Reprise du message précédent :

 
Impressionnant, j'ai hâte de voir le résultat le 10 avril.

M'sieur moul', mes respects !
Impressionant...

       
 
Omg  Félicitations !
 
/me note de ne jamais poster de photos persos, et va continuer à bosser ardemment    

 
La vache, beau boulot    
Tiens, Fred, j'ai une bête question: est-ce que, comme lanimal ou iskor, tu aimes bien les femmes BB ou pas du tout?  
 

 
Le RPM aussi (et apparemment on peut mater les ptits culs au passage)
Sinon, la corde à sauter

T'en fais chez toi ?
 
Si oui, t'as quelque chose au sol pour ne pas cramer le parquet / moquette / (éventuellement carrelage) ?
ca me brancherait d'alterner ça avec la cap.

 
Oui, sur mon balcon en général. Parfois à l'intérieur s'il fait vraiment trop froid ou qu'il y a trop de vent. J'ai jamais remarqué que ça abimait le parquet    

et les voisins du dessous ne disent rien ?

 
La corde à sauter je me vois pas en faire pendant 45min, déjà que je sais pas en faire    
Le RPM c'est pour Red Hat Paquet Manager ?    
RPM d'après google c'est du vélo de salle en groupe c'est ça, c'est un concept comme le body pump ? Si oui y'a pas besoin de faire ça en groupe pour faire du cardio en mode interval ou pas.

 
Jusqu'à présent non. Mais je ne fais pas ça à des heures extravagantes, donc bon...    

 
Ah mais la corde, j'en fais pas non plus pendant 45 minutes. C'est toujours par intervalles, et au final ça doit faire grand max 15-20 minutes
 
Je suis pas adepte du RPM mais je pense que le fait d'être en groupe et d'avoir un coach doit motiver les gens à se donner plus à fond.
 

Merci, vos messages vont m'aider à encaisser les heures de cardio qu'il me reste ^^

Non, pas vraiment d'attirance sur les femmes BB.
Fitness plutôt, j'avoue craquer sur une femme qui a des abdos visibles (pas le truc découpé et veineux hein). Mais faut pas que ce soit super dessiné et/ou veineux etc... Faut que ça reste... comment dire... fin, élancée, féminin !

J'avais vu j'avais vu

 
Pas si impressionnant pour son poids, je fais des séries @80Kg pour un poids de corps de 67-68Kg acutellement.
(Bon ok c'est l'exercice où j'ai les meilleurs résultats )
 

 
Ah ouais quand même  
On voit bien que tu as affiné la taille, que les pecs sont plus dessinés, idem pour les bras et les épaules... Good job et bon courage pour la "fin" de la préparation

 
 
Seuls les paydays refoulés aiment ce genre de "choses" (je parle des femmes BB hein)

Suivant la corde, ça doit certainement marquer / noircir
 
Je peux toujours acheter un bout de lino pas cher pour mettre en dessous. Faudrait que je teste ça

 
Oui, je vois le genre. Merci pour ta réponse    
 
(et je ne voulais pas re-lancer un débat)

 
 
Comme clostri en fait (message caché de la   ? )

 
Mes abdals ne sont pas visibles
je ne suis pas assez musclée pour être dans la catégorie "fitness"...  

T'as regardé si les 80kg à la poulie étaient plus lourd que ton pdc ?

@Clostri : Ah, dans ce cas j'aime pas les filles de la catégorie "fitness"... C'est trop pour moi.
Je n'aime pas les filles avec les abdos visibles mais plutôt "perceptibles" : on les devine sans vraiment voir les stries etc.

Yes, je me suis suspendu et... rien, je reste en l'air. D'ailleurs c'est pareil à 70Kg, je ne descends pas (à part si je mets des à-coups vers le bas).
Mais en fin de série des fois j'en peux plus et je me retrouve propulsé vers la poulie

edit: hé mais attends j'avais pas vu prise large... Moi c'est prise serrée, ceci explique cela...

^^ Pas de message caché. Elle est tout promise à Zemuf, je n'ai pas les arguments pour m'y opposer.

Et je pense pas qu'elle cherche un gars de + de 100kg (un gros comme moi ) ^^

une most muscular ça vaut bien tous les arguments du monde

 
C'est sûr que ses voisins pourraient tiquer si vous faites de la corde à sauter ensemble pour le coup...
 

 
Je tire moins lourd en prise serrée supination (de pas beaucoup), mais c'est sûrement parce que je mets la prise large pronation en début de séance. Je veux surtout bosser la largeur du dos, donc exo prioritaire.

Tout pareil  

Sinon j'ai fait un nouvel exo hyper efficace pour les pecs,  comme cette image (mais avec banc incliné): http://muscul.az.free.fr/pm23.gif
Je croise pas les bras en fin de mouvement par contre comme indiqué sur le site (facultatif)

 
En fait je fais l'exo sans vraiment savoir si je fais la largeur ou l'épaisseur.    J'essaierai de croiser lors de ma prochaine séance.  
 
 
 
Je croise lorsque je fais cette exercice par contre. http://muscul.az.free.fr/pm10.htm  

 
Non ça fait 1 année et demi que je fais de la muscu. donc je me considère plus comme un débutant, mais pas loin.   C'est la première fois que je fais cet exercice par contre.

 
en fait oui t'as raison.  

En tout cas j'ai de meilleurs sensation avec ce type d'exo plutôt qu'avec les EC

dite moi vous connaissez l'agar-agar ?

 
Un truc qui gonfle dans le ventre, pour ceux qui ne peuvent s'empêcher de grailler.

L'agar-agar ? Non le "Gars agars" oui, le "Gare à gare" aussi.

 
1 année et demi c'est encore débutant !

Au bout d'un an et demi je pense qu'on peut faire des poulies vis à vis quand même
 

 
Ah... Je charge moins en prise large pour ma part...