Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Recherche :

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 9253 9254 9255 .. 12536 12537 12538 12539 12540 12541 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

jeffk

Reprise du message précédent :

Zoreil a écrit :

173 kg à la minute [:mestraim]
quel homme

Ah c'est pas d'un seul coup

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Publicité

Profil supprimé

Ça ne représente 'que' 4kg de viande environ, pour un débutant ça peut être pris assez rapidement,

comme perde 4kg de gras quand on est à 17%. C'est jouable tout depends des années de muscu qu'il y a derrière.

Message cité 2 fois

West-Point

Focus on sciences

J'ai en gros, presque 2ans de pratique plus ou moins assidu avec une alimentation et un style de vie + ou - correcte (dépends des périodes )

monsieur vov

FFMI de 25

johnbroot a écrit :

Putain le coup des lunettes qui foncent au soleil totalement inutiles en Belgique (et le reste). Où va t'il chercher toutes ces conneries ?

les verres photochromiques sont aux lunettes ce que le mullet est aux cheveux (ou le bouc à la pilosité faciale).

Message édité par monsieur vov le 03-03-2016 à 08:57:08

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

edwoud

⭐ shériff de l'espace

Ce midi, je fais les épaules. Les EL, c'est pouces vers le haut, bas ou neutre?

Noble_Art

Si tu veux des épaules à la Lothiek vers le bas, si tu veux des épaules comme moi vers le haut, si tu veux les épaules de Kilou neutre

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Noble_Art a écrit :

Si tu veux des épaules à la Lothiek ou vov vers le bas, si tu veux des épaules comme moi vers le haut, si tu veux les épaules de Kilou neutre

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

sempt

Eternel Apprenti

On dirait le volume d'entrainement de Micky

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

monsieur vov

FFMI de 25

JO n'a(vait) pas de pecs tu le mets sur le DC il sent ses triceps si il fait pas gaffe donc normal que ce mouvement soit un mouvement triceps pour lui.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

Faire peu de séries sur un muscle fort et avance je comprends. En faire peu sur des muscles en retard je suis circonspect.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Publicité

Noble_Art

Nan mais vov t'es trop o2su pour nous

Message cité 1 fois
Message édité par Noble_Art le 03-03-2016 à 09:35:03

Zoreil

Hier j'ai vu une séance épaules/ischios.
Débattez.

Message cité 2 fois

---------------
What the FUCK ?

Noble_Art

Tu peux superset easy
Edit: voir en même temps! y a un mot pour le double exos? [:le nivea sun de dm]

Message édité par Noble_Art le 03-03-2016 à 09:48:58

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Noble_Art a écrit :

Si tu veux des épaules à la Lothiek vers le bas, si tu veux des épaules comme moi vers le haut, si tu veux les épaules de Kilou neutre

[:bool_de_gom:5]
( mais dans le respect hein )

Noble_Art

:lol:

monsieur vov

FFMI de 25

Noble_Art a écrit :

Nan mais vov t'es trop o2su pour nous

https://fr.wikipedia.org/wiki/Vought_OS2U_Kingfisher ?

Zoreil a écrit :

Hier j'ai vu une séance épaules/ischios.
Débattez.

pas de problème pour moi.

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 03-03-2016 à 09:51:58

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Noble_Art

monsieur vov a écrit :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Vought_OS2U_Kingfisher ?

Message cité 1 fois

Zoreil

l'article de merde du jour
https://munchies.vice.com/fr/articl [...] ironnement

---------------
What the FUCK ?

monsieur vov

FFMI de 25

Noble_Art a écrit :

j'ai fait une recherche google pour "o2su" ça m'a donné ça

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

si t'as des points faibles c'est que ça te réussit pas partout

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

j'ai fait une recherche google pour "o2su" ça m'a donné ça

Au dessus.
Lire "o" + "deux" + "su"

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

n0b0dy

D'ailleurs séance bras :

Biceps puis triceps ou triceps puis biceps ?
J'ai lu de tout sur les interweb.

Triceps avant me semble logique (plus gros, plus lourd).
Mais biceps avant pour l'afflux sanguin où je sais pas quoi d'après les francs-maçons.

Message cité 2 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Lothiek

Zoreil a écrit :

Hier j'ai vu une séance épaules/ischios.
Débattez.

Cette semaine je vais faire épaules/jambes

haïssez

monsieur vov

FFMI de 25

Ah ouais ? Je trouve que c'est l'inverse :??:

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

hodjeur

J'ai glissé chef

n0b0dy a écrit :

Et sinon superset ?

Gros exos avant
Finition après

monsieur vov

FFMI de 25

n0b0dy a écrit :

Au dessus.
Lire "o" + "deux" + "su"

je me sens si vieux d'un coup

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Lothiek

de bonnes épaules ça te pose direct un physique

surtout habillé

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

n0b0dy a écrit :

Tu commences par celui le moins développé.

Message cité 2 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Épaules pas besoin de DH et compagnie, EL-Oiseau ça suffit.

monsieur vov

FFMI de 25

Zyzz a écrit :

Tu commences par celui le moins développé.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Lothiek

Tu commences surtout par celui qui représente le plus de masse sur le bras donc le triceps

Message cité 2 fois

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

JO n'a(vait) pas de pecs tu le mets sur le DC il sent ses triceps si il fait pas gaffe donc normal que ce mouvement soit un mouvement triceps pour lui.

:jap:

Dos/Epaules

Traction pro 6 séries
Tirage vertical 6 séries
Tirage horizontale 6 séries
Rowing Unilatéral machine 6 series(ça change)

El 5-5-5
DH a la machine (shoulder press) 6 séries
Oiseaux sur peckdeck inversé 6 series :love:
El 5-5-7-7-7-7-7-9-9 degressive 9-7-5-3
El assis a la machine: 4 séries jusqu'à l'epuisement
Abdos 6 séries machine a crunch lesté
6 séries obliques machine

Boom, c'est pas la neige de ce matin qui m'arrête, t'as compris!

sempt

Eternel Apprenti

Lothiek a écrit :

Tu commences surtout par celui qui représente le plus de masse sur le bras donc le triceps

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Triceps c'est bien gentil mais biceps c'est beaucoup plus esthétique.

Message cité 3 fois

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 9253 9254 9255 .. 12536 12537 12538 12539 12540 12541

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Sujets relatifs
topic des questions aux moderateurs!	[Topic Unique] Irak : Avis sur la guerre unilatérale ? - Ca a commencé
[Topic Unik] Vos meilleurs plans Billets d'avion sur le net !	[Topic] Stargate SG1 : Vendredi 4 avril saison 6
cinephiles avertis demandé à l'entrée du topic !	Topic officiel des techniques de drague
[topic d'utilite publique] Changement d'horaire inside	[Ze Topic]Nos Têtes
La muscu, ça pue : le topic des gringalets.	[Topic unique] Ze Tomic Musculation
Plus de sujets relatifs à : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Page générée en 0.102 secondes