Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Recherche :

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 9278 9279 9280 .. 12536 12537 12538 12539 12540 12541 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

monsieur vov

FFMI de 25

Reprise du message précédent :

Azrail a écrit :

arthusetnico - Nos conseils pour avoir des abdos

https://youtu.be/xO60V0I83Fw

:lol:

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Publicité

Azrail

Ce site existe encore ?

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Zoreil

"qu'est ce mange souvent, nous"
"ben nos bites LOL"

---------------
What the FUCK ?

outlaw_

Azrail a écrit :

arthusetnico - Nos conseils pour avoir des abdos

https://youtu.be/xO60V0I83Fw

[:roxelay]

Critias

Je cherche le nom d'un exo, que je faisais pour faire des étirements quand je faisais de l'escrime et de l'aikido, et qui doit avoir son équivalent en muscu :

debout, jambes bien écartées, les pieds pas tout à fait parallèles, on descendait sur alternativement sur la jambe gauche et droite, en mettant tout notre poids dessus.

Des idées ?

monsieur vov a écrit :

ben non 160>140. Mais si les charges sont proches c'est parce qu'au squat je suis limité par un problème de genoux
Par contre je m'échauffe à 20 kilos . Tu l'auras noté.

Perso, je vais essayer de faire comme toi et de commencer par de l'échauffement sur du léger.

J'espère que ça va s'améliorer ton histoire de genoux

Message cité 2 fois

---------------
Sondage permanent sur vos univers vidéo-ludiques préférés : https://docs.google.com/forms/d/e/1 [...] sp=sf_link | Nouvelles et autres récits (et un peu de JDR) sur: http://critias.over-blog.net/

Azrail

Ce site existe encore ?

On dirait Terrance et Philippe.

Mais ils ont l'air de bien s'entrainer, et le petit a une bonne génétique.

Message cité 2 fois

Zoreil

Critias a écrit :

euh... ça ?
http://fr.cdn.v5.futura-sciences.c [...] fement.jpg

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?

monsieur vov

FFMI de 25

Azrail a écrit :

On dirait Terrance et Philippe.

Mais ils ont l'air de bien s'entrainer, et le petit a une bonne génétique.

ils font peut-être du coaching. Tente ta chance

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Zoreil

Azrail a écrit :

On dirait Terrance et Philippe.

Mais ils ont l'air de bien s'entrainer, et le petit a une bonne génétique.

la vidéo de leur page YT, j'étais pas prêt

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?

Noble_Art

Critias a écrit :

Bras opposé par dessus la tête ? Étirement des obliques?

Message cité 1 fois

Publicité

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

mon multi

DTSman a écrit :

Epaules/Abdos ce midi:

- EL (pouce vers le bas ): 30@4 * 2 / 20@6 * 2 / 15@8 * 3
- RM prise large barre EZ: 6 séries pyramidales (je préfère au guidé smith machine mais ça change)
- Shoulder press a disque: 6 séries pyramidales (fini par 4@40 par coté, ça progresse légèrement en force)
- Oiseau debout poulies: 4 séries

- Crunch machine technogym: 6 série pyramidale fini par 12@60
- Machine oblique: 4 séries

Le face pull et les EL poulie seront au programme de la séance "rappel" du samedi

combien au RM

Message cité 2 fois

Azrail

Ce site existe encore ?

monsieur vov a écrit :

ils font peut-être du coaching. Tente ta chance

Pas faux. :bounce: :hot:

Zoreil a écrit :

la vidéo de leur page YT, j'étais pas prêt

le truc sur grindr là ?

ué spa mal fait. :hot:

Critias

Zoreil a écrit :

euh... ça ?
http://fr.cdn.v5.futura-sciences.c [...] fement.jpg

Noble_Art a écrit :

Bras opposé par dessus la tête ? Étirement des obliques?

Non non, ça consistait à fléchir le genoux.

Vous voyez ce que c'est qu'une "fente" en escrime ?

Et bien là, concrètement, ça consistait, à partir d'une position debout jambes largement écartées, à faire fente gauche, fente droite.

