Reprise du message précédent :

 
En même temps les morts sont un peu pas l’eau...  

Finalement colis livré en moins de 24 h aucun soucis. Franchement le meilleur plan pour livrer des velals chronopost.

Oublié de te répondre : j’avais du C et j’ai bien acheté du C. Pneus montés, ça roule  

oh merde, ce truc débile. je me gardais la possibilité de passer sur du 650 pour mon prochain vélal (que j'achèterai surement entre les calendes grecques et la Saint Glinglin), maintenant que je sais ça je vais peut-être la rayer.

 
J'ai des tubes carrés et ça ne pose pas de soucis, hein

Du coup ce ne sont pas des tubes

Pour le peu que j'en ai vu jusqu'ici, le 650C c'est 10x moins de choix en pneus et chambres que le 700C, et des prix plus élevés. Par contre sur un vélo de taille 50 ou moins, c'est cohérent en terme de proportions avec le cadre.  
Le 650B, si j'ai bien compris c'est un vieux standard de randonneuses quasi disparu depuis la fin des 70's et aujourd'hui c'est juste un truc d'initiés-vintage-bouffeurs de quinoa bio  

ouais, là j'ai du 49 (j'ai mesuré 48 mais c'est 49 dans le catalogue, ou l'inverse je sais plus) avec des roues de 700C, ça va mais j'ai l'impression que pas mal de cadres en XS ou XXS ont du 650 (genre chez Canyonette)

 
Aucuns problèmes chez moi non plus sur les tubes carrés ( ) du Canyon Utimate.

mon kiné m'avait mis ca quand jmetais fait une tendinite a l' insertion derriere le genou.

 
J’ai un XS de chez VanRysel, avec roues en 700. Mais ce qui choque le plus dans les proportions c’est les porte bidons + bidons qui remplissent bien le cadre. J’ai des bidons de 600ml, pas sûr que je puisse en mettre des plus grands.

cette météo les amis    
pas d'excuse pour faire <200km aujourd'hui  

650B c'est le 27,5" de VTT, plutôt courant.
Ptet pas en pneus fins

Salut - il y a quelques semaines j’ai été un peu présomptueux, je voulais faire le beau... Kit d’été parce que il y avait du soleil à 6h du mat... Pluie glaciale pendant une heure j’ai ai chié sur les bras, les doigts et les pieds.
 
Ça fait maintenant quelques semaines et j’ai toujours une sensation bizzare sur la peau des bras. Difficile à décrire... Une perte de sensibilité, un peu comme si j’avais toujours froid mais sans la température. Pas de dégât visuel sur la peu, je pèle pas etc,...
 
C’est possible d’avoir fait des dégâts? Il faisait pas -10 non plus quoi, 5 ou 6 degrés mais la pluie était glaciale...

cyclotour 2017, 3ème crevaison au km 22    
2 CAA et un dépannage de la dernière voiture d'assistance    
Et tout le reste en solo en serrant les fesses  

je confirme, une copine sur un triban S (ou XS, bref), pour elle ce sera un critère pour le prochain vélo: les 3 refs au double du prix, que les bouclards n'ont pas en stock...

CR BRM 300
 
Météo froide de prévu, 0° au petit matin vers 7h00, vent d'est pour la journée.    
 
Départ à 5h pour le BRM 300 de Montauban de Bretagne.
 
Je pars de chez moi en bagnole, le GPS indique arrivée à Montauban à 4:50, pas mal le timing.
 
Arrivé à Montauban, impossible de trouver le départ à l'adresse indiquée, avenue de la gare. Bref je perds 5 minutes à trouvé le lieu de départ.
 
Au moment de me garer, il est 5h je vois le groupe partir, la loose pour 300 bornes quasi tout  seul ?    
 
Le temps de m'inscrire, prendre 2 cafés je pointe à 5h15...  
 
Je pars relativement tranquille, je rattrape des petits groupes de vieux qui roulent tranquille, mais trop tranquille pour moi.
 
Au bout de 15 bornes, je sens une lumière qui me rattrape, un groupe à rattacher ?
 
Mais non un gars seul, style coursier, maillot court à manchette, cuissard court, petites soquettes, vélo typé course avec jantes hautes.    
 
Il monte trop vite sur Bécherel, je préfère le laisser filer.
 
Je rattrape toujours quelles grappes de vieux briscards, mais ils roulent un peu trop lentement à mon gout.
 
5 km plus loin je retrouve mon coursier, perdu avec sa feuille de route. Il me demande le chemin et décide de prendre ma roue.
 
On roule comme ça tranquille jusque Fougères, en rattrapant des petits groupes de coureurs. La température est un peu plus confortable (4°C).
 
Pause rapide  à Fougères, la boulangerie sur le parcours a été dévalisée en pain au raisins ou croissants aux amandes...
 
On arrive rapidement au contrôle suivant séparé seulement de 25km (98km au total). Toujours pas de viennoiserie à mon goût de randonneur.    
 
