Reprise du message précédent :

Bon d'accord. Bouuuuh c'est trooop dur!!! Vous ne vous en remettrez jamais !

Mais faites confiance à la vie! Le malheur appelle le bonheur au moment où on s'y attend le moinnnnnnns!

N'oubliez pas de bien culpabiliser en listant tout ce que vous auriez dû faire aussi

Chacun sa méthode

Je pense qu'on peut avoir des regrets si on a joué un rôle pendant la relation.
En étant resté soi-même et en ayant donné le meilleur, aucune raison de refaire le film.

On refait toujours le film.

Si c'est ça pour toi te sentir vivant, alors va sur OVS, rencontre du monde. Ta période va être sinusoïdale avec des mieux et des moins bien, et petit à petit tu verras que ton cerveau va lâcher prise, il comprendra que la nouvelle situation est celle-ci et pas le passé.

Pour la thérapie, c'est très bien, ça va permettre un nettoyage de printemps

Et même si tu reviens à ta vie d'avant tu ne seras plus jamais ce mec de 18 ans. Tu as ce vécu maintenant, tu n'es plus le même.

Notre existence finalement n'est qu'un agrégat d'expériences, une accrétion d'événements plus ou moins agréables. Si tu arrives à percevoir ta vie ainsi, je ne dis pas que tu vivras mieux une rupture, mais tu l'engloberas dans un tout bien plus important. Ca te permet de relativiser de temps à autre.

 
Y a rien qui va dans ce post

ça fait un peu secte, comme ça.

Il n'y en a pas.
De rien

 
Il y a tout un tas de raisons pour se mettre en couple. Après bonnes ou mauvaises, chacun y placera son curseur. Mais ici, nous sommes sur Ruptures.

On se remet pas, on passe simplement a autre chose, " la suite "
On oublie jamais rien on vie avec  

 
 
Mets toi à la boxe. Ca va tellement te crever, en plus de te défouler et de te faire rencontrer du monde, que tu n'auras même plus le temps de penser.

ça peut sembler sombre le " tu ne te remets pas" parce qu'en effet tu ne te remets pas, tu ne reviendras pas à l'etat antérieur, en revanche tu evolues, tu mutes, tu incorpores cette cicatrice et cette cicatrice tu finis par l'accepter à un moment..elle fait partie de toi, elle est autant ton histoire que le reste..
 
mais pour le moment, cette partie ci elle ne t'est pas accessible, il t'est meme peut etre insupportable ce discours du " à un moment un jour ce ne sera plus une douleur, juste une cicatrice"  
il m'etait insuportable ce discours à moi en tout cas quand j'ai perdu le pere de mes enfants.
et la solution des petits pas s'est imposée.  
du suivi psy aussi d'ailleurs, mais marcher jusqu'au psy etait dejà un tres gros pas qui avait necessité les petits pas d'avant : se lever, manger, depasser la sideration, se fixer de minuscules objectifs, tendre dejà à revenir dans le reel.  
 
Je viens de me faire plaquer, salement, mochement puisque sans explications, pendant le confinement, par un mail de 10 lignes, et apres comme toi 10 ans de vie passée ensemble.  
et ça peut sembler outrancier ( en tout cas autours de moi celà semble choquer certaines personnes ) mais j'ose le comparable... parce que c'est mon ressenti ..la meme perte le meme arrachement le meme abime qu'au deces de mon conjoint
 mais j'ai cette chance cette fois d'avoir ma cicatrice, mes cicatrices.
des cicatrices qui m'ont non seulement appris que je devais en passer par le "reeducation"  mais m'autorisent les mode de "survie"  dont j'ai vu bcp llistés ici et que me semble tres justes.
 
* en parler, s'entourer accepter l'aide.  
* ne pas hesiter à aller voir un professionnel, ce qui n'engagera pas pour autant à attaquer une therapie sur 15 ans, mais qui offre un lieu neutre, d'ecoute guidée, ritualisée.
* s'occuper l'esprit, vraiment bcp dans les premiers temps, avec n'importe quoi quitte à zapper d'activités en activités films/livres/jeux videos /sequence de sport entre 2 et 3h du mat, suivi passionnel de l'actualité politique,ce qu'on veut:   il y a un temps où on peut commencer à penser, où il va falloir le faire, mais avant il y a le temps pur de la survie où on a le droit à la fuite.
 
j'ai lu un super conseil : faire une action positive pour autrui qui et quel que soit cet autrui ,qui et quelle que soit la forme qu'elle prenne. S'y obliger vraiment 1 fois par jour.
 
