Reprise du message précédent :
Des avis sur la méthode de chad waterbury?

 
Je suis presque sur que c'etait toi assis sur un banc ou dehors, maintenant j'ai du rêver les rollers
C pas grave faut bien passer le temps le dimanche

Non tu n'as pas rêvé, c'était Djam_ , ça fais un moment qu'il n'a pas posté d'ailleurs.

Ha oui Djam Haa je n'ai confondu qu'avec 2 autre personnes qu'elle mémoire j'ai

depuis sa blessure je crois qu'il a arrêté la muscu

C'est bien.
Pas envie de pousser aujourd'hui ... je tenterai demain.

Dites qu'utilisez vous le plus le pyramidale ou le dégressif ?

Tu utilise le dégressif sur combien d'exos au cours d'une même séance ?

dégressif avec 2 séries d'échauffement ça revient un peu à faire du pyramidal non?  

Ben sur le dégressif je vais a l'echec puis je descend la charge et je recommence ainsi de suite. Le pyramidale je grille moins...

C'est pas les mêmes objectifs pour moi.
En pyramidal on gagne en force et le dégressif en résistance je trouve.

Tu peut très bien les utiliser conjointement, l'un n'empêchant pas l'autre.

Mais plutôt que du dégressif, commences par du rest-pause. Le dégressif c'est surtout quand on commence à se frotter à des charges considérables.

Reçu le guide des compléments alimentaires pour sportifs de delavier/gundill.

Choix très judicieux.  

Je vais bouquiner ça tranquillement.

 
Hey tu me précède de deux jours copain

 
J'avais penser faire du pyramidale cette semaine

 
vous nous le scannez ?

Yen a trop
Par contre je fournirai des conseils plus avisés !

ohcto > aie ta requête est interdite sur HFR fait gaffe à la foudre d'un modo

j'ai hâte de le recevoir :
http://www.planetemuscle.com/phpBB [...] 52&t=24610

luckylux c'était une plaisanterie bien sûr
zemuf merci c'est sympa

Menu de ce soir : 1 carotte, 1 tomate, 1 poivron, 2 escalopes de poulet, 1 pomme
Voire une compote !

Cosmin à l'aide le repas de Zemuf n'est pas équilibré niveau du pH.

 
Soit j'ai pas compris vos réponses (fort possible), soit vous n'avez pas bien lu ma question . Je parle de whey au goût le plus neutre possible pour mélanger avec du jus d'orange, vous me répondez vanille, chocolat, framboise.
 
J'ai pas compris .

 
c'est important le pH?

Bon alors relis moi, la bulkpowder whey est neutre, mais perso c'est a chier alors oui prends la avec du jus d'orange.
 
http://www.bulkpowders.co.uk/produ [...] stantised_
 
http://www.bulkpowders.co.uk/produ [...] stantised_

J'ai rajouté une demi-cuillère à café de bicarbonate alimentaire
 

Le pH est important car un environnement acide nuit à plein de choses, notamment la synthèse protéique.
En même temps j'ai pas poussé aujourd'hui ...

 
non je déconne c'est juste une histoire alcalin/acide.

 
Si tu veux pas perdre quelques mg de muscle à gauche à droite ouais.

Bourre le de javel.    
 
Blague à part, c'est surtout si il séche ou s'il fait de sport que ça risque de poser problème. Connaissant Zemuf, ça ne doit être ni l'un ni l'autre  

Et je ne sèche pas, je suis sec    
 
Ceci dit, S-1 avant mon footing nocturne, j'aurai plus la pêche pour soulever dla fonte ( et du gros judoka ) après ça !

 Ça peut t'empêcher de perdre du gras, voir de faire du muscle. Enfin si tu manges bien fruit/légumes, te prend pas le choux mon chou.

Hier midi mcdo aussi, ça faisait 6 mois !

He beh, 4 fruits & légumes ce soir

 
T1 t'as pas honte !  
Avec ce régime c'est pas demain la veille que tu auras le ten pack HAF

à midi je mange le meilleur burger de la cote ouest

 
Mangez du choux, ca concurrence la whey pour les flatulences  
Je vous le recommande juste avant un rendez-vous galant ou une conférence

 
Plutôt le ten-bourlets  ouais    
 

 
Moi c'était 100Gr de pâtes, une escalope de dinde, du ketch up (j'en ai marre des pates sèches ...) , et une cuillière à soupe d'huile de colza