On repart en gros groupe de 25, vent dans le dos,pour une étape de 100km !    
 
On fait les 35 km assez soudés, je suis à l'avant du groupe en passage de relais avec les vieux rouleurs.  
 
Arrivé à Dol de Bretagne, c'est le bordel, les gars devant ne suivent pas les panneaux, on se retrouve face à des cul de sac.  
 
Puis on traverse les accès au marché du samedi avec beau temps. Des voitures et des piétons partout !    
 
Je suis devant avec mon acolyte coursier et on se retrouve seuls à la sortie de la ville mais c'est parfait parce qu'on doit se taper une longue ligne droite reliant Dol à Saint Malo avec beaucoup de circulation.
 
Je commence à manquer d'eau, seulement 2 bidant de 75cl bus au km160.    
 
On s’arrête à Ploubalay (km175), je prends un sandwich (que j'ai attendu 10minutes) et une barre.  Les suivants nous y rejoigne. On avait pris 15minutes. Je pars avec le plein d'eau.
 
On repart toujours à deux. Pas de soucis pour rejoindre Fréhel par les belles côtes qui joignent les belles baies de l'Arguenon et de le Fresnay.
 
Arrêt 12 minutes à Fréhel (km198) au troquet. On a le droits aux remarques des piliers de bar, sympas mais lourds "quoi 300 km zetes fous, moi je un troquet tous les 5km.etc ...".    
 
On arrive tranquillement ( toujours moi et mon coursier) au prochain contrôle à Hillion(km 221). La trace de mon GPS nous a joué des tours mais le vents d'Est nous pousse toujours. Les derniers kilomètres avant Hillion sont très accidentés.
 
A Hillion pas âme qui vive à 14h00 !   Il y un un vendeur de journaux quand même pour pointer. Je commence à avoir des soucis gastriques. j'ai du mal à avaler, je ne sais plus si je dois prendre du solide ou de l'eau.
 
Après Hillion, on change de cap pour prendre Sud Sud ouest, le vent est gênant. Pour rejoindre Collinée, on te tape des petites routes sinueux et pas roulante. Je prends de moins en moins de relais. Mon coursier est lui au mieux. Il est sympa il se plie à mon rythme.
 
A 10 km de Collinée on rejoint un petit groupe de 5. Ils sont pommés et demande la route de à une mamie. On les suis mais on quitte ma trace GPS... Bien contents de se mettre à l'abri. Mais il ne roulent pas bien vite et on les lâche.
 
On rejoint une route très roulante mais Collinée tout en haut de sa colline est encore loin..
 
Pour arriver à Collinée il y a une longue rampe à faible pente, vent dans le dos.
 
Mais ca ne va plus, je manque d'air, je  n'ai plus force j'ai l'impression que je vais tomber de vélo. Le coursier (Olivier) se détache. Le groupe me rattrape.    
 
J’atteins péniblement le bourg de Collinée (KM 253.5). On pointe dans un bar. Un petit demi et plein du bidon d'eau, un seul bidon suffira puisque je n'arrive à à boire sur le vélo.
 
On repart avec le coursier, direction Est, je reste habillé en long lent d'Est est toujours très frais.
 
Olivier va m'attendre et me tirer jusqu'à l'arrivée. Je n'ai plus d'énergie, j'ai des nausée depuis plus de 3 heures, je n'arrive pas à boire d'eau. J'aurais bien abandonner mais la voiture et au départ à 40 km de la maison, je suis donc coincé.    
 
Arrivée à 17h35. j'arrive pas à prendre le casse croute à l'arrivée. J'ai des frisson. Je me concentre pour mettre le vélo dans la voiture et pour ramener la voiture à la maison (40km) .    
 
J'arrive à la maison comme un zombie, je prends ma douche et vais me coucher. J'ai de la fièvre.
 
Je ne récupérai que le lendemain matin en milieu de matinée après avoir bu par petites gorgées tout au long de la nuit.
 
J'ai mal géré l'alimentation, trop de barre, pas assez d'eau. J'ai gardé le coupe vent trop longtemps j'ai dû trop transpirer.
 
Pas facile à gérer un départ avec des températures si froides.
 
A l'arrivée je voulais en rester là mais 2 jours après je suis partant pour le 400...
 
Et pour le 400, je rejoindrai le départ à 25km de chez moi à 16h en vélo, comme ça, j'ai le secours de madame au cas où...
 
 
https://www.strava.com/activities/2 [...] 7834191095

Tes bras vont noircir, ça va commencer à sentir la charogne et ils vont tomber un jour en voulant ouvrir une porte, ou décrocher ton vélo... désolé.    
 
