Reprise du message précédent :
http://www.youtube.com/watch?v=H1NClmbml6s
 
vous pensez quoi de ce genre d'entrainement 4h par jour ?

je pensais que passées 60 mn l'entrainement de muscu était inefficace

 
un peu court 60mn non? jaurai dit 90
 
 
 
ahah genre faut se forcer pour manger le divin nectar...

 
wut?
 
tu prends quoi comme ptit dej?

du FB le matin? c'est pas le plus judicieux je pense, le matin faut un truc a assimilation plus rapide pour donner rapidement au corps ce dont il a besoin

donc je dirais plutot oeuf, dinde etc comme source de prot matinale

 
t'est pas censé être au régime toi?

je plussois fortement kriloner pour les oeufs le matin
les faignants peuvent se rabattre sur de la whey et les vrais hommes sur une omelette ou des oeufs brouillé par exemple  

 
Ouais, enfin a priori, a condition de prendre çà tout seul, si tu rajoutes de l'avoine ou autre l'assimilation "rapide" en prend un coup

 
tant que tu rajoutes pas de protéines de lait l'assimilation reste relativement rapide il me semble...

 
Je ne sais pas trop.. Je dirais de suivre ta faim, mais si tu fais ça, tu ne seras jamais gros

Dites je viens de voir sur myprotein que le paquet de 5kg "unflavoured" coutait 10£ de moins que les flavoured ? C'est bien ça ?  

60 voire 75    
 
omelette à la way sinon

 
C'est la même chose, mais sans goût...

dites, c'est une bonne source de protéines les testicules de mouton?

Conseil : Mange les crus  

 
Je m'en doute bien    
Mais 10£ ca fait une belle économie quand même !  
Et ça passe bien ?

Niveau glucide le FB c'est assez... assez sympa on va dire quand même.

Je trollais.
 
Mais s'enfiler 300gr de fb pour avoir 25gr de prot, je préfère prendre 3 oeufs
Mais bon si tu supportes pas d'en prendre le matin  

 
Je pense que ça doit être assez immonde.. Faudra être un vrai warrior pour t'enfiler ça
J'ai vu qu'ils avaient des "flavouring Systems", mais les parfums sont plus limités: fraise, vanille, choco, et baies (Berry Blast, doit être un mélange de framboise, cassis, fraise, etc..)

Question aux hommes mariés :
l'alliance ne vous gène pas ?    
même avec les gros gants de protection j'ai maintenant une monstre ampoule du fait d'avoir fait des tractions et du tirage horizontal...
mais si je dis à ma femme que je l'enlève pour la salle de sport elle va mal le prendre vu la foune faune locale  

T'es marié, pk tu fais de la muscu?

+1
 
Cay pour les célib la muscu

 
t'as une femme compréhensive
 

 
pour garder la frite pour l'alpinisme entre autre

 
Ah d'acc' ! Bon bah je me prendrais le flavoured choco nut alors