imper (mais du coup tu transpireras plus et sera mouillé :o)  
 
Mais sous une pluie fine, pour des averses ponctuelles, ou pour des durées limitées (sortie de 2/3h avec pluie en continue ou neige) j'ai jamais eu de souci. Il m'est arrivé d'être "humide" en dessous, mais c'est plus dû à la transpiration. Et dans ces cas là, pas de sensation de froid car elle protège vraiment bien du vent. Et le truc pas mal c'est le rabat derrière qui te couvre le cul [:phosphoreloaded:1]

n°61486792
kmara2
Posté le 01-12-2020 à 10:31:40  profilanswer
 

dead balladur a écrit :


 
Le nombre de fois où j'ai dû aller rechercher kmara en voiture  
parce qu'il savait plus revenir à cause du vent.
[:agressive perfector:4]


 

Jay Kay a écrit :

:lol:
 
 
Pardon.


 

sield a écrit :

:lol:  
Je sais pas si c'est vrai mais ça me fait bien marrer !
 
Concernant l'outil de vérification de chaine, j'ai lu ici même que celui de D4 n'est pas terrible : d'où ma question  ;)


 
J'ai failli ne pas voir ce message  [:sospc:1]  
 
Bien entendu que c'est faux, Dead Ballad m'a toujours dit d'aller au bout [:mielpopzzzzz:1]


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°61486938
Kayou
Posté le 01-12-2020 à 10:41:37  profilanswer
 

Nadjou69 a écrit :


 
Je dois pas être normal ou alors je roule pas assez fort mais en ce moment sur des sorties de 3 à 4h en mangeant juste une barre de céréales comme petit dej juste avant de partir et en buvant à peine durant la sortie (avec le froid j'ai rarement soif) je ressens pas de coup de barre.
Après j'ai un petit niveau ça doit venir de là j'imagine.


C'est aussi une histoire de rythme et besoin de sucre lent/rapide. Tu peux ne pas avoir besoin de trop manger si tu roules tranquille, mais si tu mets du rythme, il va falloir compenser.
Pour la boisson, certains transpirent + que d'autres et vont donc avoir besoin de + boire aussi.

n°61486965
Kayou
Posté le 01-12-2020 à 10:43:42  profilanswer
 


Lui au moins il avait sa combinaison et des vivre dans son radeau, prévoyant le gars :o

n°61486971
Ali-Pacha
AW
Posté le 01-12-2020 à 10:44:19  profilanswer
 

C'est pas sur Paris que ça arriverait, ça...
 
Ali

n°61487027
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 10:48:33  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


Si tu fais une sortie de 5h sous une pluie battante forcément elle va montrer ses limites, faut prendre un imper (mais du coup tu transpireras plus et sera mouillé :o)  
 
Mais sous une pluie fine, pour des averses ponctuelles, ou pour des durées limitées (sortie de 2/3h avec pluie en continue ou neige) j'ai jamais eu de souci. Il m'est arrivé d'être "humide" en dessous, mais c'est plus dû à la transpiration. Et dans ces cas là, pas de sensation de froid car elle protège vraiment bien du vent. Et le truc pas mal c'est le rabat derrière qui te couvre le cul [:phosphoreloaded:1]


 
 
Le jour ou je serai capable de faire des sorties de 5h ....  :lol:  
 
Merci je vais commander  :hello:

n°61487213
sield
Tueur de zombies !
Posté le 01-12-2020 à 11:05:51  profilanswer
 

sligor a écrit :


bah non, il faut un minimum de précision ( et donc un minimum de contrôle qualité sur les dimensions de la pièce )
après topeak c'est loin d'être du noname, c'est une marque relativement reputée donc ca devrait aller


Je viens de voir que la Topeak est de type on/off : soit la chaine est ok, soit elle est morte.
L'outil D4 a 1 ou 2 niveaux intermédiaire, ce qui permet d'anticiper : je vais donc partir sur le leur  :jap:

n°61487245
axklaus
Posté le 01-12-2020 à 11:08:41  profilanswer
 

il fait un peu plus chaud aujourd'hui donc j'ai pu sortir  :D  
 
https://i.ibb.co/GRZVh0k/20201201-094225-HDR-copie.jpg
https://i.ibb.co/whN9rZb/attachment1606816558272.jpg
le garde boue c'est un must have par ce temps  :D

Message cité 1 fois
Message édité par axklaus le 01-12-2020 à 11:09:33
n°61487325
Jay Kay
Posté le 01-12-2020 à 11:15:18  profilanswer
 

J'ai alerté.