* ne pas chercher dans un premier temps à visualiser l'avenir, essayer dejà juste de profiter du present et de valoriser ses microreussites aussi ridicules soient elles pour d'autres (je n'avais jamais demarré un barbeuk......ça m'a pas empeché de pleurer comme une truffe devant le barbeuk mais j'ai reussi ...c'est ma reussite à moi ridicule d'aujourd'hui    )  
 
Personnellement j'ai ressenti enormement le besoin d'ecrire, j'ai noirci des feuilles et des feuilles et des feuilles les 3/4 premieres semaines ( bon le contexte confinement compliquait ) de tout de n'importe quoi , de rancueur, d'espoir, de fantasmes, de supplications, d'horreurs, ....chaque dialogue imaginaire qui m'assaillait, chaque vision/trop de presence/autoapitoiement/saloperie machiaveliques je l'ai deversé soit sous forme de lettres evidement jamais destinées à etre envoyées, soit sous forme de dialogue imaginaires, d'injonctions à  moi meme, de listes, .... et d'un rythme effrené des premiers jours, pour gerer le sevrage, au fur et à mesure j'ai levé la plume,  
celà doit faire maintenant plus de 10 jours que je n'ai pas ressenti le besoin de "lui " parler...
le but etait double poser l'inavouable et surtout m'eviter de le contacter alors que je me sentais prete à n'importe quelle conneries pour avoir "ma dose".  
 
Je ne dis pas que j'en suis sortie, je suis tres loin de là, mais ça va mieux. vraiment mieux dejà que le mois dernier..où j'allais mieux dejà que les 3 semaines avant.  
 
y'a pas helas de guide tout fait tout pret, mais dans le partage d'experience parfois on glane un truc qui peut aider "un peu"  
on gagne au moins de se savoir lu avec empathie.  
 
 

A part pour avoir de la tendresse à la demande et me mettre de la crème solaire dans le dos j'en vois plus trop  

Kcendre vrai parlé  

Semaine difficile pour moi qui me replonge un peu dans le passé entre les prises de bec et les petites attentions mignonnes de mon ex, un face à face avec Bidochon dans un bar où il m'a fait ses plus belles excuses et un frôlage avec grand corps champion hier, mon ego à pris le dessus et un grand sentiment de tartage m'a envahit, alors que les pauvres ils ont rien fait de mal.
Me remettre mentalement au calme m'épuise    j'ai envie de partir loin très loin

Faut faire gaffe, ça peut être risqué
 
 
 
Pas de couple pas de rupture

 
Tu sens une évolution?

oui j'ai bien up

On sent quand même un mieux dans ton discours. Tu es sur la bonne voie  

je le ressens aussi apres c'est sur que vivre à coté se parler souvent et avoir des news de tout, ça aide moins  

 
C'est sur mais ne plus avoir de news, quand tu as passé XX années ensemble au quotidien, c'est pas simple non plus    
en fait c'est tout le temps compliqué   mais avec le temps de moins en moins    

Hello    
 
Ultime soirée hier, épisode IV, saison I    
 
Beaucoup d'humour, de rapprochement sans saiske cette fois (elle, étalée la culotte bien visible)    , des rires et des larmes ..  
 
J'en sais un peu plus sur ses motifs qui sont essentiellement physiques, je ne suis pas son type de base    L'excuse des enfants m'aurait arrangée un peu plus côté égo    
 
Par moment elle me trouve goûtu et par moment je suis plus que quelconque.. En gros y a un faux contact et le semblant d'amour de sa part n'y peut rien de même que la cadence sexuelle super élevée  
 
A présent se dessine le vide, toutes les résa passées ensemble de cet été ont été annulées et chacun va passer l'été de son côté pour avancer et sans doute les autres saisons aussi..  
 

 
 
+1 kcendre, bon courage  

Visiblement, tu ne comprends toujours pas
 
Son prochain mec ou plan cul te fera entendre raison, je ne vois pas d'autre solution.
 
Bon courage.

j'ai rien compris là  

en gros ta meuf de tej parce que physiquement tu lui plais pas ?

 
 
Si si j'ai bien compris que ça ne mènerait à rien, mais à la fois j'ai rien demandé pour les clés..
 
En effet il ne serait pas souhaitable d'aller jusqu'au scénario que tu évoques dans mon état actuel    
 
 

 
Oui voilà malgré avoir dit le contraire 3 jours auparavant    
 
 

 
on a eu un cas comme ça sur nigaud y a pas longtemps  
 
frerot    

ça fait de la peine de lire ça    
 

 
 
Ah si t'as le link ça m'intéresse  

Change de logement.

Je suis dans le même cas. On a fait construire donc on a fait les plan tout les deux etc..

Je suis en recherche d'appartement et ou maison parce que c'est trop chiant de rester dans cette maison.

J'essaie de m'occuper un maximum. La je me suis remis a faire la cuisine.

