Reprise du message précédent :

Les messieurs qui n'aiment pas les légumes, faut les brûler  

ben vous allez un peu contre la liberté d'expression...
mon message maintes fois répété est:
méfiez-vous de Dukan qui représente certainement un espoir pour vous mais une reprise du poids avec bonus à moyen terme
 
si une personne sur ce topic l'entend, il n'aura pas été vain

La je suis en train de faire une brioche dukan,
n'empeche j'avais oublié le coup faramineux de ce régime sa coute bien plus cher que de manger de la mayrde
 
Bon j'hésite, toute façon il me reste encore 3 jours d'attaque j'ai le temps de réfléchir.  
 
Et j'adore ma balance a cet instant ce matin - 4 kilos en 3 jours alors que j'ai toujours pas repris le sport

 
 les tomates, ça va, mais bon, je risque l'overdose, là
 

 
NON, sérieux, même les mots de 3 lettres tu comprends pas ?
 
COMME TOUS LES REGIMES ONT REPREND DU POIDS EN NE CHANGEANT PAS SON REGIME ALIMENTAIRE, AVEC UN PROFESSIONNEL OU PAS

l'argument de la liberté d'expression dans les trolls du net...

edit : grillé par la modération, c'est encore moins calorique

       
 
goooood!!! le sport faut pas en faire non plus des heures, hein? moi je fais de la marche surtout, monter les escaliers plutot que l'ascenseur... changer des petites habitudes, du moins pour commencer

Ma balance est toujours dans un carton de déménagement, je ne sais même pas quel poids j'ai en ré attaquant Surprise

Oui forcément la viande çà coute plus cher que des pâtes + pot de sauces .
Mais pour moi sur le budget d'un mois c'était à l'équilibre vu que j'enlevais les restaurants, brasseries, macdo, japonais, chinois, pizza etc ...

 
Surtout en P1 et P2, il vaut mieux ne pas faire 5/6 heures de sport par semaines, car sans glucides ça risque d'être dur.

En attaque je ferais rien, en croisiére par contre oui car je fait quand même ce régime pour pouvoir reprendre mon sport a un niveau pas dégeu.
Et je compte reprendre en septembre me faut une bonne condition physique, puis au pire si je suis en manque de sucre et que je me sens mal je prendrais du sucre qui de toute façon aura été éliminé par l'effort.
En gros, le sport que je ferais ce sera pas pour perdre du poids mais pour retrouver une condition physique

d'ailleurs, pour être honnete, j'ai tenu à passer par une diététicienne pour bien faire les choses en attaquant un régime partant de 112kg, ça me parait nécessaire.
 
elle m'a suvi 4 mois au rythme d'une consultation à 40€ toutes les 3 semaines (et elle voulait 15j), vu la redondance du discours (félicitations, vous perdez continuez mais pas trop vite) et la nature de ses conseils (3 fiches recette contre tout internet), j'ai fini par arreter d'aller la voir et ça ne m'a pas fait reprendre de poids.
 
j'ai par ailleurs récemment fait le bilan avec mon généraliste suite à une stabilisation autour de 85kg depuis deux mois et tout va très bien.
 
ce qui veut dire qu'avec un peu de bon sens et de volonté (réelle), on peut y arriver sans consulter.
maintenant, c'est clair qu'on ne peut nier que les 3 ou 4 première consultations ne sont pas négligeables pour quelqu'un de novice dans ce domaine.

Sans diététicien, 160 > 110    
 
Bon je me suis relâché depuis le début de l'année c'est vrai  

Ah, après trois mois de régime, j'ai vu un médecin généraliste qui m'a dit que c'était bien. Mais que si j'avais un quelconque souci (maux de ventre toussa), je devais revenir. Merci Captain Obvious
 

moi tout pareil : no soucy!
 
à part le fait que j'ai du changer toute ma garde robe
c'est le banquier qui fait la tronche  

 
 
han bah bravo quand même!!!  

perso, pour le moment, je ne vois que de nettes améliorations.
 
meilleur souffle et endurance
impressionnante progression du niveau au squash contre des adversaires sveltes
plus de mal de dos (je portais systématiquement une ceinture dorsale pour jouer au squash)
douleur et fatigue des jambes et des genous beaucoup plus rare le soir en s'endormant
disparition totale de phase de palpitations cardiaques (c'était toutefois très rare)
 
 
après il y a des gains autres que du domaine de la santé.
 
satisfaction personnelle du but atteint
ma femme ayant en partie profité du régime a perdu 8kg et est revenu dans une tranche d'IMC normale
libido du couple au beau fixe (c'est con à dire mais ça a certainement joué)
possibilité de retourner se saper dans les enseignes classiques (j'étais 1 à 2 tailles au dessus du max chez tous les célio, jules...)
moral et santé psychologique plutôt meilleure (conséquence de tout le reste)
 
 
bref, me connaissant et surtout ma volonté (j'ai arreté de fumer en 2002 sans retoucher une clop depuis 10 ans), je sais que je vais surveiller ça de près pour ne pas ressombrer dans l'excès de poids.
je resterai indéniablement un amoureux de la bouffe mais j'y ajouterai en plus une composante diététique, ce qui n'est pas un mauvais challenge pour tout amateur de bonne cuisine et ça ne m'interdira surement pas quelques petits déboires gastronomiques

J'attends mon colis Dukan avec impatience
 
De la mayo et du ketchup, voila ce qu'il me manquait

J'ai trouvé le ketchup et la mayo dukan dans mon hyper, Presque 6 euros la boite la bonne blague ^^

C'est plus simple de s'en passer
En plus, on a droit à la moutarde
 

 
Putain mais arrêtez d'agresser les gens inutilement, ça commence à faire fan boy demeuré là...on peut discuter entre défenseurs / détracteurs sans se jeter des fions tout de même.