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°61487449
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 01-12-2020 à 11:24:58  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Hypoglycémie  [:spamafote]  
 
Faut se méfier quand on part rouler le midi car le petit dej est assez loin et de plus avec ces températures, on a besoin de plus d'énergie pour garder le corps à température.
En étant parti rouler le midi, ca m'est arrivé plus d'une fois de consommer des barres en plus grande quantité que lorsque je pars directement après le petit déjeuner vers 7h30, même pour une sortie de 4h.
 
Après ne pas partir avec un bidon de plus et des barres est aussi une erreur (de débutant) :o


Oui et non, faut aussi apprendre à taper dans les réserves de gras, typiquement sur les efforts d'endurance/assez peu intenses.
C'est le passage d'une filière à l'autre qui est souvent décrit comme une hypoglycémie (et qui n'en est pas une la plupart du temps, mais en général quand t'es pas diabétique t'as pas de glucomètre dans ton sac de selle :o )
J'avais fait mon 200 comme ça, quasi rien dans le bide et sans manger, c'est passé crème [:baarf] mais je sortais d'une grosse perte de poids et j'étais encore très habitué à mobiliser ces filières. Aujourd'hui ce serait sans doute plus compliqué.

n°61487526
Kayou
Posté le 01-12-2020 à 11:32:05  profilanswer
 

Dans le cas présent, il a tapé dedans pour tenir les délais, donc ça ne devait pas être de l'endurance et donc besoin de sucres rapides.

 

Edit : perso je voulais aller faire une sortie IRL, T° en hausse par rapport à hier. J'ai fait un tour dans le jardin et vu le vent, ça sera encore HT aujourd'hui :o


Message édité par Kayou le 01-12-2020 à 11:32:56
n°61487535
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 11:32:36  profilanswer
 

wade a écrit :


Oui et non, faut aussi apprendre à taper dans les réserves de gras, typiquement sur les efforts d'endurance/assez peu intenses.
C'est le passage d'une filière à l'autre qui est souvent décrit comme une hypoglycémie (et qui n'en est pas une la plupart du temps, mais en général quand t'es pas diabétique t'as pas de glucomètre dans ton sac de selle :o )
J'avais fait mon 200 comme ça, quasi rien dans le bide et sans manger, c'est passé crème [:baarf] mais je sortais d'une grosse perte de poids et j'étais encore très habitué à mobiliser ces filières. Aujourd'hui ce serait sans doute plus compliqué.


 
 
Oui enfin ça dépend de ta réserve de gras non ?  :hebe:

n°61487588
moi et moi
Posté le 01-12-2020 à 11:38:27  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


 
 
Oui enfin ça dépend de ta réserve de gras non ?  :hebe:


 
Il me semble que la filière lipidique est quasiment "illimité", d'où l'intérêt de la mobiliser au maximum.

n°61487700
PPPEP
Posté le 01-12-2020 à 11:48:56  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


 
 
Oui enfin ça dépend de ta réserve de gras non ?  :hebe:


 
9 calories par gramme de gras.  
 
On va être généreux avec les gros lard d'HFR, mais on va dire qu'on a en moyenne 20% de gras (même si tout n'est pas disponible, je sais) pour un bonhomme de 70kg (encore une fois, faut pas froisser les gros :o).
 
On tombe donc sur 14kg de gras, ou 126 000 calories.
 