Dans le genre j'ai un truc à la con aussi depuis la semaine dernière et une sortie mémorable  de 4 heures dans des conditions glaciales pluie vent et neige par 2 degrés  pendant la moitié de la sortie : J'ai choppé une genre de cervicalgie.... J'étais tellement contracté pendant la sortie de groupe  et un peu  trop souvent à bloc sur la fin que dans les heures qui ont suivies mon retour j'ai commencé à ressentir un mal de crâne atroce  remontant des cervicales jusque dans la région occipitale. Douleur qui augmente selon la position du corps et aussi bizarrement quand je mastique (lol). Depuis j'ai ralenti le rythme de mes sorties malgré le beau temps revenu. Mais les céphalées chroniques ne sont pas encore totalement  parties.  

Epique ton 300 isanaud. Ça paraissait bien géré et presque tranquille sur Strava, et en fait tu as bien souffert.
La motivation pour le 400 c'est un penchant SM prononcé ou l'amour du vélo, l'avenir nous le dira!
En tout cas, niveau expérience, tu as bien engrangé sur cette journée.

Chez moi, bras et jambes, y compris avec de la pluie froide, jusqu'à l'inconfort, ça ne reste pas.
Le seul truc qu'il me faut garder au chaud, c'est le bide.
La tête les oreilles.... alouette....
Les réactions au froid peuvent commencer bien avant 5 degrés pour ceux qui ont des trucs du genre maladie de raynaud par ex.

 
 
Quel temps les amis      
 
Dites j'ai toujours mon problème de douleur d'un seul coté, principalement le talon d’Achille (un peu) et entre les jumeaux du mollet (bien plus) quand je roule, et ensuite j'ai la douleur qui reste quelques jours avant de régresser doucement, et je ne sais plus quoi faire comme réglage pour régler çà
 
A priori le réglage des cales est ok, seul soucis j'ai l'impression d'avoir ce pied qui veut "glisser vers l'extérieur" dans la chaussure, je sens pas mal d'appui sur l'extérieur du pied avec un peu mal en fin de sortie.
 
J'ai aussi tendance à avoir mal au cul   du même coté (comme si j'étais assis sur une seule fesse en gros   ), après j'ai une différence de longueur entre les deux jambes, mais celle ou j'ai mal est la plus longue et j'ai des cales de compensation de l'autre coté (la plus courte quoi ).
 
J'ai testé d'avancer/reculer un peu la selle, pas vraiment mieux, est-ce qu'il faudrait que je monte un peu plus ma selle ou le contraire, ou autre chose, j'en sais plus rien      

Congratz bien battu. Mes amitiés a Olivier

 
oui c'est possible d'avoir fait des dégats. pas la peine de se prendre trop la tete tu verras avec le temps

Bonjour    
 

 
Paterberg.
T'es tout seul ?  

 
Faut couper, et vite  

C'est ton écran Zwift ?

 
ahah c'est clair, quand je lis tout ce que les gens ici mettent dans leur cadre je    
il y a aussi l'overlap : quand je suis en chaussures normales la roue touche toujours mes pieds dès que je manœuvre, et quand je roule doucement ça arrive que je tourne assez serré pour que ça touche    
 

 
ah mais cette plaie....

Fait trop chaud    
70km maxi    
Un peu de bateau    
Une bière fraiche  

Pfiou la vache, bravo pour avoir tenu, et merci à Olivier pour t'avoir tiré (en tout bien tout honneur) sur la fin !

Par contre au KM 253.5 tu as pris un demi DE BIÈRE ???

 
Essaye de monter la selle. J'ai pas de douleur mais plus je suis bas plus j'ai cette sensation de pédaler avec l'extérieur du pied. Je sens instantanément la différence en remontant la selle. Mais ton problème n'a peut être rien à voir.

Ce mental

 
Après deux sorties successives finies sous la neige j'ai perdu beaucoup de sensibilité dans les doigts (d'autant plus que j'ai le truc de Reynaud), ça a mis environ 6 mois à revenir à la normale. C'est un peu étonnant que ce soit tes bras qui aient pris le plus mais attends un peu avant de t'inquiéter.

90km ici    (ma plus grande distance) avec 2 potes,j'étais pas très à l'aise au début de rouler à plusieurs,mieux ensuite.
Belle sortie,routes pas trop pourries,ça donne envie.    
doubler les voitures à la descente car un vieux n'avançait pas,ces sensations .

Oui, bière, comme d'habitude, mais là fallait pas  

Normalement, c'est qualificatif pour le PBP (que je ne ferai pas, faute de brevet en 2018   )  et sur PBP, il en faut un minimum.
De toute facon, j'avais pas trop le choix, fallait rentrer !  

peut etre le combo bière + sandwich englouti en une fois qui t'a mis l'estomac en PLS.

pour ceux qui aiment les pneus Michelin :

 

 
+1, c'est un des trucs les plus beaux dans ce sport.

 
Je vais essayer, mais j'ai tellement fait de modif' sur ma position que je ne sais plus trop quoi faire    
 
En plus j'ai des soucis vraiment d'un seul coté de l'autre c'est nickel  

Vraiment bizarre la sensation mais bon c'est pas plus gênant que ça...