J'ai aussi trouvé une autre nana "vite" fait. Je ne l'ai vu que 4 ou 5 fois mais cela aide a se dire que la vie ne s'arrête pas et que tu peux trouver quelqu'un d'autre.
Hier j'étais un peu déprimée et j'ai vu un mec en fauteuil roulant. Cela m'a fait relativiser.

 
Elle ne sait pas ce qu'elle veut....next, non?
 
Et encore je n'ai pas sorti le panneau # femme folle  

 
Mais vous êtes restés combien de temps ensemble? On recale quelqu'un par manque d'attrait physique mais on le largue pas pour cette raison?  
 
Sauf évolution wtf ou accident.

Laissez-la s'amuser avec son jouet.

Audrehem, autant je peux comprendre le besoin d'aller au bout du bout du bout meme en sachant que c'est se prendre un mur,
mais lorsqu'on en arrive à ce genre d'explications qui n'en sont meme plus, il faut arreter.
tu y es là dans le mur, sous les roues du 15 tonnes...il est temps de demander au chauffeur d'avoir la decence de pousser son bousin que tu puisses monter dans l'ambulance et t'eloigner rafistoler tes morceaux sans plus jamais voir le 15 tonnes.

parfois tout se cumule, les emmerdes financiers allant avec, mais oui, se reapproprier à minima son lieu de vie ...c'est aussi essentiel.

je trouve ça compliqué perso de tout bazrder/refaire la deco/demenager d'entrée mais certains y arrivent et ils ont bien raison.

mais Trakt, ça peut commencer par du tres petits qui "positive" qqch au moins dans ce merdier (j'suis tres petits pas )
degager tel truc que t'as jamais aimé imposé par madame et y coller un truc que toi tu aimes avoir sous la main.

installer ton tas de bouquins//de flotte//ton ordi//ta liseuse//tes halteres//tacollections chaussures sur sa place dans le plumard,
madame aimait bouffer bien assise à table et detestait les miettes, et ben banco, offres toi la collation en canap devant netflix, le petit dej au lit ou mieux sors faire un jogging à l'heure où le "à table" aurait sonné.
t'es fan de metal et depuis 10 ans tu te tapes france inter au ptit dej, youkaidi tu es seul maitre desormais...etc etc etc...

viendra un moment où choisir seul la couleur de la peinture de chiottes tu trouveras quand meme ça chouette.
enfin c'est ce que je me dis ...

 
Pas de noir sans blanc, pas de sagesse sans folie, etc...  
 
Ici on a des gens au plus bas, venir parler de raisons pour se mettre en couple, comment dire....  

 
Elle est sagittaire    
 

 
11 mois, j'ai subi une opération de la tête à 8 mois et j'ai du me raser le crane avec qques balafres légères, les balafres ont rapidement disparu (2 semaines) et le crane rasé n'a rien de choquant   J'ai rapidement retrouvé mon apparence mais peut être qu'en effet ça a du choquer son ptit coeur fragile    
 
 
 
 
Pas sur qu'elle s'amuse tant que ça à chialer toutes les 5 min ou peut être ça fait partie du jeu  
 

 
Tu as entièrement raison    
Chaque jour je prend une douche froide au sens propre et me dis dans la foulée que je vais arrêter, il y a bien un moment où ça va se reconnecter  

Sérieux : fuis.

Je prends le temps de répondre plus en détails, c'est intéressant.

Alors non pas du tout, je ne pense pas que ce sont les filles qui agissent n'importe comment, en tout cas pas toutes. Disons qu'elles ont leur manière de vivre qu'il faut comprendre, ensuite c'est facile.

Dans un premier temps, après le choc de la rupture, bien sûr oui je pensais qu'elle était fautive, ses réactions étaient très mauvaises envers moi, rien n'allait dans ce que je faisais, le dernier été ensemble a été un enfer. Le résultat aurait été le même avec une autre fille, j'ai fait pas mal d'erreurs en fait mais je ne le savais pas.

Et ce constat (le fautif, c'est l'autre) peut durer longtemps si on est mal aiguillé, si on écoute des conseils émanant des mêmes personnes : psy de couple, certains amis qu'il ne faut pas prendre en exemple. Inspirez-vous plutôt de ceux qui réussissent ! Ceux qui ont une belle vie de famille stable et bien remplie, débordant d'énergie et de projets par exemple. A quoi ressemble le père de famille ? Qu'a-t-il fait pour en arriver là ?
Tant que je n'avais pas les bonnes réponses je continuais de chercher. Et j'ai fini par tomber sur la communauté Red Pill et tout plein de lecture. No more Mr Nice Guy de Robert Glover par exemple, c'est très instructif, je suis sûr que ça parlera à plusieurs personnes ici. @Trakt et @DonneMoiDesLaxatifs, vous êtes dedans à 100%. Pensez à vous avant tout ! Un toutou qui dit oui à tout pour sa chérie, ce n'est pas séduisant, il n'y a pas de challenge. Soyez son phare dans la nuit et non sa remorque.