Je pense que t'as de la marge avant de finir ta réserve, tu pourras trouver d'autres excuses :D

n°61487967
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 01-12-2020 à 12:16:44  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :

 


Oui enfin ça dépend de ta réserve de gras non ?  :hebe:


A part certains profils c'est pas très commun de voir des gens sous les 12%
Et puis si y'a plus de gras le corps tape dans les muscles :o

 

Mais bon, après c'est une question d'intensité d'effort, si je pars le ventre vide faut même pas que je pense à taper un gros sprint, c'est un coup à se cramer bien comme il faut :o

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 01-12-2020 à 12:17:38
n°61487990
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 12:19:41  profilanswer
 

wade a écrit :


A part certains profils c'est pas très commun de voir des gens sous les 12%
Et puis si y'a plus de gras le corps tape dans les muscles :o
 
Mais bon, après c'est une question d'intensité d'effort, si je pars le ventre vide faut même pas que je pense à taper un gros sprint, c'est un coup à se cramer bien comme il faut :o


 
 
Si je pars sans manger tout court vous me ramassez sur le sol  :D

n°61488039
Profil sup​primé
Posté le 01-12-2020 à 12:24:48  answer
 

Si balade le matin, il faut bien manger le soir, le matin avant de partir il faut bien 2 voir 3 heures entre le petit dej et le départ sinon c'est vomito assuré. :D

n°61488283
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 01-12-2020 à 12:55:30  profilanswer
 

wade a écrit :


Oui et non, faut aussi apprendre à taper dans les réserves de gras, typiquement sur les efforts d'endurance/assez peu intenses.
C'est le passage d'une filière à l'autre qui est souvent décrit comme une hypoglycémie (et qui n'en est pas une la plupart du temps, mais en général quand t'es pas diabétique t'as pas de glucomètre dans ton sac de selle :o )
J'avais fait mon 200 comme ça, quasi rien dans le bide et sans manger, c'est passé crème [:baarf] mais je sortais d'une grosse perte de poids et j'étais encore très habitué à mobiliser ces filières. Aujourd'hui ce serait sans doute plus compliqué.


Et là je dirais que l'habitude de faire des très longues sorties (vélo ou trail) aide bien :D


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°61488335
krojules
primesautier
Posté le 01-12-2020 à 13:03:12  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


 
 
Si je pars sans manger tout court vous me ramassez sur le sol  :D


 
Je me répète, mais mesure ta FC lors de tes sorties. Si t'es cramé au bout d'une heure de sortie, c'est que t'as un gros rythme. Je ne te fais pas la leçon, j'ai découvert ça il n'y a pas longtemps. Maintenant que je suis un peu le paramètre cardiaque, je m'aperçois que je peux tenir 2h30 sans rien manger pendant mais à une petite FC (genre 70%). Bon autant te dire que du coup ça n'avance pas des masses. A contrario quand je roule à >90% j'ai un gros coup de mou au bout de d'une heure et je suis à plat 15 minutes plus tard.


---------------
3 2 1 prêt feu go partez.
n°61488380
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 13:09:53  profilanswer
 

krojules a écrit :


 
Je me répète, mais mesure ta FC lors de tes sorties. Si t'es cramé au bout d'une heure de sortie, c'est que t'as un gros rythme. Je ne te fais pas la leçon, j'ai découvert ça il n'y a pas longtemps. Maintenant que je suis un peu le paramètre cardiaque, je m'aperçois que je peux tenir 2h30 sans rien manger pendant mais à une petite FC (genre 70%). Bon autant te dire que du coup ça n'avance pas des masses. A contrario quand je roule à >90% j'ai un gros coup de mou au bout de d'une heure et je suis à plat 15 minutes plus tard.


