Reprise du message précédent :
Je me fais pas de soucis pour Phoenix. Il va dans une salle de sport +++ avec coach etc, il devrait progresser malgré sa grande taille.
 
Par contre le go-muscu pour les petits chauves timides mouai ça me semble ambitieux. A terme, au mieux ils ont des chances de ressembler à des kéké tuning

Fait gaffe au bout d'un moment on s’arrête plus d'en perdre.    
 
je suis dans le même cas que toi en fait, en plus moche et moins riche.

pourquoi tu dis ça ?  
c'est ptêtre valable pour toi mais pas pour tout le monde
 
la meilleure tournure serait que tu dises "ah moi quand je vais à la salle même plusieurs fois par semaine pendant plusieurs mois, j'ai aucun résultat visible,   "
 
parce que dans le principe, d'autres gens ont des résultats au bout de deux semaines déjà
 
c'est pas la peine de venir dire, "ah ouais mais moi je parlais d'avoir des gros biceps saillants, hein d'abord" car tu parles de résultats visibles et de TRES compliqué ce qui est clairement n'importe quoi

Keuss tu es, keuss tu resteras

Ca peut aller vite oui, mais si tu veux que ça reste, il faut que ce soit une hygiène de vie ancrée.
Il m'a fallu presque 2 ans pour perdre mon gras abdominal. Ca peut paraître long mais vu que c'est la suite logique de petits ajustements alimentaires sans réelle privation, il y a très très peu de risques qu'il revienne.
Mais bon, c'est un HS REF.

   
 
J'ai complètement changé de physique en 3 mois en allant 5 fois par semaine à la salle, tout dépend de si tu sais ce que tu fais

 
It's genetics !

bah y'a clairement des métabolismes qui prennent très difficilement et surtout des gens qui seront au mieux secs et jamais massifs, deal with it, t'aurais pu être myope

 
Je suis myope aussi  

 
en 3 mois, il t'arrive pas grand chose en prise de muscle
 
Après oui, combiné à un bon régime, tu peux changer de manière assez nette    
 
Le skinny fat qui se met à la salle sérieusement, avec un bon régime, verra des résultats sensibles au bout de quelques mois.
 
Mon point porte sur la prise de muscle, Sempt est musclé, oui, mais ça lui a pris des années de travail assidu (et encore il est doué, tout le monde n'aura pas sa progression )

 
 
Ca veut dire quoi être doué en muscu?
Faire des mouvements plus jolis que les autres?  

 
Génétique
 
En suivant EXACTEMENT le même programme, en mangeant pareil etc... certains progresseront plus vite que d'autres.
 
On part pas sur un pied d'égalité.

 
ah oui ok, donc il est pas doué, il a juste eu de la chance à la naissance  

Encore une fois, tout dépend de si tu sais t'y prendre. Mais pas envie de me lancer dans un débat, de toutes façons j'ai perdu beaucoup quand j'ai commencé à bosser

On avait pas dit que la génétique ça comptait pas et que c'était une excuse de fainéant ?

C'est faux, regarde Zoreil, il est beau comme un camion

Quand tu lurke le topic muscu, y'en a qui ont de beau résultats en quelques mois.  
Sempt est hyper musclé de mémoire.    

quelle analyse.

 
Bien sur qu'il faut bosser correctement, faire les choses intelligemment, bien manger, bien dormir etc...
 

 
La génétique compte, mais faut regarder ses résultats et son évolution, et pas se démoraliser si le copain qui commence la muscu avec toi, met direct le double de charge.
 
mais bref, on devient HS là
 

L'amour et la cyprine  

J'ai fait deux séances de piscine d'affilée j'étais énorme ! (mais pas sec  )

 
Oui, cela dépend ce qu'on entend par musclé, j'ai probablement l’œil déformé par le fait de côtoyer un peu trop le milieu, comme beaucoup d'ailleurs

Ouais bref, discutons des petits culs que vous voulez pécho plutot

Tsss le meilleur moyen de perdre du poid c'est.... la rupture ^^
 
Non mais sérieux j'ai littéralement fondu après une rupture (et sans sport)
Après faut juste faire attention à pas reprendre.
 
Apres bah on est comme on est, y a des femmes qui aime la matière et d'autre qui supporte pas faut de tout pour faire un monde ^^

 
 
J'ai un fou rire au boulot du coup

si c'est la première fois que tu fais de la musculation tu prends pas mal.

quand t'es doué dans un domaine généralement c'est génétique.

Ah, vous faites pas du sport pour être mieux mentalement dans votre peau et pour tous les apports anti-stress/joie de vie?    
Et ben mince alors.
 
 
Le problème de la musculation et d'avoir un bô corps, c'est qu'il faut arrêter la picole.

Je pense également qu'être go-muscu me ferait perdre des points. Surement parce-que je suis flemmard

 
Je valide aussi.
 
-14 kgs suite à ma plus grosse rupture.
 
Le stress et la dépression, ça a du bon, ça coupe bien l'appétit
 

Sur les photos elle parait bien. Mais possibilité de gros nez.  
 
vous vous rendez compte que tout va bien, sauf ce gros nez.  
Ca vous dérange ?  

Mais il t'aime sincèrement  

 
On voit ses narines ou pas ?

 
Y a toujours un détail (plus ou moins important ou lambda) qui va tout flingué ^^

y'a la grippe ou la gastro sinon, plus simple à mettre en oeuvre !

75-80kg d'un coup, tu m'étonnes  

Et pour tout le reste il y a la chirurgie.
 
Nan, j'déconne.
Tu l'as vu en vrai ? Parce que photo, focale, toussa, ça peut faire des tronches assez cheloues.

ah j'avais pas fait gaffe que t'avais un gros nez  

Faux, tu peux continuer à picoler. Si tu es à fond muscu le reste de la semaine, tu peux t'autoriser une cuite par semaine, tu progresseras.

 
 
Non c'est pas un gros nez qui va me faire reculer.