Message cité 1 fois

DTSman

Keep Of The Sound

Zyzz a écrit :

combien au RM

C'est la première fois que je le faisais à la barre EZ. Un peu géné avec les coudes dans les disques pour l'execution du mouvement. Sans compter le poids de la barre (8kg je crois) ça faisait 10@35kg

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Mdr je vais le battre au sens propre c'est pas mon rival c'est mon padawan

DTSman a écrit :

Pas mal franchement oui effectivement à la barre EZ je trouve pas ça pratique

Djall

Alighieri_Dante a écrit :

La question est plutôt: quand Zoreil n'est-il pas chonchon?

Quand il vient en ki

Message cité 2 fois

Djall

[:frogaski62:5]

Noble_Art

J'suis sur qu'il doit en placer quelques unes :lol:

monsieur vov

FFMI de 25

Djall a écrit :

Quand il vient en ki

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

Djall a écrit :

Quand il vient en ki

Il fait moins le malin IRL

Djall

Zoreil a écrit :

dédicace à titus et djall
https://www.youtube.com/watch?v=hR-NXv5Tma0

moi je vous les laisse toutes, je garde juste la blanche qui a deux nattes.

[:le marabout:2]

hargathor

merci ! J'essaye de suivre les conseils du forum (depuis le temps que je lurke sans poster)

Noble_Art

Ça existe des fatgrip à moins de 30 balles ?

Message cité 1 fois

Azrail

Ce site existe encore ?

Si qqn met ce son dans votre salle : https://youtu.be/JKm4w2bGJko

vous le tapez ou pas ?

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Zoreil a écrit :

Nassim au DC, max
https://www.youtube.com/watch?v=qO0A7kybe48

C'est moi où il prend vraiment pas large sa barre ?

Message cité 2 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

monsieur vov

FFMI de 25

DannyElfman a écrit :

C'est moi où il prend vraiment pas large sa barre ?

c'est pas toi

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

DannyElfman a écrit :

C'est moi où il prend vraiment pas large sa barre ?

Ca me choque pas, je fais pareil...

Plus large, ca me fist les epaules

monsieur vov

FFMI de 25

t'as des gros pecs ?

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

sempt

Eternel Apprenti

Faut bosser votre souplesse les gars

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

micky78

Get ripped or die tryin'

Les pics du mec au dessus qui est en Men's Physique :pt1cable:

Et il a remporté IFBB Suisse, alors que IFBB France tous les types un peu trop stock se faisaient envoyer bouler .. quelle fédé !

micky78

Get ripped or die tryin'

J'ai envie de refaire des compet putain d'épaule de merde :fou:

monsieur vov

FFMI de 25

men's physique c'est comme bikini. Critères pas objectifs

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

micky78

Get ripped or die tryin'

Ouai mais les caté au dessus c'est pas financièrement accessible et se pose toujours le problème du slip

Message cité 1 fois

DannyElfman

Kinrick o Scotland

micky78 a écrit :

Ouai mais les caté au dessus c'est pas financièrement accessible et se pose toujours le problème du slip

Tu fais du G4P, tu résouds tes problèmes de finance et de timidité

ps : je ne fais que citer un mp reçu d'un chauve du topic hein

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Zoreil

le client qui critique le fournisseur, j'avais encore jamais vu ça

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?

monsieur vov

FFMI de 25

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

AntoineT29

Mais il est mauvèèè !

sempt a écrit :

Faut bosser votre souplesse les gars

Hôpital charité ?

Message cité 1 fois

---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :( machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44

sempt

Eternel Apprenti

AntoineT29 a écrit :

Hôpital charité ?

J'ai une prise large au DC désormais [:hish:3]

Message édité par sempt le 08-03-2016 à 17:07:20

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 9278 9279 9280 .. 12536 12537 12538 12539 12540 12541

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Sujets relatifs
topic des questions aux moderateurs!	[Topic Unique] Irak : Avis sur la guerre unilatérale ? - Ca a commencé
[Topic Unik] Vos meilleurs plans Billets d'avion sur le net !	[Topic] Stargate SG1 : Vendredi 4 avril saison 6
cinephiles avertis demandé à l'entrée du topic !	Topic officiel des techniques de drague
[topic d'utilite publique] Changement d'horaire inside	[Ze Topic]Nos Têtes
La muscu, ça pue : le topic des gringalets.	[Topic unique] Ze Tomic Musculation
Plus de sujets relatifs à : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Page générée en 0.123 secondes