 
 
Je suis pas cramé du tout c’est juste que j’ai pas le temps et la plupart des mes sorties se font sur petit plateau pour travailler la vélocité  
 
Je vais tester la FC

n°61488439
BuGuL NoZ
Du coté Rainbow de la force
Posté le 01-12-2020 à 13:16:27  profilanswer
 


 
Garmin fait le job pour moi  [:clooney6]  
Pas envie de payer un truc qui m'amènera rien de plus :D


---------------
FaceBook - A stroBin - A.K.A By.dʒyl.’noːs
n°61488461
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 01-12-2020 à 13:19:10  profilanswer
 

BuGuL NoZ a écrit :


 
Garmin fait le job pour moi  [:clooney6]  
Pas envie de payer un truc qui m'amènera rien de plus :D


 
Strava est gratos [:cosmoschtroumpf]  
C'est seulement si tu veux des fonctions spéciales que c'est payant.

n°61488471
BuGuL NoZ
Du coté Rainbow de la force
Posté le 01-12-2020 à 13:20:28  profilanswer
 

the_warrior a écrit :


 
Strava est gratos [:cosmoschtroumpf]  
C'est seulement si tu veux des fonctions spéciales que c'est payant.


 
 
Ah :D
Et ça m'amène quoi de plus, Strava par rapport à GC?


---------------
FaceBook - A stroBin - A.K.A By.dʒyl.’noːs
n°61488597
Monkira
Posté le 01-12-2020 à 13:37:13  profilanswer
 

BuGuL NoZ a écrit :


 
 
Ah :D
Et ça m'amène quoi de plus, Strava par rapport à GC?


 
Tu seras enfin pris au sérieux.  :o  

n°61488649
Winpoks
Posté le 01-12-2020 à 13:42:12  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


C'était celui-ci à l'époque [:adodonicoco] : https://www.matosvelo.fr/index.php? [...] onvertible
Du coup à vue de nez je dirai que ça correspond à ça maintenant : https://www.castelli-cycling.com/fr [...] 50120A-085


 
 
J’ai celle là également (acheté fin 2013). Ma veste de vélotaf par excellence.

n°61488653
Krakramill​e
Posté le 01-12-2020 à 13:42:58  profilanswer
 

BuGuL NoZ a écrit :


 
 
Ah :D
Et ça m'amène quoi de plus, Strava par rapport à GC?


Appartenir à l'Elite.

n°61488656
Winpoks
Posté le 01-12-2020 à 13:43:18  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :

 


Merci et elle est vraiment imperméable enfin ça craint absolument pas là pluie ? Et je serai pas collant ?  :pouah:

 

Le corps je suis sec même avec de bonnes pluie (mais pas plusieurs heures), par contre les bras prennent vite l’eau, pas la même matière je crois. À voir sur les modèles actuels.

Message cité 1 fois
Message édité par Winpoks le 01-12-2020 à 13:43:42
n°61488672
Gwareldan
Posté le 01-12-2020 à 13:45:05  profilanswer
 

Winpoks a écrit :


 
Le corps je suis sec même avec de bonnes pluie (mais pas plusieurs heures), par contre les bras prennent vite l’eau, pas la même matière je crois. À voir sur les modèles actuels.


 
 
Merci  ;)

n°61488690
dami3n
Posté le 01-12-2020 à 13:47:03  profilanswer
 

:hello:  
 
Je cherche à renouveller mes chaussures spd
Le gros problème c'est que j'ai le pied romain (ou carré).
Pas facile de me chausser sans devoir mettre 2 tailles en +.
Avez vous des conseils / suggestions de marques/modèles adaptés ?
 :jap:

n°61488837
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 01-12-2020 à 13:59:33  profilanswer
 

BuGuL NoZ a écrit :


Ah :D
Et ça m'amène quoi de plus, Strava par rapport à GC?


 
Tu peux être dans le club HFR et suivre les copains du topic :jap:  
Et aussi utiliser stathunter pour chasser des tiles :love:  

n°61488958
Gnomovtt
Posté le 01-12-2020 à 14:08:58  profilanswer
 

the_warrior a écrit :


 
Tu peux être dans le club HFR et suivre les copains du topic :jap:  
Et aussi utiliser stathunter pour chasser des tiles :love:  


Garmin connect aussi te permet de voir les sorties des copains :jap:


---------------
Mon 500px & flick R

mood
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Posté le   profilanswer
 

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