A partir de là j'ai compris beaucoup de choses qui n'allaient pas en moi. Je me souviens de certains reproches de mon ex, à l'époque je ne les comprenais pas, et à la lumière de ce livre (et d'autres), je comprends bien mieux ce qu'elle voulait me dire. C'est con, à l'époque je pensais que c'était elle le problème (elle n'était pas parfaite mais très bien quand même) mais je n'ai pas su être un homme avec elle. Tant pis pour moi, en tout cas j'ai bien compris la leçon.

Je ne me sens pas concerné par les deux dernières phrases de ton message, on dirait une caricature de quelqu'un d'autre, je ne suis pas celui que tu décris.

@audrehem :
Arrête tes conneries, tous ces smileys dans les messages. Prends de la distance, évalue la situation de loin. N'écoute pas ce qu'elle te dit, ça se trouve elle ne sait même pas pourquoi elle fait ça. Mais évalue juste ce qu'elle fait.
Là tu es son paillasson, une barque dans la tempête de ses émotions, et tu en redemandes. Elle t'a donné un os à ronger. Respecte-toi ! Tu ne ferais jamais ça pour un ami, pourquoi tu acceptes ce comportement de la part d'une fille ?

Rends-lui ses clés, va-t-en, arrête ce partage du compte Netflix et tourne-lui le dos. Terminé.

 
Et pour toi les hommes aussi peuvent être réduits à un mode de fonctionnement en mode "tous les mêmes" ? (ou si proche de tous les mêmes que les rares exceptions ne changent rien)

 
On it!
 

 
Hey mate, les smileys c'est l'essence même d'HFR et ça me permet de dédramatiser la situation    
 
Pour le reste entièrement d'accord avec toi, j'essaye d'arrêter les pas en avant et en arrière au profit des pas de côté.
 
C'est très facile quand t'es pas dans le truc, mais quand tous les bons moments reviennent avec les sentiments, les images charnelles ou autres dans la tête, c'est l'attraction immédiate vers le trou noir    
 
Faut juste débrancher la machine et j'y travaille tous les jours, ta dernière phrase est pleine de bon sens à ce propos, je te remercie ainsi que tous les autres pour les nombreuses piqûres de rappel    

c'est normal et ton attitude est normale
c'est le principe de la jauge à caca    
en gros, là, tu te fais larguer, t'as mal, la meuf est fébrile aussi, elle veut se casser, c'est acté mais elle traîne et gère mal la rupture en te laissant dans cet état
on va pas se mentir, t'es parti chercher ça aussi donc la meuf n'est pas seule sur le coup
subir une telle situation est encore plus pénible qu'une séparation bien gérée mais ça va avoir un avantage, c'est que ça va remplir ta jauge à caca
quand elle sera bien pleine, peut être à la fin de cette séparation pénible, peut être dans une ou deux séparations pénibles, on est tous différents, tu ne pourras plus supporter ce genre de situations et les rejettera naturellement dès le début
ça aura même la vertu de t'éviter certains types de personne pcq ta jauge se mettra direct à gueuler rien qu'à entendre ou à voir certaines choses se produire
 
ça marche pour tout dans la vie mais des fois, quand on le dit, ça permet de s'en rappeler
dans ton cas, je sens qu'il reste de la marge dans ta jauge, elle peut encore la remplir, tu seras pas contre  
 
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Je sors de 10 ans de mariage sans repère avec le monde extérieur    
 
Bien sur avant de me remettre sur le marché, j'avais pris soins de refaire du sport et de me remettre dans les lectures de Neil Strauss ce qui m'a permis de bien m'en sortir pour la reprise des activités, mais j'ai très mal géré les étapes d'après, c'est évident, l'optimisme (ou Movicol) avait laissé la jaune à merde toute vide, j'adhère à ce concept et oui il reste encore un peu de capacité pour en rajouter mais je commence à prendre conscience que je suis plus bas que terre et ça me dérange sérieusement de continuer à me faire tartiner    

 
 
le rappel permet aussi de reprendre un peu de hauteur, ce qui manque généralement qd on a le nez dans le guidon d'une relation avec le fracas émotionnel que ça implique

Oui clairement les messages de mon entourage et les autres vont en ce sens, vous m'avez sans doute fait gagner beaucoup de temps et épargné beaucoup de problèmes. Merci !!!
Je sens une progression plutôt positive dans mon cerveau, faudrait que je next rapidement pour virer de ma tête l'aspect charnel et son corps qui me hantent dès que je ne suis plus occupé