Reprise du message précédent :
 
D'où tu sors cela?  

 
effet secondaire des quelques "aides" chimiques

en as tu deja vu?

 
bordel paco ça me manquait presque tes questions quand j'étais en vacances
 
et oui j'ai déjà vu, en vrai de vrai même et c'est pas ragoutant  

 
je me demande bien à quelle occasion tiens

 
ça fait quelques années que je soulève de la fonte et dans ma salle il y a quelques personnes de haut niveau

 
C'est vrai que les side effects sur les nanas sont pas très ragoûtants... Entre ça et le menton qui pousse (GH powa), c'est pas super.  
Après, le reste est inchangé je pense, mais bon, j'ai jamais vu de clito surdimensionné de mes yeux, donc je ne peux pas juger

et qui donc, te montrent leur clito entre deux exercices ...
c'est quoi le nom de ta salle déjà?  

Les suissesses ont des habitudes que je ne soupçonnais pas

Pour revenir sur les haltères VS barre, tiré d'un site de judo

Si le clito et les lèvres des femmes se développent avec la pratique de la musculation, observe t-on le même phénomène sur les hommes avec leur sexe et leur prostate ?

C'te question.
T'as un déficit de ce côté ?  

paco on n'est pas sur le topiku
 
sinon juste un regain au moral, après avoir constaté mes pertes à la presse et au DC suite au mois d'arrêt, là aujourd'hui séance dos et ça allait tout bien : 4 séries de 12 tractions, tirage horizontal à 80kg etc...
bref, y a des muscles qui perdent moins rapidement que d'autres
Hâte de voir ce que ça donne les épaules vendredi, si j'arrive toujours les EL à 22kg

 
C'est surtout que j'ai vu aucune évolution depuis que j'ai commencé la muscu, et c'est pas faute de soulever des poids avec mon scrotum.

 
Je ne suis pas paco, enfin pas tout à fait.

 
à 22kg ton mouvement ne peut pas être clean !

 
ben si, avec la petite rotation en fin de mouvement comme si on voulait renverser une bouteille d'eau et tout    

 
video or it didn't happen

 
bras tendus homoplates resserrés tension continue et 0 élan avec le corps ?

 
ca par contre spa top faut tjs avoir une pliure (minime certe) du coude pour eviter de trop forcer sur les tendon.

bras tendus non, légèrement fléchis, je veux pas bloquer mes articulations. Omoplates bonnes questions, je sais pas je te dirais vendredi. Et oui aucun élan, je triche pas bordel

22Kg aux EL on doit pas parler du même exercice...
Même les gros de ma salle ne dépassent pas 18Kg (ce qui est déjà énorme je trouve).

 Suffit de regarder google pour voir qu'à ce poids là c'est des mix batards EF/EL avec les bras bien pliés.

   
 
http://www.musculaction.com/epaule-exercice-5.htm
 
ça sauf debout, on voit aussi là que la personne n'a pas les bras complètement tendu, mais qu'il y a une légère flexion, je vois pas ce qu'il y a de mal à ça.. j'ai pas 45 ou 90° d'angle hein...

J'demande une vidéo

 
après c'est pas grave si vous pensez que je fais mal mes exos, je vois pas pourquoi je raconterais n'importe quoi, j'avoue bien volontier que je pousse rien au DC ou DI

 
 
On se fait une kimuscle  

 
T'es à l'autre bout de chez moi

EL = http://www.youtube.com/watch?v=QPtuhM4f8sQ
 

ça passe pas au taf youtube mais je pense qu'on parle de la même chose...  
je me souviens mes débuts il y a 7 ans ou j'utilisais des haltères de 4kg

Ils sont faibles c'est tout

T'inquiète, il y a eu pire    

 
pas possible, j'étais déjà le seul mec à utiliser les haltères roses pour les femmes  

Non mais lui ce sont des haltères de 0.5 kg

Mais bon pour l'exo montré sur la vidéo, faut du 3 kg sinon

je pense qu'a 22kgs cyberjo fait seulement des remontées latérales de coudes

Cette rotation n'est pas mauvaise pour les épaules ?

http://www.youtube.com/watch?v=H1NClmbml6s
 
vous pensez quoi de ce genre d'entrainement 4h par jour ?