Ceci dit, French Amaeteur, t'es vraiment lourd. Choisis un ton qui invite plus au débat ou casse toi stp.

 
adapté ? oui je mange plus sain.  
et surtout l'arret de la clope m'a fait mal

 
je vais passer au 2/2 aussi.
 
le 1/1 ca n'avance pas ... jour PP -0,4kg, jour PL +0,4kg  
 

 
de mon coté je douille coté budget.... je mangeais pas de viande, rarement du poisson... (par contre proteines végétales)
là pour dukan, obligé de manger poisson et viande (pas grave je ne déteste pas)
 
mais alors coté budget ca fait la différence
 
ah oui, avant j'allais pas souvent au restal, ou alors jap (sashimi), pas de chinois (cause blindé de glutamate), pizza ... ma dernière ca doit etre y'a 1 an ....
 
mais là boom la viande des grisons, les poissons et viande ... puré ce que ca a augmenté en 2 ans les prix de la bouffe !!

tu ne sens pas le contre sens de ton propre post
 
tu es toi même de très bon conseil mais tu sembles difficilement l'appliquer surtout en attaquant les gens à base de "fanboy demeuré"
 
bref, manquait plus que ton retour sur le topic  

Quel contre sens? tu te sens agressé parce que je dis que vous avez tendance à vous braquer dès que quelqu'un critique ce régime? t'en faut pas beaucoup, mais encore une fois, tu n'as pas toujours été très rationnel sur ce sujet.

Je dis que vos réactions commencent à s'assimiler à un comportement de fanatique borné, après que tu te sentes agressé par si peu, ça m'est bien égal.
Les trolls comme ce monsieur s'ignorent, sinon, ça donne l'ambiance pourrie qu'il y a ici depuis son arrivée (et au passage, je t'invite à ne pas répondre à mes messages si tu me considères comme tel, on ratera pas grand chose ).

Le vendredi c’est trolly  

voilà voilà tout est dit, next

 
 
 
 
J'A-DO-RE!!!  

 
 
 
       
 
merci de m'avoir illuminé ma soirée!!! (et ma journée aussi tiens )

c'est egalement le soir devant la teloche (quand je fais soirée teloche) que c'est le plus dur. De mon coté, c'est un mug de 0.5litre plein de deca et un carré de chocolat tres noir.
Et pour la fatigue, tu viens de m'ouvrir un peu les yeux. J'ai été extrêmement fatiguée dans les premiers mois de mon régime, le soir je tenais plus (meme que du coup j'ai du arreté de raid wow ) et je mettais ca sur le compte de mon traitement hta. Mais c'était peut etre le regime et la perte de poids  
enfin maintenant que je mets la pedale si je puis dire sur le regime et que les medocs sont quasi en cours de disparition, le soir, c'est mieux, je peux me recoucher trop tard pour gueuler le matin que ce soir je me couche tot  
 

/agree
une fois que tu as les bases qu'un dieteticien a fait pour toi, il suffit de les garder (reprendre) le cas échéant pour rester dans les clous. Cette fois ci, j'ai repris exactement ce que j'avais fait avec ma dieteticienne il y a 10 ans, et sans secret, ca a marché
 

/again agree  
et pareil que toi sur la clope, sauf que moi c'était avant encore mon arret (et c'est à ce moment la ma première vraie grosse prise de poids). Je n'ai jamais repris la clope alors que j'étais à 2 paquets par jour, ma plus grosse fierté a l'heure actuelle. La perte de mes + de 15kg est en bonne voie pour rester dans la meme veine que mon arret du tabac, et mon intolérence à ce sujet (donc je ne pense pas recommencer à me baffrer, sauf drame incommensurable genre mon mari se tue en bagnole avec mes deux gosses, ou la, je sombre dans l'alcool, la bouffe et la clope, voir pire, jusqu'à en crever )
 

Est ce que le bilan carbonne du régime Dukan a été abordé dans le topic ?  

Bon phase d'attaque de 5 jours fini, 6 kilos perdu passer de 101 a 94.8. Pour 1M87

 
Des points au bac   Non mais n'importe quoi.    

qui a dit que le régime c'était déprimant ?
 

 
recette muffin :
6 cs son d'avoine
3 cs son de blé
3 oeufs
3 cs édulcorant liquide
1 petit pot de fromage blanc 0% (pots individuel de 100g) ou 3/4 cs de fromage blanc 0%
1/2 sachet de levure chimique
1 cs d'arôme Amande amère
 
 
 
....................................
 
Mélanger tous les ingrédients (au fouet c'est on plus onctueux)
 
Verser dans des moules à muffins.  
=> 30 min à 180°C.

Bon j'ai déballé ma balance ... 15 Kg de repris depuis que j'ai arrêté Heureusement que je reprends Dukan

Sashimis ce soir

+15 kg et je dois bosser à poil vu que, fatalement, plus aucune fringue m'irait

Je me repéserai demain matin, à jeun car là, tout fringué avec les pompes de sécurité j'ai cherché le bâton aussi