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Le sparadrap sur le nez c'est super efficace dans mon cas ( allergies, muqueuses gonflees et polypes), j'ai l'impression de respirer a pleins poumons

L'organisateur des BRM ici va voir avec l'audax s'il peut ajouter un 400 et un 300 fin juin, après le 600 : verdict le 6 juin pour savoir si j'arrive à finir le 600  
Pour l'instant marche + hometrainer, j'attends avec impatience le retrait de l'attelle Pour la reprise du vélo "dehors", je pense aller faire des tours sur le vélodrome en bas de chez moi

Je t'envoie ça cet après midi, un tour vers etel / Saint Cado et un autre vers Carnac, la Trinité...

 
Je l'avais, je l'ai perdu lors d'un BRM 200. Sans doute trop de vibration, car lors de ce meme BRM, j'ai perdu une vis de mon porte bidon.

• Canyon bike box reçu avant hier a 17h30  

Franchement, c'est de la belle daube, déjà elle arrive en arrive en piece détachées. Il faut monter les roulettes, il faut des clés plates et des clés a pipe pour bien faire le taf  . Il faut aussi modifier la fixation de la sangle en la démontant pour la mettre a la bonne longueur.    
 
En gros, elle se compose de deux coques pas bien épaisses, pas très rigides, pas solidaires... avec 3 morceaux de mousses a placer a intérieure avec des housses pour les roues ( de bonne qualité).  
 
Passé la session    , j'essaie de fermer la box.  Il faut emboîter les coques entre elle une fois dessus, une fois dessous... . OK je suis peut être pas le plus doué mais je galère pendant 20 min sans arriver a rien et sans vélo a l’intérieur ! Pas envie de me faire chier plus longtemps.  
 

• Mail pour la renvoyer a 18h30.  

 
Sinon depart pour Majorque demain et il annonce un temps de merde sur place alors que le soleil brillera a Helsinki    
 
 

 
Ils en demandent combien normalement ?

ok K-Tape il faut savoir les mettre dans le bon sens non ?
 

? que tu respires mieux oui mais allergie, polypes ?

Oui et respecter les différentes tensions à appliquer
Mais t'as des vidéos sur YT de la chaine officiel K-tape

Moi c'est plutot arthrose donc je doute de l'efficacité

 
J'ai cru que je m'étais trompé de tube et que j'étais tombé sur un Woodman Casting    
 

si ça interesse un kit cadre SPe venge 2018 : 1899€
 
https://www.bike24.de/p1327880.html
 

Un lub type muc off dry ceramic, vous en mettez sur les ressorts de dérailleur ou il vaut mieux mettre autre chose ?

Sacrée affaire
Tu ajoutes environ 300€ pour avoir la potence/cintra aerofly qui vont avec et t'es pas mal

Tiens au fait je repense à ta question sur l'autonomie du Elemnt Bolt.
Dimanche, je suis parti avec 95%, terminé à 55% après 5h et le suivi (lien de suivi envoyé et donc connexion au tél. en continu).
Donc 40% en 5h avec le suivi (+ cnx ceinture cardio en BT)
Ca me semble correct...

 
L'irresponsabilité des gens qui sortent de chez eux sans une batterie à 100%  

Les mecs qui respectent plus rien tavu

   
 
Dans les même conditions j'avais perdu 35% pour 4h, ça semble à peu près raccord comême.
 
Je viens de rentrer de vacances, je vais pouvoir lui faire faire quelques cycles de batterie en retournant pédaler ce week end aussi pour voir

dimanche dernier, 3h et 25% en moins avec le live tracking

Finalement j'ai vendu mon endurace sur une plate forme inatendue: Facebook marketplace.
 
Je pensais y trouver que des illétrés ou des boloss et j'ai trouvé un acheteur super sympa pas chiant et efficace.
 
Pour l'exped en Bikeguard faut savoir que c'est chaud, la seule options quand on peut pas le transporter en voiture c'est chronopost mais il est plus grand que leur standard maxi autorisé (il fait 148*25*80). En forcant un peu en agence la poste ils ont accepté de le prendre quand même mais vu les comZ sur internet c'est pas systematique.

Il a été reçu le vélo ?
 
En passant par Chronobolosses, je ne serais pas aussi affirmatif que toi sur l'état "vendu" de ton vélo

Hopla,
 
J'ai une selle Arione à vendre neuve, ça peut se vendre combien? Ainsi que des chaussures shimano RC7 taille 44. Merci!
 
https://cdn.discordapp.com/attachme [...] 174417.jpg
 
https://cdn.discordapp.com/attachme [...] 201323.jpg
 

putain t'as choisi des couleurs... spéciales

Selle du bitouin et les chaussures sont noires et blanches, l'apn rend super mal la couleur.

La non-couleur

le retour du nouarmatte  

 
j'ai des polypes dans le pif, donc ca obstrue. Quand tu ecarte ca laisse passer plus d'air et ca me laisse entrevoir le bonheur postopératoire si je me les faisait enlever  
 
Et les allergies ca va avec. Allergie au pollen/ inflammation des muqueuses régulières => polypes.  
 

 
Azy me fais pas peur nan il est juste partis. ça a l'air pas mal ou pas plus mal qu'un autre chronopost    
 
En plus l'emaballage canyon est quand top y a rien qui se balade tout est calé. le seul truc qui peut arriver c'est de transpercer le carton, chose que UPS a reussi d'ailleurs quand j'ai reçu le charbon.

Ah mais j'ai peut être ça aussi   tu mets du sparadra ?

J'ai fait 2 voyages en avion avec, au 2ème ils avaient réussi à le percer aussi

On croise les doigts donc

j'ai la flemme d'en acheter, mais chaque fois que j'en ai mis, j'ai apprécié l'effet...un peu cette impression de pouvoir respirer a pleins poumons.

Car en fait j'ai l'impression que même en respirant par la bouche tu en prends par le nez, et que dans mon cas ou quasiment rien  ne passe, ca me prive d'un volume non négligable d'oxygene.

c'est ca: https://www.amazon.fr/Incutex-ronfl [...] ay&sr=8-39

 
Limite tu mets du K-tape ça marche aussi et ça t'évite d'acheter 50 000 trucs

0 degrés lors du BRM300 et 23 aujourd'hui dans le Pas de Calais...
Je viens de renvoyer ma manette gauche chez Shimano...

 
Avec une telle faculté à réaliser une transition, tu devrais te mettre au triathlon  

265e

 
   
 
Même pour du Canyon, ça flairait le SFBA  

Toujours à la recherche de pneus en 650 pour le vélo de ma fille, les actuels sont en 650x23. J’en ai trouvé à un prix acceptable en 650x25. Ca passe sur les mêmes jantes ?

Oui